自驾游前必须做好哪些准备工作才可以安心出游去

很乐意回答你的问题。
自驾游前必须做好哪些准备工作，才可以安心出游？
我认为这个问题的关键在“安心”两个字上。
现如今，人们只要有假期有时间就会出外旅游，在出去旅游的人群中，很大一部分人将出游方式选择为自驾，因为自驾游的特点是自由自在，出游的时间和目的地都由自己定，我就是一个自驾游的爱好者。
近十多年来，只要有假期，我就会开车出游的，在自驾过程中，积累了一些经验，今天写出来和大家共同分享。
为了在外安心自驾游，不论是跑长途还是短途，我认为应该做到
二是对车况和影响车辆安全的因素要作全面检查，特别是对行车安全有影响的包括车胎和胎压是否有问题，制动系统（包括刹车片）是否良好，机油，刹车油，汽油，各类灯光，喇叭，后视镜是否合标等。
三是在车辆上必须或应该携带的工具包括：千斤顶及匹配的扳手，牵引绳，充气泵，（冬天还应带防滑链），工兵铲，头灯等等，另外为了防止出现长时间堵车或在外难找到住宿的情况下，还应该带上卡式炉及燃料，餐具，日用水和饮用水，零食和自热饭、自热面条，帐篷和睡袋，冬服，保温壶及一些自己需要的日用品等等。
四是各类证件包括身份证，驾驶证，行驶证等，这些也是必须要带的。
我认为，只有做好了
自驾游是一件看似简单做起来确很复杂的事情，这里就说说我对自驾准备的经验，希望能帮到热爱自驾的一族省去很多在路上的麻烦。
论地
市面上有许许多多的导航软件，并且每个都声称是最好的。
从我的经验来说，通常都会选择一个自己最为熟悉用的最顺手的地
其次，准备一个备用并且能下载离线地
有时候网络并没有想象中这么靠谱，有一份离线地
并且就像开头说的，市面上有许多地区，地
做一个深入了解这个深入了解分为很多个点，其中包括：当地路况、车辆状况以及了解自身。
出发前先了解要去的地方是怎么个路况很重要，根据我的经验出门通常都会有想不到的路况，越是距离远越是状况多。
这个路况包括了路面铺装情况以及限速，行车道的宽窄以及条数。
可能有人说没去过只能去听别人吗？
万一网上没有呢？
通常对我来说了解路况都是采用自己的眼睛来判断的，方法很简单，百度街景，谷歌街景，如果都没有，那么谷歌地球俯瞰。
当了解完路况之后就是了解自驾出行的车辆情况。
如果自己的车那么就可以跳过这一步，如果是借来的车那就要做一个相对自己的调研了。
这其中包括车的长宽高，在路上有没有起伏能不能到达预想驾驶环境等等。
打个比方，我在国内都是开自己的三厢车，而在澳新我选择的就是房车，房车很大路况有起伏需要减速，因为刹车难控制，山路需要更慢，会导致预算时间不够，不然车里会翻腾等等。
最后做一个对自身的了解，很重要。
借的车是否开过类似款？
是一直在开平原第一次去山路？
有没有相对的经验？
自己的驾驶水平到了当地能不能达到设计时速？
这些问题都会在下一步中集中体现，所以务必要先了解一下自身的情况。
自驾游也是游，规划路线放宽时间进入到第三步就是规划形成了。
自驾游也是一种旅游，如果为了赶路建议选择飞机火车，因为这样更快，如果为了开车爽一爽可以去赛车场，没必要自驾游。
既然同样是旅游就一定要规划行程，自驾游会比一般出游规划行程麻烦挺多的。
每天的A点到B点的路线预先计划完整。
其次，根据上面的了解，当地的路况以及结合自身，适当的在导航规划路线上留下补足量。
通常我会多预留20%-25%的时间，毕竟路况不熟悉会耽搁一会儿。
接着预留游玩时间。
自驾从A到B，肯定是为了某个目地，而自驾游这个目地肯定就是游。
不要听什么扯淡自驾就是为了沿途的风景，司机没有权利欣赏风景，道路千万条安全第一条。
合理规划行车时间，第一是为了玩，第二则是为了更安全的开车。
最后，检查计划行车线沿途的道路配套设施。
我曾经就因为这个吃过亏耽搁了一整天的行程。
检查沿线是否有加油站、补给站，同时检查是否有你需要的补给。
有的地方即便是有补给也不一定有你要的油品，而有的地方错过了可能下一个餐馆就在几十公里以外……地
检查车辆，做旅行一切主要的准备关于自驾的最后一点，检查车辆。
当然我不会很官方的告诉出门前要做个大检查什么的，这些都是扯淡，毕竟说的人也不会为了自驾去做个大保养什么的。
检查车辆通常只有2步，不论借来的车还会自己的车同样需要做的。
首先发车看看仪表盘是否有亮灯报警，其次围绕车身走一圈，检查轮胎是否有鼓包，检查车灯是否有不亮，没问题就ok了。
最后的最后，还是那句话，自驾游也是游，准备一切平时旅行时需要的东西。
身份证护照，驾照以及可能需要的翻译件。
然后安心出行吧~
参考：
自驾游没有那么神秘，更不是多么复杂的事情，其实就是自己开着车游山玩水而已罢了。
勇敢地迈出第一步，以后自驾游就会上瘾的。
我大多数情况下都是一人一车超长距离自驾游，短则一周，长则几个月，根据自己的时间安排，选择自驾游的方向和距离。
要说所需要的的准备工作，无外乎车辆、线路、衣食住行安排这几个方面。
一、车辆尽量用自己的车辆，现在的私家车基本上都可以满足自驾游的需求。
我自驾游西藏的时候，看到沿途几万元的普通私家车非常多，普通私家车连西藏都可以跑，还有哪些地方不能去呢？
当然前提是要沿着公路行驶，不少越野车喜欢跑土路、穿越沙漠、戈壁滩，那是另外一回事。
出发前，根据自己的车辆公里数，看看是否需要保养，一般的私家车都是一万公里保养一次，如果距离保养的公里数还很远，可以不用保养。
如果是长途自驾游，可以对车辆全面检查一次，尤其是刹车、机油、轮胎。
当然，自己的车平时开的时候，有什么毛病，自己应该心里很清楚，需不需要更换一些机件，出发前自己决定。
至于说担心路上轮胎扎伤、挡风玻璃被石子打伤，那都是偶然的。
担心轮胎扎伤，不可能提前在路上看一遍有没有钉子吧，挡风玻璃也不是被石子打伤后立即不能用了。
“村村通”工程实施后，各个村庄的道路都已经硬化了，全国各地私家车没有到不了的地方，除非故意走草地、进沙漠，那再好的车也不敢保证。
我的车买了好几年了，已经行驶了十万多公里，后备箱里的拖车绳从来没有用过。
千斤顶和备胎还是要准备的，轮胎扎伤的事情还是经常发生的，至于充气泵倒是无关紧要，只要有备胎，临时可以应急。
冬季旅游，自驾游线路上有会结冰、下雪的情况时，准备一套防滑链，或者直接换上雪地轮胎。
如果不在车上住宿、吃饭，就不需要携带做法的家伙什了，带一条毛毯临时保暖就足够了。
如果把车辆当成床车，直接住在车上，在车上做饭，那需要准备的东西就比较多了。
二、规划线路无论是车辆、衣食住行，其实都是为规划线路准备的。
自驾游重在规划线路，看什么、怎么走是关键点。
不可能自驾游只是为了跑一圈，全部行驶在道路上，不去景点、不看风景、不游览吧？
这就要根据自己的时间安排、身体状况来规划线路，把所要游览的地方连成一条线，就是规划线路。
规划线路的时候，尽量做成一个环线，这样可以提高旅游效率，多看一些景点，不要走回头路、重复路就可以了。
如果自己不会规划线路，现在网上这方面的攻略很多，可以参考一下，结合自己的实际情况，适当修改就可以了。
提前下载好所要去的地方的导航地
三、衣食住行安排无论是一人一车，还是多人多车，许多人担心的还是住宿和就餐，毕竟这两样是自驾游体力的保证，身心疲惫了，还谈什么自驾游？
不管是自驾游，还是平时开车，疲劳驾驶都是不可取的，而住宿和就餐的好坏，直接影响到司机的状态。
一天两天可能还感觉不出来，如果是超长距离的自驾游，休息不好，没有胃口，那就早点回家。
所以出发前要考虑好自己是住在车上，还是住在酒店，因为大多数自驾游的朋友都不是开着房车的，食宿是要考虑进去的。
因此，在规划线路的时候，就要考虑到各个驻车点的位置，尽量选择驻车在城镇，这样住宿和就餐就好安排一点。
如果车上有老人和孩子，建议还是住酒店舒服一点。
适当的药品还是要准备一点，有些人可能自驾游的时候会有水土不服的情况，或者不习惯吃外面的饭菜，会导致肠胃不好。
有时候旅游的时候，气温变化很大，风里来雨里去，会有感冒发烧。
游览景区的时候，难免会有一次额磕磕碰碰，跌打损伤的药品也要准备一点。
带一点热量比较高的干食品，前不着村后不着店的时候，可以应急。
我自驾游的时候，喜欢带一点牛肉干，疲劳驾驶的时候，边咀嚼牛肉干，边开车，既补充了能量，又防止了打盹。
结语：自驾游就是要克服掉恐惧心理，放平心态，平时怎样开车，旅途中就怎样开车，不急不缓，多使用导航，毕竟对路况不熟悉，导航可以帮到你。
不一定要带一大堆东西，有些东西可能在车上放好几年都不会用到的。
最主要的是遇事不慌，嘴要甜，谦虚一点与人交流，世上好人还是多一点，遇到困难总是会有人帮助的。

参考：
自驾出行前必须做好哪些准备工作，自检身体可否健康，可自量血压、血糖、心脉等，确保自驾游自己与随行人员的身体状况健康良好。
出行前必须认真检查保养爱车，轮胎、刹车制动、机油发功机，遂一检查确认完好无损，爱车的安全行驶状况良好，是自驾的安全顺利的保障，自驾游前期准备工作，应该根据自驾游行程时间路线的安排，采购充足的瓶装水，方便食品，便于携带食用的水果，常用药品是每次出行都会准备的，哪怕用不上，可有备无患各种药品，如果去青藏高原高海拔地区，高反药提前准备服用，（感冒药，消炎药、止泻药、肠胃药、创可贴）。
如果准备自驾青藏高原紫外线较强，防晒霜、防晒服、墨镜是必备之品，薄羽绒服+短T卫衣+休闲裤+运动鞋。
西北温差大，早晚需穿薄羽绒服，不需要再带冲锋衣，重量大，不方便，保温杯，帽子，可折叠雨伞必备用品，当然了自驾游必须携带各种证件，途中集中精力，遵守交通法规，精心驾驶，确保安全驾驶第一！
参考：
自驾游简单地说就是自己驾驶汽车出游，但也不是握着方向盘、一脚油门说走就走的旅游。
我们需要针对目的地作一个详细的规划，做到有组织、有计划，并做好相应的准备工作，才能安心出游去。
自驾游是我非常喜欢的一种旅游方式，它属于自助旅游的一种类型。
具有自由化、个性化、灵活性、舒适性、选择性及季节性等特点，是有别于传统的集体参团旅游的一种新的旅游形态。
我曾自驾游去过许多地方，现以我的经验为例来说一下出游前应做的准备工作有哪些？
1.旅游目的地的确定心有所动，才会有所行动。
要想自驾游，首先要确定目的地。
是到风景名胜区旅游，还是到休闲度假村、民俗活动会、美食节、花果会等等游玩一下？
最好选择正式开放的景区景点，不要因猎奇而野游，因为这些地方的道路交通和旅游设施还不具备安全条件和保障，风险较大。
先确定一个主要目的地，然后搜一搜周边的景点。
再根据自己出游的时间安排对景点进行筛选，最后确定自己要去的一个或几个景点。
2.制定出行计划及路书景点确定后，就可以借助百度或者蚂蜂窝等APP查询该景点相关的游记和攻略，掌握该景点的特色、核心玩点以及游玩方案，并获得当地民族风情、饮食文化等感兴趣的事项。
并了解目的地及沿途的情况，主要涉及路况、路线、沿途社会状况、消费状况等。
根据这些资料，制定出行计划及路书。
3.旅游时间的安排自驾车出游，
尽量避开过年和黄金节假日，以免造成拥堵。
4.检查车况自驾游所用的车辆最好是自己日常熟悉的车辆，提前检查轮胎(包括备胎)、制动系统、电瓶、机油、冷却液、灯光系统等是否正常。
如果需要进行维修或保养，就等把各种故障消灭在出行之前再驾车出游。
5.检查身体状况不要带病出行，即使是小的头疼感冒也要加以小心，尤其是到高海拔地区游玩。
6.做好随车物品准备工作除了带足钞票外，各种证件、常用药品、必备生活品（衣物、食物、充电电源等）一定要带好。
车辆的各项救援工具，如应急电源、拖车绳、充气设备等根据需要提前准备好，以备急用。
7.注意事项①密切
遇上大风大雨等天气，最好不出行，即使出行也要缓慢行驶。
②选择酒店的技巧只有充足的睡眠才能保证第二天精神抖擞的上路，选择酒店不能马虎。
来到一个新地方，单位的招待所，如银行，商业系统，学校等的内部招待所是不错的选择。
这些招待所其实设备都不错，卫生也很好。
通常都有自己的大院和门卫，安全有保障。
关键还是价格便宜，还不需要预订，只要先将车直接开进一个稍大的宾馆停下后，在附近走走，就可以发现，城市里这类型的招待所很多，而且越是老城区就越多，由于这些大单位通常都在以前的繁华区，所以逛街是很方便的。
③寻找特色小吃的技巧到了一个城市，不品尝当地的小吃就太遗憾了。
一是去当地特色的小吃店，才能品尝到地道的当地风味，更加深对风土人情的了解。
另一种就是自己休闲逛街，专找本地的菜市场，老街而去，通常都能找到便宜、味道好的本地人常去的地方。
但是要注意卫生，旅途劳累，身体抵抗力下降，行程中更要注意饮食卫生，如果病倒在路上就麻烦了。
④及时调整出游规划自驾游肯定需要制作出行计划，但不能非要依赖计划，因为路途中会遇到堵车、暴风雨等等意外情况。
此时切忌疲劳驾驶和长时间驾车，要根据实际的行车速度和路程，及时调整后面的行程进度。
总之，要保证安心自驾游出行，我们必须提前做好准备工作。
这不但关系到出行的质量，更关系到出行的安全问题。

参考：

每年自驾出行4—5次，行程5000公里
有几件事平时做好，为我这种出行方式奠定了基础。
1、车子按期保养，随时保证车况良好；
2、身份证明，驾驶证，行驶证随身携带；
3、携带少量现金（2000元足够）。
对我来说，旅游也好旅行也罢，归根结底就是玩而已。
所以我不会准备野炊，更不会野外露营。
车上仅备有饮用水、巧克力等零食，这些东西，不论走到哪里都可以随时补充。
曾经在吐鲁番遇到一辆黑E牌照的SUV，车上五位女性，两个大人，三个小孩儿，她们说一路边走边玩，已经出来40多天了，这让我钦佩不已。
若是这种自驾游方式，那是需要认真准备的，至少还有下列物品要准备：1、换洗衣物；
2、雨具；
3、常用药品。
若打算露营，那还需要准备野营帐篷；
若打算野炊，需要准备炊具、餐具等。
无论做何打算，我都主张轻装简行，能少带的尽量少带；
能不带的尽量不带。

参考：
很高兴和你交流这个问题。

第一、做好旅游规划。
旅游规划是一次旅游的第一项准备工作，主要是确定旅游目的地、旅游时间、旅游线路、旅游人员，做好旅游支出预算等。
第二、对爱车进行全面检查。
旅游是一件轻松愉快的活动，安全是第一位的，特别是自驾游，为了确保安全，出发前必须对自驾车辆进行一次全面检查，我的经验是每次长途自驾游出发前，必须到4s店对车进行一次全面检查，坚决杜绝安全隐患，因为4s店的技术和服务还是有保障的。
这方面我有过教训，有一年，我带着母亲去天津游玩，返程时，在高速上轮胎爆胎（还好是后胎），在出发前，轮胎鼓了个小包，问了一个汽车修理厂的人，说没事，最后还是出了事。
鉴于这次教训，我每次长途自驾游出发前都是到4s店去进行检查。
第三、准备好随身、随车携带的物品。
自驾游实际上就是一个暂时的移动家庭，所以说必须准备好随身、随车的物品。
主要应该有：出行人的身份证、驾驶人员驾驶证、车辆行驶证、适当数量的现金（不必太多）、一两张银行卡、社保卡（随着医保数据全国联网，在异地可以购药、就医）、换洗衣服、常用药品、剪刀等日常生活用具、洗漱用品、雨伞、热水壶及
喜欢野炊的，可以带上野炊及用餐器具。
第四、提前预订住宿宾馆。
我的多年经验是，按照旅游规划提前在网上预订住宿宾馆，这样一方面我们到达目的地就可以直接入住休息，避免了到地方现找的麻烦，节省了时间；
另一方面提前预订还可以享受打折优惠，特别是长假期间，节省了支出。
第五、提前预订景区门票。
现在有一些景区实行每天游客人数限制制度，所以说在确定旅游出行后，需要了解所去景区的情况，提前预订景区门票，这样可以保证到地方就能进入景区。
第六、提前熟悉目的地的基本情况。
我每次出行前，都对所去地方的情况如民俗文化、历史文化、交通路况、景区分布、天气情况等进行搜集、了解，尽可能多的掌握些情况，这样可以省去很多不必要的麻烦，从而最大限度的保证每次旅游活动顺利完成。

参考：
自驾游前必须做好哪些准备工作，才可以安心出游？
这个问题很有普遍性，我也来参与聊一聊。
凡事欲则立，不欲则废，这是老祖宗多少年来告诉我们的，自驾游也是这样，出发前一定要认真的做好准备。
准备什么呢？
这就要看你去哪里，你的旅行目的是什么地方，假如说你要去西藏，那你就要做高原行的准备。
西藏是高海拔地区，如何防高反是必须要提前做准备的。
首先要做好思想准备，对如何防高反要有一些知识性的准备，还要有一些必要的物质准备，准备一些防高反的药品。
除此之外，如果是自驾游，你还要做车辆的准备，炊具的准备，要带上高原高压锅，否则做的饭都不熟。
准备越充分，你的西藏之行就会越有底。
如果你是去欧洲自驾，那么准备的工作就更多了。
2017年我自驾欧洲准备工作就足有半年多。
要准备一大堆材料，准备办理法国申根签证，要准备材料办理车的ata单证册，因为穿过俄罗斯才能正式到达欧洲，你还要先办俄罗斯签证，一环套一环，每个环节都不能出错。
因为自驾欧洲走的国家多，欧洲治安不好，你要详细的了解每一个国家的治安情况，犯罪高发区，犯罪手段及如何避免。
自驾欧洲走的路途长，大约每天都到哪里宿营，哪里比较安全？
遇到特殊情况怎样紧急处理以及应急方案？
光笔记我就做了10多本。
由于我们准备工作做得比较详尽，尽管路上的遇到了几起险情，但我们都化险为夷，整个欧洲全程，人平安，车平安，钱平安。
自驾游前做好准备工作，这是自驾游最重要的部分，对前期准备要有足够的认识。
一旦你重视了，熟练的掌握它了，你就受益匪浅。
这都是我多年自驾的体会，仅供参考，
自驾既不同于跟团的匆匆忙忙，也不同于自由行的随心所欲。
有很多细节需要提前做好准备，才能保证整个旅程的顺利且平安。
1、出行前准备一份详细的攻略或者路书，沿途的景点、酒店、加油站、饭店、服务区等公共设施最好做到心中有数。
千万别说你只享受沿途的风景，做一个随性的人，等你到了油箱没油、没吃没住、前不着村后不着店的时候就不这么想了，这样惨痛经历你绝对不会想体验第二把。
高速的急救电话、修车点的电话一定要多备几个，电话在手，车子出问题的时候心里也就不慌了。
2、行车前的检查也是必不可少的。
决定自驾游之前一定要给爱车做一个全面检查和保养。
这样，出行的时候司机安心、乘客放心、大家省心。
3、备足应急工具。
自驾出发之前准备一些应急工具和物品以备不时之用。
如：刹车油、防冻液、转向助力泵油、变速箱油、灯泡、保险丝和随车专用拆装工具，千斤顶、备胎、钢丝钳、尖嘴钳、拖车绳、手电筒等。
路上出现的状况有时谁都预料不到，多准备一些有备无患。
4、一定要带齐：身份证、驾驶证、行驶证、养路费及购置税证件、车辆使用税证件、信用卡、保险费单、笔记本及笔等。
5、去高原地区要注意车辆选择，尽量选择SUV；
冬季去东北，给车子加好防冻液；
节假日出行选择好线路，可以避免路上人多车堵。
6、提前看好天气、路况，这些因素直接影响驾车的视野、车行的时速等。

参考：
旅行前必须做好哪些准备工作，才可以安心出游？
这个问题还真是我自驾游后一直考虑的事。
两年的经验累积，现在基本上能做到安心了。
要想给自己一个安心的假期，在很多方面都要预先准备。
一、旅行前需要给自己一个攻略。
先确定一个大致的方向。
了解一下当地的风土人情，以及景区景点的规定。
了解天气是非常重要的环节，便于带上合适的衣着装备。
出国自驾游还需要了解中国驾照的适用范围，提前办理好签证及驾照翻译件。
二、预定住宿。
后疫情时代，住宿是个非常重要的部分。
很多地方有属于自己的规定，必须知晓后才能决定是否能前往。
身（身份证）手（手机）钥（钥匙）钱一个都不能缺。
当然境外自驾的住宿会要求更多，越是提前预定折扣越高。
护照是境外
在国外驾照是第二身份的证明，必要时可以有大用处。
三、临行前的准备。
既然是自驾，车里有油是必须的。
本人车里会备上中石化及中石油两张油卡，便于自由选择。
我每次出行前，都会去4S店检查一下轮胎，检测下胎压及打气。
四、补给。
现今的社会，大型超市随处可见。
然而每
我每次出行，都会在后备箱备上几箱水，酒店一般送两瓶是绝对不够的，带上几箱水，一路行走就不担心了（我们是不喝自来水的）。
当然还有我的肥仔水及咖啡，这是女司机提神饮品。
五、日用品。
酒店毕竟是公共住所，所以卫生安全非常有必要考虑。
隔脏睡袋、伸缩衣架、医用酒精喷雾、拖鞋等一个都不能少。
在网购时代，剁手党需提前停止网购，省的一个快递扰乱一路的心情。
所有准备齐全就可以出发了。
自驾游的好处就是拥有了一个流动的家。
我车里常备的物品有吃：零食（巧克力为主）、瓶装水、功能饮料、感冒药等。
用：伸缩晾衣架、隔脏睡袋、拖鞋、烧水壶、一次性雨衣、阳伞、指甲钳、润唇膏、风油精、手套（爬山时有用）。
现在准备月底的皖南川藏线，考虑到会上九华山。
预想带上电火锅，我们也试试野外煮火锅的野趣，当然只是预想。
旅行是一个非常愉悦的过程，“世界那么大，我想去看看”，想必是每
心有多大，脚步就有多远。
行走千万里，不为打卡，只为了解脚下那陌生的土地，只有走出一成不变，才会读懂生命里的另一个自己。
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就拿自驾去西藏来说，自驾去西藏去阿里地区，是很多喜欢自驾游朋友的终极梦想，在那个辽阔的雪域高原上充满神秘、充满虔诚，充满挑战。
但自驾去西藏不是一场说走就能走的旅行，恶劣的自然环境、艰苦的生活条件、折磨人的高海拔，可以说去一次西藏真不容易。
初次自驾去西藏，更加要提前做好准备，以应对旅途中的突发状况，保证旅程的顺利进行。
一、行程准备互联网的普及，出门在外一部手机就能搞定导航、酒店、支付等事情，一场说走就走的随性旅行，已经逐渐成为主流。
但想要一场高质量的自驾游，必须要有一个详细的计划，在出发之前要提前研究好自驾游的路线，每天的行程大概多少公里需要多少时间，准备去哪些景点游玩，吃什么住在哪里，简的说就是就是把每天吃、住、行、玩列个清单。
特别是旅游旺季，需要提前收集好住宿酒店的联系方式，提早打电话联系，以免出现没有房的尴尬局面。
我们决定自驾去西藏阿里后，我提前半年就开始在网上查资料、看攻略，和朋友交流去西藏的事情。
慢慢的去了解西藏，了解去西藏需要注意的地方，对路上会发生的一些状况提前做好准备，尽量做到胸有成竹。
二、心理和身体准备心里装备：西藏地处青藏高原，平均海拔在4000米
我们要做好路途遥远，3-5天不洗澡、吃住条件艰苦的心里准备，特别是在阿里地区，会让你深刻体验到什么叫“眼睛在天堂身体在地狱”，你每天都要经受身体和精神上的双重考验。
身体准备：在西藏海拔超过4000米的地方随处可见，尤其在阿里地区不少达阪都达到5000米
在这样高海拔的地方，氧气稀薄、紫外线照射强烈，昼夜温差大。
白天呼吸不顺畅，晚上头疼睡不好，导致心情烦躁，这时如果体质弱适应能力差，就会出现高反，还会诱发一些呼吸道、心血管等方面的慢性病，在高原上这都是致命的。
所以当你想要去西藏，应该做到下面几件事情：首先：去医院做个体检，对身体状况有个全面了解（我们每年体检一次）。
如动过大手术或有慢性病的朋友，千万要征得医生同意后，才可以前往。
其次：平时多锻炼身体，多进行骑车、跑步等有氧运动，提高身体素质，提升耐力和抵抗力。
一来可以对抗高海拔，二来有长时间开车的体力。
最后：自驾去西藏是终极梦想，在此之前可以去一下青海、甘肃、云南等海拔在3000米左右的地方，让身体感受高海拔，适应高海拔。
有了行程、心理、身体等方面的准备，也不能收走就走。
因为去西藏路途遥远，没有半个月时间是完不成的，因此为了保证途中不出现问题，还需要在车辆、数码装备、证件、衣物、物资上有所准备。
三、车辆准备自驾游旅行，车是我们最重要的朋友，尤其是像去西藏和新疆这种动辄上万公里的旅程（我们去西藏跑了13000公里，新疆15000公里），途中还要经过沙漠、河流、搓衣板、炮弹坑等艰险路段，有时候还会出现雨雪冰雹等极致恶劣天气，对车辆的稳定性和可靠性都是严酷的挑战。
现在的川藏线和新藏线已经没有艰险，天堑都已经成通途，不管你是轿车还是城市SUV，不管你是1.6还是1.4T，只要注意驾驶安全都能畅通无阻。
虽然路况好，但双向两车道上熙熙攘攘的集装箱车，让原本就不太宽敞的道路变得格外拥挤，每天操作最多的就是超车，转向灯→加速→刹车→减速。
再加上7-8月份是川藏线的雨季，雨季的川藏线经常有泥石流、塌方等危险事情发生。
在湿滑的犹如“过山车”式的盘上公路上行驶和超车，对驾驶技术和车辆稳定性都是一种考验，这里不能有万一，万一就是悲剧。
所以出发前一定要对车子做一个全面的检查，重点是轮胎、刹车系统、电瓶、油路等容易磨损老化的部件。
我出发前更换了前轮两个轮胎，前后雨刮器在拉萨换了刹车片。
出发时随车还携带了逆变器、灭火器、车载充气泵、千斤顶、工兵铲、脱困板、拖车绳、电瓶夹。
安装了全车雨眉，后排安装了便携式窗帘。
现在大部分城市都有4S店，所以车辆保养可以在途中进行。
四、证件准备去西藏自驾游，身份证、户口本、驾驶证、行驶证、边防证等证件一定要带齐。
因为进入西藏后，经常会碰到检查站，检查司机和随行人员的身份证和其他证件，一旦证件遗失就无法通过。
教师、军人、学生、老年人，还可以将相关的证件带上，可以享受一定的景点门票优惠。
身份证：在西藏是很重要的证件，住宿、过边检站都需要，丢失会很麻烦；
驾驶证：车上所有成员都带上，路途遥远违章是难免的，万一扣完了，你懂得~~边防证：如果你要山南、日喀则或者珠峰大本营，需要持西藏的边防证才可以进入。
如果你要走川藏线到新疆叶城，那就必须要有西藏和新疆两张边防证，或者在西藏的狮泉河凭西藏边防证换新疆叶城边防证。
边防证建议在自己居住地办理，方便快捷。
不知道怎么办理的，可以看下面两个链接。
去西藏和新疆旅行，请带上边防证！2019边防证办理流程和方法详解在西藏狮泉河如何办理新疆边防证详解，走新藏线一定要知晓五、数码装备旅行就是用眼睛看，用相机来记录，留待以后回味。
手机、单反、无人机、运动摄像机、行车记录仪都是记录风景的方式。
西藏的风景很漂亮，一路会积累大量的照片和视频，所以准备一块1T
笔记本、充电宝、读卡器等设备也要带好。
六、药物准备西藏大部分县城都有药店和医院，但是品种不齐全，带上一个小药箱，里面装上感冒药、腹泻药、消炎药、头疼药、肠胃药、抗过敏药、防蚊虫药、胖大海等常用药物，有慢性病的朋友一定要记得将自己的药品带齐。
我们还特意购买了防高原反应的红景天、液体葡萄糖和便携氧气罐，虽然都没有用到，但是有备无患。
这里重点强：在高原地区千万别感冒，感冒了肯定会高反，所以如果感冒了一定要及时吃感冒药，让身体尽快恢复。
七、衣服准备西藏属于高原气候，常年气温不高，即使在夏天温度也会太热。
自驾游最大的便利就是车的空间大，可以带好多物品，爱拍照的你，可以多带几套衣物，但不建议带厚重的衣物。
以秋装配牛仔裤为主，带上速干衣、冲锋衣、羽绒服、雨衣和雨伞就可以。
在藏区川“一天有四季，十里不同天”这样的状况你会经常遇到，出去时候太阳高照热的直冒汗，但一段盘山公路后，阴雨连绵了冷的鸡皮疙瘩直竖。
川藏线上一天的温差会很大，所以每到一个景点，先在手机上看好外面的温度，冷的话穿上衣服再出去，不要温度只要风度是很危险的，感冒着凉后高反就会找上你。
八、防护用品由于西藏海报比高，空气稀薄，紫外线强烈，我们看到的西藏人一般都是红红的脸蛋，黑黑的皮肤。
所以防晒用品和护肤品一定要带，不是美不美，怕晒黑的问题，而是会被晒伤。
防晒霜（SPF50
九、吃的准备去西藏的路上除了带上自己喜欢的零食，应急的食物和饮用水也得准备充分。
西藏不少路段人烟稀少、位置偏僻，所以方便面、面包、饼干、自热米饭、矿泉水、巧克力等要准备2-3天的量，遇到封路或交通事故耽误时间的时候，不致于因没有食物而担忧。
十、花费准备随着互联网的飞速发展，手机支付已经代替了传统的现金支付。
但我们每次出行，一般都会带上5000元左右的现金，以备不时之需。
带多了怕丢，也不安全，带少了怕有些地方无网络需要用现金。
我们这次川藏线和新藏线，支付方式有支付宝、微信、现金三种。
在西藏微信用的最多，其次是支付宝。
现金支出主要是
在西藏中石化和中石油加油站都有，建议办好中石油和中石化两张加油卡，因藏区的加油站几乎都是实名制，用加油卡加油可以不用再去登记车辆和车主信息，可以节省了大量时间，同时也可以减少现金携带数量。