晚上喝白酒到底好不好

可能很多地方都有这样一个习俗，特别是北方地区的人，大家总是喜欢在晚饭的时候喝点白酒；
问其原因，大多数人觉得晚餐饮用白酒可以起到“下饭”的作用，还有人觉得喝白酒可以促进身体代谢、活血化瘀。
喝点白酒对于身体真有这些好处？
对待白酒，您应该有这样的态度。
晚上喝白酒对身体有好处？
白酒，一种含有很大一部分酒精物质的酒品，在我们国家有着多年的历史。
有人说饮用白酒可以活血化瘀，有人说喝白酒可以帮助驱寒，甚至还有些人说喝白酒可以抗癌。
其实而言，对于白酒请您公正看待，白酒是一种含有很大一部分刺激性物质（酒精）的饮品，说它可以促进新陈代谢，这是很正常的一件事，就像您喝一杯水也可以促进代谢一样；
至于说御寒，本身酒精就是一种刺激性物质，进入消化系统之后必然会刺激您的食道粘膜、胃粘膜，从而就一定会生热，当然您就会有一种暖和的感觉，但请您注意，这种“暖和”的感觉只是暂时的，不是长久之事。
最后来说白酒抗癌，其实，酒精是一种世界公认的一类致癌物质，它的摄入会增加食道癌、胃癌、肠癌、肝癌等肿瘤的患病几率，所以，说喝白酒可以抗癌根本是谣言。
癌症一种多方面因素共同导致患上的一种疾病，并不是单纯靠某一种食物、饮品就会导致患得的，抗癌机理同样如此。
言说于此，晚上喝白酒对于身体来说完全是“弊大于利”，而且江湖中传言的所谓功效并不靠谱，请各位公正看待。
对于喝白酒应该保证怎样的态度？
相比各种酒品来说，白酒是一种酒精占有率较高的饮品，正因为如此，饮用之后对于身体造成的刺激会更大，当然伤害也就会更大。
所以，对于白酒，能不喝最好可以不喝，遇到不可避免的原因，饮酒则必须要限量＋健康饮酒。
对于白酒，如何喝会相对健康？
限量是王道：酒精对于身体的刺激和损伤是比较大的，这其中包括大脑和皮肤；
所以，如果你必须要喝酒，喝得越少，对于身体的损伤也就会更小。
《中国居民膳食指南》中建议男性朋友每日摄入酒精的量不得多于25克，女性则不该多于15克。
具体计算是这样，4度左右的啤酒，男性摄入量等于2500÷4，也就是625毫升，基本也就是一瓶的量。
对于10度的红酒来说，女性饮用量等于1500除10，也就是150毫升（三两），简单的换算即可算出酒品的限制饮用量。
牢记：喝酒要吃东西；
无论是喝酒前还是喝酒时，吃东西是对身体最靠谱的保障。
至于说吃什么？
总体而言建议您吃新鲜食物，无论是蔬菜还是豆类食品，再或是菌菇类食品以及新鲜肉食，主食而言尽量选择粗杂粮食物。
值得注意的是，喝酒期间不建议食用各种腊肉、熏肉、烤肠等腌制食品，降低亚硝酸盐对于身体带来等风险，酒精是身体吸收有害物质的催化剂，请您注意。
饮酒，低度酒更靠谱：喝酒只喝高度酒的理论不知从何时起广泛传播于社会当中，但是，酒精物质摄入越多，对于身体的损伤也就越大。
所以，在保证酒水质量的前提下，低度酒对于身体的损害会更小。
晚上饮用白酒，对于身体来说并没有您想要的那些好处，请您公正看待；
如饮酒，必须限量，请您用健康的意识去看待谣言。
注：文章内容属于原创，希望对您有所帮助；

参考：
感谢
酒到底是养身还是伤身一直是个热门话题，前段时间著名医学杂志《柳叶刀》上给出的结论是：无论喝多少酒，哪怕是一滴都对我们是有损害的，喝酒永远弊大于利，建议大家都戒酒，不存在“适量喝酒有益健康”的说法。
不过辩证来说，酒发源了几千年，直到现在也传承了下来，它并没有被淘汰，那说明的确有人觉得喝酒确实对自己有有利效果，以至于现在依然能够成为一道历史悠久的标志。
少量的酒精的确能够促进副交感神经的兴奋性，能够放松身体，扩张血管，有降压效果，如果稍微多一些酒精摄入，能够促进交感神经兴奋，促进肾上腺激素分泌，让我们血液供应量提高，血压升高，促进血液循环，提高代谢。
很多朋友也认为少喝点酒能放松心情，缓解压力，有助于入眠。
酒精对人体的效果比较复杂，确实存在一些好处，但也有很大的弊端，虽然酒精可能减压，放松心情，促进血液循环，但同样有增加高血压、高血脂、高血糖的风险，而且对肝脏的影响是最大的，不过就
但唯一有一点我们应当遵循的就是，即便是要喝酒但最好也掌握好分量，膳食指南推荐每日成年男性酒精摄入量不超过25g，女性不超过15g，折算成酒的话大概白酒能喝二两左右，红酒一杯，啤酒能喝一瓶，女性最好是减半，而且最好不喝度数较高的酒。
一些研究发现，如果每日酒精摄入量在10g以内，平均40岁后诱发心脑血管疾病的几率在1%
晚上喝白酒的话对于一些朋友来说能解压助眠，起到一些正面效果，只要少量，别超过限定量，对这些朋友来说也并非坏事，但建议最好多选择低度数的酒喝，多选择蒸馏程度小的酒喝。

参考：
其实对于爱喝酒的人来说，一天任何时间都想喝。
而且很多爱喝酒的人他们即使喜欢喝醉，也觉得心里很美。
那在一天24个小时之内，什么时间段喝酒比较好呢？
到底是早上喝好还是晚上喝好？
还是中午喝好呢？
一般来说早上喝酒的还是比较少的，基本上都是中午和晚上。
中午喝酒一般情况下都是为了应酬，晚上喝酒的话也有应酬的，但是也有自己在家里面喝的。
那晚上喝酒到底好不好呢？
现在是夏天，喝一点啤酒还是不错的，尤其是冰镇啤酒，但是对于爱喝酒的人来说，还是喜欢喝白酒。
其实晚上喝酒还是要多注意，就怕晚上喝多了，再一
需要注意的是，其实特别爱喝酒的人，特别能喝酒的人，在喝完白酒之后最好也不要喝啤酒，因为白酒和啤酒掺和在一起喝很容易使人喝醉。
要说晚上喝酒，自己在家里面喝一点的话，其实也是不错，是身体暖暖的也容易入睡。
但是千万不能借酒浇愁。
人在心情不好的时候喝酒即使喝一点也容易喝醉，但是在开心的时候，或者是感觉自己心情不错，自己喝点小酒或者是和朋友们在一起喝，心情非常愉悦，这种情况下，喝一点酒对身体还是不错的。
每
酒喝到适量对身体好，但是过量之后它就成为一个对身体有害的东西了。
有很多人喝过酒之后在开车，也有很多人喝过酒之后发生脑溢血等等。
所以说晚上可以喝酒，但是一定不要过量，过量之后对身体就不好了。
所以说，如果家里面有人晚上喝酒，他如果出去家里没人要，有人陪伴才可以。

参考：
这个问题有点歧义，至少有2种不同的理解，一种是想问：晚上喝酒好不好？
而不管是喝白酒，还是喝其他的饮料酒，如啤酒、黄酒、红酒等等。
另一种是想问：晚上喝酒，喝白酒好？
还是喝其他的饮料酒好，如如啤酒、黄酒、红酒等等。
由于
首先，无论昼夜，喝酒都不好！我想看到这个问题，绝大多数人都心知肚明：喝酒伤身，当然不好。
但是，在这里还是要再啰嗦几句，反复强调一下：无论白天，还是晚上；
也无论开怀畅饮，还是浅浅小酌，喝酒对身体健康是有百害而无一益。
绝不像传统观念中的，豪饮伤身、小酌怡情！因为联合国世界卫生组织下属国际癌症研究所，已经连续几次将酒精类饮料列入1类致癌物清单之中。
只是我国《中国居民膳食指南》对酒网开一面，建议限酒，而没有禁酒罢了。
因为无论喝酒多少，只要杯酒下肚，酒中的酒精，即乙醇，至少就会损害我们胃黏膜上皮细胞，而原发胃癌就是源于胃黏膜上皮细胞的癌变。
也就是说，无论狂饮还是小酌，对我们胃黏膜上皮细胞的损伤，都没有本质区别，只有程度不同而已。

所以，喝酒伤身，不分昼夜，不分多少。
其次，血压节律，晚上喝酒不好！所谓的晚上喝酒，绝大多数是指在晚餐中喝酒，很少情形是指深夜宵夜喝酒，所以，这里就按晚餐喝酒情形来讨论。
一般晚餐的时间是在18:00左右，这时我们的血压，在经过1天的2峰（即早晨6-8点与下午4-6点）后，开始进入1天当中的波谷。
所以，如果长期养成晚上喝酒的习惯，就会打破“2峰1谷”的血压节律，尤其是高血压病人，会给他们的血压控制，带来不利的影响。
此外，一般从晚上19:00以后，血压又会恢复性上升，此时，人的心理稳定性，会降到最低点；
人会变得容易激动，常常会因一些小事而争吵；
有些有过敏症的人，甚至还会开始头痛。
所以，如果晚上喝酒，对身体的危害会更大。
最后，神经节律，晚上喝酒不好！我们知道，主导我们身体的，有一对非常重要的自主神经，即交感神经和副交感神经，它俩各自有着很好的昼夜节律，即白天以交感神经兴奋为主；
夜晚以副交感神经兴奋为主，就是这样天衣无缝的完美搭档，才把我们的生命交响曲，演绎的如此华丽、动听！其中，交感神经白天非常活跃，它会使我们的内脏以及皮肤末梢血管收缩；
使我们的心搏加强、加速；
使我们的消化腺分泌减少；
使我们的肌肉变得更加有力等等。
总之，交感神经使我们白天整个身体都保持一种积极兴奋的工作状态，真正做到了“团结紧张，严肃活泼！”而每当夜幕降临，忙碌了一天的交感神经就要“下班”了；
副交感神经就会隆重登场，上“夜班”了。
副交感神经知道我们辛苦了一天，所以，它的首要任务是让我们的身体休息好！于是副交感神经会使我们的心率减慢，心脏传导也减慢，它要努力让我们身体把白天兴奋的节奏降下来，以便让我们的身体，在充分休息中，吐故纳新，为迎接新的一天，做好充足的准备。
所以，如果晚上喝酒，就等于既不让交感神经“下班”；
又无法使副交感神经“上班”，长此以往，就彻底打破了它俩的正常“班次”，对我们身体的影响可想而知。
总结：首先，无论昼夜，喝酒都不好！其次，因为血压节律，晚上喝酒不好！最后，因为神经节律，晚上喝酒不好！你同意我的观点吗？
每天更新健康热点，医疗痛点；
如果我说的，正是你所想的，那么，请点赞、转发、
既然有这些说法就必然不是空口无凭，否则也不会流传多年，让大家深信不疑。
这一切都是酒精的功劳。
酒精可以暂时扩张血管，血液流速加快，酒精本身也属于高热量的饮品，会燃烧产热，同时能够起到一定的镇定剂效果，可以让人放松有助于入眠。
但别忘了酒精也是一级致癌物，大量研究表明饮酒会增加乳腺癌以及食道癌、口腔癌、肝癌等消化道癌症的发病风险。
最新的研究表明，无论是大量饮酒还是少量饮酒，都没有办法降低冠心病和心血管疾病的发病风险，反而是不饮酒的风险会更低。
简单说，酒喝得越少越有利于心血管健康。
酒精在助眠的同时也会影响和睡眠质量。
快速入睡只是表面现象，并不代表我们的大脑真正进入了深度睡眠状态，反而会干扰我们本应该有的睡眠质量。
所以晚上喝酒对睡眠不利，很多人夜晚饮酒后，第二天晨起会头疼，就与睡眠质量差有很大关系。
如果原本就有饮酒习惯，要控制好饮酒量。
建议成年男性每日的酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。
如果本身不饮酒，不要因为各种健康传言而可以饮酒，反而有害。
孕妇、儿童和青少年都不应饮酒，包括一些含有酒精的药物、化妆品等也要慎用。

如果这篇回答对你有价值，

参考：
别说晚上喝白酒到底好不好了，不管是晚上还是早上，不管你什么时候喝酒，就没有好的！所以，别再自己骗自己了，只要喝酒，没有好处！没有好处！没有好处！在著名医学杂志《柳叶刀》的一项针对喝酒人群的研究证明，喝酒根本就不会对人体健康造成任何好处。
曾经被大家以为是“活血降血压”的优点，也只是酒精作用的暂时扩张血管，并不会真正降血压，反而一再的血压波动，更有可能会造成危险。
酒精对于人体并没有任何好处，酒精在肝脏里面代谢，如果长时间的让肝脏超负荷运作，就会导致酒精肝，肝硬化，甚至肝癌。
如果是白天，我们可以通过多喝水，勤排尿来帮助酒精代谢快一点。
而在晚上喝酒，喝了就睡，不能喝水加快酒精代谢，更不利于身体健康！很多酒局都是在晚上，大家大吃大喝之后，喝的醉呼呼回家倒头就睡，猝死的风险会更加升高。
虽然有的时候，在酒局上面，人们可以达成合作，谈成生意，但是到底是生意重要，还是身体重要呢？

参考：
营养师小糖来为大家解答。
白酒作为一种度数较高的酒，对身体的威胁性是要高于啤酒、红酒这样的低度酒的。
而且，晚上喝白酒其实要比白天喝危害更大，主要体现在下面这4个方面。
1.夜间喝酒难代谢我们在夜间往往喝水比较少，因为晚上喝水太多会导致夜尿、水肿等问题，而在入睡之后我们就不再喝水了。
但是，酒精的代谢必须要有水的参与，当水分不够时，酒精可能没办法那么顺利地排出体外，这就加重了酒精对肝脏的损害。
但在白天喝酒时，我们会因为口渴而下意识地多喝水，而在夜晚喝酒，人往往会在第二天凌晨时渴醒。
2.夜间喝酒更易发胖夜间运动量很少，而酒精又是一种高热量的食物，夜间喝酒更容易导致热量过剩，引起肥胖。
经常夜间喝酒，肚子会越来越大，腰带会越来越宽。
3.夜间喝酒降低睡眠质量夜晚喝酒并不能帮助睡眠。
很多人觉得喝酒之后人会昏昏欲睡，于是靠喝酒来助睡眠。
但事实上，喝酒只是会让你比较快的进入睡眠状态，但它却会严重降低睡眠质量，让睡眠变得断断续续。
因此夜间爱喝酒的人，经常会在夜半时分醒来，头疼欲裂。
夜晚大量饮酒还可能造成低血糖，引起出冷汗、噩梦连连等不良症状。
4.夜晚喝酒很伤胃因为到了夜间，我们的进食量也减少了，胃里面没有东西，酒精对肠胃的刺激性就显得更为强烈。
长期夜间喝酒的人，肠胃功能会出现紊乱，会经常性的胃痛、反酸，甚至会诱发胃糜烂，胃癌。
所以这个酒嘛，还是小酌怡情，如非必要，能不喝就尽量不喝吧。
回答为原创，希望能够帮到大家，觉得在理就点个赞吧！
参考：
我到这个年龄，喝酒年份占到目前年龄的三分之二，所以说，我来谈谈自己喝酒的体会，可能更为合适。
（一）喝酒的现状。
在刚工作的时候，几乎是中午喝过，晚上喝，几乎就没有清醒的时候，我有一个同事，有天生的本领，就是在桌上喝酒，只要一眼大一眼小，就一定喝多了，但是只要他趴在桌子上眯几分钟，起来照喝不误，但是他喝酒基本上都找不到家，都要别人送他回家。
”八项规定”出台以后，公款吃喝被刹住了，但是晚上酒店依然红火，我经常看见路边有喝多趴在路边呕吐，睡觉的醉酒者，还有哭的，笑的，我一个同事因为特别喜欢喝酒，而且喝过酒骑摩托车，终于有一天喝多了，顺着公路骑，被汽车相撞伤亡，还有我那位喝酒一眼大一眼小的同事在刚退休也死于肝癌。
（二）晚上喝酒好不好？
我的观点和体会是，喝多了，甚至醉酒不醒肯定不好，有几次我都喝的找不到家，即使到家了，第二天都不知道自己怎么回来的，其实在当今社会，交通已经到了无以复加的繁忙程度，正常清醒的人走路，都面临着交通事故的风险，想一想醉的东倒西歪的人，是一种什么样的状态？
而且，酒精对神经的刺激，对肝脏的损坏，都是医学证明非常大的，我有时候喝多了，头疼好几天，无论是自己身体，还是工作都带来极大负面作用。
还有喝酒误事，有时候喝多了，在酒桌上说的话，答应的事，第二天什么都不记得了，重要的事情可能耽误了，答应的事情没有做，无论是工作关系还是私人感情都受到影响，久而久之，大家也都对你失去信任。
（三）晚上怎么喝酒才舒服？
我现在就是去喝酒之前，一定要问喝什么酒，就是喝酒的目的，几
在酒桌上，尽量少说话，多吃蔬菜水果，多喝水，绝对不主动拼酒。
另外，现在尽可能不出去喝酒，一代人有一代人的活法，我们毕竟不再年轻，青春岁月已经过去，可以选择在家整点小菜，与家人小酌两杯，小喝怡情，大酒伤身，远离酒场，回归家庭，这样的人生才是幸福的。

参考：
这个问题挺有趣的，晚上喝白酒到底好不好！在生活上中，我们经常看到这样的人，一到晚上，晚饭，要上床睡觉之前，必须得整点儿白的才休息。
要不然就会浑身不自在。
关于晚上喝酒这事儿，我想即使你知道晚上喝酒不好，恐怕也无法解决这个问题，拿我自己来说，一般应酬都是在晚上，而晚上应酬必不可少的就是要喝点儿，我们做酒的更是如此，白天要品酒，晚上要应酬，有时候一天忙的时候还是好一场应酬，喝的酒好的坏的，早的晚的加起来有好一种，甚至十几一二十种，但是这种太多的不好，一是不准确，而是感官器官容易疲劳。
但是又没有办法，所以大多数酒局都是在晚上的。
还有一种人晚上喜欢喝点儿，那就是工人，尤其是做体力活儿的工人，我发现好多体力活工人一到了晚上也一定要整点儿白的，那种一双操劳的手，端起一杯一二两的酒，一口就喝干了，然后狠狠的咂了一声，仿佛这一天的疲累都不在了，才能安心上床睡觉一样；
仿佛这一杯酒真的能够去除疲惫，使人放松，是仙露琼浆一样。
但是最近看到报道，关于喝酒对身体的好处和坏处的都有，有写权威医学杂志柳叶刀的，也有莫名说官方研究的，有说无论酒的度数高低，只要摄入人体都会对人体有害的，也有人说适量饮酒对身体心肝脾肺肾都有好处的。
最原始的说法是酒能舒筋活血。
所以造成三个流派，支持晚上喝点儿的就觉得喝酒对身体有好处，使人放松，心情愉悦，舒经活血，增益脾肝，也有人保持中立，可喝可不喝，反对喝酒的人就觉得晚上喝酒百害而无一利。
但生活中也确实有点奇怪，同样是饮酒，有些人就是爱生病，活不长，有些人天天喝，却长命百岁。
我不是科学家，我没办法从科学的角度来诠释这个问题，但以我长期喝酒品酒调酒的经验的来看，适量饮酒这句话肯定是没错的，无论多好的酒，只要是过量饮酒，肯定对身体造成伤害，至于晚上适量饮酒，我的看法是还是适量饮酒，为什么这样说。
我觉得晚上喝酒到底好不好要从两方面来说：我们现在讲的健康已经不在是以前单纯的哪里疼痛医哪里，现在医学注重生活疗养、药物治疗和心理治疗。
如果适量饮一点酒对健康不好，却能使心情愉悦，这怎么说呢，如果心情愉悦，却因过量饮酒导致身体每况越下，这又说不过去了。
所以我认为晚上喝酒到底好不好，我们不要很武断的就盖棺定论了，应该根据每
如意不同意见，请评论区留言，我们摆谈摆谈。

参考：
晚上喝白酒到底好不好？
相信付出爱是让自己幸福的最好方式，深深地相信，美食是抚慰人心的不二法门，更多美食
至于晚上喝酒，对身体的危害会更大，为什么呢？
首先，酒进入身体后首先会分解成乙醛，这是一种对血管有刺激作用的物质，可以使血管扩张导致血压的下降，血压的下降会反射性的引起心率加快，增加了原本应当休整的心脏的负担；
而血压的降低也使血流速度减慢，为脂肪的沉积创造了条件；
对高血压患者来说，血压的下降加大了全天血压变化的幅度，更容易导致脏器的损害；
另外，夜间低血压本身就有一定的危险性。
其次，酒精在分解时需要消耗大量的能量，需要消耗大的血糖，而饮酒时进食量较少，机体会反射性的调动机体贮存的葡萄糖以及分解脂肪来供能，并不断刺激胰岛细胞分泌更多的胰岛素来促进血糖的利用，从而增加了胰岛细胞的负担，长期以往可能造成损伤而导致糖尿病的发生。
第三，酒精的代谢主要在肝脏中完成，肝脏又是脂肪合成的主要器官，而脂肪的合成，特别是低密度脂蛋白的合成主要在夜间睡眠中完成，饮酒不但加重了肝脏的负担，还会刺激肝脏的脂肪合成作用，导致脂肪合成过多而引起高血脂的发生，这也是很多熬夜的人容易血脂高的原因，如果加上晚上饮酒，这种作用会得到进一步加强，大大增加了高血脂发生的可能性。
第四，夜间是人体休整的时间，多项机能处于相对休眠的状态，但饮酒后在体内产生的活性物质，却对这些组织器官起着强刺激作用，使它们处于过于活跃的状态，很可能会引起变异的发生，从而给癌症的发生埋下了隐患。
如此等等都表明晚上饮酒对身体伤害更大，上面已经说到了，事实上饮酒对人体并没有好处，世界卫生组织也提醒：从维护健康的角度来讲，对于酒最好一口都不喝，实在要喝每天酒精的摄入量男性不应超过25克，女性应少于15克，而且要避免晚上饮酒。
【希望此回答能帮到您，欢迎点击关注并留言，一起学习交流更多健康知识】