打篮球只会用身体来撞不会运球有必要练吗
要想打好篮球不仅仅需要具备一定的身体素质,球技素质、团队合作等方面也需要培养增强。
下面主要根据这三点进行阐述:一、身体素质:篮球项目是一个身体对抗的体育运动,比赛中有一个强壮的身体可以更猛进攻,更灵活运球,更高效上篮进球。
纵观NBA赛场上的一些篮球巨星,耳熟能详的魔兽霍华德,詹皇詹姆斯,黑曼巴科比,大鲨鱼奥尼尔等等。
所以要想篮球打得好,首先自身身体基础要打好,才能驰骋赛场。
二、球技素质:主要分运球能力,上篮能力,投球能力。
1、运球能力:多观看街球视频,NBA精彩剪辑,平台上篮球教学视频,然后模仿练习,不断精进。
为降低运球时飞球情况,可多做培养球性练习如下:2、上篮能力:具有较高的弹跳身体协调情况下,在上篮过程可以利用极短的滞空能力,在空中改变动作突破防守,完成进球。
3、投球能力 :NBA中投中一个个远程三分的库里,简直是个得分机器 ,而且随着篮球时代变迁,赛场上很多把火力都放在外线投篮上。
投篮是最直接干脆的得分方式,提高命中可以从投篮动作姿势入手,观察高命中率的球星的姿势,肯定有借鉴之处,打磨出适合自己的动作。
三、团队合作:除了单挑,篮球是一个团体项目,需要和队友挡拆分球,配合会让比赛更轻松容易。
懂得团队协作的球员是很恐怖的存在,他的意识可以分布赛场,引导球的传递走向,寻找突破口自己得分或者帮助队友得分。
总结:要想打好篮球,就需要给自己身体基础属性加点,技能包加身,最后在球场上肆意挥洒汗水。
希望你的世界平和,专注!
参考:
打篮球可以不会运球,但不能只会用身体来撞,还得有投篮,至少撞到篮下你得能打进,不然就真的不用打球了。
身体素质、运球能力、投篮能力三者得其一,篮球爱好者;
三者得其二,球场收割机;
三者得其三,无解 M V P 。
参考:
打篮球最基本就是要会运球、只有会运球了,你才有可能去得分或是协助队友得分。
所以必须要练运球。
打篮球虽然可以依靠身体素质来强打,不过这是很耗费体力的,也很容易受伤,最轻松的打法就是运用运球的技巧来过人,并且顺利得分。
况且不会运球的球友,打球应该也打的不好,毕竟对方只要有一个比你高又壮的球员,就能够把你封死。
所以为了让自己的篮球路更顺利,并且更具威胁性,还是好好的去练习运球吧。
我列举了两点,可以帮助你更快的把运球练好!1.可以先从单手运球开始,左手运完换右手运,在运球的过程中重心要压低,空闲的手要习惯性的护球,在熟练了之后。
就可以练习交换运球,原则跟你练习单手运球是一样的,在你交换运球练习熟练了之后,就可以练习运球前进,快速的把球运到前场。
循序渐进,一定要把基础动作做完成以及固定下来,只要你够努力的话,运球其实并不难。
2.请队友模拟实战状况来防守你,而你想办法运球越过队友,在运球的过程中,想一下该怎么过人才去做动作,多练几次,熟练了以后,你将会是球场上的不可获缺的重要球员。
以模拟实战的情况,来磨练自己的运球能力以及反应,增加比赛时的经验,让自己能够运球过人,也可以凭藉着体型硬吃对手。
打篮球不是体型好就能够打的好,基本动作也是非常的重要,而运球就是里头的重中之重,有运球就有攻击,没运球的话,你只能依靠队友的帮忙才能够有贡献。
所以!运球必须要练到熟练。
Make叔叔,你的秘书!与你探讨体育方面的问题。
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参考:
非常有必要!虽然打球少不了身体对抗,但这项运动当中不单单只有身体对抗,运球能力、传球能力、团队配合能力都包含在其中所以想要真正成为一个好的篮球手,就要全方面发展。
参考:
打篮球只会用身体撞,不会运球,答案是你肯定需要进行训练,我们从
要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。
2、得分后卫:以得分为主要任务。
在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为经常是由队友帮他找出空档后投篮的。
不过也就因为如此,其外线准头与稳定性要非常好。
3、小前锋:乃是球队中最重要的得分者。
对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。
4、大前锋:在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了。
5、中锋:顾名思义乃是一个球队的中心人物。
多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材,他在攻在守,都是球队的枢纽,故名之为中。
二、球性的重要性球性就是一
最直观看出一
徐杰就是一个很好的后卫,球感很好,源于平时的刻苦训练。
三、身体对抗技术所谓的力量不是全身肌肉去冲撞別人。
而已用于正常的身体对抗。
不知道你打的是校园篮球还是野球。
在平时的时候力量是至上的。
不管你承认与否。
在有力量的情況下,投篮是稳定的。
别人的故意犯规(平时没有罚篮)也可以被你打中,最重要的是突破过程中,只要比别人先迈出半步,側身之后有力量的你就能轻松的国人,不算撞人,对手也拦不住你。
当然你的基本功要过硬。
单挑打球确实很帅,但你可以永远爱好篮球却不能永远年轻。
我们平时娱乐没有NBA,CBA一类的专业队医,所以就要为自己负责。
积极性是好的,但不能时刻的满天飞。
在遇到球品低下的球痞的时候,往往他的一次伸脚,一个撅屁股乃至稍稍一钻,都会导致的你重伤!实战中,最合理的利用身体,利用力量,运用投篮和经验足以让你游刃有余。
所谓的视野等等不是刻意的练习的,是你基本功过硬的基础上通过多次的实战,队友的配合产生的默契。
在这个基础上加上你本身的突破弹跳投篮和灵活,足以让你叱咤球场很多年。
四、篮球的团队配合好的球队离不开团队的配合,
篮球战术的组成篮球战术由技术、方法和形式三个基本要素组成。
技术是队员进行比赛的基本手段,是战术的基础;方法是战术的具体内容和核心环节,是队员和队员之间有意识、有组织、有步骤的行动方案和过程;形式是战术的外部表现。
篮球战术的实施由开始组织、协同配合和结東转換三个阶段构成。
开始组织阶段主要是转入有组织的攻守,根据所运用的战术,迅速组织和形成一定的阵式和队形;协同配合阶段主要是在第一阶段的基础上,有组织地进行攻击或制约对方,进攻以投篮为目的,防守以争夺控球权而展开对抗;结束转换阶段主要是在协同配合阶段以后,:不迅速转入下一个攻守回合,继续不停地展开攻守对抗。
最后总结一下,打篮球需要不断的去训练才能有进步,需要用篮球意识去打球,提高自己的篮球技术。
祝你在球场上绽放光彩,成为球场上最靓的仔。
参考:
首先要明确,你是想打职业篮球还是随便业余玩两下的。
如果职业,那靠身体肯定吃亏,注定没办法靠这个吃饭。
要知道,现在最高级别篮球联赛NBA的中锋,运球至少也达到基本功水平。
像姚明这样的大个子,都有过实战快攻背后运球过人,一条龙扣篮的表现。
而奥尼尔在赛前训练,曾经面对乔丹和科比两大超巨,用了两套完全不同的突破方式,成功得分。
如果是业余的,那有时间就练,没时间就掌握优势。
反正不靠这个赚钱,如果强行要求自己适应,反而失去了打球的乐趣。
参考:
想打好篮球,必须要具备好的身体素质,好的心理素质,优秀技术,优秀团队。
1:好的身体素质。
一般来说好的,优秀的人身体素质包括体能,柔韧性,协调性,敏捷性腰部和腹部的力量,这个就是简单的优秀运动员必备的身体素质2:心理素质:因为一个优秀的运动员必须具备一个强大的心理素质经常说的抗压能力。
真正比赛的时候对手哥球迷以及教练3:优秀的技术:比如说你的投篮命中率和你的上篮命中率,以及你的防守还有就是你的战术的走位,以及对战术的理解如何去防守和破解对方的防守4:优秀的团队:根据教练的安排,整个团队每
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参考:
篮球,是一个即需身体也需要技术的体育活动!有身体运动能力,再提高技战术水平,才能走的长远,登顶更高的舞台!
参考:
运球还是非常重要的,起码在篮下的各种转身、背打和假动作还是需要一定的运球基础,至少要练到自己从接球到运球到投篮这三个动作连接丝滑,这样不论是背身后仰还是转身小勾手都会很舒适,球感提升了,各种脚步自然而然得心应手了,且命中率自然提升。
在面对比自己高比自己壮,力量也比你足的对手,你会发现这时自己的运球假动作可以带来很大帮助,巧妙的结合自己的身体优势,再加上一定的运球技巧,你会发现球技更上一层楼。
参考:
感谢
只会用身体撞,只能说你有了一个良好的身体素质,起码在身体对抗上不会吃亏,但是不会运球,那在场上是寸步难行的,即便是NBA赛场上一些身体强壮的球星,例如沙奎尔·奥尼尔,本·华莱士,罗恩·阿泰斯特等等,他们也都是有良好的运球控球基础的,如果不练习篮球的基础技术动作,只靠身体去撞,那首先在野球场,没有人会愿意与你结组,而与你对位的人会将你的劣势无限放大,所以只会用身体撞的选手没什么人愿意带,除非你只抢篮板,给做挡拆,接球就传。
而在正规的球队更是不会选择只会用身体的糙汉,就连漫画里的樱木花道,也是一直在进行基础的运球,控球,以及投篮练习的。
所以如果不练习的其他基础的话,不如去尝试一下橄榄球吧
参考:
有必要呀。
你拥有这个身体,就代表天赋比别人高个几层。
很多人打了几年,技术都不错,遇到高个或者强壮的人防守就很难有进一步突破。
当你拥有了比别人强壮的身体,防守上就占很大的优势。
速度和技术只要练练上去了,在野球场肯定大杀四方的。