怎样才能有自信

有志气，有骨气，有个好身体，有身好力气，又何不是一种底气。
我到觉得，各人有各人的底气，不同的人就有不同的底气。
也就是说每
孙
鸟会飞，兽会跑，鱼能在水里游，都是一种生存的底气。
生活都不容易，生存永远只能靠自己。
有志气，有骨气，只要努力，只要有坚强的继续。
肯去吃苦，愿意受累，就是一

参考：

什么是实力？
（一）知识、知识就是人的力量，有多少知识就会有多大的力量。
（二）身体健康、无论如何，身体是一
（三）经济基础、有抱负有项目有决心，无经济力量总是不会如愿。
（四）广泛的社会交际、人气旺，处处是畅路、事事皆顺达。

参考：
自信和自卑都是正常的。
也可以互相转换的。
没有绝对的自信，也没绝对的自卑。
所谓的自信其实就是做熟悉的事情，养成了习惯，有把握。
那么自卑正好相反，因为不熟悉，担心做不好，就不敢做。
怎么变自信，就会简单了，给自己时间练习，熟练了，就会做了，自信就满满了 。
一是，改变自己的思维方式。
接受0积极的心理暗示，把注意力放在自己想要的结果上，忽略过程中的不满意。
自己要的结果，别人也不一定知道，所以也不要太在意别人的看法。
二是，调整自己的行为方式。
包括说话与做事。
多创造锻炼，学习的机会，从陌生到熟练是过程，事情做的次数越多，学会的越快，这个也是规律。
多点耐心，刻意练习，熟能生巧。
三是，多点幽默感，敢于自嘲。
幽默是一种智慧，也是一种能力。
平时看一些笑话，幽默故事，小品相声，培养自己的幽默细胞。
在与人交往中，可以活跃气氛，更好的发挥。
所以，自信完全可以通过自己努力做到的。
自信的人也许是犯错误最多的人，只是你没有看见而已。
相信自己也会很自信！

参考：
底气是指人基本的信心和力量。
只要你记住，你是这个世界的唯一，你能为这个世界付出你的才干，就是你的贡献。
你是这个世界上的主人公，你能为怎样建设好这个世界献计献策，并付出行动，就是你的力量。
你是你妈爸最爱，不辜负他们的希望，就是对他们的回报。
你是一个集体里的一份子，为这个集体无私奉献，就是你的责任。
‘’天生我才必有用‘’‘’管他春夏与秋冬‘’底气来源于你的责任之心，来源于你的爱之心，来源于你的能力，来源于你的勇气，来源于你的信念，来源于你的决心，来源于你的意志，来源于你的坚韧。
只要你能把‘做好你自己‘’当做己任，做好你份内之事，特别是与人交往时，你心中装有一颗大爱之心，你的底气就会层出不穷。

参考：
回答这个问题要综合考虑才行，因为自信不是自满自足自负，自信不是骄傲自大，要变得自信，更要结合工作实际和自身实际量力而行：一是要有真本领真本事。
打铁还需自身硬，无论是从专业角度还是综合能力，无论是单打独斗还是协调配合，无论是组织能力学习能力还是表达(文字表达利口才）能力，无论是决策判断能力还是吃苦耐劳精神等因素，都会影响自信的发挥。
二是要有坚强的毅力和品格。
对工作任务要有不达目的决不罢休的精神，有舍我其谁的信心和态度。
更不能半途而废，浅尝辄止。
这就像一个运动员上赛场，演讲者和歌唱者一样，一旦没有信心，没有比赛就胆怯了，那一定不会有好结局的。
三是要善于总结交流，善于学习，善于规划自己从事的工作的大目标和小目标，按阶段逐步实施方案，乐于听取和借鉴别人的意见建议，争取得到方方面面的支持和帮助，不能盲目乐观自信。
…………
参考：
自信是就是相信自己的有能力，是一种积极的态度。
如何相信自己有能力，首先是认为自己能行，这是认知层面的，其次是在实践中确实完成了能行的事情，这样知行合一，自我确认，自信的小芽芽被滋养了，就这样反复灌溉，自信就会逐渐成长起来，慢慢有了自信。
自信就是对自己的相信，所以需要的是接纳自己，有的人觉得自己身材不好，走在人群中不敢抬头，担心别人看到自己，说自己不好，所以嫌弃自己的身体，憎恨自己，甚至不吃饭来保持身材，但是即使身材已经很好了，也觉得自己不好，这就在认知层面形成了负性核心信念，更加对自己苛刻，看不起自己，恶性循环，逐渐把自己逼向深渊。
如何接纳自己呢？
首先就是爱自己，照顾好自己，接纳自己的好很容易，接纳不好就需要勇气啦，其实我们可以换一个视角看，每
坐姿站姿从低头含胸到抬头挺胸。
锻炼自己的身体，让自己健康健美。
2行动上，每天安排一些事情让自己做。
越详细越好，去做事情。
每完成一个给自己打?，列行动计划，做自己感兴趣的事。
3心理上，多积极的自我暗示，肯定自己的优点，鼓励自己。
与他人比较时，要知道每
你如果喜欢也可以努力争取，再提醒自己多与过去的自己比较，看到自己拥有的部分。
4社交上，多与人联系，让自己保持良好的社交。

参考：
自信是成功之源。
只要你能时刻都充满自信地去面对任何情况，你就能化解任何障碍，解决各种困难，你的人生才会得到升华。
自信比金钱、势力、出身、亲友更有力量，是我们从事任何事业最可靠的自有资本，找别人借不来，别人想偷偷不走。
自信是对自己的一种坚定信念，作为普通人，培养自信相对于短期内获取社会地位、积累其他资本要容易得多。
我们不能控制外界环境，做到事事称心如意，但我们能控制自己的内心和情绪，保持乐观、积极向上的心态是做得到的。
首先，坚定一个信念：天道酬勤。
人生没有白走的路，你的付出，或多或少都是有回报的。
遇事不拖延，不瞻前顾后，立即动手去做，干就完了。
其次，横扫身上的一切自卑情结。
人无完人，金无足赤，每
最后，好事天天想，美梦天天做。
回顾过去的人生经历，搜索枯肠，罗列曾经小小成功案例清单，以此激励自己，积小胜为大胜，经常性地加固信心。
即使在尚未达到目标之时，也把它设定为目标己经实现，尤如按揭购房原理一样，以后再一小件一小件去落实，同时摆出成功者的姿态，感受感受人们对成功者投来的艳羡的目光，催生自信。
抽一点时间进行“形象化预想”练习，闭上眼睛，放松身体，想象自己坐在豪华的办公室里，口若悬河地训话，指手划脚地部署……总之，我们知道，自信是一

参考：
心理学上有胜利者效应，也就是说成功是成功之母，实验表明小老鼠和大老鼠战斗经过六次成功就能拥有自信，不再害怕大老鼠。
所以先从小事做起，多完成几个目标，有助于自信的建立。
其次，可以做一些让自己感觉自信的动作，如挺直胸背，张开双臂，并且要多运动。
最后，接纳自己，发自内心的喜欢自己，建立良好的人际关系，都是增进自信的方法。

参考：
学生们经常问我这个问题，我的答案是：内心通透敞亮的人就会自信！
参考：
底气是自信的表现形式，自信源于实力。
所以要想有底气，就要增加自己的实力：第一.俗话说：“心底无私天地宽”，心正意诚是自信的前提与基础，凡事利他，无论是言谈举止，亦或是待人处事，都会焕发光芒。
第二.增加自己的智慧与知识，通过不断努力和学习，在磨练中成长，自然会自信满满。
“腹有诗书气自华”便是其中道理。
第三.“志不立，天下无可成之事。
”设立目标，追求卓越与成功。
功成名就，有钱有势有名，才能赢得别人的尊重。
最后，有意培养不卑不亢的个性，勇敢、仁义、诚信、公正，同时有所节制，做人有底线、有原则。