本人严重失眠十年彻夜不眠靠安眠药强制睡眠谁有过这样经历

失眠的根本原因是肝不藏血，肝功能下降，我快七十岁了，从未有过半夜醒来之说，我睡眠充足到现在还没有白发，牙齿也很好，去年培伴了十年的母亲去世了，八个月后老伴心梗离世在他老妈家里，一句话都没留下走了，从此开始半夜l一2点醒来，一直到4.5点才迷糊呢，头发大量掉，看医生说我肝血不足，最近吃药稍微有点好转，但效果不好，心情调整不过来，悲伤孤独是诱因。

参考：
我自小到老都睡不好，不困，梦多，易醒，白天哈欠连天，没精神，焦虑，失眠几十年了，医生说严重神经衰弱，吃药也没效，现在只有等死了，但愿死的时没什么痛就行了
参考：
我就是和你一样严重失眠，每晚靠吃安眠药才能睡眠，不吃就通宵失眠很痛苦，我还是吃最强的安眠药氯峭西泮，吃了有十年时间，可能是服用十年时间长，现在睡眠效果不是很好，我很担心，真是很痛苦又无何奈何。

参考：
你别以为天黑着，一切静悄悄的，别人就睡得香甜，只有你痛苦地醒着。
除了孩子，失眠的多着呢！今年58岁，每天晚上睡4个小时左右，中午再睡一个小时，算不算正常？
我自己觉得不正常——我可以拥有大量的睡眠时间，每天睡10小时都行，可是我就是睡不着——我有意见。
晚上无论什么时间睡，4小时左右肯定醒。
有时睡得早，凌晨1点就醒了。
醒了，辗转反侧，难受啊，怎么办？
我上“学习强国”正正心，再上“今日
中饭后很困，无论冬夏，一定得眯一下，半小时一小时不等，睡得也沉，睡到自然醒，觉得有些幸福。
我想通了——1.睡得少是正常的，每天四五小时，够了。
我不是小年青，不是孩子，更不是婴孩，凭什么让我睡得久睡得沉？
2.爱因斯坦每天睡得更少呢。
3.睡不着就起来干点别的事，反正那些事也得干。
4.累了，自然会有困意。
跑累了也行，工作累了也行，干活累了也行。
5.人生有恨，哪
何必纠缠不休，过不去，让自己不得安宁？
6.想睡的时候就眯一会儿。
谁规定过一定要晚上睡？
孔子的学生“宰我”（人名）都“昼寝”呢。
我多睡几次，甚至想睡就睡，或一有空隙就睡，也行啊。
7.实在怀疑身体出了问题，就去找医生，治身体，治心理。
医生治不好，音乐，宗教……也试试？
诸葛孔明午休睡得真好，门开着睡，刘备张飞在边上站着，他翻身继续睡。
人家有本事，有信仰，而且“周游”回来累了嘛。
“午醉醒来，松窗竹户，万千潇洒”人家辛弃疾不做官了，没事，而且喝了点酒，又是生活在大自然里，自然睡得好。

参考：
这是一个大工程，不是简单的失眠了，心态重新开始吧，心态有问题
参考：
我有过，整晚睡不着，睡着就做梦，第二天起来跟要死了一样，那时候工作环境不好，现在换环境好多了
参考：
毛主席
参考：
前几天别人给我介绍说有种经颅磁刺激治疗仪，说是对改善睡眠效果不错。
不知朋友们有没有人用过。
我也是睡眠不好[笑哭][笑哭]