宝宝春天猛长期有哪些表现

春天是一年之中长高最快的季节，又是一年长高季，该为孩子做些准备了。
孩子在一生中有两个时期长高最快，分别是婴儿期和青春期。
在第一年长得最快，平均一年长25厘米。
出生时50厘米，到1岁就有75厘米了。
第二年会长高10-12厘米。
第三年就会长6-7厘米。
下一个高峰就是青春期。
女孩每年长8-9厘米，男孩每年长9-10厘米。
孩子在一年中，身高猛涨期是春天。
世界卫生组织的一项统计材料表明：孩子的生长速度在一年四季中并不相同， 春季长得最快，尤其是 5 月，平均达到 7.3 毫米，长得最慢的是10月，平均只有3.3 毫米。
孩子在一天当中，身高的猛涨期是晚上，因为生长激素的分泌在晚上达到高峰，尤其是晚上10点以后，能占全天分泌量的20-40%。
孩子在猛涨期的时候，身体会出现一些反应。
如果抓住这些有利时机，给孩子长高提供必要的条件，孩子的身高就不会留有遗憾，相反可能会少长10公分。
春天是孩子身高猛涨期，身体会有这些反应任何事情发生之前都是有征兆的，当我们发现孩子有些“异常”表现时，不要责怪孩子，也不要为孩子担心，很可能是猛涨的表现。
1）孩子饭量大增身体需要长高，就需要更多的营养，饭量会比以前增加很多。
我们怀孕的时候就有同样的感觉，当我们饭量大涨的时候，就是胎儿猛涨的时候。
现在的孩子平均身高比以前的要高出一些，就是因为现在营养好，孩子摄入多的缘故。
所以孩子如果孩子饭量大增，不要担心孩子会吃胖，这是他身高猛涨的表现。
只要孩子进行适量的运动，就不会形成赘肉。
2）孩子总是睡不够生长激素是促使孩子长高的主要激素，生长激素可以促进骨骼、肌肉、结缔组织等部位的生长，对长高有至关重要的作用。
在睡眠过程中生长激素分泌最多，如果孩子总是想睡懒觉，说明他的身体需要更多激素，而不是故意偷懒。
千万埋怨孩子，心态不好同样会影响身高。
3）孩子出现生长痛在2-12岁孩子身上会出现生长痛，膝关节、膝关节周围部分、小腿都会出现疼痛，我们通常会认为是缺钙，或者腿部疲乏导致，但真实的原因是孩子的生长速度太快，肌肉牵拉产生的疼痛。
孩子还可能会出现腹痛的问题，但属于间歇性的，没有腹泻也没有便秘。
这是因为孩子的内脏器官生长速度过快，肠胃供血不足。
平滑肌肌肉收缩产生的疼痛。
如果孩子出现上述三种情况中的一种情况，就说明身高处于猛涨期了。
孩子处于猛涨期，做好这些事，孩子多长10公分了解了孩子猛涨期的信号，我们不能大意，要借此机会赶紧助力孩子长高了。
1）注意饮食孩子需要营养，但不是越多越好，要恰到好处。
营养全面均衡：给孩子准备的食物，要学会合理搭配，每天至少吃15种食物，包括肉、奶、蛋、蔬菜、水果、杂粮等，让孩子摄入更全面的营养，而不仅仅是补钙。
因为食物的作用是相互的，每种营养都会对身高起到促进作用。
多吃天然食物，少吃加工食品：很多家长喜欢给孩子吃一些甜饮料、蛋糕、炸肉等食物，认为这些食物营养好，其实这些食物只是口感好，过多摄入这些食物，会导致血糖升高、脂肪身高，只会让孩子长胖，影响其身高生长。
细嚼慢咽：孩子吃饭时一定细嚼慢咽，给肠胃和大脑一个反应的机会，也让食物更加容易消化，这样孩子不容易吃得过多，吃到恰到好处，不容易长胖。
2）加强运动运动可以使长骨骨骺软骨细胞增殖，增加骨钙的沉积，促进血液循环和生长激素分泌，所以对孩子身高有很好的促进作用。
但并不是所有的运动都适合长高，要有选择性的进行。
像跳绳、打篮球、打羽毛球、游泳都是适合孩子的运动。
孩子可以选择自己喜欢的一项运动，长期坚持下去，对身体发育和身高都有很好的帮助。
3）注意睡眠都说春困秋乏，孩子春天确实需要更多的睡眠。
对于没有学习任务的孩子来说，完全可以保证充足的睡眠时间。
最好能做到早睡早起，比如晚上10点睡，早上7点起。
如果习惯晚睡，早上就晚起，中午再睡个午觉。
只要每天的总睡眠时间达标，对身高也没有影响。
4）保持良好心态如果孩子心情不好，处于焦虑状态，会影响下丘脑垂体系统，抑制生长激素分泌，影响长高。
所以要想让孩子长高个子，还要哄孩子开心，让他保持良好的心态。
孩子的需求也很简单，只要吃好、玩好、睡好，心情一般都会很好。
父母要给孩子营造一个温馨有爱的家庭环境，有话好好说，让孩子在良好的氛围中成长。
结语春天长高季，孩子可能会出现吃得多、睡得多、身体疼痛的问题，家长一定要重视这些现象，不要无病乱投医，也不要横加指责孩子，而是给孩子准备好丰富的食物，让孩子睡好，多运动，为长高做好准备，做好了，娃多长10公分。
二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。
爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，

参考：
孩子的成长不是匀速的，孩子会经历多个猛长期。
在每个猛长期过后，特别是春天，一转眼冬天刚过，你可能发现一夜之间孩子的那件可爱的衣服就小了，裤子又短了。
是的，孩子又长高了。
猛长期的孩子有哪些表现？
食量增加由于身体发育加速，孩子需要获取更多的能量，所以猛长期的孩子似乎更容易饿，吃奶的宝宝更加频繁吃奶，孩子的饭量增加，因为长高需要更多的营养。
母乳喂养的妈妈放轻松，让宝宝频繁的吮吸，宝宝吃的多，你的乳汁分泌是能跟得上的！配方奶喂养的宝宝，可以适当稍增加奶量。
饭量增加的孩子，可以适量多餐，适当的运动，更有助于孩子长高高。
睡眠问题在猛涨期，多数孩子会睡眠延长，但是睡的不踏实，总是边折腾边睡觉。
猛涨期既需要吃的更多，也需要睡的更多！平时晚上睡了就睡了，但猛涨期的晚上，睡一半可能又想吃了，所以睡的也不踏实。
首先要保证宝宝的食量，对宝宝的睡眠问题不需要过分纠结。
渡过猛涨期，睡眠状况会自然恢复的。
生长痛其实猛长期是会痛的，生长痛比如腿酸、腿疼等，大脑和身体的快速发育让孩子不舒服。
太小的宝宝不会用语言表达，只能哼哼唧唧、发脾气、哭闹，以及频繁吃奶来安抚自己。
所以，猛长期宝宝的情绪会不稳定，烦躁、发脾气、总是莫名其妙哭闹，变得非常难搞，安抚变得困难。
结语面对宝宝猛长期，妈妈要做的是按需喂养，多点耐心，安抚好宝宝的情绪，让宝宝舒服一点。
宝宝处在一个生长的阶段，就是需要妈妈给他源源不断的能量支持。

参考：
春天是孩子“蹿个儿”的最佳时期，其他季节的三倍之多。
世界卫生组织的一项报告指出：每年春天是孩子生长最快的时期，是其他季节的三倍之多。
也就是说，春天是孩子“蹿个儿”的最佳时期。
春季时，小孩的生长激素分泌的最旺盛时候，也被称为孩子的“猛长期”。
在“猛长期”内，宝妈们明显能感觉到小孩子的“猛长信号”。
第一，没完没了的要吃。
相比较原来的进食规律相比较，胃口变的很好而且饭量大增时，很容易就肚子饿了，明明才吃晚饭，过一会又叫肚子饿了。
第二，经常喊腿疼因为身体的发育，给孩子带来了不少的改变，他们的身体变得更加的结实，有的小孩子老说自己腿疼，这是因为骨骼成长的原因。
面对快速增长的期的孩子，宝妈们要注意
但其实，有70%~80%的生长激素是在睡眠中分泌的。
所以一定要保证其睡眠时间的充足。
提高孩子的睡眠质量，变得更加重要了。
当孩子要睡觉的时候，尽量保持周围环境安静，创造相对舒适的睡眠环境，有利于孩子更好的入睡第二，适当的体育运动适当的进行体育锻炼，可以促进孩子的骨骼发育，而且能加速体内的新陈代谢功能。
尤其是跳绳这样的运动，可以促进孩子的骨骼发育，让娃长得更高。
第三，合理的饮食多吃含有蛋白质和钙元素高的食物。
比如牛奶、芝麻、豆浆、虾皮、鸡蛋、鱼类、瘦肉类等
参考：
您好，
1.饭量突然变大如果你家孩子突然之间胃口变得特别好，而且刚吃没一会又老是喊饿，恭喜你，说明你家孩子要长个了。
处在生长发育期的孩子，对食物的需求比成人要多得多。
这时候父母就要注意给孩子搭配饮食营养了，荤素合理搭配；
最好还要保证每餐都有蔬菜水果，才能促进孩子骨骼发育。
2.鞋子频繁更换。
一般情况下，孩子都是先长脚，再长个子的。
经常有孩子跟父母说，鞋小了想要换双。
这里我必须提醒大家：给孩子穿尺码不合适的鞋，会严重影响他的脚部发育。
为了确保万无一失，下次孩子提出换鞋的时候，请先蹲下来，先替孩子检查一下，看看是不是真的不合适。
3.睡觉前老说腿疼这个现象我想各位家长应该不陌生，经常睡觉的时候孩子会说“腿疼，要摸脚”，这个是因为孩子骨骼发育过快，肌肉与肌腱的生长跟不上节奏所导致的。
特别在晚上，骨头增长速度最快，所以腿部经常会出现刺痛、灼痛、酸痛等情况。
家长不用太紧张，这是长高前的预兆，一般过一会就好了。
4.睡觉时突然抽搐、踢腿大家应该都有过这种经历，睡觉的时候，发现孩子突然抽搐了一下，或者踢了一下腿，这时候很有可能是他做梦摔了一跤，或者下楼梯踩空了，身体出现的应激反应。
出现这种情况，是因为孩子在睡眠时，脑垂体会分泌大量的生长激素，在促进骨骼的生长才造成的这种现象。
总之，春天是长个子的季节，家长如果遇到这些现象可千万别错过了。
很高兴能回答您的问题，希望我的回答可以帮到您！
参考：
春天是万物生机勃勃的季节，对孩子来说也是如此。
一年四季，春天是长高的最佳时期，做好准备，孩子能比其他孩子多长10公分，尤其是儿童。
为什么说春天是身高猛涨期？
你肯定会诧异，为啥说春天孩子长得最快呢？
春天是孩子生长发育有显著变化的季节。
春天（3~5月）孩子长得最快。
世界卫生组织曾在一份报告中指出：春天孩子身高的生长速度，是秋天的2~2.5倍。
所以说，想让孩子长得高，长得快，还是要抓住春天这个季节。
而对孩子来说，幼儿期和青春期，是孩子长高的关键期。
你会发现，孩子在5岁之前身高呈直线生长，之后到青春期，一直都是稳定的增长，等到15~18岁，增长速度缓慢。
也就是说，过了青春期，孩子的身高增长，会比较慢一些。
因此，抓住孩子在青春期之前的身高增长关键期，是非常重要的。
而这十几个年头，只有十几个春天，我们家长能抓住，并且提供必要的条件，孩子身高不留下遗憾，至少比同龄孩子多长十公分。
宝宝春天猛长期有哪些表现？
大宝现在5岁了，每年到春天，出汗都比之前多，而且变得很贪睡。
毕竟，孩子睡觉的时候，生长激素分泌最旺盛，尤其是处在深度睡眠阶段。
A、孩子的食量增加每年到这个时候，我都会增加给孩子更换食谱的频率。
因为这时候孩子的生长速度加快，需要大量的营养，饮食量也比以前多了很多。
大宝以前一顿饭吃一碗米饭，今年到了春天，一顿饭要吃上一碗半，有时要两碗。
每次都叫嚷着说没吃饱。
孩子在长身体，吃的自然多一些。
只要我们平时控制零食，不必太担心，孩子可能会长得很胖。
B、孩子喊关节疼孩子在快速发育阶段，身体会出现生长痛。
主要表现在各关节以及小腿部位，晚上也可能疼的睡不着。
这并非缺钙引起的，而是由于他的生长速度快，而肌肉增长未及时跟上，造成的牵拉疼痛感。
妈妈们在一起聊最多的，也是这个话题，每年春天孩子都要疼上一阵子，这其实是在长个子呢！除此之外，你还会发现，孩子比之前更贪睡了，每天午睡时间和晚上的睡眠，都比之前多了一些。
主要是深度睡眠状态，是分泌生长激素的高峰期，而生长激素对孩子的身高起着关键作用。
所以，不要怪孩子贪睡，他是在长身体呢！Tips：晚上10点之前，让孩子上床睡觉，这样能保证足够的睡眠时间，也不会错过生长激素分泌旺盛的时期。
孩子处在猛涨期，如何做调整？
处在猛涨期的孩子，身体需要足够的营养，供给生长发育所需。
下面的几个方面，要重视起来，它们是孩子长高的关键因素。
首先，调整好饮食。
在饮食方面，家长要重视几点:多样化、不仅是高钙食物；
天然化、少吃加工食物；
规律化、每餐做到细嚼慢咽。
在饮食上，建议家长调整食谱，尽量让孩子多吃、搭配吃，食物的种类多一些，而非单纯的提升主食的量。
像鱼啊、虾啊、牛肉啊，至少每周吃一次。
养成规律的饮食习惯，一日三餐固定时间。
多吃自己家做的食物，少吃半成品或加工食品，哪些食物中添加剂多，对孩子来说，只会徒增体重骤升的烦恼。
其次，多参加户外运动。
春天的阳光不刺眼，紫外线不强烈，可以让孩子多接受“日光浴”，参加一些户外活动。
比如跳高、跳远、跳绳等跳跃性运动，都适合处在长身体阶段的孩子参加。
这些运动建议在户外进行，相比较室内封闭的空间，室外空气清新，更适合孩子锻炼身体，且能吸收天然的“维生素D”。
春天，多带孩子出去运动、郊游，促进身体对钙元素的吸收，在大自然中，还能陶冶孩子的情操。
最后，养成早睡早起的习惯。
现在我们年轻人都喜欢晚睡，但晚上是身体排毒的时间，熬夜伤身体。
对于孩子来说更是如此，尽量让孩子在9点钟左右就上床，9点半左右入睡，10点钟进入深度睡眠，不错过生长激素分泌旺盛的时期。
即使有作业，也建议养成早睡早起的习惯，早睡一小时，早起2小时，精神状态比熬夜1小时，晚期2小时，要好的多！Tips：中午养成午睡的习惯，尽量睡1~1.5小时，对下午的精神状态恢复，有很大帮助。
总之，春天是孩子长高的关键期。
如果你希望孩子长得高，比同龄孩子出挑，就要营造好的后天生长环境，供给足够的营养，养成好的生活习惯，孩子自然会在春天，长得更高！多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
参考：
春回大地，万物复苏，小朋友们的个子也像是发芽的小苗，一点点窜高。
世卫组织统计表明：孩子身高的“增长速度”在春夏秋冬四个季节是不同的，其中在春天（3-5月份）孩子长个子最快，尤其是5月份前后，身高增长速度是秋季（9-11月份）的2-2.5倍。
春季猛涨期，孩子们会有哪些表现？
春季猛涨期，孩子们最突出的变化是个头儿长了，伴随着猛涨期，孩子身上还可能有其他几种表现：衣服鞋子变小一些妈妈会发现，两个月前给孩子买的裤子有些短了，鞋子有些紧了。
这说明什么？
孩子长个儿了。
每天跟孩子在一起，很多细微的变化可能被妈妈忽视，但是衣服鞋子不会骗人，当某一天孩子跟你抱怨衣服小了，鞋子紧了，那是因为孩子长个儿了。
总是吃不饱某个时候，妈妈会发现孩子总是喊饿，好像前一小时刚吃过饭，转眼间孩子就又拿起桌上的苹果，吃了个精光。
在春季猛涨期，因为身体发育需要营养供给，所以孩子会比平时需要更多的营养，更容易饿，就像是总也吃不饱。
爱睡，但是睡不踏实最近一段时间，二宝早上总是抱怨睡不够，明明晚上睡得挺早，早上就是不想起床，加上夜里睡觉翻来覆去，这是孩子的猛涨期到了。
关节痛如果你的孩子跟你抱怨膝盖关节痛，如果孩子没有外力损伤，那就可能是因为生长速度太快导致的关节痛，这也是孩子猛涨期的一个标志。
春季猛涨期，做好这几步，让孩子轻松长高高春天由于环境适宜，孩子们更容易长高，把握好春天的几个月，孩子长高并不难，家长可以从这几方面着手，让孩子在猛涨期内更容易长高。
充足的营养供给孩子的成长离不开充足营养的供给，春季孩子猛涨期，想要孩子长高，家长要给孩子充足的营养供给：平时多吃一些奶制品、豆制品，给孩子提供优质蛋白质和生长发育所需要的钙，并且搭配肉、蛋、蔬菜和水果，给孩子打下坚实的基础。
合理的睡眠因为疫情，大多数孩子们还在假期当中，这就造成了很多孩子作息时间紊乱，常常晚睡晚起，什么时候想睡什么时候睡，这种做法是错误的。
晚上十一点到凌晨两点是人体内生长激素分泌的高峰期，这个时候孩子进入深度睡眠，有利于得到更多的生长激素，为孩子长高提供必要的条件。
这就要求孩子们在晚上9点半之前进入梦乡，切忌晚睡晚起，作息紊乱。
适量的运动大多数孩子们好动，适当的跑跑跳跳有助于他们长高。
天气好的时候，可以带孩子去户外走走，晒晒太阳，让他们适当做些运动，更有助于刺激生长激素分泌，让孩子更容易长高。
多晒太阳长高离不开钙元素，但是人体要对钙吸收利用，离不开维生素D的帮忙，维生素D在食物中并不多，但是合理晒太阳，却能促进人体合成维生素D，促进钙的吸收利用。
所以不要让孩子总在室内呆着，天气不错的时候，可以让孩子适当晒晒太阳，更有助于钙的吸收，促进长高。
春季长高季，孩子们都会有个猛涨期，家长们要充分利用这段时期，让孩子轻松长高。

现在，家长都希望孩子们是大高个、衣架子，看着养眼、出去有面。
除了70%的遗传因素无法更改，家长们要利用好30%的后天因素，抓住春季这一黄金期，帮助孩子增高。
为什么春季孩子生长迅速？
春季万物复苏、草长莺飞，孩子的新陈代谢也会极为旺盛，血液循环速度增快，消化功能也随之增强。
包括生长激素的各种内分泌激素分泌量增多，所以，春季时孩子才会猛长。
世界卫生组织的一项研究也证明了这一点，孩子的生长发育存在显著的季节差异。
春季是一年中孩子生长速度最快的季节，其生长速度是秋季的2-2.5倍。
孩子春季猛长期的表现春季孩子快速生长时，并不是毫无征兆，而是有一些迹象可寻。
家长们可以多留心一下。
1.食量增多且长不胖研究表明，孩子身高的增长，主要与骨骼特别是长骨的增长有关。
长骨增长与骨细胞增长、有机质生成和骨盐沉积这两方面因素有关。
有机质生成需要补充足量的的蛋白质，而骨盐沉积需要钙、磷等矿物质充足，且比例合适。
为了满足春季长高的需求，孩子需要更多的营养物质。
原来的食量供应不了生长所需，所以，孩子就会表现出食量大增、怎么吃也吃不饱等现象。
由于孩子摄入的营养元素，都用来满足其骨骼发育，并没有多余的营养物质，来大量合成脂肪等，孩子看起来才吃不胖。
记得去年春季时，大宝饭量简直把我惊呆了。
原来都是一碗饭，那段时间常常要2-3碗饭。
有一次晚餐时，吃了一碗又一碗，我最后哄她说明天再吃吧，害怕她吃撑了。
果然，一个春季下来，大宝就长高了5-6厘米。
2.贪睡孩子生长激素的分泌以2个小时为一周期，呈现脉冲式分泌。
白天的分泌量少，夜晚的分泌量增多。
夜间深度睡眠时会出现2次分泌高峰期，一个是子夜11点-凌晨1点的大高峰期，另一个是早晨5-7点的小高峰期。
春季正在长个的孩子为了充分利用夜间睡眠，常常表现出比平时贪睡、到了起床时间很难叫醒等症状。
家长们这时候不要武断的认为孩子变懒了，而是考虑下孩子是否该长个子了。
3.生长痛生长痛是指排除疾病等因素外，孩子的膝关节周围或小腿前侧无缘无故的疼痛，且无外伤、无红肿等，一般不影响孩子活动。
春季天气转暖，由于孩子的活动量增多，再加上长骨生长迅速，与周围肌肉、筋腱生长缓慢不同步等。
孩子疯跑了一天，到了夜晚，孩子会觉得下肢肌肉疼痛难耐。
孩子有了这样的状况，往往意味着已经进入猛长期。
我朋友曾说过，有一年春季她生长痛太严重，腿疼的难以忍受，走路都需要人搀扶。
不过，一个春季下来，她整整长高了10厘米。
如果孩子出现
怎样帮助孩子度过春季猛长期家长要及时捕捉到春季孩子身体发出的信号，采取
营养全面、均衡钙、磷是构成骨骼的重要元素，且当孩子摄入的钙、磷比例为2：1时，最适合骨骼生长。
家长平时应让孩子多吃牛奶、豆类、虾皮等钙量丰富的食材，合理食用乳类、肉类、五谷等含磷量较多的食物。
蛋白质能够促进孩子的骨骼、肌肉发育，同时孩子对钙的充分吸收利用，也需要蛋白质的参与。
孩子体内蛋白质储量少，一旦缺乏，孩子生长将变缓。
家长需要每天为孩子选择适量的鱼类、蛋类、瘦肉、牛奶及奶制品、豆类及豆制品等蛋白质丰富的食材。
维生素B2能够促进孩子生长，维生素D能够帮助孩子吸收钙、磷等营养物质。
维生素A、B、C、D能够促进孩子体内蛋白质的合成。
蔬菜、水果、肉类、干果类等维生素含量丰富，家长可以及时为孩子供应。
其他如纤维素等也能促进孩子增高，家长要合理搭配这些营养元素，做到均衡膳食。
反之，如方便面、汉堡、腌制食品，则不利于孩子长高，家长要限制孩子食用。
合理运动运动能增强孩子骨细胞的血液供应，促进其新陈代谢，促使骨与骨之间相互挤压，刺激软骨生长，孩子因此会长高。
跳绳、跳高、爬山等下肢运动，体操、单双杠和压腿等伸展运动，游泳、踢毽子和各种球类等全身运动，都可以促进孩子生长。
家长可以为孩子挑选适合春季开展的运动，进行适当的体育锻炼。
反之，如果孩子正处于生长期，举重等收缩性运动不利于孩子长个。
女生12岁左右、男生14岁左右是长高的黄金年龄，家长应利用好这几年，选择符合孩子年龄段、孩子喜欢的运动进行锻炼。
另外，孩子运动时以30分钟-2个小时为宜，过度的运动反而会给孩子身体造成负荷，不利于孩子生长发育。
充足的睡眠孩子应该每天9点左右入睡，这样在晚上11点才能进入深度睡眠状态，生长激素才会大量分泌。
如果睡的太晚，生长激素分泌的大高峰期仍处于浅度睡眠状态，将会妨碍生长激素的分泌，影响孩子长高。
有些孩子处于学龄期，家长为了不让其上学迟到，往往早早的就喊他起床。
其实，为了不错过生长激素分泌的小高峰期，孩子最好在7点左右起床，可以在前一天晚上整理好书包、衣服等物品。
又到一年快速生长季，家长可以通过营养丰富、食材多元化的膳食、适合孩子体格的运动和足量的睡眠，帮助孩子身高增长。

参考：
孩子的生长发育也具有显著的季节性，而春季是孩子们长得最快的季节，孩子春节身高的生长速度是秋天的2-2.5倍，说春天是孩子的“猛长期”一点儿也不为过。
宝宝猛长期的表现1.胃口突然变好春天是万物生长的季节，孩子的身体也会长得更快。
当宝宝进入猛长期时，孩子的胃口会变得比以前更好，食欲总是很旺盛，还在喝奶的宝宝喝奶的频率更高了，会说话的宝宝总是要吃的，总有没吃饱的感觉。
如果妈妈发现孩子有这个变化，一定要保证孩子在饮食上获得均衡营养，每餐要有荤有素，食物多元化，摄入足够的钙量。
2.鞋小了孩子长身体都是从下往上长，长高了脚就变长了，鞋子就小了。
如果孩子的鞋子前一个月还能穿，这一个月有点挤脚了，那么说明孩子正在长高，妈妈要及时给孩子换合脚的新鞋。
3.生长痛生长痛是因为孩子骨骼生长快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调而导致的生理性疼痛。
通常只是晚上有疼痛，白天没事，一般需要妈妈咨询医生，以便在饮食上有所调整，才能更好的助力孩子长高。
4.睡眠不踏实一般处于猛长期的孩子睡眠会不踏实，尤其是学龄小的宝宝，有时会哼哼唧唧的。
春季父母怎么做，有助于宝宝长高长壮1.合理饮食注意合理饮食，不是一味地给孩子大鱼大肉，一些儿童保健品，而是需要蛋白质、钙、铁、锌、维生素D、维生素A等生长不可缺少营养素，而食物中的营养素是最容易吸收的。
宝宝断奶后，最好每天给孩子提供20种食物，蛋白质含量丰富的食物：鱼、虾、牛奶、瘦肉、蛋白、豆制品等；
虾皮、海带、紫菜、芝麻、奶制品等富含钙、磷等矿物质；
动物肝脏、牡蛎、蘑菇、蛋黄、坚果、白菜、小麦等富含微量元素的食物；
胡萝卜、菠菜、南瓜、西红柿、草莓、樱桃、猕猴桃等维生素丰富的果蔬。
同时，不要让孩子吃得过饱，吃得过饱血糖水平较高，生长激素分泌减少。
而孩子如果过于肥胖，会诱发儿童性早熟，早熟会是骨骺提前闭合，影响孩子生长。
每年孩子体重增长控制在3公斤左右，比较合理。
2.做到9点前入睡宝宝长身高都是在睡觉的时候，人的垂体会分泌一种生长激素促使生长，使身体长高。
孩子的生长激素，有两个分泌的高峰：一个是晚上9点到凌晨1点，特别是晚上10时以后，生长激素的分泌量最高，可以达到白天的5-7倍；
另一个是早上5点到7点，生长激素也有一个分泌小高峰。
进入深度睡眠，才能分泌生长激素，所以对于宝宝来说，9点前入睡，保证8个小时
3.合理运动运动能刺激生长激素的分泌，同时也能促进孩子的骨骼、肌肉、关节和韧带发育。
在运动30-40分钟左右，成长荷尔蒙达到最高值。
运动不能过量，过量反而会使成长荷尔蒙减少。
要选择有利于长高的运动，比如跳绳、游泳、跑步等。
4.孩子良好的情绪情绪低落或紧张容易导致孩子生长激素分泌减少，而良好的心情不但可以促进营养吸收，还可以提高睡眠质量。
所以吃饭时，睡觉前不要对孩子批评指责，保持孩子情绪稳定。
（
这两个时间段光照不强，且紫外线中的A光束成分较多，是储备体内维生素D的大好时间，能有效促进孩子对钙、磷的吸收，增强体质。
在孩子的猛长期，家长们请一定要创造有利条件，帮助孩子长得更高，更壮健。
高级育儿师，
想要获得更多育儿资讯，
第二，孩子食欲明显增加，孩子突然胃口很好，不挑食了，消化好了，那么我们就要给孩子多补充营养，做一些易消化的，营养丰富的食物，均衡饮食，不能暴饮暴食。
第三，孩子的身高体重增长明显，突然发现孩子的衣服变小了，体重增加了，那么就提示孩子就进入了发育高峰期。
第四，小宝宝的话会出现哭闹不安，睡眠不佳，因为发育快，缺钙的缘故。
所以我们要及时给宝宝补钙。
第五，孩子的精神状态很好，因为吃得多，营养丰富，就会导致精神兴奋，活动量大。
所以说，宝宝如果出现这种表现，当父母的一定要抓住黄金发育期，助孩子一臂之力！
参考：
大长腿、大高个儿，似乎成为我们夸奖别人的一个标准之一，似乎个子高的男生和女生都自带“玉树临风”和“亭亭玉立”的气场，足以让人过目难忘。
因此，孩子的身高，也成为了无数父母为之操心、焦虑的目标。
1、无法忽略的遗传科学研究表明，人的身高有72%受遗传影响，也就是说，宝宝将来长多高，除了遗传的主要因素外，还有后天的营养与保健也是非常重要的。
2、身高增长规律宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米；
第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米；
两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。
一般来说，孩子身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。
抓住关键期很重要。
3、与身高有关的骨骼发育宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。
各部分的增长速度是不一致的，生后第一年头部生长最快，脊柱次之；
而到了青春期时则下肢增长最快。
其中需要家长格外
孩子的饮食一定要保持均衡，不能过多摄取肉食，要合理搭配蔬菜。
另外，孩子在运动时能产生大量的成长荷尔蒙，会促进孩子的身高增长。
健康的心理状态很重要。
如果学校和家庭对孩子施以过重的学习压力，很容易导致孩子的心理负担过重，从而使大脑受到压力，影响成长荷尔蒙分泌，最严重者可使荷尔蒙分泌减少30%，严重影响孩子的身高发育。
家长应该注重孩子的生长发育的特点，并给予正确、科学的养育。
世界卫生组织的一项报告显示：儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。
因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。

参考：
大家好，我是北海小媚，很高兴回答这个问题！宝宝春天猛长期有哪些表现呢？
（以下视频有详细回答！希望我的回答对你有所帮助）, \"ultra\": , \"normal\": }} --}