正确戴口罩五步法

正确戴口罩是防止病毒传播的重要步骤之一。

洗手：在戴口罩之前，务必先用肥皂和水洗手，或使用含酒精的手消毒剂清洁双手。这可以避免将细菌或病毒带到口罩上。

检查口罩：确保口罩没有破损或污染。如果口罩有损坏或脏污，应该更换一张新的。

佩戴口罩：将口罩打开，找准口罩的上下方向。通常，口罩上方有一条金属条，可以贴合鼻梁，下方较宽的一侧为口罩的正面。将口罩放在脸上，覆盖口、鼻和下巴，确保口罩的金属条贴合鼻梁，以防空气渗透。

调整口罩：用手指轻轻按压口罩的金属条，使其更贴合鼻梁，以防止空气从上方渗透。同时，拉伸口罩的两侧，确保口罩覆盖整个口鼻区域，没有裸露的部分。

检查密封性：戴上口罩后，进行一些常规的呼吸测试，确保口罩紧密贴合，没有气体从边缘渗透。在佩戴口罩期间，尽量避免触摸口罩，以免传播细菌。

洗手：在摘下口罩之前，请先用肥皂和水洗手，或使用含酒精的手消毒剂清洁双手。这可以避免将潜在的污染带到手部或面部。

摘下口罩：从口罩的后部或耳带处轻轻取下口罩，避免触摸口罩正面，因为正面可能被病毒或细菌污染。

正确处置口罩：将一次性口罩丢弃到专用的垃圾箱中。如果是可重复使用的口罩，按照指示进行清洗和消毒。避免将使用过的口罩随意丢弃在公共场所，以免传播病毒。

再次洗手：在摘下口罩后，再次用肥皂和水洗手，或使用含酒精的手消毒剂清洁双手，以确保手部卫生。

避免触摸脸部：在摘下口罩后，避免触摸脸部，特别是眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒传播的风险。