空腹血糖大于6.1而餐后血糖正常该如何调节

【专业医生为您做解答】按照《中国糖尿病防治指南》对血糖管理的标准，这样的血糖处于糖尿病前期，即发生糖尿病之前的一个血糖异常升高期，来看一下有关血糖正常与否的判定标准：正常血糖值的标准：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐后2小时血糖4.4-6.1mmol/L糖尿病前期的标准：空腹血糖6.1-7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L。
糖尿病的诊断标准：空腹血糖大于7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖大于11.1mmol/L需要注意的是，处于糖尿病前期时，空腹血糖和餐后2小时血糖的升高既可分别出现，也可同时出现，分为三种情况，发生的原因回复有差异：空腹血糖受损 即空腹血糖处于6.1-7.0mmol/L之间，而餐后2小时血糖正常，多是由于胰岛细胞分泌基础胰岛素的能力下降，与胰岛细胞过度疲劳有关。
糖耐量异常 即空腹血糖受损，而餐后2小时血糖处于7.8-11.1mmol/L之间，多是由于胰岛细胞受损对餐后高血糖反应能力下降。
空腹血糖受损+糖耐量异常，空腹血糖与餐后2小时血糖都升高此外还有一种情况会伴随上述三种情况出现，即胰岛素抵抗，是由于组织细胞上接收胰岛素进入的通道受阻，胰岛素可能并不缺乏，但却无法充分发挥作用而导致了血糖的升高。
这些情况的出现都缘于血糖的升高，增大胰岛细胞分泌负荷，长此以往造成胰岛细胞负荷过重，或疲劳或受损所致，要改变这种状况就要从生活细节上入手，合理控制饮食、坚持运动锻炼、生活规律戒除烟酒是基础，且要科学合理的去做。
比如饮食控制不是不吃什么或多吃什么，而是要保证各种营养素全面均衡；
运动要做有效运动，要求运动时出汗并持续30-45分钟等等。
需要提醒的是：糖尿病前期如不加干预，大多数人经1-3年即会进展为糖尿病，即便处于糖尿病前期也会对血管产生微损害，导致血管老化进程加快，甚至引起动脉粥样硬化的发生，要知道血管的寿命即是人的寿命，所以维持血糖的正常是延年益寿的一个基本要求，【希望此回答能帮到您，
我们知道，空腹血糖6.1是一个临界值，正常人的空腹血糖低于6.1，高于这个值就不正常了。
体检时如果血糖值超出6.1（不同医院的血糖标准略有不同），体检单就会显示“↑”符号。
但题干描述不清，所以这个问题要分两种情况来讲。
第一种，还未确诊糖尿病，只是查出了空腹血糖异常。
因为餐后血糖是正常的，这种情况就可能是空腹血糖受损，还没有发展为糖尿病。
很幸运，这时候只要采取生活方式调节就可以了，不需要使用药物。
改善自己的饮食习惯，少细多粗，少量多餐，不熬夜不酗酒，坚持锻炼，避免久坐不动。
生活方式改正了一段时间后，空腹血糖也会得到改善的。
第二种，已经确诊糖尿病，餐后血糖正常，空腹血糖偏高。
其实对于大多数糖尿病人来说，餐后能控制在正常范围（＜7.8）是很难得的，大多糖尿病人的餐后血糖都很糟糕，飙升到11点
一般建议糖尿病人的空腹血糖控制在7.0以内，如果超过6.1低于7.0其实问题并不大。
当然，如果对自己要求严格，坚持控制在6.1以内也可以。
希望小糖的回答能够帮到朋友们，更多糖尿病百科知识我们在下期继续解答！
参考：
空腹血糖与餐后血糖升高可引起心脑血管、神经、肾脏等靶器官损伤，因此无论是健康人群还是糖尿病患者，均需定期监测这两项血糖指标。
那么，空腹血糖大于6.1mmol/L，但餐后血糖正常，是怎么回事呢？
该如何调节，接下来，医学莘将为您解析。
空腹血糖的正常范围为3.9-6.1mmol/L，超过6.1mmol/L为高血糖，此时可对心脑血管、神经、肾脏等靶器官造成轻度损害，若血糖继续升高，对靶器官的损伤也会持续加重，达到7.0mmol/L时则可诊断为糖尿病，随着病程的延长，发生心脑血管、糖尿病肾病、糖尿病神经病变等并发症的风险也逐渐升高，因此健康人群应定期监测空腹血糖，发现异常后应及时给予降糖治疗，以减轻靶器官损害，延缓并发症的发生。
除开空腹血糖，餐后2小时血糖也是需要重点监测的指标，其正常范围为4.4-7.8mmol/L，超过7.8mmol/L为高血糖，达到11.1mmol/L时可诊断为糖尿病。
与空腹血糖一样，餐后2小时血糖升高也可引起靶器官损害，增加慢性并发症的发生。
但部分患者却仅表现为空腹血糖升高，餐后2小时血糖正常，可能是因为发生了胰岛素抵抗，多见于肥胖患者，这种情况下机体分泌胰岛素的能力通常未显著受损，若空腹血糖升高幅度不大如低于7.0mmol/L，可通过改变生活方式逆转血糖。
在生活方式干预方面，重在控制饮食、增加运动与减轻体重。
饮食不仅需限制高糖、高脂等食物的摄入，还应减少每日饮食摄入总量，合理控制蛋白质的摄入，限制饮酒或戒酒。
在控制饮食的同时，还应增加运动，运动本身可消耗血糖，且有助于改善胰岛素抵抗，有利于增加空腹血糖达标，建议每日坚持半小时中等强度有氧运动如慢跑、骑车、游泳、打太极等；
此外对于肥胖人群而言，控制体重在生活方式干预上举足轻重，多数2型糖尿病患者超重或肥胖，通过控制饮食、增加运动控制体重达标后，可改善胰岛素抵抗，有助于增加空腹血糖达标率，体重达标与否可通过体质指数判断，若能将体质指数控制在24以内，说明体重适中。
当然，生活方式干预属于非药物疗法，是空腹血糖低于7.0mmol/L患者的主要降糖措施，但降糖幅度有限，若空腹血糖达到7.0mmol/L
综上，空腹血糖高于6.1mmol/L，但餐后血糖正常，说明可能存在胰岛素抵抗，但机体分泌胰岛素的能力尚好。
若空腹血糖低于7.0mmol/L，可先通过控制饮食、增加运动、减轻体重等措施，有助于控制血糖达标；
若空腹血糖达到7.0mmol/L及
感谢大家的阅读！ 若有不妥，敬请斧正！

参考：
空腹血糖大于6.1mmol/L的调节方法，总的来说，我们可以先通过生活方式的改变，来将血糖控制在7.0mmol/L以内；
若改变生活方式后，空腹血糖依旧在7.0mmol/L
具体分析如下：一、空腹血糖超过6.1mmol/L，并不一定都是糖尿病生活中，我们发现糖尿病，最多见的就是查空腹血糖。
因为一般体检的时候，也只查空腹血糖。
空腹血糖的正常值是3.9~6.1mmol/L，超过了6.1mmol/L，则为血糖偏高。
但是，这并不意味着糖尿病。
我们看下
这时候，我们可以不必用药，而只需坚持良好的生活方式即可。
二、空腹血糖超过了7.0mmol/L当空腹超过7.0mmol/L，连续两次测量，就可以确诊为糖尿病了。
对于糖友来说，若空腹血糖只是在7.0mmol/L左右徘徊，我们也可以先尝试改变一下生活习惯。
比如：戒烟限酒、规范饮食和运动、消除紧张情绪……通过改变不良生活习惯，来看看是否能将空腹血糖稳定在7.0mmol/L
若依旧不能，则应该及时救助医生，加用药物降糖。
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参考：
首先，空腹血糖偏高应该增加前一天长效药物的剂量，不过，如果不是太高，不建议增加药量，可以通过饮食、运动调节一下就可以。
再说一下餐后血糖，一般我们的餐后血糖应比餐前高出1、2个，不可以比餐前低，如果这样的话，餐后容易出现低血糖，所以，你的餐后比餐前低，应该考虑减少药量或增加饮食，
参考：
你这个血糖控制还不错啊！空腹6.1很棒了！https://page.om.qq.com/page/OHl4TOG-L9SN6LxkS5tSLfWA0?source=omapp&appbar=omapp血糖高会导致尿路感染！这篇文章写的很清楚了
参考：
转换主食，立杆见影。
注意饮食，晚餐调整。