糖尿病的“帮凶”是什么

糖尿病是一种由于遗传因素和后天因素共同作用导致的疾病，糖尿病具有一定的遗传易感性，但是糖尿病的发生与后天的不良生活习惯却有非常大的关系，这些不良生活习惯可谓是糖尿病的帮凶。
1、不健康的饮食习惯，如暴饮暴食、偏爱高能量食物等会增加糖尿病的发生风险。
如果人体长期能量摄入超标，人体就会将这些多余的能量以脂肪的形式储存起来，从而出现肥胖。
肥胖容易引起胰岛素抵抗，引起胰岛功能障碍，导致糖尿病发生。
2、运动量不足，现代人由于生活方式改变，运动量明显不足，尤其是上班族，需要长期久坐的工作模式，这些都会增加2型糖尿病的发生风险。
要想预防糖尿病，大家都要做到管住嘴、迈开腿，少吃多动，减少体内脂肪堆积，可以有效预防糖尿病。
3、吸烟酗酒等不健康的生活习惯，烟草会直接刺激胰岛，容易引起胰岛功能损伤；
酒精的能量很高，长期大量饮酒容易导致肥胖，增加2型糖尿病的发生风险。
4、长期精神压力过大也是导致糖尿病的帮凶，人体如果长期处于高压状态下，引起的交感神经兴奋会导致升糖激素分泌增加，容易导致高血糖，而且交感神经兴奋会直接抑制胰岛素分泌，使糖尿病的发生危险增加。
5、避免熬夜、生气等，脾气不好的人也容易得糖尿病，还有经常熬夜，这些不良习惯都会使人体内分泌紊乱，升糖激素分泌增加，容易导致胰岛功能受损。

参考：
对于糖尿病，有句话说“糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病的并发症”，表明糖尿病最终导致的身体多器官的损害是最为严重的，治疗糖尿病控制好血糖是阻止并发症发生的根本。
糖尿病并发症之所以会发生，其病理基础是全身血管的损害，是由于长期高血糖促进血管的动脉粥样硬化的发生，从而导致血管发生出血、堵塞等，引起脑出血、眼底出血、心梗、脑梗、尿毒症、糖尿病足等致死致残疾病。
而在动脉粥样硬化的发生中，高血糖只是其发生的基础，在此基础上还需要其它两个因素参与才会最终发生，这两个因素分别是：血脂异常 长期高血糖损害了血管内皮，备注中的脂肪等就会沉积在这些损伤处，进而引起炎症反应，在血管壁中形成象粥一样的物质，血管的正常功能便受到影响，弹性下降、脆性增加。
血压异常 发生病变的血管增加了血流的阻力，血压便会升高。
升高的血压可能便变脆的血管破裂引起出血性疾病，也可使血管中的粥样物质流进血液中引来血小板聚积，形成血栓而堵塞血管，引起心梗脑梗等梗死性疾病。
因此，糖尿病高血糖在高血脂、高血压这两个“帮凶”的帮助助下，对血管产生巨大的危害，最终引起一系列并发症的发生。
所以，糖尿病人在控制血糖的同时，一定要重视对血脂、血压的控制，特别是随着糖尿病病程的延长，对血脂、血压的控制比控制血糖更为重要，而且控制的标准也要比正常人严格的多。
糖尿病人血脂中低密度脂蛋白控制目标：小于1.8mmol/L糖尿病人血压控制目标：小于130/80mmHg【希望此回答能帮到您，
糖尿病就是最常见的一种代谢系统慢性病。
我国是糖尿病大国，患糖尿病的人都有一个亲切的称呼“糖友”。
说糖尿病是一种病，但是控制好了血糖，也是可以和正常人一样生活的。
而糖尿病患者一旦发生并发症，病情加重，严重者会导致死亡。
那糖尿病是怎么得来的呢？
从名字可以看出来，糖尿病就是尿液中含糖的一种病，这种叫做蛋白尿。
是糖尿病的典型特征。
为什么尿液会含糖呢？
那是因为身体糖分太高，没有被分解吸收的糖分就跟随尿液一起排出。
而身体糖分高就是嘴巴的问题了，吃的太多了。
甜食、糖分高的水果、零食等吃太多会引起血糖值升高，肝脏的储存能力超负荷，最终糖分会形成脂肪或跟随废物排出。
这时，血糖值已经超过正常范围，如果再出现高血压、高血脂，对血管造成堵塞，容易引起糖尿病并发症，对糖尿病的治疗造成不利影响。
糖尿病由先天因素影响和后天因素影响导致，先天因素没法控制，后天因素是可以控制的，而先天因素导致糖尿病的病例占少数，大多跟后天因素有关，所以这些因素就是糖尿病的“帮凶”。
1、生活不规律。
经常熬夜、酗酒和抽烟的人，患上糖尿病的几率更大。
久坐不动，好吃懒做也是糖尿病的“帮凶”之一。
2、饮食不正常。
经常吃含糖分高的食物，比如甜食。
吃了过量的水果，特别是一些糖分很高的水果，例如哈密瓜、葡萄、荔枝、龙眼、芒果等。
暴饮暴食，经常吃零食，喝饮料也是造成糖尿病的主要原因。
3、长期精神紧张。
压力大，神经紧绷也是导致糖尿病的原因，高压刺激神经兴奋，从而抑制胰岛素的分泌，胰岛素是唯一一
4、运动量不足。
长期不运动的人和肥胖症患者是糖尿病患者中的常见人群。
指导专家：张英泽，副主任医师，保定市第一中医院内分泌科。
擅长中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。
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参考：
下面这些食物堪称是糖尿病“帮凶”，越不克制问题越大！该重视了。
甜品甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多。
禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高，血糖高也可能间接引起血脂，血压的升高。
血脂高导致血液粘稠。
现在的青少年绝大多数都喜欢各种各样的快餐。
殊不知，快餐中含有大量的高血糖因子，长此以往，肯定会使你的血糖升高。
腌制品有研究表明，长期高盐饮食很容易患上慢性胃炎，而高盐食物能破坏胃黏膜的屏障作用，从而使胃、食管黏膜易遭受致癌物的侵袭。
同时，蔬菜在腌制时可产生霉菌及致癌物亚硝基胺。
同时对于糖尿病人的危害也非常的大。
喝酒不仅身体健康的瘦人常喝酒容易患糖尿病，那些平时血糖控制良好的糖友如果喝酒，也容易出意外，这些绝非危言耸听，糖尿病人尤其的不能再任性喝酒了。
有严重的糖尿病并发症，如肾病 、眼病 、脑病 、心脏病，伴有脂肪肝或肝功能异常者等都不能喝酒。
由于糖尿病是一个需要长期治疗的疾病，许多刚患上糖尿病的患者都希望能通过一些所谓的特效药、秘方来迅速治愈糖尿病，摆脱糖尿病，这是不科学的，由于糖尿病患者的自身胰岛素分泌绝对或相对不足，因此，不仅要控制每天的总能量，而且更要控制每餐的能量，后者比前者甚至更重要。

参考：
糖尿病的主因是食入了过多的脂肪，造成了高血脂，然后脂肪肝，再就是高血压及高尿酸，再接着就是高血糖，糖尿病就来了。
所以高脂肪是帮凶！那些说糖是帮凶的人，我只能说其无知。
因为人所摄入的所有碳水化合物，无论是淀粉（多糖）还是蔗糖（双糖）都会在体内转化成单糖（葡萄糖）被吸收。
你若一概强调糖是帮凶，那么所摄入的其他碳水化合物（比如说淀粉）咋办？
总不能把馒头米饭都戒掉吧！
参考：
糖尿病不是一个孤立的疾病，他本质是一个免疫系统疾病，主要因为巨噬细胞极化，因此与脂肪肝、动脉硬化、肥胖是一脉相承的，这几个疾病互相影响，加速恶化，因此这些病友一般都会有多种疾病并存的情况，也建议大家去查下其他几个疾病，其中动脉硬化尤其需要

参考：
糖尿病的预防与根治 吃饭快的人最容易得糖尿病！ 依据是：胰腺分泌胰岛素的前提条件是人在吃饭时通过咀嚼刺激胰腺分泌胰岛素，吃饭快的人胰腺没有接受到充分的刺激反射就吃饱了，长期以往，胰腺得不到充分的刺激形成分泌懒惰致使吃饭快的人血糖升高。
根据自己的调查发现，我身边的糖尿病患者百分之九十九
知道了病因就明白如何预防了！