如何正确认识安全感缺失

独立自主，自强不息，以身作则，提高自我安全意识，坚定信心，以自信的态度，冷静沉着，临危不惧，玉树临风去面对生活的挑战，釆取主观能动性去搏弈与把持，相信自已能行，乐观看好自已，缺失安全感所然诠释化夷。
安全感缺失取决于态度想是，没做亏心事，不怕半夜鬼敲门，你若正义，循规蹈矩，问心无愧，自然心坦坦荡荡，自若安然，找回安全感。
你若能自食其力，为人是道照规矩，有良知又自律，不成社会累赘，有抱负心潜在，没有得罪于人。
人不虚心没有避想，心不悸动自然过得安然，平心态安全自在。
你若有乐观期待，想做个有血性之人，敢拼搏会努力，有主观能动性，能把握能奋斗，有坚强的毅志，有胆略有魄力，内心强大，才能够有自身强意识，使然安全感不缺失。

参考：
所谓的安全感就是渴望稳定、安全的心里需求。
属于
安全感缺失即人在社会生活中有不稳定的感觉，有害怕的感觉，一
安全感缺失的原因有：一，个性化，以自我为中心现在基本都是独生子女，从小就得到全家人的宠溺，一旦遇到不能满自己心意的事情就觉得人生没有意义，觉得全世界的人都不爱自己。
二，社会舆论导向、媒体炒作现在是信息爆炸的时代，每天得信息铺天盖地，媒体对某些名人私生活的过分炒炸渲染，每天听到的是分分合合、婚外情、争家产等等的，而自己以为的幸福生活是没有这些的，因此不相信感情、爱情，认为再也没有真友谊，没有真爱情。
三，对所有事情无所谓，闪婚闪离多现在的年轻人一谈恋爱就住在一起，因为一句话不合就分手，分手不到一个星期又进入一段新的恋情，总是抱着玩的心态拍拖，结果可想而知。
就算真爱的人出现在眼前，他们也无法判断，他们怀疑一切。
四，信息发达，交通发达，所有事情的选择空间大信息多、机会多，选择的可能性多，结果迷失了自我，欠缺自我认知、自我判断，没有控制能力，这样的次数多了，自己就会感到不安。
五，从小的教育缺失，对生命的不尊重、不敬畏，一点小事就看破红尘，讨厌世界，甚至结束生命。
爱情中的男女，女性相对安全感缺失比男性严重。
具体表现有：一，精神层面　　当女性在情感中安全感不够时，她便会追求用物质的方式来满足自己在精神上安全感的缺失。
　所以我们表面看到很多拜金女，追根到底她们就是安全感的缺失。
　二，物质层面　　当她追求的物质享受得不到充分的满足时，她的安全感相对下降，她会通过精神追求来满足物质上安全感的缺失。
比如现在的追星族，说到底她们就是安全感的缺失。
　　马斯洛认为，安全感是决定心理健康的最重要因素，可以被看作是心理健康的同义词。
对于具有安全感和具有不安全感的人，马斯洛从多个方面进行了对比。
其中，缺乏安全感的人往往感受到被拒绝，感受到不被接受，感受到受冷落，或者感受到嫉恨，感受到歧视，感受到孤独，感受被遗忘，感受被遗弃，经常感受到威胁、危险和焦虑，他们感受到的人基本上是坏的、恶的、自私的、或者危险的。
同时安全感缺失的人对他人抱有不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度，他们自己具有悲观倾向，总倾向于不满足，紧张。
安全感缺失的人会因为紧张引起的疲劳、神经质、恶梦等。
表现出强迫性内省倾向，病态自责，罪恶和羞怯感。
自我谴责倾向，甚至自杀倾向。
他们不停息地为更安全努力，表现出各种神经质倾向，自卫倾向，自卑倾向，自私、自我中心等。
具有安全感的人则感受到被人喜欢，被人接受，从他人处感受到温暖和热情，感受到归属，感受到是群体中的一员。
对他人抱有信任、宽容、友好、热情的态度，乐观倾向，倾向于满足，开朗，表现出客体中心，问题中心，世界中心倾向，而不是自我中心倾向，他们自我接纳，自我宽容，为解决问题而努力，
他们坚定，积极，有良好的自我认知，以现实的态度面对现实，关心社会，具有合作心态，富于同情心。
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而且，因为我们不是上帝，所以我们是扛不起整个世界的！Only after experiencing much enough can one know that health and safety are the most important. Also, we are not the God, so we can't hold up all the world.
参考：
安全感不足往往是早年过早与父母分离或者家庭环境不稳定、父母教育方式简单粗暴等原因导致孩子安全感需要未被满足，成年之后心理依旧是不安全的，这是一种心理未成长的表现。
其实人成年之后完全可以自己保护自己，完全有能力给自己安全感，但是内心会执着于自己需要别人保护，什么时候能够觉醒到自己已经长大，安全感自然就有了！
参考：
第一，安全感是一种渴望稳定、安全的心理需求，属于
安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。
第二，正视自己， 你不用对生活负全责。
没有安全感的人总觉得必须要做点什么或必须要处在一种焦虑状态中，才能应对未知的变化。
所以首先要学会承认一个事实:人生本来就不安全，不因为你多一分担心就会少一些变数。
你没有那么大的责任和能耐去改变世界的运行规律。
不要神话你的\"主观能动性\"，你的焦虑应急状态不会因它而改变。
第三，正视失去 你本来就不拥有什么。
缺乏安全感其实是种放大心理，把自己的负担放大，把后果的痛苦放大，所以没有安全感的人对\"失去\"看得格外沉重。
赶快从牛角尖里出来吧，没有什么是固定属于谁的，财富、地位、权势和情感无一例外。
唯一属于我们的是自己的感知和经验，或许可以说\"人生唯一的安全感，来自于对人生不安全感的充分体验\"。
第四，真正的安全感，来自于自己，来自于内心。
我们的不安全感恰恰来自从小到大对安全的认知。
长辈总告诫我们什么样的工作安全，什么样的男性安全，什么样的处事方式安全，于是我们便朝着这些方向去导觅，结果发现事与愿违。
其实一开始我们就错了，错把目光放在了\"外部\"而不是\"内部\"，放在了现象而不是觉悟。
安全感别人给不了，必须自备若干。
真正的安全感只可能来自于一个地方，那就是你的内心。
有安全感的人不一定占据着社会上最稳固的资源，但一定占据了这样的天赋--\"不在乎有的，不惦记没的，不害怕失去的，不追求强扭的。
觉得什么都是自己的，万一什么都不是了也无所谓。
对得到适可而止，对失去心无畏惧。
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参考：
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其中安全感缺失给人的影响尤其大，因为无论是物质上还是心理上的安全感，都是生命的底气。
1.安全感缺乏的表现安全感缺乏表现在方方面面，甚至是人的一个细微动作，如咬笔头。
除此之外，生活中能观察到的有这些：（1）睡觉习惯抱东西,或者蜷缩着睡；
（2）吃很多或者不吃,喜食甜食；
（3）念旧,抱臂,莫名其妙的孤单；
（4）开灯睡觉,怕黑,莫名的恐惧感；
（5）喜欢有口袋的衣服,穿没有口袋的衣服,不知道手往哪放；
（6）不爱说话,但有时却能够滔滔不绝的讲话；
（7）喜欢角落和窗户边；
（8）喜欢抱抱或者握手等此类肢体接触；
（9）喜欢听到对方的甜言蜜语,同时又怀疑；
（10）喜欢听歌,越悲伤却越爱听悲伤的歌。
2.安全感缺乏的原因引起安全感缺乏的原因有很多，比如工作上来了一个能力比自己强的竞争者，我们就开始感到有工作危机，缺乏安全感。
除此之外，还有特殊事件，内心不合理期待，社交等引起的安全感缺乏。
但是安全感缺乏的根源在于原生家庭。
在成长过程中，如果父母是忽略孩子情感，或者是打击型父母，或者是完美主义型父母，都很容易养出安全感缺乏的孩子。
（1）父母忽略孩子，跟孩子没有连接，对孩子没有情感回应，孩子会认为自己不被接纳，不被爱。
一个不被接纳不被爱的人何来的安全感？
这样的孩子常见于留守儿童或是隔代抚养。
（2）打击型父母，孩子做任何事情都得不到父母的认可，肯定，久而久之，孩子会认为自己什么事情都做不好，不认可自己，认为自己没有价值，缺乏安全感。
这样的人也是非常自卑的人。
（3）完美主义型父母，对孩子有很高的期待和要求，孩子做到了会得到表扬，做不到就会被否定。
长期以往，孩子会成为一个“高成就动机”的人，也就是要通过做到各种事情来证明自己的人，对自己也是完美主义。
这样的人没有安全感，还活得很累。
3.安全感缺乏是可以被疗愈的面对外在的不安全感，如工作危机，我们当然可以通过提升工作能力来提升安全感，对于来自原生家庭不安全感，也并非不可治愈。
当我们成年之后，不是生理上的成年，而是心理上的成年，标志是能够对自己的人生负责，担起自己人生的责任，我们可以去疗愈内在的不安全感。
4.如何疗愈不安全感（1）看见当不靠墙睡就睡不着，总是担忧得头痛欲裂的时候，我们可以看见是自己内在的不安全感在作祟，而不是床板，同事，工作等外在事物的原因。
看见是改变的开始，疗愈的开始。
（2）接纳不要企
唯有接纳它的存在，我们才有改变它的可能。
（3）肯定自己的价值每
别说找不到自己的优点，只是很多人宁愿找缺点来让自己难受罢了。
难受惯了，对人来说也是一件有安全感的事情。
多做一些有意义有价值的事情，最好还能够获得别人的感谢，如帮助别人，这样不仅能够提升幸福感，还能够借由对方的肯定，增强对自己的认可和自信，提升安全感。
总之，安全感是个很普遍的问题，只要我们愿意去改变和疗愈，我们终究会变得更加淡定和从容，安全平静地享受生活。
月华享瘦心理：#NLP##
而安全感缺失（自我怀疑，不自信）则会严重影响人们的举止。
正确认识自己和他人的不安全感会让你在感情和生活中受益匪浅。
正确的认识是做出改变的第一步。
本文会帮助读者了解安全感缺失，让你变得更善解人意，获得成长。
自我观察
你是否
过多
避免对自己过于严苛的评价，这种评价对你并不公平。
对自己的不满意会影响你的情绪，动力和对生活的期望。
每天早晨看着镜中的自己，说出三条你喜欢自己的原因。
对待自我的态度越积极，你就越容易变得自信，屏蔽那些缺乏安全感的自我对话。
消极的自我对话会让人不愿进行自我维护，而积极的自我对话则可效果相反。
注意社会情境。
某些特定的社会情境会让人感到焦虑和不安。
可能在聚会中融入集体，在众人面前谈笑风生，走过学校的大厅都会对你造成压力。
有时候人会因为不自信或者能力不足而感到没有安全感。
不过通过学习你可以正确认识并解决这些问题。
在某些社会情境中，你会感到自己做什么都不合适，也不想因为不良的结果而感到尴尬。
这个时候可以用可视化技巧来平复心情。
想象自己心态舒缓，轻松愉悦地观察并享受事情本身的样子。
向医生寻求帮助，应对社交焦虑。
这么做可以帮你树立自尊，正视并改正与事实不符的臆想。
安全感缺失在社会情境中可能会演化为欺凌行为。
欺凌的本质就是通过掌控局势来避免不安全感。
应该通过与他人合作来获得成功，而不是将自己的想法强加给他人。
不喜欢将自己的需求和愿望说给他人听的人可能会感到沮丧和愤恨。
如果你表达自己需求的方式很被动，那么你的愿望就很难得到满足，你也会因此感到愤怒和羞耻。
练习用有效语言来表达自己的需求。
这么做一开始可能会让你不适，但随着你的需求得到有效表达，你也会变得更加自信。
对失去保障的恐惧也会激发负面行为。
举个例子，如果你在旅行前感到紧张，焦虑，并对周遭的人态度不善，那么你可能会因为对旅程安全性的忧虑而失去安全感。
向周遭的人征求反馈意见。
征询他人的意见有时是非常有好处的。
对自己的行为举止你可能当局者迷，因此向信值得信赖的 亲朋好友求教是了解自己行为的好办法。
他们可能会发现你在某些人面前沉默寡言，在某些场合则非常的不自在。
并不是每
找一个诚实，性格温和尊重你的亲人或朋友来征求意见。
询问对方你是否表现的很没安全感，请他们诚实地回答。
向他人询问自己的情况或许让你感到不适，但是这么做的目的是为了更了解自己，减轻不安全感。
好的反馈意见是这样的：“你似乎费尽心力要和那些很酷的人交朋友，你在他们身边时说话音量会升高，有点失控。
我觉得你是个很棒的人，也能带给大家很多好处，你应该变得更加自信。
”伤人的反馈是这样的：“你就是个怪咖傻蛋。
”观察自己处理冲突的方法态度。
在思绪混乱时，你的处事方法可能很过激，本人也会有很强的防御心。
你也可能会感到胆怯，觉得羞耻。
在应对不同情况和不同的人时，你的反应可能会大不一样。
冲突有时会将人性最为恶劣的一面激发出来。
举个例子，你在小学时有阅读障碍，因此而感到缺乏安全感。
在你成人后，如果有人开玩笑说你遗漏了一些备忘录上的内容，你就会非常生气，因为他的话触发了你对自己阅读能力的不安全感。
回忆一下你所遭遇的冲突，搞清楚产生冲突的原因是什么。
你的反应或许并不是因为对方的话而产生的，这些负面情绪通常是由于缺乏安全感导致的。
观察他人观察对方私下的表现。
通常情况下，人们在公众面前和私下的表现不尽相同。
私底下，你可能会见识到对方更开放，真实甚至令人咋舌的一面，这或许是因为人在私底下会感到放松。
多观察缺乏安全感的征兆，这会让你更理解他人。
观察人是否存在
在探讨一
对方可能会拒绝回答直接的问题，比如“我常和妹妹相处会让你觉得不自在吗？
”换个方式问：“我能和妹妹一起相处真是太棒了，我从她身上得到了支持，因此也变得更快乐了。
这对咱们俩也有好处。
”观察对方在公共场合的表现。
不论你是和一帮朋友小聚，参观一个新地方或者新加入一个跑步俱乐部，都可以通过观察和交流来发现对方的不安全感。
极度缺乏安全感的人很难与人相处，在公共场合下，缺乏安全感的表现也不尽相同。
观察是否存在
注意肢体语言。
肢体语言也可以透露出不安全感。
没有安全感的人会驼背弯腰，似乎打定主意要匿身于大千世界，自信的人则不会这么表现。
他们会抬头挺胸，眼睛直视对方。
避免在公共场合提及对方的不安全感。
将对方叫到一边私聊，因为他们可能都没注意到自己的举止不恰当。
你可以告诉对方，他的行为造成了不必要的尴尬，可以这么说：“我知道这个话题很敏感，不过你一旦争强好胜起来，就会让周遭的人不太舒服，不知道你有没有意识到这一点呢？
”分析对方在冲突中的行为反应。
当对方提高戒心，心情不郁闷时，周围的人也会受到负面影响，更别说还要被牵扯到冲突里了。
人动了自卫心时，就会通过行为举止显示出不安全感。
仔细观察，你就能更好的了解对方和他做事的动机。
观察是否存在
在发生冲突时，请问自己
潜在不安全感而引发的言语回应是有范例可循的，但不安全感并不能成为负面行为的借口。
通过了解相关知识，你可以从争执中全身而退，彻底解决问题。
在检查冲突中的言语回应时，请问自己
人幼时与家长的关系会影响到他处理关系，理清情感的能力。
如果家长给孩子带来不安全感，那么孩子成人后的恋爱关系就会受到影响。
虽然具体情况因人而异，但大部分成人的依附关系都能归为四个类别，看看你属于哪一类：安全型依附关系：这类人很容易与他人产生感情。
焦虑型依附关系：这类人虽然想和他人产生情感的羁绊，但却惧怕对方不喜欢自己。
逃避-不在乎型依附关系：这类人个性独立，不愿依靠他人，也不愿意被他人依靠。
逃避-恐惧型依附关系：这类人渴求亲密关系，但却害怕受到伤害。
如果你符合上述任何一种情况，解决办法如下：先了解依附理论，找到一个了解依附理论的心理医生，多做几次心理咨询，探讨自己的情感状况。
了解家庭动力。
家庭教育会影响孩子成年后的行为举止。
有些影响是积极美好的，有些则会产生问题。
很多时候，不安全感来源于你与家人之前和现在的互动关系，这种关系甚至会影响到你对成人后某些关系的选择。
列出所有直系亲属的名单。
在每个家庭成员的名字后写上他对你产生的积极影响，以及负面的干扰。
举个例子，如果你的父亲重男轻女，喜欢你的哥哥而冷落你，那你可能会产生极度的不自信。
这种情绪不仅会影响到你和父亲哥哥的关系，也可能对你成人后的生活产生极大的影响。
探索友谊。
家人和朋友最大的不同就在于朋友是可以选择的。
有时候，你跟朋友的关系可能比和家人还要好。
不安全感可能会让友谊变得岌岌可危。
察觉到朋友的不安全感，给予他们安慰可以让友谊更加长久稳固。
你的朋友或许会让你觉得没有安全感。
比方说你有一个非常有魅力的朋友，每次一起出去他都是众人
你会因此觉得自己不受
出现这种情况时，多
和朋友出去玩是寻开心的，而不是为了让你批判自我。
反过来说，如果你的一个朋友表现的很没安全感，请安慰她帮她树立信心。
举个例子，如果你的朋友参加学校的舞台剧落选，悲观地说“我真逊，我就知道自己选不上，因为
”这时候你就要说“不要苛责自己。
这次选角不合适不代表以后没有适合你的好角色出现呀。
”注意自戕现象。
眼睁睁地看着朋友做出损人损己的决定是件很痛苦的事情。
不安全感会让人做出很多傻事，需要身边的人出面干预调停。
如果你的朋友对待男女关系态度轻薄，可能是别有隐情。
通过性来博取他人喜爱的人可能很没安全感。
这样的人可能用性方面的魅力来衡量自己，而不是通过健全的人格来自我评判。
滥情可能会带来安全方面的隐患，也会让自己被利用，变得自暴自弃。
没有安全感的人可能会借助药物和酒精来自我麻痹。
你的朋友可能通过酗酒来感到自信或放松。
小饮怡情，但掌握不好度可就麻烦了。
成瘾是一件很麻烦的事情，需要专业医生和本人坚定的决心才能克服。
你可以请医生或者亲朋好友帮自己或者朋友找个专业心理医生，如果不方便也可以拨打当地的心理健康咨询热线。
仔细剖析工作关系。
工作上的不安全感会影响你的生活。
如果你的领导为人霸道，你又不得不遵守他制定的规矩，那你就要小心了。
发现同事身上的不安全感可以让你工作顺利。
看清对方的敏感点，不要触及这些方面，避免惹到这些人。
出于对工作的不安全感，有些人会很抵触与他人分享信息。
与其和这种人发生冲突，不如自己另寻消息源。
如果情况实在严重且危及你的工作，请跟上级汇报情况。
不要自作主张，向上级寻求解决方式。
你可能在网络公司工作，不必和同事朝夕相处。
这种工作模式让你很难与他人发展关系，也无法在工作岗位建立长期自信。
为了应对这些不安全感，可以通过努力工作，让自己的成就来证明自己。
你可以通过