什么鱼的刺少且肉鲜嫩

多宝鱼多宝鱼学名大菱鲆，原产于欧洲大西洋海域，属于比目鱼的一种。
其身体扁平、略成菱形，褐色中隐约可见黑色和棕色的花纹。
多宝鱼肉质鲜美，非常适合清蒸的做法。
清蒸多宝鱼食材：多宝鱼350g、精盐2g、蒸鱼豉油15ml、白酒10ml、葱50g、姜30g做法：1、多宝鱼洗净后清理干净内脏和鳃。
葱切成细丝备用2、在鱼身上切出菱形花刀，盘中涂一层植物油，姜切片码在盘底，用盐和白酒涂抹表面，腌15分钟。
3、水开后把放在锅内大火蒸10分钟。
4、取出后在鱼身撒上葱姜丝，锅里放一点底油，加放蒸鱼豉油和蒸出来的汁烧开后淋在鱼上即可。
三文鱼三文鱼是个俗名，真正的三文鱼应该是一种海鱼——大西洋鲑，含有丰富的不饱和脂肪酸，是所有鱼类中omega3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类之一，而且刺少肉厚又肥美。
但现在市场上多以一种叫“虹鳟”淡水鱼冒名顶替，这一种非常便宜的鱼， 营养价值远低于大西洋鲑。
三文鱼是搭配寿司很常见的原料，也是日本人很喜欢吃的一种鱼类，一般我们在日式餐厅经常见到它。
香烤三文鱼做法：1、先将烤箱或者煎锅预热，准备好辣酱、黄糖、辣椒粉、一勺美乃滋作为酱料。
2、进烤箱，撒上少许的盐和胡椒，在烤盘上抹上薄薄的一层油，将鱼皮朝上码好，3、煎烤两到三分钟，刷上之前准备好的酱料，4、直到煎烤至
鳕鱼鳕鱼富含极高的营养价值，所以一直以来颇受
鳕鱼肉几乎不带任何油脂，而蛋白质的含量却高达18%，比一般鱼肉高出许多。
鳕鱼早年只在欧美盛行，后来传至亚洲并受到广泛
雪鱼炖豆腐食材：鳕鱼、嫩豆腐、鸡蛋、生姜、大蒜、香葱、泡椒、豆瓣酱、生抽、油、米酒、水淀粉、花椒油、香油、盐做法：1、鳕鱼切成块，豆腐切成块，放入加了适量盐的水中泡着备用。
生姜、大蒜切成末，香葱切成葱花，泡椒切成小段。
2、鸡蛋打散，加入少许盐，放入鳕鱼块挂上糊。
3、不粘锅中放入适量油，烧到四成热，将鳕鱼块放入，煎到两面金黄。
4、鳕鱼两面煎黄后，均匀喷洒适量米酒，然后将鳕鱼块出锅待用。
5、锅里加入适量油烧到六成热，加入豆瓣酱、姜蒜末、泡椒粒炒出香味。
6、加入适量开水再次烧开，加入鳕鱼块和豆腐中火煮。
7、煮至汤浓稠，加入适量生抽、水淀粉，滴入几滴花椒油和香油，翻匀。
8、出锅前撒上葱花，完成。

参考：
我来回答一下
第一种：淡水鲈鱼这种鱼刺少，肉嫩，非常适合做清蒸的菜式，选择1.5斤左右的重量是最好的。
清蒸鲈鱼（下
各种蒸发都很合适，清蒸，豉汁蒸。
清蒸多宝鱼（下
麻辣江团（下
葱姜切丝，鱼里外抹上少量盐和黄酒略腌（可以在鱼背上划上几刀斜刀，放点葱姜丝），大火蒸10分钟或者微波炉高火转一下（我家微波炉有蒸鱼功能，没有的话高火十分钟先看看生熟）。
出锅后倒掉汤汁，直接淋上蒸鱼豉油。
讲究一点的还可以淋一点热油哈。
喜欢重口味的，还可以放上豆豉和干辣椒，更加浓厚的口味。
养殖的鲈鱼比较肥，鱼油多，肉质不算特别细腻，不是我的最爱。
鸦片鱼 鸦片鱼头和身段都是好肉肉啊！冷冻柜台常有。
清蒸做法和鲈鱼类似（蒸鱼豉油都不一定要放），自然鲜美香浓，尤其是骨头特别鲜美（全是大骨头，小刺几乎没有），吮指原味鱼有没有！还有种办法是红烧，老抽生抽糖葱段黄酒，另外一种风味。
是海鱼，我不能多吃，只能解解馋吃两口。
罗非鱼（非洲鲫鱼）家里人都不太爱吃，肉质较粗，只有主刺没有小刺。
我自己超级爱，没有刺吃起来太爽。
罗非鱼肉质粗，不适宜煮汤，适合红烧和烤。
有个朋友家的父亲，精通使用香料，各种香料叠加的红烧罗非鱼，是我这辈子吃过最最好吃的红烧鱼，复杂香味丰富了原本粗糙的鱼肉，鱼汤拌饭也不怕鱼刺，能吃下去好多碗饭呢！云南烤罗非鱼也相当赞，香茅葱什么的香气，撒上满满的辣椒粉，啧啧。
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所以，想烧好罗非鱼，尽情的使用调料香料吧！银鱼 当当当！无锡特产来啦，太湖三白之一的银鱼。
一根小小的主刺，脆脆的软骨，我特别喜欢在嘴里折磨那根小刺。
银鱼据说小的好、鲜美，太湖银鱼都小小的，外地银鱼都超级大。
银鱼出水就死，非常娇贵呢！所以新鲜的银鱼最好。
银鱼炒鸡蛋，银鱼炖蛋，银鱼羹，都是简单又营养，吃起来超级爽。
银鱼鲜美，所以一般都清淡做法，银鱼还可以包馄饨哈，特别适合家里有小孩的。
恩公鱼（黄辣丁) 无锡这儿都叫恩公鱼也有叫昂公鱼的。
家里有小孩必备的鱼（我妹妹家宝宝一次能吃两条），刺少，肉质鲜美，无论哪个超市菜场都能买到。
恩公鱼油一煎，炖汤更鲜，再放点豆腐香菜胡椒粉香油。
红烧放点辣，或者和土豆粉金针菇泡椒海南灯笼椒们一起石锅炖汤，香辣下饭。
和腌雪菜一起红烧也刚刚的，还可以和其他杂鱼丝螺一起红烧一网鲜，湖鲜菜一网鲜里最爱挑恩公鱼吃，刺少肉嫩，别忘了还有脸颊上的两块肉哦鲶鱼 鲶鱼在川菜里特别多，片片和辣椒们一起狂欢。
在家的话，也主要是红烧了吃，多放些蒜瓣，豆瓣酱一炒，鲶鱼切块一煮也是极好的。
黄鳝 黄鳝可以烧汤，可以和蒜瓣红烧。
一根主骨头，吃起来爽爽的都是肉肉。
还有种更爽的吃饭，请卖鱼的师傅帮忙把肉剃下来，不肯的话就自己剃，一整只黄鳝沿着骨头划几刀，一撕，具体取肉的方法可以搜搜。
肉肉切小拇指的段，用洋葱青椒爆炒，香浓滑嫩，吃鱼就跟吃肉一样爽，哇嘎嘎鳗鱼 照烧鳗鱼饭，清蒸鳗鱼，去吃湖鲜必吃清蒸鳗鱼，切块摆盘清蒸，表皮肥而不腻，肉质细嫩，还木有小刺！带鱼 红烧，清蒸，糖醋，香煎。
只有一根主刺和两条旁边的刺，剃掉就好。
泥鳅 泥鳅土腥味很重，做得好真心好吃，做不好就。
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鲳鳊鱼 海边经常有，主刺一根，我妈的最爱，清蒸和红烧。
不是海边的，大的鲳鳊鱼超级贵，只能吃吃鲳鳊鱼宝宝如果再想到再补充，
2.吸去多余水分的龙利鱼切成条。
3.切好的龙利鱼放入容器中，加入少许食盐、白胡椒粉、1茶匙料酒抓匀腌渍几分钟。
4.腌渍龙利鱼的时候来调一碗照烧汁：1茶匙红糖，加入2茶匙黄酒。
5.加入2茶匙生抽（喜欢颜色深一些可以1/3茶匙老抽调色）6.加入一份蜂蜜调匀成照烧汁。
7.腌渍好的龙利鱼滚上一层干淀粉8.热锅热油，放入滚好淀粉的龙利鱼煎炸。
9.煎炸至龙利鱼又硬壳表皮呈浅黄色捞出备用10.锅中柳少许油，放入三两片姜片爆香11.倒入调好的照烧汁。
12.小火烧制照烧汁浓稠13.放入煎炸好的龙利鱼14.快速兜炒均匀即可关火盛出
参考：
一、鳌花鱼鳜鱼又叫鳌花鱼，肉食性，有鳞鱼类；
属于分类学中的脂科鱼类。
鳜鱼身体侧扁，背部隆起，身体较厚，尖头。
它是我国“四大淡水名鱼”中的一种。
鳜鱼肉质细嫩，刺少而肉多，其肉呈瓣状，味道鲜美，实为鱼中之佳品。
唐朝诗人张志和在其《渔歌子》写下的著名诗句“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥”，赞美的就是这种鱼。
鳜鱼又名熬花鱼；
在鱼类分类学上属鲈形目。
属于分类学中的脂科鱼类。
鳜鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼，即使在过去一般百姓也很难消费得起。
那时每斤鳜鱼的售价几乎是鲤鱼的两倍。
鳜鱼身体侧扁，背部隆起，身体较厚；
尖头，是黑龙江中最美丽的一种鱼。
它是我国“四大淡水名鱼”中的一种。
鳜鱼肉质细嫩，刺少而肉多，其肉呈瓣状，味道鲜美，实为鱼中之佳品。
其中以翘嘴镢生长最快。
鳜鱼肉质丰厚坚实，味道鲜美，富含蛋白质，肉刺少，可补五脏、益脾胃、充气胃、疗虚损，适用于气血虚弱体质，可治虚劳体弱、肠风下血等症。
鳜鱼是世界上一种名贵淡水鱼类。
身长扁圆，尖头，大嘴，大眼，体青果绿色带金属光泽，体侧有不规则的花黑斑点，小细鳞，尾鳍截形，背鳍前半部为硬棘且有毒素，后半部为软条。
鳜鱼肉质细嫩丰满，肥厚鲜美，内部无胆，少刺而著称，故为鱼种之上品。
明代医学家李时珍将鳜鱼誉为“水豚”，意指其味鲜美如河豚。
另有人将其比成天上的龙肉，说明鳜鱼的风味的确不凡。
鳜鱼与黄河鲤鱼、松江四鳃鲈鱼、兴凯湖大白鱼齐名，同被誉为中国“四大淡水名鱼”。
它肉多刺少，肉洁白细嫩，呈蒜瓣状，肉实而味鲜美，是淡水鱼中的上等食用鱼。
鳜鱼是典型的肉食性鱼类，主要吃一些经济价值不大的小型鱼类、小虾和小甲壳动物。
它的背鳍很发达，几乎占居整个背部，前部有12个锋利的硬刺，臀鳍有3个硬刺；
鱼体色为较鲜艳的黄色，并有许多不规则的黑色斑纹；
鳞细小，圆形。
它利用身上的花纹为保护色，常常栖息于缓流并有水草丛生的沿岸水域的下层，有时潜伏于泥穴中，窥视摄取食物，一旦发现目标，便悄悄游近，瞅准时机，然后以迅雷不及掩耳之势进行袭击。
鳜鱼到冬季多在深水中越冬。
东平湖鳌花鱼（即鳜鱼）一般长到3年，体长达到25厘米时即性成熟，繁殖期在6月份。
产卵期间，在稳缓的水流中，可看到雄鱼追逐着雌鱼，雌鱼将卵产于水中，雄鱼也随着排出精子，精子和卵子在水中相遇而受精。
鳌花鱼的卵为浮性卵，但稍重于水，所以可保持在流动的水层中，随波逐流，并继续它的发育生长。
当水温在23～25℃时，只需50多个小时，小鱼即可破膜而出。
鳜鱼的生长速度较快，吃的又是些经济价值不大的小型鱼类，其本身又是水中珍品，很受消费者
1965年以前，东平湖里鳌花鱼产量较高，是鱼市上的常见鱼。
以后由于过度捕获，资源显著减少。
今后有待于保护发展，恢复这一名贵鱼种的群量。
我国常见的鳜鱼有翘嘴鳜和大眼鳜等 。
体侧扁 , 背部隆起，色黄或淡绿 , 有黑色垂直条斑和小斑块 。
口大而能伸缩 , 下颌突向前上方 ,两颌和口盖骨上生有绒毛状细齿 , 并有发达的犬齿 。
背鳍由根根利刺组成 。
性情凶猛 , 肉食性 , 刚开始摄食的小鳜鱼就可以吞食与其身体几乎等大的其他鱼类 。
鳜鱼大多栖息于水中的石洞里或水闸 、乱石丛中 , 吞食过往的其他鱼类 。
一般可用手竿钓 、放线钓 、 手线钓等多种技法 。
粗线 、 大钩 、 荤饵 , 以小 活饵和泥鳅为宜 , 路亚拟饵钩拖钓亦可 , 鳜鱼一般不食素饵 , 钓点应选择在清水沙石底的流水处或树洞 、 石洞 、 石溪旁。
松鼠桂鱼松鼠桂鱼又名松鼠鳜鱼，是江苏省苏州市地方传统名菜。
当炸好的鳜鱼（或桂鱼）上桌时，随即浇上热气腾腾的卤汁，它便吱吱地“叫”起来，因活像一只松鼠而得名。
这道菜成菜后，形如松鼠、外脆里嫩、色泽橘黄，酸甜适口，并有松红香味。
二、鲈鱼中文里有许多种鱼类都可以被称为鲈鱼，其中最常见的有四种，分别是：海鲈鱼，学名日本真鲈，分布于近海，及河口海水淡水交汇处。
松江鲈鱼，也称四鳃鲈鱼，属于降海洄游鱼类，最为著名。
大口黑鲈，也称加州鲈鱼，从美国引进的新品种。
河鲈，也称赤鲈、五道黑，原产新疆北部地区。
本词条着重介绍其中的第一种海鲈鱼（日本真鲈、花鲈），其他品种的鲈鱼将在词条最后加以介绍、区分，以免混淆。
日本真鲈，商品名为海鲈鱼，又称花鲈、七星鲈、鲈鲛，地方名有寨花、鲈板、四肋鱼，等等。
主要分布于中国、朝鲜及日本的近岸浅海；
中国沿海均有分布，喜栖息于河口，亦可上溯江河淡水区。
国内以东海舟山群岛、黄海胶东半岛海域产量较多，为经济鱼类之一，也是发展海水养殖的品种。
体长，侧扁，背部稍隆起，背腹面皆钝圆；
头中等大，略尖。
体长可达102厘米，一般重1.5-2.5公斤，最大个体可达15公斤
吻尖，口大，端位，斜裂，下颔稍突出于上颔，上颌伸达眼后缘下方。
两颌、犁骨及口盖骨均具细小牙齿。
前腮盖骨的后缘有细锯齿，其后角下缘有3个大刺，后鳃盖骨后端具1个刺。
体被小栉鳞，侧线完全、平直。
体背部青灰色，两侧及腹部银白。
体侧上部及背鳍有黑色斑点，斑点随年龄的增长而减少。
背鳍两个，仅在基部相连，第1背鳍为12根硬刺，第2背鳍为1根硬刺和11-13根软鳍条。
臀鳍硬棘3枚；
臀鳍软条7至9枚，背鳍、臀鳍鳍条及尾鳍边缘为灰黑色。
鲈鱼喜栖息于河口咸淡水，也能生活于淡水。
清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。
清蒸鲈鱼是广东省特色传统名菜之一。
[1] 属于粤菜系，海鲜菜谱之一，以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。
鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。
选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜美完全的呈现。
汤汁带着米酒的甜，豉油的香，吃到嘴里绝对每一口都是享受。
三、乌鱼乌鱼，又名黑鱼、生鱼、鳢鱼、才鱼等，属鲈形目，鳢科。
在我国，鳢科鱼类有两属：鳢属和月鳢属。
鳢属内有乌鳢（及黑龙江亚种）、斑鳢、甲鳢、眼鳢、点鳢、鳢、纹鳢等7种，还有一种白色的；
月鳢属仅有月鳢一种。
目前作为养殖对象的是乌鳢和斑鳢。
乌鳢除高原地区外，主要分布于长江流域以及北至黑龙江一带，尤以湖北、江西、安徽、河南、辽宁等省居多。
长江流域以南亦有，但较少见。
乌鳢的黑龙江亚种主要分布于黑龙江流域的南部以及乌苏里江流域和兴凯湖、松花江等沼泽地带。
斑鳢则分布于长江流域以南地区，尤其是广东、广西、台湾、福建、云南等地较常见。
乌鳢肉质细嫩，口味鲜美，且营养价值颇高，因而在国内外市场深受
乌鳢对外界环境要求不严格，生活适应能力较强，即使在溶氧不足的水域中仍能生存。
乌鱼在养殖上要求不高，生长迅速，运输方便，近年来随着国内养殖业的发展和国外贸易的需要，乌鱼渐成为特种养殖品种一族，乌鱼的养殖技术已开始引起人们的
炒乌鱼片炒乌鱼片是一道传统的地方名菜。
味鲜美而嫩，夏季适用。
先将乌鱼除骨，切成薄片，和精盐、鸡蛋白、胡椒粉、麻油少许、地栗粉搅拌均匀，放入温生油锅，用勺搅动，以免粘住，并可保持鱼的鲜嫩，拌到七成熟后捞出。
另起锅将菜心放入锅内，加油少许、酒、精盐、麻油、胡椒粉、糖调和，再加少许鸡汤炒好，然后将乌鱼放入，一同翻几番，最后下地栗粉勾薄芡起锅。
味鲜美而嫩，夏季适用。
四、多宝鱼多宝鱼和大菱鲆是同种鱼类，大菱鲆（Scophthalmus maximus），是鲆科，菱鲆属鱼类。
为硬骨鱼纲鲽形目鲆科菱鲆属海洋底栖鱼类。
俗称欧洲比目鱼，在中国称“多宝鱼”。
在自然海域，成鱼最大可长到75cm。
体甚侧扁，呈长椭圆形、卵圆形或长舌形。
幼鱼眼睛在身体两侧，成鱼身体左右不对称，一只眼逐渐向左或向右，两眼均位于头的左侧或右侧。
口稍突出。
鳍一般无鳍棘。
背鳍和臀鳍基底长，与尾鳍相连或不连。
双眼同在身体朝上的一侧，这一侧的颜色与周围环境配合得很好；
它们身体的朝下一侧为白色。
身体表面有极细密的鳞片。
多宝鱼广泛分布于冷水海域中，主要以底栖无脊椎动物和鱼类为食。
栖息在浅海的沙质海底，捕食小鱼虾。
它们扁平的身体特别适于在海床上的底栖生活。
原产于欧洲大西洋海域，是世界公认的优质比目鱼之一。
若进行人工养殖，其生长期明显缩短，在适宜的条件下，当年可达500～600g 左右。
多宝鱼雄性一年达到性成熟，雌鱼两年达到性成熟，自然成熟期在每年5～8月份。
人工培养的亲鱼，在控温控光的条件下，全年都可获得成熟的卵子，进行人工繁殖采用人工授精方法。
红烧多宝鱼红烧多宝鱼做法： 1,煎鱼。
煎鱼前先用姜蹭一下锅，然后放鱼可以防止鱼皮粘锅，还有一个诀窍就是凉油下锅，而且不要急着翻面，等一面煎好再翻面。
一面的时间大约是4分钟。
2,两面都煎好后，倒白酒，白酒一定要够量，注意啊，是白酒。
我差不多放了1两白酒。
然后再放些醋。
这个步骤是为了去鱼腥。
接着倒入酱油，放两个八角和10几粒花椒。
然后添水，水要没过鱼身。
水开后放入盐和糖，糖的量也要多，我放了3大勺，这样的鱼做出来非常的鲜。
最后放入4,5片姜。
3,大火等汁快要收完时放入蒜片（炖鱼的时候中间翻个各）闷上2分种，然后关火。
五、鲶鱼鲶鱼，同鲇鱼。
分种较多，常见有鲶鱼(土鲶)、大口鲶鱼、胡子鲶(塘鲺)、革胡子鲶(埃及胡子鲶)客家俗称塘滑鱼。
鲶鱼，动物界-脊索动物门-脊索动物亚门-辐鳍鱼纲-鲶形目-鲶科-鲶属-鲶鱼种。
嘴上共4根胡须，上长下短，肉食性，多为野生，对水质要求不高，可人工养殖。
生长速度较快，某些品种能长到很大。
大口鲶鱼，动物界-脊索动物门-脊索动物亚门-辐鳍鱼纲-鲶形目-鲶科-鲶属-大嘴鲶种。
外貌与鲶鱼相似，也是4根须，但口奇大，个体也较鲶鱼大很多。
可人工养殖，生长速度快，当年繁殖的鱼苗当年即可长到500～750克，第二年可长到1500～2000克，第三年可长到3000～4000克。
市场上销售的多是此种鲶鱼，肉质较为平常，价格便宜。
胡子鲶，本地胡子鲶，又名塘鲺、塘角鱼。
动物界-脊索动物门-脊索动物亚门-辐鳍鱼纲-鲶形-胡子鲶科-胡子鲶属-胡子鲶种。
8根胡须，上下各4根。
体色黄色，野生鱼生长缓慢，一般重量不超过1市斤，营养价值高，口感好。
可人工养殖，市场潜力大。
革胡子鲶，又名埃及胡子鲶、埃及塘鲺，由埃及引进。
动物界-脊索动物门-脊索动物亚门-辐鳍鱼纲-鲶形目-胡子鲶科-胡子鲶属-革胡子鲶种。
8根胡须，通体发黑，个体巨大。
多为人工养殖，生长速度很快，饲养一年可重达2公斤，最大个体达10公斤
对生存水质要求很低，耐低氧。
肉质不太好，市场价格便宜。
但其易养殖，生长速度快，也有不少人养殖。
清炖鲶鱼清炖鲶鱼是一种菜名，就是鲶鱼去黏液切成块放入盆中加盐放入锅中炖做法编辑1、鲶鱼去黏液切成块放入盆中加盐，料酒，胡椒粉打底味儿，猪肉切成小丁，冬笋切片飞水待用。
2、炒锅上火，放适量油，烧至7成热是放鱼块炸只金黄色取出。
3、原锅留底油，放猪肉煸炒出香，放大蒜，葱段，姜片继续煸炒。
4、放高汤，烧开后放冬笋片和炸好的鲶鱼，加料酒，胡椒粉，盐，味精，转小火少至汤汁成谈黄色后放入汤锅内，上面撒香菜即可。
六、鲅鱼鲅鱼也叫蓝点马鲛（学名），硬骨鱼纲，鲈形目，鲅科。
种类很多，常见的有“中华马鲛”Scomberomorussinensis，斑点马鲛，康氏马鲛等，马鲛的俗称还有燕鱼、板鲅、竹鲛、尖头马加、青箭等。
牙齿锋利，游泳迅速、性情凶狠一般长0.26－－0.52米，最长可达1米，重20公斤，分布于北太平洋西部，我国渤海、黄海、东海均有，属暖性上层鱼，以中上层小鱼为食，夏秋季结群洄游，部分进入渤海产卵，秋汛常成群索饵于沿岸岛屿及岩礁附近，为北方经济鱼之一。
鲅[bà]鱼体长而侧扁，体色银亮，背具暗色条纹或黑蓝斑点，口大，吻尖突，牙齿锋利，游泳迅速，性情凶猛。
大连自然博物馆的“鲅鱼王”标本重260多斤，2.64米，20多岁。
食用上鲅鱼分为两种：“鲐鲅和燕鲅”为前者体型较小，25厘米左右，后者则在40至50厘米
市场上卖的“燕鲅”相对大脊间刺少，肉质也要好一些，但产量也相对“鲐鲅”要少一点。
由此，刺少的“燕鲅”更适合做为烹制馅料的食材，“鲐鲅”则更适合用红烧、煮焖等方式烹制。
当然，“燕鲅”用来红烧、焖煮也是相当美味的。
鲅鱼居上层，游速快、喜活食，其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，每百克鱼肉含蛋白质19克、脂肪2.5克。
除鲜食外，还可加工制做罐头或咸干品。
民间有“山有鹧鸪獐，海里马鲛鲳”的赞誉。
大连人对鲅鱼食用颇有创意，有久负盛名的系列知名小吃，如鲅鱼丸子、鲅鱼烩饼子、红烧鲅鱼等，已成大连的名吃，外地游客慕名来连，以争相品尝为快。
尤其是鲅鱼氽丸汤，那真是丸香、汤鲜、味美的海鲜一绝，更是四季皆宜、老少皆宜、中外皆宜、食客同赞的人间美食。
与大连隔海相望的威海，同样也是吃鲅鱼的大市，鲅鱼饺子、鲅鱼包子、熏鲅鱼等等都是威海人创造的美食，慕名而来品尝的游客人数众多。
鲅鱼肉多刺少，味道鲜美，营养丰富，而且肉质坚实紧密，呈锥子状，大概与它游泳较快有关。
除鲜食外，也可加工制作罐头和咸干品。
青岛人喜欢做熏鱼，鲅鱼是最佳选择，风味独特的熏鲅鱼，是佐酒下饭的美味佳肴。
每百克肉含蛋白质19克多、脂肪2.5克，肉坚实味鲜美，营养丰富。
其肝是提炼鱼肝油的原料。
蓝点马鲛是出口品种，其英文名为Japanesespanishmack—erel，日文名为サヮラ。
输往国别和地区：日本、香港、澳门。
出口口岸：辽宁、河北、山东、江苏、浙江、福建。
鲅鱼水饺在山东饺子中是出镜率最高的一种饺子。
鲅鱼水饺，以新鲜鲅鱼为原料，加适量五花肉馅、韭菜调制而成，有的人会加牛奶以增加鲅鱼的鲜美度。
调制鲅鱼饺子馅，“搅”力是非常重要的，鲅鱼去刺后剁成泥，用筷子朝一个方向搅动，千万不要换方向，这样搅出来的鲅鱼馅Q弹有力，口感非常棒。
鲅鱼水饺是非常鲜美的一款饺子。
六、鲳鱼鲳鱼，别名有镜鱼、鮀鱼（《临海异物志》）、昌侯龟、昌鼠（《本草拾遗》），狗瞌睡鱼（《岭表录异》），鲳鳊（《医林纂要》），镜鱼、平鱼（《黄渤海鱼类调查报告》），白昌（《中国动物
体短而高，极侧扁，略呈菱形。
头较小，吻圆，口小，牙细。
成鱼腹鳍消失。
尾鳍分叉颇深，下叶较长。
体银白色，上部微呈青灰色。
以甲壳类等动物为食。
鲳鱼是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型鱼类。
清蒸鲳鱼清蒸鲳鱼是一道以鲳鱼为主要食材，葱丝、胡萝卜丝、葱片、姜片为辅料，盐、胡椒粉、料酒、蒸鱼豉油、花生油为调料而制作的家常菜。

参考：
好吃的淡水鱼首推鳜鱼（桂花鱼）、黄骨鱼、鲢鱼，其特点是味道鲜美，鱼肉嫩滑，鱼刺特少，可吃清淡，鲜爽更加突出；
其次推鲤鱼，草鱼，其特点味道、鱼肉老嫩都一般，鱼刺不多且无细小刺，吃可味大味重点；
其三就是罗非鱼，刺少，其它都一般。

参考：
什么鱼的刺少且肉鲜嫩？
鱼肉里面含有丰富的蛋白质，鱼肉吃起来非常的细嫩可口，??有一些鱼刺少，肉嫩鲜美，营养丰富，特别受人们喜欢，也很适合老人，小孩食用。
可是有的鱼刺多，吃的时候非常害怕鱼刺卡到了，吃起来很费劲，所以让很多人对鱼这种健康食品敬而远之，同时又让人纠结的是，鱼肉不但好吃而且营养丰富，那么，什么鱼的刺少且肉鲜嫩？
今天我就把刺少且肉质鲜嫩，几个非常受大家
多宝鱼多宝鱼的刺非常少，多宝鱼是海产品里销量比较大的一个品种，就品种而言，它肉质不错，很适合养殖，是丰富人们餐桌上一道很有营养的海鲜类食品，多宝鱼属于一种刺比较少的鱼。
其体内的鱼刺基本就是一根主刺，小刺很少。
多宝鱼是一种海鱼，从它含有的营养物质来说，多宝鱼的营养价值是非常高的，而且肉质比较鲜美。
因此，多宝鱼在我国就受到了很多人的
不过，它的价格是比较高的。
鲟鱼鲟鱼长的比较奇特一点，是中国特有的一种鱼，鲟鱼的全身都是软骨，而且味道特别的鲜，一般的鱼类身上都是鳞片的，但是鲟鱼的身上只是一层黑色鱼皮，市面上的鲟鱼大都是人工养殖的，鲟鱼除了鱼身中间一根大的鱼脊骨之外，基本没有什么刺，鲟鱼是营养价值极好的鱼类品种，从市场上的价钱就可略知一二，鱼体全身除了体表的骨板之外，其它部分都可以食用，鲟鱼是所有鱼类中，营养价值最高的一种鱼类，它的肉质优于名贵的三文鱼，鲟鱼体内只有一根乳白色的软骨，除此之外全是肉，它的软骨也是可以吃的，鲟鱼的肉质很鲜嫩，而且有很多种烹饪方法，常见的如：红烧、清蒸，这都是家常的一些做法，肉质滑嫩，口感鲜美！特别适合老人和孩子食用。
鳕鱼鳕鱼的全身都是宝，鳕鱼含有极高的营养价值，一直以来颇受大家
鳕鱼的烹饪方法有很多种，例如：酥炸鳕鱼排，红烧鳕鱼，清蒸鳕鱼、鳕鱼炖豆腐，番茄鳕鱼汤等，鳕鱼鱼刺很少，深受大众的
回答仅
不过如果鱼刺很少的鱼还是可以的，比如春节必吃的油炸带鱼本人就很喜欢。
那么除了带鱼之外还有哪些鱼的刺少还鲜美呢？
鳜鱼：有一句诗说“桃花流水鳜鱼肥”，也就说每年农历三月份的时候是鳜鱼最肥美的时候，喜欢吃鱼的朋友一定有不少都喜欢吃鳜鱼。
鳜鱼属于我国四大名鱼之一，这样的地位也能够看的出来鳜鱼绝对比我们吃的一般鱼要更加好。
鳜鱼属于肉食性鱼类，鳜鱼的肉质非常的鲜美，并且刺比较少，口感细腻，腥气比较淡，非常适合制作清蒸鳜鱼。
鳜鱼虽然好吃，但是在处理和钓鳜鱼的过程中一定要注意一点，不要被鳜鱼的脊背上和腹部的鱼刺给刺伤了，背刺到的话真的要疼上好久。
另外还有的朋友询问鳜鱼和桂鱼以及鲑鱼三者的区别是什么。
从名字上来看这三种鱼的名字非常的相似。
其中鳜鱼和桂鱼属于同一种鱼，但是因为不同的地方在叫法上面会有些不同而已。
而鲑鱼则是一种海鱼，我们常吃的三文鱼就属于鲑科鱼类之一。
鲈鱼：鲈鱼绝对可以成为刺少肉质还鲜美的鱼类的代表了。
最喜欢吃的就是清蒸鲈鱼，用鲈鱼做这道菜不仅味道鲜美，还不容易将鱼做的太老，而且刺还少，可以说是喜欢吃鱼有害怕刺的朋友的福音。
关于鲈鱼的故事也有很多，其中我们最熟悉的莫过于莼鲈之思的典故了，西晋文学家张翰在洛阳做官期间，见到秋风起，想起家乡的莼羹和鲈鱼脍，遂辞官还乡的故事。
后世用莼鲈之思来表达自己的思乡之情。
黄花鱼：黄花鱼应该也是不少朋友喜欢吃的鱼类，黄花鱼是我国的主要经济鱼类之一。
黄花鱼营养丰富，很多朋友喜欢用黄花鱼给孩子做辅食。
黄花鱼不仅营养丰富，刺也不是很多，并且肉质非常的鲜美。
我们都知道黄花鱼分为大黄花鱼和小黄花鱼，二者在鱼刺方面大黄花鱼要更占优势，大黄花鱼的鱼刺要更加少一些，并更加的集中，而小黄鱼的肉质则要更加鲜嫩一些。
所以喜欢的朋友可以根据自己的喜好来挑选。
肉质鲜美，刺还少的鱼类还有很多，比如我们熟知的黑鱼、鲶鱼、青鱼等都是满足的，感兴趣的朋友可以在购买之前做一下相关的功课，避免买到自己不喜欢的鱼类。
这里是科学兴农，
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参考：
龙利鱼没有刺很适合孩子吃，还有带鱼和比目鱼，刺少且肉鲜嫩。
还有就黄花鱼，且有蒜瓣肉的美称。