你见过哪些英气勃发的老人

几年前俩老年同事一星期碰头一次；
这天在大富贵喝酒吃饭。
我同亚洲也在吃饭问年纪稍小一点大爷髙寿，他说89了，对面的老哥93了。
我惊呆了；
他俩不仅身体健康还能喝酒，一并老酒对半分有说有笑，真像活菩萨，顺祝他俩长命百岁。

参考：
我没见过，但我听说过，褚时健70岁出狱，开始创业，90多岁离世的时候，培训的褚橘，闻名遐迩，虽然说他的社会底蕴很深，但他的精神是可嘉，应该是英气勃发的老人。

参考：
那正好是毛主席领导下的老一辈先烈到老都有英雄不服输的志气。

参考：
目前在北部湾广场，你会经常看到有三位在北海旅居的老人引人注目，令我敬佩。
一位是来自苏州的老人，已近八十二岁，身体健康，神采奕奕。
他酷爱音乐，几乎每天下午都来广场演唱会歌唱。
另一位是来自武汉的老人。
还有一位来自北京的老人。
老年人都各有所长，老有所乐，珍爱余生，笑迎夕阳。

参考：
我有一个七十八岁的好朋友，就是一个英气勃发的老人。
他年龄比我大十九岁，我现在和他扳手腕扳不过他，和他走路走不过他。
他虽然是个近八十岁的人，可是耳不聋、眼不花、背不驼，走起路来风驰电掣，说起话来声如洪钟。
他退休前是省供销社的一位领导，目前和老伴住的楼房有个比较大的小院，院子里种着各种各样的花和蔬菜，有大葱、辣椒、韭菜、茄子，还有葡萄架、丝瓜架、银杏树、石榴树，每年夏天都结很多的果实。
这些花草树木的维护工作都是他来做，从来不让子女们插手，从初期的施肥到中期的护理，再到后期的摘果，都有他一人完成。
每年春节前，家家户户卫生大扫除，大部分家庭都是花钱叫专业擦玻璃的家政上门来干。
可是他坚决不用，也不让子女们帮他干。
他踩着梯子擦玻璃，他踩着梯子擦吊灯，那娴熟的动作就像年轻人一样。
我和他二十多年前，由于工作业务关系认识，因为性情相投，和他成了忘年之交，每年我都去他家几次，每次去都和他下十盘象棋，别看他这么大岁数，脑子仍然很灵光，我经常的输给他。
他之所以有这么个好身体，我给他总结了一下，有这么几点:一、自在豁达:他心态平和，自由自在，对家里的事很少操心，总是大事化小，小事化了。
家里大大小小的事情基本上都是他老伴操心。
二、心地善良:他对人诚恳，为人友善 ，和谁都能成为朋友，和谁都结不了怨。
三、热爱劳动:他是一个闲不住的人，非常勤快，身上总一股使不完的劲。
四、积极锻炼:他每天都坚持走一万多步。
并自己研究了一套适合老年人的室内养生操，像揉腹、拉筋、按摩血位等。
五、饮食自律:他年轻的时候也是个喜欢大吃大喝的人，可步入老年后，他对饮食严格控制，很少吃大鱼大肉，喝酒也只是喝一点红酒或者是黄酒，以青菜萝卜为主，喜欢吃水煮玉米，喜欢吃生花生，喜欢喝茶。
他是我一生的朋友!他是我最崇拜的老年人!我也即将步入老年行列，将以他为榜样，努力做一个像他这样英气勃发的老人!
参考：
我居住村小区，就有一位老头，97岁了，能骑自行车，每天走步3公里，还能挖菜地做家务，讲起三国.水浒，津津乐道，声音洪亮，且耳不耷，眼不花，常对我们这些六.七十岁老人说，现在这个社会好呀，农民的曰子比过去地主强。
老人讲，年轻时，因缺吃少穿，个子矮而且瘦，但干活从未落后过，现在还是很瘦且干瘪，但精神状态不差呀。
我家周围就有4个94岁

参考：

这样的老人他们衣着自然得体，干净整洁，当然也不失为漂亮或时髦。
外表的穿着水平是人的心态和生活水平的反应。
需要指出的是，这绝不是单纯依靠服装的鲜艳、奇异或时髦所能达到的。
我们经常看到这样的情景：在著名的风景处，在鲜艳的花海前，在碧波清涌的沙滩上，有那些搔首弄姿的游者，在拍照，在大笑，不顾他人的感受，长时间地占据拍摄点。
或在公众场合高谈阔论，朗声大笑。
这样的衣着装扮和行为举止，虽然是一些老夫聊发少年狂的举动，但绝不能算英气勃发。
英气勃发是人内在气质的反应，是与生俱来的本质体现，是后天学不来的人生基石，是鲜艳或时髦衣着包裹不住的生命影像。
（戴振宇先生在户外写生、作品局部）英气勃发的老人一定是在事业上有所成就的人士。
这些人在年轻的时候付出了自己的努力，在本职工作岗位上获得了成功，他们收获了青春的炫彩，他们得到了中年的硕果，到老年时，他们自会英气勃发，这只是生命的正常延续。
我所认识的一位老人，在他70余岁时，还在不停的笔耕，时不时地有文章见诸报端，更有画作不时问世。
这些老人的内心世界比他们的外在表现给人更多地震撼，他们在外表状态上给人更多的是精神震撼，这样的老人才真正是英气勃发的老人。
（原《光明日报》语言文字版主编、语言学家张巨龄先生，拍摄此照片时年72岁）英气勃发的老人有充沛的体力，有高素质的文化修养和潜质，他们在上了年龄以后，生活也会更加丰富，绚丽多彩。
他们或游览而必有所得；
他们或书画而直抒胸臆，画中自有河山；
他们或伏案为文，字里行间自会透出生命的旋律与光彩。
这样的老人在生命的晚年，生活只会更加丰富无比，会给世间留下生命的印痕，给后代留下宝贵的精神遗产。
（张巨龄先生及其作品）朋友们看一看这样的老人他们会服输吗？

参考：
必须是毛主席他老人家。
我就说说毛主席三次游泳经历吧。
第一次是1956年，63岁毛主席在武汉畅游长江的事迹。
1956年5月31日清晨，毛主席乘坐飞机抵达武汉。
6月3日下午，大家请毛主席到东湖游泳，他老人家执意不肯，认为东湖只是一潭静水，游得不畅快，而长江是天然的最好游泳池，那里才能畅快的一游。
于是，决定再一次畅游长江，从汉阳游到了武昌。
这时候毛主席已经是63岁的老人了，在短短的4天时间内，一连3次横渡长江，这足以了解毛主席的体魄是多么的强健，意志是多么的坚强!畅游长江期间，毛主席也为长江那宏伟壮阔的气势所吸引，加上当时正在建造著名的武汉长江大桥，于是挥笔写下了气势恢宏的壮丽诗篇《水调歌头·游泳》：才饮长沙水，又食武昌鱼。
万里长江横渡，极目楚天舒。
不管风吹浪打，胜似闲庭信步，今日得宽馀。
子在川上曰：逝者如斯夫！风樯动，龟蛇静，起宏
一桥飞架南北，天堑变通途。
更立西江石壁，截断巫山云雨，高峡出平湖。
神女应无恙，当惊世界殊。
6月4日，毛主席视察完武汉，又连续三次畅游长江后，才依依不舍的准备离开武汉，离开自己眷恋的长江之水。
第二次是1959年，66岁毛主席畅游韶山水库的事迹1959年，66岁的毛主席再次回到自己魂牵梦绕的家乡，来到了湖南韶山。
1956年韶山百姓决定在韶山修建一座水库。
历经几年，水库终于修建好了，水库的最大蓄水量可以达到15万立方米。
毛主席非常关心水利建设问题，早就听说家乡修建了一座水库，非常高兴。
因此这次久违的回到家乡，就提出要来韶山水库游泳。
两天后，毛主席来到了韶山水库，工作人员早就作好了充分准备，安全工作更是排查了一遍又一遍。
而且已有一批熟悉水性的工作人员先行下水游泳，试探水库的水情。
毛主席步行来到水库下。
堤坝高而且陡峭，年轻人爬上去都很费劲，66岁的毛主席气不喘，力不虚，步伐稳健，一步一步地登上了大坝。
他环视韶山那熟悉的青山绿水和水库周围稻浪连连的田野，心满意足地笑了。
毛主席来到身边的工作人员替他老人家临时搭建起来的一个小木屋里面，换上自己喜爱的游泳衣，先喝上一杯热热的茶，等到身体稍微暖和了，然后再热热身，便准备下水库游泳。
毛主席在水中的动作很是矫健。
每游到十几米远就将头沉在水里，然后再浮上来呼气，随即又沉下去，畅快的游着。
毛主席这样在水里沉浮了两三次，便侧身在水里打了几个翻滚，溅起一阵阵浪花，愉快地玩耍着。
毛主席在水里一会儿仰卧水面，一会儿端坐水中，一会儿击水激进，一会儿潜水徐行。
大约半小时后，毛主席就回游到了水库岸边。
毛泽东还仰卧在水里向岸上的工作人员和警卫人员鼓掌致谢。
并将头再次沉入水内，手伸出水面进行鼓掌，逗得大家开心大笑。
岸上的工作人员以为毛主席准备上岸了，准备了手巾、拖鞋等等物品，谁知毛主席又向另一个方向游去。
跟随毛主席游泳的工作人员建议道：“毛主席，您要不上去休息一下？
”毛主席说：“我不需要休息，在水里就是休息。
”边说边继续比划着动作，和那些围绕在自己周围的年轻游泳工作人员讨论如何才能更好的游泳，更省力的游泳。
毛主席当起了老师：“你们这些游泳健将会蝶泳、蛙泳、自由泳，而我只会立正、稍息、睡觉、坐凳子。
要不我教教你们，刚好你们也教教我更规范的游泳动作?”说完后就开始在水中“立正、稍息、睡觉、坐凳子”。
年轻游泳工作人员们也跟着一起学了起来。
有的人对毛主席说：“睡觉还能成功，立正、稍息，坐凳子就不行了，要不就是手不动脚要动，要不就是脚不动手要动。
”毛主席风趣地说：“当兵要从立正和稍息开始学起，游泳也要从立正和稍息开始学起。
其实你们的本领比我还高，一定能学会的。
你们多研究研究，权当锻炼身体吧!”毛主席又游了大约两个钟头，直到夕阳西下。
此时毛主席才意犹未尽的上岸了。
岸上的毛主席依然神采奕奕，毫无倦意。
还和前来观看的父老乡亲们一个个地握手。
一位老人赞叹道：“毛主席，您的身体真好，游泳技术也高。
我们站在岸上都冷起来了……”。
第三次是1966年，73岁毛主席在武汉再次畅游长江的事迹1966年的一天，73岁高龄的毛主席坐在靠近窗户的的一张藤椅上，周围工作人员们正紧张忙碌地工作着，毛主席也眉头紧锁的抽着烟，好像碰到了什么难题。
这时候的毛主席突然来了散心的兴致，决定去外面走一走，可能对解决自己思索的问题有所帮助，顺便看看全国情况，向身边的工作人员吩咐道：“都到七月了，天气太热了，我要到外面走走。
去武汉游水，那里的水好风景美。
”周围的工作人员听了，一时间呆住了，他们中的绝大多数都不赞成毛主席在这个时候到地方上去游泳，理由非常简单，现在全国的形势非常复杂，担心毛主席的安全无法得到充分保障。
周总理也在劝毛主席：“大家都说你不去为好，还是不要去了吧，就在周边的水库或游泳池游游？
”坐在毛主席身旁，资格很老、比较沉默的一位警卫人员对毛主席说道，“你老人家的身体一向硬朗，武汉的水也是很好的，但是大家最关心的是您的安全问题。
”然后又有几位警卫人员劝说毛主席不要去武汉游泳。
毛主席坐在藤椅上，不停地吸着烟，静静地听着每一
等到大家都说完了，他安静地把烟按了，对大家说道：“没有关系的。
我让杨成武跟着我去，这样安全就有保障了。
成武，你跟我去，事就这么定了。
”此刻，杨成武正沉默的坐在一个角落里，听到毛主席叫他，“啪”地一下站起身来，双脚笔直，答应道：“是。
”事情就这样被毛主席一锤定音。
周总理见事已如此，只能把杨成武叫到一边，千叮咛万叮嘱道：“成武啊，你的任务是当好联络员和保证毛主席的安全，责任重大，有事可以直接和我联系。
”工作人员只能无奈地做好了毛主席南下武汉的准备，跟随毛主席出去，还负责保卫他老人家的重担，杨成武感到自己的责任非常沉重。
几天后的深夜，毛主席乘坐的汽车，直奔北京火车站。
毛主席为了不影响百姓们乘车，特意选择深夜出行。
此时的火车站上寂静无声，除了一些在这里值勤的工作人员之外，没有一位不相干的人。
毛主席走下汽车，微微舒展了一下自己魁梧的身躯，回头看了看身边的工作人员和警卫人员，风趣地和他们说了几句话，便登上了那列停了许久的专列，驶向了南方。
毛主席乘坐的列车外观与普通火车没有什么区别，但是里面大有乾坤，和普通客车完全不一样，不过这个不一样不是体现在奢华享受层面。
这里面没有普通火车的桌椅，取而代之的是毛主席和工作人员、警卫人员的工作室、卧室和卫生间。
其中毛主席的工作室最为特殊，里面陈设简简单单、朴朴素素，只有有桌、椅、台灯、沙发、藤椅和一大堆文件，以及几个满满的装满各个书籍的大书箱，因为读书是毛主席的嗜好，每次出门都要带大量书籍。
在专列上的生活和他老人家在北京的生活习惯基本一样。
毛主席在专列上基本都是呆在办公室里，除了睡觉，绝大部分时间不是批阅文件、写文章，就是找人谈话，或者看看书读读报。
有些时候甚至连吃饭的时间都要捧着一本书，边吃边看。
毛主席的卧室更简单，里面只有一张硬板床（毛主席说他睡不惯那种豪华舒适的床），别无它物。
毛主席的卫生间相比之下，比周围的工作人员和警卫人员稍微要好一些，各种洗涮用品比较齐全。
专列在夜幕下缓缓启动了，朝着武汉的方向进发。
专列晚上顺利抵达武汉。
毛主席走下专列，上了小车，驶进了东湖宾馆。
随行的工作人员和警卫人员一同住进了东湖宾馆。
东湖宾馆坐落在武昌著名的东湖风景区内，毛主席对东湖风景区的景色评价非常高。
新中国成立之后，毛主席来武汉不下数十次，很多时候都在这里下榻，这一次毛主席依然选择了这里。
几天后，看着天气不错，身在宾馆的毛主席心痒痒，想要去畅游长江。
这一下再次把身边的工作人员吓坏了，因为毛主席已经是73岁的古稀老人，体力远不如从前，精力远也远不如以前，这长江可是真正的大河大江，凶险万分，以前毛主席能游得动，不代表现在的毛主席也游得动。
但是毛主席的犟脾气一上来，十只牛也拉不回来，万般无奈之下，工作人员只能再一次安排毛主席游长江的准备工作一天，毛主席乘坐的船开到武昌大堤口附近水域。
只见毛主席迈着稳健的步伐，从船上走下来，先在冰冷的江水中泡了泡，试探了一下江水的情况，然后猛的一下，全身泡在水中，伸开双臂在长江中，开始畅游起来，动作娴熟灵活。
那时候恰好碰到长江的汛期，水流湍急，浪花滚滚，一般的游泳健将都比较难驾驭此时的长江风浪。
而毛主席仍然驾轻就熟，在那宽广的长江水面上，一时挥臂侧游，拨开层层波涛，破浪前进；
一时仰卧在江面，悠闲地看着万里晴空，显得悠然自得、游刃有余。
毛主席以73岁的高龄畅游长江，整个游程将近30里。
当他登上旁边的船，依然毫无倦怠之色，反而精神焕发，毛主席向全世界展示了他健康的身体和惊人的精力。

参考：

公园里3、2天就能分别见到3位独巢老人：一男96岁另一男93岁，一女101岁。
令我惊讶的是两男除走路挺拔外还能玩单杠、拉筋、弯腰、架脚，身体无毛病非常健康。
更不可思议的是百岁老太（微驼背），拿着工具还爬山捡柴火拖回家烧炉子？
每次看见他们我很内疚，他们比我年纪大20多岁如此健康快乐地活着——我为什么不呢？
他们都是我的学习榜样和健康快乐活下去的动力！人生如梦，转眼百年，生命来自不易要珍惜生命。
祝天下所有的老人健康、快乐、长寿！
参考：
我的亲戚——妹妹的老公公今年97岁(党龄75岁)，是一个百分之百的老革命。
在职一直担任领导职务、离休一直担任关工委工作。
业余爱好打门球参加国内比赛拿过奖，精神状态堪比英气勃发的年轻人。
九十岁时走起路来还杠杠的，只是儿女担心老人家的年龄才在家休养。
今年百年建党节《光荣在党五十年》市委组织慰问团前来慰问老革命，老人家精神矍铄并且还参加了市委召开的《百年华诞》晚会
参考：
我记得是两年前的夏天，我去手机店里修手机。
看见一位老爷爷，头发全白了，他吃的比较富态，上身穿了一件花衬衣，下身穿了一件大花裤衩，脚上穿着人字拖。
一看这打扮就很潮，老爷爷来手机店是为了让修手机的给他下载个什么软件，还让修手机的教他怎么玩微信的其他功能。
我当时和老爷爷交谈了一番，这位老爷子80几岁了，有退休工资，老伴去世了，一
他的生活状态很丰富多彩，他每天下棋，去学跳舞，还到处去旅游，从不认为自己老，他不指望儿女，也不经常去看儿孙。
我感觉他和当下独居的很多年轻人没什么区别，他活出了自我，他也从不认为手机只是年轻人玩的，他穿的衣服也都是很潮的。
他说，自从退休后，反而感觉越活越年轻了，心里没有什么负担了，儿女都各自成家了，他也不去管别人的闲事，活的挺自在。
我看着他，想想我自己，当有一天，我安顿好生我的，和我生的，我也许会选择一