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当人们感到孤独时，他们可能会表现出以下行为和情绪：

社交回避：他们可能会避免与他人交流，尤其是在公共场合或社交活动中。他们可能会选择独自待在家里，不愿意参加聚会或社交活动。

沉默寡言：他们可能会变得话少，不愿意与他人交谈或分享自己的感受和想法。他们可能会变得封闭和内向，不愿意与他人建立深入的联系。

情绪低落：孤独感常常伴随着情绪低落和沮丧。他们可能会感到无助、无望和失落，缺乏动力和兴趣参与活动。

自我怀疑：孤独感可能导致人们对自己产生怀疑和负面评价。他们可能会觉得自己不受欢迎、不被需要或不配拥有亲密关系。

注意力不集中：孤独感可能会影响人们的注意力和集中力。他们可能会感到心烦意乱，难以专注于工作、学习或其他任务。

睡眠问题：孤独感可能会导致睡眠问题，如失眠或睡眠质量下降。他们可能会难以入睡、频繁醒来或早醒。

身体不适：长期的孤独感可能会对身体健康产生负面影响。他们可能会出现头痛、胃痛、肌肉紧张等身体不适症状。

寻求逃避：有些人可能会通过沉迷于社交媒体、电视、电脑游戏等方式来逃避孤独感。这种逃避行为可能会加剧孤独感，并对心理健康产生负面影响。

自我隔离：有些人可能会选择自我隔离，远离他人和社交场合。他们可能会变得孤僻、孤立和与世隔绝。

寻求帮助：一些人可能会主动寻求帮助，如与朋友、家人或专业心理咨询师交谈。他们希望通过与他人分享自己的感受和困扰来减轻孤独感。