练习书法时如何提高控笔能力达到所写即所想的境界

练字者选好自己喜欢的组合，别心疼那点小钱！不要相信“善书者不择笔”，即使王羲之复活，他若用上等的好笔，肯定也要比用二元超市买的毛笔写的字要好，你想是不是这个道理？
每
楷书就是在慢写的过程中练习你的控笔能力，楷书写好了自然把控毛笔的能力就上去了。
其次要多练习大字，因为在书写大字的过程中，笔的运行相对较长，笔画相对较粗重，长期坚持练习大字可以增加笔力，自然而然地也就提高了毛笔的控制力。
建议初学者刚开始可以使用兼毫笔练字，而不要用纯羊毫的毛笔，因为笔毫越柔软，练习起来就会增加难度，字难成形失去练字的兴趣。
等练习一段时间后再改用羊毫笔提高功力，坚持使用可以提高对毛笔的控制力。
明代董其昌把控笔的方法叫做“提按”，如何“提按”，也是需要具体注意的。
书法的笔画是由“起笔、行笔、收笔”三个段位组成的，如果正确处理好每一个段位的用笔任务，那么控笔问题就迎刃而解了。
也就是说起笔有起笔的用笔任务，在起笔这一个环节，就有不同的提按。
在“行笔”部位有行笔的任务，也有“行笔”的提按方法，收笔部位同样有收笔的提按。
如果这样练习书法，那么毛笔的控制问题就自然解决好了。
通过对临帖实践，掌握书法的技法和实操能力，这个过程是学习书法的关键，是习字者能否将书法技法过度到自己手中的关键，临习的越象，越准确，表明对原帖的理解越深刻越丰富，也是锻炼控笔能力的实践阶段。
临古人的字帖，多多观察最出色的笔画，临写这些具有特色的笔画，体会用笔的妙处和笔法规则，控制能力是通过临贴来实现的。
离开字贴来说控笔能力都是空谈，只有通过字贴的临习，从点，横，竖，弯等笔画线条的实现，反复揣摩古人用笔的方法，并最大程度地相似，慢慢控笔能力自然而然地提升了，持之以恒、坚持不懈的正确训练是唯一的途径。
书法的练习可以说没有捷径可走。
墨池，笔山绝对不是传说。
为什么古时的一个帐房先生写的字要好过今天的许多书家呢？
因他天天在写字，所以在失去实用功能的今天，在某种程度上讲，付出的可能比前人要更多。
持之以恒、坚持不懈，唯有千万、百万次的反复训练，才能形成肌肉记忆，才得

对照字帖，背帖是关键。
在大街上看到一些个好的牌匾。
用手在半空中比画几下，增强控笔能为，提高肌肉用笔记忆。

参考：
练笔时如何提升控笔能力，我认为不管是硬笔还是毛笔，都要经过两个阶段：第一个阶段叫手熟；
第二阶段叫心熟。
什么叫手熟呢？
我们小时候学过一篇课文《卖油翁》，卖油翁说过的一句话一直记在心里：“无他，唯手熟尔”。
所以要想提升控笔能力，一定需要大量的练习，有功夫就拿笔写两下。
我们看很多电影里，那些神枪手为什么能打那么准，都是子弹喂出来的，睡觉时几乎也要抱着枪睡。
练字一个道理，别人给你说再多的经验，分享再多的知识点，如果你自己不去练习，那经验永远是别人的，你体会不到。
练习的时候，主要就是基本笔画的练习，横、竖、撇、捺还有转折处的练习，去找到属于你自己的感觉，如何让笔由轻到重，如何由重到轻。
入笔一定要找到凌空切入的感觉，入笔处一定要有斜切的效果，收笔顿笔怎么收，出锋怎么收。
这些老师说的再多，需要自己用心练习找到体会。
第二个阶段叫心熟，什么是心熟呢？
就是通过第一个阶段的练习，你已经能写出笔锋，控制住笔的力道了，但是什么时候重，什么时候轻，就需要心熟。
很多人照着字帖能写出不错的字，脱离字帖就写不好了，什么原因呢？
就是心不熟，心里不清楚每一笔如何写。
高手一般是心里清楚我想要什么效果，手里的笔就能写出什么效果。
普通人是心里也不清楚要什么效果，就算知道了也写出不来这种效果。
一般练过一个阶段的书友是手下有一定的功夫了，但心里没数，不知道要怎么写。
在这个阶段就需要大量的临帖、读帖，熟悉范本的用笔特征，找到常用的字根的写法（也就是一些偏旁部首的写法），熟悉结字特征。
这个阶段除了熟练，很关键的一点需要自己去不断的总结和归纳，再拿范本作一些横向的比较（与其它范本相比），能更好地认识所临摹范本的艺术特征。
另外就是“工欲善其事必先利其器”，关于硬笔工具的选择，大家可以看我的
而如果是学习毛笔字，毛笔初学者使用兼毫比较好，价格也不能太低的那种。
关于毛笔的选择，网上还是比较多的。

参考：
这个问题问的好，我
当然每
1.首先，你要有一定的腕力，这个你可以用一些土的方法练习，比如写字的时候腕子上绑一个一公斤左右的沙袋，然后悬腕进行练习。
时间长了，无论握笔还是腕力都会有一定的提升。
2.你在正常的临摹练习以后，可以试着掺杂融入无法度的随意性练习，练习这个的时候，不要刻意注重法度结构，也不要可以安排什么章法，就是放开心情和手腕，随意书写。
这样可以很好的锻炼所想即写的能力。
3.临摹字帖的时候，可以对临和背临掺杂进行。
对临我就不说了，大家都理解。
背临很重要，背临之前要对字帖进行精读，仔细研究和分析字的形式和结构，最关键的是要体会字的笔意。
理解了笔意后，根据笔意的感觉进行书写。
注意要运用笔意，至于原帖的字形不要太在乎，只要找到笔意感觉即可。
4.对笔意熟悉以后，我们可以根据笔意随时进行一些小品式的创作。
如果遇到问题，也不要停止，写完以后再去查找资料解决问题。
5.根据古人的字帖，多多观察最出色的笔画，临写这些具有特色的笔画，体会用笔的妙处和笔法规则。
还有平时对线条的练习也不要停止，如转折处的使转，笔画提按的拿捏。
这些都很重要。
希望这些可以帮助你。
如果有帮助，记得点赞哦。

参考：
练习书法如何提高控笔能力，这个其实古人早已经给出了答案，那就是去临帖，而且是坚持不懈的临帖。
孙过庭在他的书谱里说：察之者尚精，拟之者贵似。
说白了就是让你写像，好像写像就要不断的练习，不断的观察，不断的重复。
而这个过程就是一个提高控笔能力的过程，同时也是一个提高审美、和创作能力的过程。
一举多得，是最好的方法，怪不得古人一直强调要临帖。
但是现代人受西方艺术思想影响，发明了一些我觉得并不靠谱的方法，又是画圈又是画线的，这些貌似有用的训练，其实就是在浪费时间，就是噱头。
真正练书法要是靠着这个，练到老也练不出来。
好好的临一本字帖，什么练不出来啊，控笔、调锋、结构、提按、粗细、大小、章法、用墨，有画圈的功夫，不如好好临帖吧。
你觉得呢？

参考：
关于提高控笔力，因为我们日常生活中用到的大多是硬笔，所以这里只就硬笔的控笔力来说。
首先，我们应该注意到的不是你握笔的力量，而是握笔的姿势。
因为你只有在正确的握笔姿势之上才能，才能够谈“控比力”的问题，不然你努力的方向，从根儿上就是错的。
看看下面这张
自然也就提不上控笔力的问题了。
那么怎样握笔才是正确的握笔姿势呢？
看下面这张
注意这是手腕千万不要弯曲，不然会影响手力的方向。
如果你想更仔细了解握笔时的受力点，这一看看下面这张
在你写字时，你的胳膊最好是自然伸出放在桌面上，肘关节不要离身体太远。
因为这样的话，你大胳膊和小胳膊是用力不均的，想要提高控笔力更是谈不上的。
最后，当你握笔的姿势和胳膊的姿势都摆对了以后，我们就应该谈控比时正确的用力点了。
回想一下你写字的时候用力的地方在哪？
是食指和拇指，是手腕，还是大胳膊或者小胳膊？
你不妨自己现在就握笔写字试一下，看看自己到底哪里最用力。
那么，这么多的用力点，有没有对错之分呢？
答案是：当然有。
控笔时正确的用力点是手腕，是手腕，是手腕，重要的事情说三遍。
写字的时候尝试着以手腕的运动带动笔尖，刚开始练的时候会很别扭，很费劲也挺痛苦的，可一旦你熟悉掌握了以后，你会发现这是写字最省力也是最正确的方法。
控笔力自然也就在这个过程中提高了。

参考：
控笔能力也就是对笔的驾驭的能力，但很多人只看字面意思，转牛角尖里面去啦，是强行去控制笔，认为得多加力才能更好控制笔。
这个肯定是错的，不然历史上的书法家都得大力士了。
首先，认知要正确其实我们控笔能力不是强行控制笔，而是就像拿筷子一样，轻松自然地去引导笔，因势利导生生不息。
所以要提高控笔能力首先就得意识认知上有个明确的点。
书者如也，如其学，如其识，如其志，总而言之如其人。
认知错误走错方向，约练越糟糕，越练越是相隔十万八千里！只有正知正见，找对方法，路径，才能走得远，才能走得宽，不然容易走向怪，散，野的陷阱！其次，就得理解体悟笔性笔性也就是毛笔的性能，比如羊毫是用羊毛做成蓄墨多，锋豪柔软，适合篆、隶、楷。
狼毫是用黄鼠狼的毛做成，如果是真狼毫笔是比较绵柔，一般市场上的狼毫笔都加了呢绒，所以比较建挺，适合行、草书类。
还有兼毫一般就是羊毫和狼毫合在一起，适合初学者，这种笔各种书体都可以用。
然后体悟笔性就得在训练实践中体验，一般要经历过一段时间的练习线条。
如今学院派多少学生都是从线条中走出来，想当年我们就每种线条一包一包毛边纸的练习。
像张羽翔老师说提倡经历过两极方知中庸！然后，要深入临帖投入时间，有个一万小时定律说想在某一领域成专家就得投入一万小时
下面说下控笔的三种方式：用手指带动手中的笔写字。
平时我们写字都是这样的，不信你可以试试看。
毛笔写小楷大部也是用这种控笔方式。
手指握笔用手腕带动手中的笔写字。
这个应该多属写行书了。
手指握笔手腕不动通过手臂的肘关节和肩关节的运动来写字。
这种控笔方式多用于毛笔，更能达到字体笔画的圆润，洒脱，狂傲。
再就说说如何提升控笔能力：写一个字的目的就是字体笔画线条的流畅美观，达到执笔写字随心所欲一挥，美丽的线条跃然纸上。
给人以美感，给人以共鸣。
但是怎么做到呢? 重要的事说三遍：一个字-----练！ 练！练！贵在坚持，用心（强调一下 用心）练习画直排线，画曲线，画套圈，从最基础的笔画开始（中国字太难写了）。
循序渐进，每天坚持最少半小时的练习，一年过去，你自己都会为自己喝彩！
参考：
控笔就是驾驭毛笔并控制笔锋的能力，
初学者可以通过毛笔画蚊香练习。
2、学会在运笔过程中调笔锋，这个需要在练字过程中体会，上
3、控制好毛笔，就要控制好对手腕的运用，初学可以枕腕，熟练后要立腕，写中大号字要悬腕。
手腕运用的好，你的字写起来就灵动飞扬而不失力，可以平时通过哑铃等锻炼腕力。
但增加笔重量
总之就是要多练习，卖油翁的一句“唯手熟尔”揭示了熟能生巧的规律，所谓水到渠成、手写心画就是这个道理。

参考：
控笔与加重笔的重量一点关系也没有，毛笔运笔的沉稳，不在于“力”，而在于“气”。
六岁玩童执竹笔一管，玩与股掌之中。
横平竖直，运笔自如，点、横、撇、捺任由来去，框架结构、粗细搭配恰到好处。
玩童之力几何？
只一方小字，何谈加重笔的重量来强化提高控笔能力！宁心静气达到控笔自如在我的书法学习班里，无论是小朋友还是大朋友，只要是初次持笔写字之人，都存在着拿笔不稳、抖动的现象。
而这种控笔不稳的现象是非常正常的。
那如何能提高控笔能力呢？
第一便是站立练习写字。
两腿分开与肩齐，毛笔自然下垂，离开纸面。
也就是说，一开始练习书法时，就要以悬笔、悬腕来练习，这样才能在悬空无助的习练中把握对笔的把控能力。
第二个注意的事项就是，在写字的过程中的“宁心静气”，“不急不燥”。
烦躁、不能静心、所想与所写不一致，是初学者的通病，总觉得练了一段时间了为什么还是横不是横、点不是点的。
实际上这是一个过程，当在宁心、静气中达到气运与书写一致的时候，自然就能达到“所想是所写”了。
所以，宁心静气与站立书写，是初学者必须做到位的。
这两点做到了，在一定时间内控笔能力自然而成。
勤学苦练达到所写所想所写即所想，与控笔能力也是八竿子打不着的。
要想达到“所写即所想”的能力，重点在于对书法、对字的感悟与认知能力，在对书法、对字有了一定的认识度后，再同时加之以勤学苦练，进而就能达到所写即所想了。
我们来看一看欧阳询是怎样学习书法的。
唐代书法家欧阳询在一次外出郊游时，发现了晋代大书法家索靖手迹刻于石碑上，便下马欣赏。
他认真地观赏索靖所写字的笔法与韵味所在，感觉不愧为大家之作。
看后，准备策马回程。
可刚走出不远，觉得一离开牌文便有了模糊记忆，心不甘，又重返回牌文前继续研究、探索，不觉天色已晚，打马回城。
回到家中，不断回想索靖之笔法，并亲自书写模仿，总觉得达不到索靖之意境。
第二天，这位书法痴迷者，索性带着笔、墨、纸、砚来到了牌文前，边感悟，边临写。
直到最后，自己亲自写出来的笔法与索靖之笔法不差一二，达到了自我满足的程度后方罢笔，而此时，他在牌前已度过了三天三夜而不知。
虽然我们在学习书法之时，没有必要达到欧阳询如醉如痴的程度，但对书法前辈的书法作品确需要精心钻研，方能得到其书法之精华所在，再经过不断地、反复地习练才能达到“所写即所想”的状态。
历代书法大家在学习书法时都是以一种钻研、感悟、勤学苦练来达到自己独树一帜的境界，何况我们现在学习书法之人呢？
练习书法时，如何提高控笔能力，达到所写即所想的境界？
就让我们按照以上方法不断进取吧！