糖尿病患者加餐可以吃主食吗

【专业医生为您做解答】有糖尿病的人之所以要加餐，最主要的目的是保持血糖的平稳，由于绝大多数有糖尿病的人餐后血糖的控制是一个难点，因此往往需要在饮食上做更加严格的控制，每一餐少吃含碳水化合物的主食是常用的方法。
但由于有糖尿病的人胰岛功能受损后，对餐后高血糖的应对反应有一定的延迟，因为主食吃的较少而容易在餐后2小时以后发生血糖迅速下降的问题，不但会产生较强的饥饿感，也可能因此而发生低血糖反应。
为避免这种情况的发生，常需要在两餐之间吃些食物来避免血糖过低，从而也避免了血糖的大幅波动。
既然如此，加餐时不宜选择高碳水化合物的主食，而应当选择含糖量较少又耐饱的食物，比如豆制品、牛肉、干果、蔬菜、水果等为佳，其中以含糖量较少的果蔬如草莓、柚子、猕猴桃、西红柿、黄瓜、白萝卜以及开心果、花生、瓜子等为佳。
这类食物既可补充少量血糖，又不会导致血糖大幅波动，同时还能为机体提供多种微量元素、维生素素等。
有研究证实：有糖尿病的人每天吃250克水果，比不吃水果可减少30%并发症发生的风险，两餐之间吃水果是较好的一种方法，可以有效避免餐后高血糖，又能避免血糖的波动，还满足了吃水果的愿望，可谓是一举多得。
【希望此回答能帮到您，
可以吃些热量低的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，都是可以在加餐的时候吃的。
粗粮面包、杏仁、腰果、牛奶等加工少而且糖分低，高蛋白的食物也可以。

参考：
血糖控制较好的糖尿病患者可在每天下午的四五点钟吃一次加餐，以减少饥饿感，避免发生低血糖。
这次加餐的内容可以是1/4个苹果、半根青香蕉、薄薄的一片西瓜或5颗草莓、5粒葡萄（如果草莓、葡萄的个头较大，就只能吃一两颗）。
糖尿病患者每天所吃新鲜水果的量若达到了200克，就要减掉25克（半两）的主食，以免使全天摄入的总能量超标。
【糖尿病主食怎么吃】糖尿病主食怎么吃糖尿病在主食上尽量选择升糖指数低的粮食比如高粱面绿豆面荞麦面等杂粮面加工方式，尽量吃捞面条，少吃带汤的面条，也可以吃杂粮馒头或杂粮饼，你累可以用红米糙米黑米或者加些红豆一起蒸，吃杂米饭，少吃纯白米饭，山药土豆红薯等淀粉类食物，也可以蒸熟当粮食吃#真相来了# #健康真相馆# #超能健康团# #湖南医聊超能团#
参考：
糖尿病患者少吃多餐，是为了血糖的平恒，但有时感饥饿时就快点水果，预防血糖低。

参考：
黄瓜
参考：
糖尿病人可以吃主食，但三餐要控制量，多吃蔬菜和水果，含糖高的水果要少吃，加强，有氧运动，时时

参考：
糖尿病患者就是由于摄入高升糖指数食物（包括精米，精面）导致的胰岛素的不敏感性，主食就是血糖飙升的“罪魁祸首”，正餐和加餐可以选择吃低升糖指数食物，比如，新鲜的蔬菜水果，蛋白类食物，比如，新鲜的鸡鸭鱼肉豆蛋奶，适量的优质脂肪。

参考：
糖尿病患者加餐，建议选择蛋白质的含量比较高的食物，像瘦肉、牛肉、牛奶、酸奶、鸡蛋都可以，对患者整体的血糖影响不大。
糖尿病患者如果在血糖控制非常很好的基础上，比如空腹血糖在5-6mmol/L，饭后2小时血糖小于7mmol/L，这种情况下加餐，可以稍微吃一点含糖量比较低的水果，也比较合适。
糖尿病患者加餐，一定不要吃主食、饼干、点心类的，这些食物不但对这血糖影响比较大，而且对身体健康也没有太多的益处。

参考：
可以适当加些主食。
低糖的最好
参考：
两个月能瘦20斤，但那样的话你的身体抵抗力也会逐渐下降
参考：
少吃。