新陈代谢正常值 0.8-1.6

新陈代谢正常值通常指的是人体的基础代谢率或者总能量消耗率的范围。BMR是指在静息状态下，身体需要消耗的最低热量，用于维持生命的基本生理功能，如呼吸、心跳、维持体温等。TDEE则包括BMR以及身体在日常生活中活动所需的额外能量。

正常的BMR和TDEE值会因个体的性别、年龄、体重、身高和体脂含量等因素而有所不同。一般来说，正常的BMR范围是在每天消耗的总能量中的一个部分，通常约占总TDEE的60-75%。

根据你提供的数值范围，似乎是在描述BMR的正常范围，但具体数值的解释需要考虑个体差异和使用的单位。通常，BMR以千卡/千克/小时为单位来表示。一个成年人的BMR可以在0.8到1.6之间，具体数值取决于他们的体重、年龄和其他因素。

这些数值只是一般参考范围，具体的BMR或TDEE值会因个体差异而异，最准确的测量方法是通过专业的测试设备进行测定。如果你对自己的代谢率有疑虑或需要更具体的信息，建议咨询医生或专业健康护理提供者。

当考虑新陈代谢率时，还有一些其他因素可能会影响一个人的代谢率，包括：

性别：通常来说，男性的新陈代谢率比女性稍高，这主要是因为男性通常拥有更多的肌肉质量，而肌肉需要更多的能量来维持。

年龄：随着年龄的增长，新陈代谢率通常会略微降低。这是因为随着年龄的增长，肌肉质量可能会减少，而脂肪质量可能会增加。

体重：体重较重的人通常拥有更高的新陈代谢率，因为他们需要更多的能量来维持较大的身体质量。

身高：较高的人可能具有较高的新陈代谢率，因为他们的身体表面积更大，需要更多的能量来维持体温。

体脂含量：肌肉组织比脂肪组织需要更多的能量，因此拥有较低体脂含量的人可能会有较高的新陈代谢率。