空腹血糖值6.5算高吗

感谢
经常检查血糖，做到血糖早知道。
　　2、限制糖的摄入量，特别是含蔗糖的食物，把精白米主食换成杂粮、薯类！　　3、注意进餐顺序，食物多样化！进餐顺序：蔬菜-肉类-汤类-蔬菜-主食-蔬菜，这样循环。
4、选择升糖指数低的食物，上
糖耐量异常的人膳食中蛋白质的供给应充足。
乳、蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品含蛋白质较丰富。
　　6、要适当增加运动，控制体重。
把体重控制的正常值范围！成人标准体重公式：身高（CM）—105=公斤，结果：正常体重=理想体重正负10%，超过10% 超重、超过20% 肥胖，运动时选择自己喜欢的，方便的，避免空腹运动！　　7、平时可以多了解和学习关于糖尿病的知识！祝健康平安！
参考：
这个问题问的很好，根据你的描述，空腹血糖值为6.5mmol/L，属于空腹血糖受损，空腹血糖正常值为3.9-6.0mmol/L，空腹血糖受损血糖值在6.0-6.9mmol/L。
如果空腹血糖值≥7.0mmol/L，那么需要考虑糖尿病(需要另外一天测血糖再次证实)。
而不同的教科书参考标准略有差异，具体看
并且这个血糖值是自测的，还是采用静脉血测的，对结果是有一定的影响哦，建议复查一下糖化血红蛋白，因为单次空腹血糖值受到前一天晚上饮食影响比较大，测量结果可靠程度不是特别高哦。
总之，不能单凭一次空腹血糖就下诊断，建议复测空腹血糖和糖化血红蛋白，必要时做糖耐量试验来明确是否有糖尿病哦。

参考：
空腹血糖正常只是在6.1一下，所以6.5可以算是稍高，已经达到了空腹血糖受损的诊断标准，但还上不构成糖尿病的诊断，见面就血糖正常范围以及注意事项做一个小科普。
一般我们用来诊断糖尿病的血糖不是患者自己血糖仪所测出的血糖值，而是通过静脉抽血检查得出的数值，这是应为指尖血糖虽然应用广泛，但较真实数值还是有所偏差。
糖尿病除了本病诊断外还有空腹血糖受损和糖耐量异常两个糖尿病前状态的诊断：正常情况下空腹血糖应小于6.1，餐后两小时血糖应小于7.8。
而空腹血糖受损是指空腹时血糖值大于6.1但小于7.0，产后两小时血糖正常；
糖耐量异常是说空腹血糖正常，而餐后两小时大于7.8但小于11.1；
当空腹血糖大于7.0或餐后血糖大于11.1时即可诊断糖尿病。
当确定为空腹血糖受损时应开始生活方式干预，由于这时还不够成糖尿病诊断，所以通过生活控制可以避免或延缓糖尿病的发生。
具体应注意：1.控制体重，肥胖者应减重5-10%；
2.减少每日饮食总量；
3.避免过多脂肪摄入；
4.坚持运动每天30分钟，每周150分钟。
同时应定期到医院进行随访，必要时我们会给予药物进行辅助控制。

参考：
正常血糖：空腹血糖<6.1mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L 糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L 糖尿病诊断：空腹血糖>7.0mmol/L或餐后2小时血糖>11.1mmol/L或随机血糖>11.1mmol/L每
上面说的是临床上常用的参考值，一般都是静脉血，不知道你的空腹是不是静脉血或者说是血糖仪测得的值，而且血糖的高低也不是只测空腹就判定的还要同时测餐后两小时！所以你要想判定自己血糖究竟怎样，还是到医院正规监测一下比较放心，而且可以听取医生针对你血糖的专业解释！
参考：
这是一个很多人都会问到的问题，表明人们对血糖高低的
人的血糖在全天是不断变化的，医学上判断血糖是否正常以及诊断糖尿病，要根据两个时间的血糖高低做依据，一个是空腹血糖，即餐后不进食8-12小时时检测的血糖，一个是餐后2小时血糖，即从吃第一口饭算起2小时测得的血糖。
而且根据这两个时间的血糖又为血糖的高低划分了不同的分级，不同的血糖水平对应着相着的血糖问题：正常血糖：空腹血糖小于6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L糖尿病诊断：空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L或随机血糖大于11.1mmol/L需要注意的问题是：家庭血糖仪可以作为血糖日常监测来用，所测得的血糖值不能用于糖尿病的诊断。
发现血糖异常时，应到医院采静脉血进行糖耐量试验，以明确诊断是糖尿病前期还是糖尿病。
日常对血糖的监测不能只测空腹血糖，在糖尿病的早期餐后2小时血糖出现异常往往早于空腹血糖，对糖尿病人来说餐后2小时血糖升高更容易导致并发症的发生。
具体到这位朋友的问题，按照血糖的分级标准，已处于糖尿病前期水平，应当及进到医院做进一步检查，早做诊断以及早采取相应的干预治疗措施。
【希望此回答能帮到您，
不要把心思纠结在血糖的数值上，控制饮食，加强锻炼，从我做起人人都应该如此，有病健身，无病强身。

参考：
偏高了，问题不大。
正常血糖值在3.8——6.1直间，这一般指的是早上空腹血糖，（空腹八小时）假如空腹血糖大于6.1就属于偏高，假如大于6.6建议找医生咨询，如果餐后血糖大于十

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谢谢
多运动少熬夜！