五十三岁的我今天忽然觉得自己老了人变老真的就在一瞬间吗

牙口不好了去年夏天，老婆炖了一锅排骨，都是精排，炖得十分烂糊，吃起来格外香。
老婆知道我爱吃脆骨，把几块带脆骨的夹到我碗里，我先是挑小点的脆骨吃进嘴里。
平时习惯用右侧槽牙咬硬东西，但那天咬起脆骨来，感觉牙根酸胀，使不上力气，于是换到左侧槽牙，还是同样的感觉，只好不忍的把脆骨扔掉了，这让我十分郁闷，我的牙说不行就不行了？
第二天又从剩的排骨里挑了块小脆骨，试着咬了咬，那种酸痛的感觉依旧还在，这回我死心了，真的是岁数大了，牙口不行了！但这仅仅是开始。
去年秋天的一个中午，吃完午饭，拿着牙签剔牙，这两年我的牙缝也是越来越大，塞的东西越来越多，吃完饭就得剔牙，费了挺长时间，感觉剔干净了，漱了漱口，然后躺到沙发上准备午睡。
舌头无意间舔到右侧上槽牙，感觉缺了点什么，还有点刮舌头，于是一激灵爬了起来，照镜子一看，上槽牙缺了一个茬，可能是吃饭的时候掉的，当时一点感觉都没有，当时还有些感叹，跟老婆说了一声。
谁知过了不到一个月，左侧的大牙也掉了一个茬，这回没有感到吃惊，已经开始认命了，这就是开始衰老了，于是不再向老婆汇报了，掉就掉了吧，只要人在就行！酒喝不动了我原来的酒量能喝四两白酒再加两瓶啤酒，但这几年我的酒量一直往下降，并且越来越害怕参加酒局，所以自己很久没有张罗请朋友喝酒了，别人张罗的酒局我也是能不去就不去了。
以前在家里是从来不喝酒的，现在每天晚上喝半两白酒，有时再喝一瓶啤酒。
今年春节，儿子从北京回来，我在年前准备了三箱啤酒和两瓶白酒，准备和儿子好好喝几天！但仅仅喝了三天酒，并且我也是一天喝一瓶啤酒，偶尔喝一两白酒，喝得一点不算多，但正月初四那天，我突然感觉一口也不想喝了，于是和儿子停了两天酒。
正月初六儿子过生日，我让儿子陪我再喝点，但我一瓶啤酒没喝完，真是喝不动了，咽不下去呢？
到现在过去半个多月了，儿子都已经返京了，我对酒还是没有好感，看着过年剩的两箱啤酒，还真有些发愁，要不过两天送给隔壁邻居吧，他还算年轻！打呼噜严重了从去年下半年开始，我只要睡着就打呼噜，而且侧着身睡也打，呼噜声还挺大，这是以前没有的事情。
老婆开始不满意，我打呼噜严重时就过来推我，告诉我换个姿势睡。
每次都把我吓醒，再想睡着就不容易了，我总是埋怨老婆把我叫醒影响我睡觉。
于是老婆提出分屋睡，这个我可不同意，两口子就得睡在一起。
于是我跟老婆说我打呼噜时你轻轻地推我，别跟我说话！这招还算有效果，老婆轻轻地推我时，我就换个姿势睡，大多时候都能连着睡。
我上网查了查，这些都是衰老的表现！其实这些衰老的症状早已经开始了，是逐渐进行的，只是当我们发现时，已经有明显的征兆了！我觉得最好的应付方式，就是调整好自己的心态，以乐观的心情去面对今后的生活！
参考：
我69年11月的，过完年也就53岁了，提前退休6年半了，说实在的，宁可退休工资低点，自己也不想老去，但生老病死，自然法则，谁也不能违背。
体力不行了年轻的时候，自己就是属猴的，上蹿下跳，没有停下来的时候。
喜欢踢足球，满场飞奔不知道累。
现在明显觉得干啥事体力都根本上，心到眼到手却到不了，思想和行动不一致。
马上春节了，前几天爬梯子摘窗帘准备清洗，以前没有觉得有多难，这次一个趔趄，差点从梯子上掉下来。
头上有白发了我最引以为傲的是一头乌发，看见同龄人雪染双鬓，初显老态，我总是劝说他们多吃黑豆，没多久他们回话，吃黑豆吃的脸都黑了，头发依然是白的，“不知明镜里，何处得秋霜”。
没想到前几天去理发，发型师婉转地告诉我也有白头发了，我在地上找到剪下的头发，仔细看了起来，果然，夹杂着少许白发，我的心情一下就不好了。
反应迟钝了这两年尤其明显，觉得脑瓜没以前灵光了，媳妇有时候给我说的话，我嘴上答应好好的，扭过身子就忘了，在厨房炒鸡蛋，想不起来放盐没有，又往碗里加了一勺盐，结果媳妇吃饭时怒怼我把卖盐的打死了。
开车路过路口，开过去半天想不起来绿灯亮没有，问副驾上的媳妇，人家轻描淡写地回答，你开车你自己不知道？
浑身疼痛身上关节经常莫名疼痛，情绪也不稳定，动不动就发脾气，夜里失眠严重，好不容易睡着，有点动静就醒了，再也睡不着了，跟当医生的发小说起来，她说到更年期了。
更年期，多年熟悉而陌生的三个字，没想到我也进入了这
和年轻人没有共同语言了我天生乐观，能言善辩，喜欢和人聊天说笑，但最近几年和年轻人在一起时，发现自己的“远见卓识”他们不爱听，他们感兴趣的话题，什么“网游”、“吃鸡”自己也有点听不明白，他们只要有空闲就掏出手机打游戏，我拿着手机只会斗地主，这估计就是“代沟”吧！吃的少了以前家里的“残羹冷炙”基本上都是我最后“收拾”，虽然吃到嗓子眼了，可架不住自己活动量大，蹦蹦跳跳一会就又饿了，尤其是不能见肉，见了就跟饿虎扑食般，还要再喝二两，那叫一个过瘾。
现在，吃一碗面条都觉得撑得慌，一个星期不吃肉都不想，证明自己的消化机能退化了。
53岁的我，确实觉得一眨眼就老了，脸上的皱纹越来越多，满是沧桑，但人活着，就要有一种精神，“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”，把自己的后半生幸福地过下去，多做一些有意义的事情，让人生不虚此行！
参考：
我68年的，今年7月份我就满54了，还在工作岗位上，我要到60岁才能退休。
我的感觉就是感叹岁月真的太无情了，好像觉得一转眼间自己就五十多岁了，好快啊。

现在不行了，每每有工作任务时，那种力不从心是说来就来的，而且觉得稍微工作任务重一点，就觉得使不上劲，一个字“累”。
二是思维上不敏捷。
有时候碰到事情，半天反应不过来，甚至可以用迟钝来比喻，需要别人反复提醒才意识到，这与年轻时差别太大了。
三是眼睛看资料不清楚。
我的工作需要阅览一些文件，原来看资料觉得轻而易举，现在眼睛出现老花症状，迷迷糊糊，自己难受不说，还影响工作效率。
四是身体出现问题多。
比如肩颈、腰椎经常出现问题，压迫神经 ，还有就是膝盖也出现问题，需要补钙，一天要吃一大把药才行（我补的是钙片、还有维生素D等，还行[呲牙]），要不然，一天到黑这里不痛，那里不痒的。
五是心态上会有失落感。
原来年轻时，不管发生什么事情，心态上都能调整好，现在是有一点小事情自己就高度紧张，而且还有严重的失落感，闷闷不乐，需要自己有强大的内心才能调整好（难受[流泪]）。
哎呦，写了这么多，条友们看着是不是觉得啰嗦了，好像我这也是变老的体现吧，年龄越大，越啰嗦了，见谅哦[呲牙][呲牙]
参考：
我今年50岁，有下列现象，是不是变老了啊？
朋友们。
一、明显感觉身体没有以前那么好了。
二、眼睛开始花了。
一些产品的说明书字特别小，不带花镜根本看不清楚。
三、年轻时不喜欢小孩子，现在特别喜欢。
四、早上5～6点准时醒，比闹钟还准，不管前天晚上什么时候睡的。
五、喜欢听以前的老歌，看以前的老剧，尽管有的看了很多遍。
六、特别不喜欢社交了。
能不去的应酬尽量不去。
七，特别爱怀旧，爱回忆过去的事。
八，对工作失去激情，想早点退休。
九、开始相信命运。
十、白头发越来越多，尤其是两鬓。

参考：
我属狗，是1970年生人，再过四个多月就满53岁了。

一、牙掉了2017年8月我生日那一天，因为吃了一口苹果，我下边右侧的后槽牙掉了。
其实那个牙疼有一段时间了，时疼时不疼的，也没太在意。
有时候觉得就是上火了，吃点治牙疼的药就没事儿了。
没想到这次吃一口苹果就把牙硌掉了。
我去卫生间把牙吐出来，血出的不多，牙断掉的地方也不怎么疼，但我就突然伤感起来了。
老话说，人老先老牙，这话说得不错。
那一瞬间我忽然就觉得我老了。
晚上的时候，我自己到河边溜达了半天，觉得生日这天掉牙是身体的一种启示，身体要走下坡路了，我要和青春永远告别了。
而那颗牙直到现在我还保留着。
二、精力下降了这一年的冬天我大伯去世了，收到消息后我去奔丧。
出殡的头天晚上要守灵，最后是我和堂哥两
没想到那天夜里起了大风，把我冻得够呛，瑟瑟发抖了大半夜。
快天亮的时候才趴在大伯床头迷糊了一阵。
葬礼结束后回到家，我连着几天感觉昏昏沉沉的，身上就是没有劲。
去诊所看了看，大夫说，这就是睡觉没睡好，缓两天就好了。
我这一缓就是四五天，慢慢才好起来。
三、喝完酒后恢复得慢了原来喝完酒后回家倒头就睡，第二天起床后啥事儿没有。
现在喝酒后依然能睡着，但是睡不到两个小时就醒了，然后这一夜别想再睡着一分钟。
第二天一整天都感觉恍恍惚惚的，一直到第三天才真正恢复正常。
现在有避免不了的应酬，我提前都会准备些醒酒的药物，虽然感觉会好些，但如果喝得稍微多一点，还是起不了多大的作用。
四、体力没以前好了我家住十楼，原来遇到电梯故障我从来不等，直接就往上爬了。
前几年去泰山的时候，我从中天门出发，一气爬到南天门，看有的人双腿打颤还偷偷笑话别人。
可现在爬一次家里的楼，第二天小腿大腿都是又酸又涨的。
五、脸上长斑了
但是去年时，有一次照镜子，突然发现自己左边太阳穴下面出现了三个竖斜着排列的黑点，并且现在依然有逐渐扩大的迹象。
六、眼睛花了前些年看有些朋友开始戴花镜，我觉得挺可笑的，有那么夸张吗？
我玩手机就是普通的字体，看起来从来没有觉得费劲。
但前年开始，慢慢的眼睛看东西有点模糊了，特别是有时候穿针引线，针眼几乎看不清，老半天才误打误撞把线穿进去。
没办法，我现在也戴起了100度的老花镜。
七、生活圈子小了现在我的生活圈子基本是固定的，就这么几个聊得来的老战友，平均一周大家聚一次，轮流做东。
每次花费也不多，主要是我们现在也比较谨慎，因为周围的人因为喝酒出事儿的好像越来越多了。
我们这几
平时如果实在有推脱不了的应酬，比如说婚丧嫁娶红白喜事之类的事情，我都是去看看，随随礼，稍微坐一坐就走了。
只有自己好才能对大家都好。
我还总结了喝酒不出事或不被出事的经验：不拼酒不劝酒，找个借口提前走。
八、心态平和了年轻时大家都说我少年老成，但其实有时候还是很冲动的。
随着时间的推移，现在的我对生活、对未来没有了太多的奢望，也不太在乎对错得失了。
有时候听到一些很可笑的或其他自己不认同的言论，也不会像以前那样凡事都争个是非曲直了，觉得没必要。
不争吵不争辩不好为人师，一切修行在
反正就是踏踏实实关起门来过好自己的日子就是了。
跟战友聚会的时候，谈及自己的状况，大家也会发出“我们老了”的感叹。
毕竟有的战友的孩子都有了孩子了，我们这些做父辈的老了些也没有什么不能接受的了。
如今的我跟父母一起生活，每天照顾着不能自理的妈妈，我觉得自己还没有那么老，但如果真到了那一天，我也能坦然接受，不管如何，这都是生命里的一部分。

参考：
本人68年出生，属猴，还有几天就五十四岁了。
什么时间感觉出自己已经老了？
又是从哪些地方感觉出自己老了的呢？
人变老其实不是突然间就发生的，而是一个渐变的过程。
别人的情况我不太清楚，但四十多岁以后，有两件事情认识到自己的身体开始由巅峰趋于下降。
一是花眼，我本身是近视眼，四十三岁那年感觉戴着眼镜看书很不舒服，而摘掉眼镜却很清晰，这才明白是花眼了，所谓“四十三过眼关”，我正是在四十三这一年开始花眼的。
二是身体素质下降，学校召开运动会，因为以前身体素质很好，教职工六十米是强项。
然而那次却出了一个笑话，心在前而身在后，我居然摔倒在场地上，自此以后不再参加剧烈体育活动。
所以，人过四十，身体就会以你察觉不到的速度在慢慢变老。
而人过五十，人的变老则是以肉眼可见的速度在展现。
花眼的事情以前说过，其他让你能感觉到的事情在五十岁以后越来越多。
酒量下降了，以前可以喝一斤白酒，喝多了会在半夜吐出来，随着年龄的下降，酒量也在下降，而且喝多了居然不吐，埋头直睡；
精力也不足了，以前有看新闻联播的习惯，而随着年龄的增长，居然看着新闻联播会昏昏欲睡；
记忆力也不如以前，忘事是家常便饭，只能强迫自己把要做的事情记在本子上；
更重要的是体检指标有了巨大的变化，或↑或↓的箭头多了起来。
变老其实并不可怕，主要要有心理准备，而且要承认这个现实，调整自己的心态和生活，该放下的东西要学会放下，让生活变得慢一些，或许我们的身体就会好一些。
夕阳无限好，虽然近黄昏。

参考：

第一，眼睛，现在都是用手机了，如果不戴眼镜，根本看不见字，自己越看越迷糊看不清楚，看得眼睛很累，所以要带老花眼镜。
第二，记忆力衰退，比如现在要出门戴口罩，当时心里想着，出门记得带，可是过了几分钟又忘记了，稍后再回家拿。
再比如我每天总要吃牛奶。
因为年纪大了，要补钙增加钙，昨天下午突然想起来吃牛奶没有，我感觉自己已经吃了，感觉又没有吃，然后翻了翻垃圾桶，发现了牛奶盒，牛奶真的吃了。
有时候自己放的东西找不见，想不起来，越想就是不记得了，想得头脑骨都痛，反应很迟钝。
第三，是长了白头发了，今年长白头发比原来多好多，表面上看不出，其实蛮多的白头发，感觉自己苍老了许多。
第四，是睡眠质量下降了，每天好难睡得着，翻来覆去的，只能看手机，眼睛实在累了，才慢慢睡着了，但睡着时间太短了，大约3、4个小时，以前我可以睡5、6个小时。
第五，晚上经常起床解小便，年纪大了，肾功能不太好，每天晚上起床一次到两次。
第六，体力大不如从前，原来上楼梯没什么累的，现在上楼梯累得上气不接下气，感觉很累，特别是手里拿的东西更加累，以前不是这样子的。
第七牙齿，现在刷牙都要用暖水，如果冷一点的水牙齿会受不了，现在天气暖和了，还是要用暖水，以前刷牙，我很少用暖水的，还有吃硬的东西，牙齿就不行了，比如吃甘蔗啊，咬不动了。
第八，膝盖，现在是冷的时候，膝盖钻心的痛，要穿厚的棉裤或者羽绒裤才好一点。
第九，身上这里痛那里痛，全身的不舒服。
头脑昏昏沉沉的不够灵活。
最后总结，忽然觉得自己老了，人老了真的一瞬间，好好珍惜现在的时光，过好每一天，心态好了，心也顺了，疼痛感也少了，睡眠也慢慢好了，身体也慢慢好了，心情也美美的，珍惜现在所拥有的一切。

参考：
心不老身已倦。
我今年55了，五十岁前一直感觉自己还很年轻，单位组织的活动也积极参加，身体一直不错，大家也夸“看不出像五十的人”，但52、53一过，就感觉精力一下不行了，熬夜第二天没精神、看电脑眼睛花了看不清、连续运动大不如前，特别是工作的激情逐渐消退，总想着退一步休息下。
到了五十多身体应付不了高强度工作，手下的年轻人更是激情四射，映衬自己越发显老，虽然不情愿、身体尚能饭，但衰老的自然规律抗拒不了，54岁主动申请退二线了。
认老别服老，顺其自然，开开心心，有能力干些工作、带带孙子，能力不够就让给有能力有精力的人去做。

参考：

年轻的时候喜欢穿高跟鞋，基本上都是那种恨天高；
年轻的时候每周去一次美容院；
年轻的时候花钱大手大脚……现在我感觉自己一下子老了。
首先不喜欢外出，只想静静的呆在家里；
在家几天都不想梳妆打扮，懒的洗脸，尤其是满头的白头发，看起来老了好多岁。
老了，不喜欢化妆，不喜欢穿高跟鞋，不喜欢去人多的地方；
老了，生活中缺少了乐趣，总是心事重重的样子；
老了，不想买衣服，花钱扣扣搜搜的。
老了，好像没有朋友了。
总之，老了感觉世界再也不是我们的了，走在大街上看见年轻人充满朝气的样子，心中好羡慕啊！总是感觉自己和这个世界显得格格不入。
也许人变老就在一瞬间，因为自己的感觉是很准的。
唉，老了，世界也不需要我们了，真烦恼啊！
参考：
我68年的猴，今年54岁了，去年还在做生意，因为疫情至使生意不好做了，所以今年打算不做了。
自从过完年忽然感觉自己应该谢一歇了，想让生活节奏慢下来，这是不是变老的征兆呢？
单从身体方面讲目前没有太大感觉，就是有时牙痛，情绪还好，没有更年期太多的表现。
现在想想最大的变化是心比以前淡定了，遇事不急躁、不慌张，会淡定的想办法解决。
遇到高兴的事也会淡定的面对，好事坏事都能坦然面对，这是不是也是一种老的表现！
参考：
五十三岁的我，今天忽然觉得就老了；
人变老真的就在一瞬间吗？
你说的没错，事实就是如此，人就是在那一瞬间让你觉得突然之间就真的是老了。
我1960年人，今天正好又是2022年元旦，应该说我已经62岁了。
2005年的夏天，那时我45岁，县里召开防汛工作会议，单位让我去参加，进入会议室，坐在指定的席位上，拿起桌子上面已经搁置好的会议材料，翻开一看，材料上面的字竟然有些重影的感觉，我以为是印刷的问题，我在想，这么重要的会议，材料竟然印刷成这样，这筹备会议的工作人员也太差劲了，也太不负责任了。
会议还没有正式开始，我反复的翻阅着材料，当我把手里的材料往前一送，把手伸直一看，材料中的重影竟然消失了。
心里不由得一阵震撼和感叹！心想，自己的眼睛应该是花了！没有前兆，没有预感，直接就是那么突然，直接就让你觉得就是那么一瞬间，老了，真的老了。
还有一次是2013年，也就是你现在这个年龄，有一天起床后，刷完牙，正洗着脸，我把脸习惯性的往墙壁上镶嵌的镜子前一照，不照不要紧，一照吓一跳。
我的面部左前额靠近太阳穴处莫名其妙的出现了两个褐色的斑点，心里想着，这怎么可能呢，过去这里没有斑点呀，我就用手反复的抹，反复的扣，可怎么弄就是抹不掉，扣不掉。
心里与当年眼花时的感觉如出一辙，又是一阵震撼和感叹：这是老年斑！无论你是接受还是不接受，老了这就是事实！此后几年，面部右前额靠近太阳穴处也出现了褐色的老年斑，两个鬓角也慢慢出现了白发。
回过头来看，人变老应该是有一个逐渐的过程，只是没有明显的标志与特征，有些变老的信号让我们忽略了，或者有些信号不被我们认可。
当老了的标志与特征显现时，让我们觉得突然，让我们觉得人变老是在一瞬间。
其实，人生就是这样，生老病死，是自然，是规律，也是必然。
到老的时候，无论你愿意还是不愿意，你都得承认，你都得接受，这个由不得你。
所以，我们每