患有轻微的高血压低压要高于平常水平高压正常应该注意什么

单纯低压高多见于年轻人。
目前我国的血压标准是140/90mmHg。
也就是不管高压高于140或者低压高于90。
或者两项都高，就要考虑血压不正常。
而单纯的低压高于90，也要考虑高血压，尤其见于年轻人。
注意事项和高血压一样。
第一，如果是新发现的血压高，而又不是特别高，那先可以暂时不吃药。
继续监测。
第二，当然这期间不等等待，需要戒烟。
同时需要控制饮食，不要吃的太咸，不要吃的太多。
第三，控制体重，加强锻炼，避免熬夜，避免劳累。
第四，通过这些改变，再监测血压，看看血压有没有下降，如果通过良好的习惯，血压能控制到90
第五，就算在一定时间内有效，但随着年龄的增加，也许会有一部分人血压会越来越高，那么就需要药物干预了。
第六，如果要选择药物，最好找一个心内科医生，为自己选择一种长效平稳，副作用最小的药物。
尤其对于有家族史的朋友，一定要早测血压，因为大多数高血压没有任何症状。
小王医生说:不管高压低压只要高出正常，都要重视。

参考：
只是舒张压（低压）高，而收缩压（高压）正常，如果您还是40岁
对心血管方面的伤害，舒张压（高压）升高，和脉压差（高压减去低压）过大，威胁要更加严重一些。
对
单纯舒张压升高，也要与其他高血压患者一样，也需要积极地限制饮食中过多的盐和能量、少吃热量高的食物、戒烟限酒，积极参加体育锻炼、控制体重，生活要有规律，保持平和的心境等。
收缩压是我们心脏收缩向全身泵出血液时，血液对血管侧壁的压力；
舒张压是我们心脏舒张血液向心脏回流时，血液对血管侧壁的压力。
年轻的高血压患者的舒张压一般会比较高，随着年龄的增长，我们的血管功能会有所下降，所以很多老年高血压患者的收缩压还会持续升高，但舒张压却不会再升高了，有些人还会有所降低。
因此在治疗老年高血压时，一方面我们要
到目前为止，还没有一种可以单独降低舒张压，而不降低收缩压的药物，因此单纯舒张压高的患者是否需要服用药物，要看每
这需要医生评估一下您的其他生理状况和生活需求，以及未来心血管疾病的患病风险。
如果你过于为此担心，还是去医院做一下彻底的检查为好。

参考：
首先要说的是，我国现行的高血压诊断标准是：收缩压（高压）大于140mmHg或舒张压(低压)大于90mmHg，无论是高压还是低压，只要其中的一个超过了高血压的诊断标准，就可诊断为高血压。
其次要知道，血压是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，压力的大小主要取决于三个因素，一是心脏泵出的血液量的多少，二是全身的血容量的多少，三是血液在血管中流动时血管对其产生的阻力，其中第三个因素的影响最为常见，也是造成低压升高的主要原因，提示有血管动脉硬化的发生。
这是因为当动脉硬化发生时，血管的厚度增加，弹性下降，血管收缩后回弹的能力下降，缓冲血液压力的能力也随之减弱，此时由于心脏的泵血功能正常，所产生的对血管的冲击力正常，只是血管回缩功能下降，于是便表现为高压正常而低压升高。
如果这种状况得不到改善，长此以往将对心脏的泵血功能带来影响，从而引起高压的升高，所以当发生低压升高时应引起足够的重视，对动脉硬化的发生要采取积极的干预治疗：严格控制血糖血脂 高血糖是造成血管内皮受损的主要原因，在此基础上血脂中的脂类物质便会通过受损的血管内皮沉积在血管壁上形成动脉粥样硬化；
如果血脂也异常，将加速动脉粥样硬化的发生。
有研究表明当空腹血糖大于5.6mmol/L时就将对血管内皮产生微小的损伤。
建立良好的生活方式 包括膳食营养的合理搭配、每日食盐摄入量限制在6克
【希望此回答能帮到您，
所谓单纯舒张性高血压，指的是收缩压<140mmHg，舒张压〉90mmHg的患者。
多见于有熬夜、久坐不动、肥胖的中青年高血压患者，由于这类人群大动脉弹性较好，所以血压以舒张压升高为主，一般表现为轻、中度血压升高。
舒张压高同样可以导致心脑血管事件风险增加。
也应给予干预治疗。
临床资料表明，舒张压的高低与心脑血管并发症也有密切关系。
如果收缩压正常，舒张压高达105～110mmHg的人与舒张压正常的人（在70~75mmHg）比较，发生心脑血管并发症的概率可高出3—5倍。
对于这种情况，建议1、如果只是舒张压稍微升高（<100mmHg），也无临床并发症，可经过3个月的生活方式改变观察血压是否能下降，具体包括1、戒烟限酒2、低盐饮食（<6g/天）3、控制体重，保持BMI在24
4、生活规律，不要熬夜，避免压力过大，避免情绪紧张焦虑。
5、避免久坐，适当多活动。
6、如果经过3个月的生活方式改变血压仍未下降，则开始服用降压药物治疗。

参考：

服药期间和停药之后都要少吃多动，少吃油炸煎炒烧烤腊肉火腿之类等高脂肪高热量食物。
不良生活习惯与方式不改，虽药无济！
参考：
我们国家对于18岁
这就包含了“高压≥140，低压≥90”、“高压≥140，低压＜90”、“高压＜140，低压≥90”，所以如果
如果3个月后血压降低到正常值

2）减重，让BMI指数＜24，腰围＜2250px（男），腰围＜2125px（女）。
3）增加体育锻炼，多运动不仅能够降低血压还有助于改善心肺功能，提高机体抵抗力，但是现代人生活节奏快，上班族会久坐，锻炼的时间越来越少。
4）戒烟。
5）限制饮酒，每天的饮酒量不应超过2两（白酒）或者100ml红酒或者250ml啤酒。
6）注意保持健康的心态，但是也需要引起重视，坚持良好的生活习惯，避免血压持续升高。

减少盐类摄入量，保持在6克/日
坚持锻炼，早晚适量的活动可以有效的降低血压。
多吃新鲜水果，摄入量不易太多，每日2-3个为宜。
远离烟酒。
祝大家身体健康。