总胆固醇5.76高不高

总胆固醇是体内各种胆固醇的总和，《中国成人血脂异常防治指南》对总胆固醇水平进行了划分：合适水平：小于等于5.17mmol/L临界范围：5.20-5.66mmol/L升 高：大于等于5.69mmol/L检测出总胆固醇后可与上述标准进行对照。
需要注意的是，总胆固醇只是血脂检查中的一项，当此项升高时，一定要
低密度脂蛋白的分级标准是：合适水平：小于等于3.10mmol/L边缘升高：3.13-3.59mmol/L升 高：大于等于3.62mmol/L对于总胆固醇升高或（及）低密度脂蛋白升高的来说，应当积极进行干预治疗，治疗的基础措施是生活方式干预，比如少油限盐、减少主食、多吃果蔬等合理饮食，每天进行30-45分钟可持续出汗的运动锻炼，按时作息、生活规律、不熬夜等。
生活方式干预治疗3个月，如果仍然不能达到正常水平，表明机体脂代谢发生了障碍，通过自身调节不能恢复正常，则需要服用降脂药进行治疗。
但如果是糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病、心脑血管病的患者，当总胆固醇或（及）低密度脂蛋白升高时，应立即服用降脂药降低其水平，而且要求降低达到的目标高于正常人，比如低密度脂蛋白要控制在1.8mmol/L
【希望此回答能帮到您，
血脂胆固醇还要看甘油三脂，低密度脂蛋白胆固醇等指标，还要看临床症状，有无其他危险因素等，综合分析考虑。
如果单纯总胆固醇稍高，主要是注意饮食，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏，高饱和脂肪酸的动物肥肉等，进行低脂清淡饮食，适度控制总热量摄入。
其次，要进行适度运动。
如果肥胖应减肥，就能把胆固醇降至5.2

人不是活在指标上的！
参考：
成人理想胆固醇值为5.2mmol/L.您的胆固醇指数在边缘范围偏高了点，建议：1.辛伐他汀10mg一日一次晚饭后口服2.低盐低脂饮食：蛋黄,鱿鱼,动物内脏,海鲜等含胆固醇较高可以多食新鲜蔬菜水果3.适当运动,控制体重4.保持心态平和