随着筋椎病腰间盘突(膨）出增多你有什么好的建议和办法

一次在公交车上，人多拥挤，公交车突然急刹车，一位手扶拉杆的中年人突然“哎呀”一声，扶住了腰，凭着职业的敏感，我知道他患有腰间盘突出症，急忙让出自己的座位，让他坐下来休息。
后来，中年人来我这里吃了一个多月的药，一年多了没有复发。
腰间盘突出 按中医的说法就是血不养筋。
“腰为肾之府”，肾主骨生髓。
肾虚，营养就不能很好的供给骨髓，骨髓造血就少了。
造出来的血少了肝藏血自然而然也就少了，腰上两大筋得不到充足的血就松了，松了的筋抑制不住骨头，骨头也就容易突出来。
这个时候千万不要去做手术。
手术不仅成功率低，更重要的是容易导致下肢瘫痪。
所以，腰间盘的调理最好还是滋补肝肾，尽量不要用激素和西药止痛。
平时要注意适当锻炼，注意正确的坐姿和睡姿，站起或起床时也不能过猛。
同时还要避免久坐久站，腰部注意保暖。

参考：
，很高兴回答你的问题，近几年颈椎病，腰椎间盘突出，患者确实越来越多，而且还是反反复复，不能彻底根愈，那么如何从根本上进行调理，预防颈椎病和腰椎间盘突出的形成和复发呢？
根据我多年的临床治疗经验，给大家几点建议可以作为参考。
第一，一定要从日常生活上进行调理和保养。
避免久坐久站，避免腰椎长期处于一个姿势，避免腰椎受凉，避免半躺半卧。
第二，如果已经形成腰椎间盘突出或者颈椎病最好的办法，还是要选择中医调理，尽量少用西药，比如激素药，止疼药之类的，只能缓解病情，把疾病压在里面，在无形中会导致病情越来越重。
现在好多人一单出现颈椎病，活着腰椎间盘突出，到大医院好多大夫就建议进行手术治疗，这真的是万万不可取的，其实不管是颈椎病还是腰椎间盘突出，手术适应症都非常严格的，比如出现压迫脊髓出现下肢麻木，四肢无力，走路有踩棉花感，肢体肌肉萎缩明显，大小便失禁等才是手术的适应症。
第三，不管是颈椎病，还是腰椎间盘突出，一定要解决根源问题，不能单纯地治疗呃，四肢的疼痛和麻木，否则的话只能是缓解症状。
第四，颈椎病，如果不想复发的话，一定要注意
第五，腰椎间盘突出，如果不想复发的话，一定要注意
第六，劲肩腰腿疼，虽然非常顽固，但是只要能够坚持治疗，系统治疗，都可以取得不错的疗效，在临床上我碰到好多已经几十年的病史，经过治疗，加上后期的自身保养都没有再反复发作。
不管是颈椎病还是腰椎病，根源问题还是软组织的病变，一定要从软组织进行治疗，调整颈椎，腰椎以及整个脊柱的平衡，否则的话，就算是症状消失了，还是会复发的。

参考：
都难治疗。
1，朋友在手工饺子馆打工，整天坐着，勾着头包饺子，得了颈椎病，后来到工地打工，颈椎病慢慢的松了。
颈椎病不能久坐，勾头。
2，腰间盘突（膨）出，我非常想知道怎么治疗效果好，还能除病根，家人才检查出来。

参考：
颈椎病，腰椎病，椎间盘突出的形成虽然比较复杂，但大部分的原因都是由于姿势不正确引起的。
想要解决这些问题，首先要从工作，生活，学习和劳动的姿势入手，这些都是需要自己解决的。
如果出现了压迫神经的症状，椎管狭窄以及腰椎曲度变直等等的症状的话那就有医生买来解决，可以推拿按摩正骨，中药外用等等的方法。
, \"ultra\": , \"normal\": }} --}柴哥从事医疗行业25年，其中有八年的医疗健康行业推广和经营经验，专注于颈椎腰椎问题和青少年脊柱问题技术的传承、研发和推广，

参考：
腰椎间盘突出需谨慎用力，针灸推拿配合艾灸
参考：
对于腰间盘突出或者膨出，我补充一个晚上的方法。
大家睡觉时使用护脊床垫，也叫昂首床垫。
同时放上护腰枕，如下
这对改善腰间盘突出是很好的方法，这种方法叫做麦肯基疗法，是一种力学矫正方法，请大家参考。

参考：
作为筋椎病腰间盘突（膨）出的一员，结合我自身抗病的实践方法，我觉得要想战胜这种“老年病”，其实并不难。

这其中虽然过程很艰辛，但是结果确令人满意。
任何慢些疾病不可能迅速恢复的，不管医疗技术多么发达，所以我们只能靠自己去战胜它，不能光寄希望于医药。
故，结合自身的实践我提几点建议，希望对大家有用。
首先，坚持锻炼；
锻炼是最有效的方法，哪怕你每天抽出半小时的时间都可以，只要你能坚持下去，那你最终肯定会成功战胜病痛。
但是，锻炼一定要遵循科学合理的方法，不能随性而来，尤其是前期的锻炼。
前期锻炼不能用力过猛，简单的进行一些辅助性动作练习，然后结合自身情况，再循序渐进的进行全面行锻炼。
比如，前期跑步，做简单的热身动作这些；
后期可以借助一些训练器材进行练习，切记参加一些暴力性的活动，不能用力过猛。
其次，不能久坐；
不管你从事什么工作，切记不能长时间久坐不动。
最好建议每隔半小时起身活动一下筋骨，展展腰这些。
最后，就是合理利用身边的物品器材进行帮助性训练，比如有闲暇时间可以背靠门或者墙站立，一次几分钟即可，但要坚持。
然后睡觉时最好选择硬度较高的床，硬板床对治疗此病有很好的效果。

一般腰间盘膨出在医院很难被判断出来的，我有一个朋友，在北京那么好的几所医院里，直到碰到第三个有几十年经验的骨科大夫，才看出来是膨出，前面的一直诊断为突出，也一直按突出治疗了好久，病例摞起来比三本新华字典还要高，最后还是回归到自己锻炼上，手法只是一时的。
所以说，万事还需靠自己，锻炼才是根本吧。

参考：
谢谢头条新闻

参考：
腰间盘突出和膨出是不一样的概念，膨出是轻微的突起，是轻微的炎症和水肿，椎间盘之间有积液少量渗出，只要注意休息，消炎，慢慢会恢复的，一定要注意腰部动作不要过于幅度太大，不能负重前行，突出比膨出严重点，突出是椎间盘之间软韧带破裂，椎间盘之间软组织挤压突出，同时压迫周围神经血管，尤其对下肢有些定影响的，腰间盘突出一定要平躺休息，不能做伸曲动作，做一些辅助治疗，比如热敷，绷带复位，消炎等，膨出平时注意点，突出就要长时间平躺休息，这是最好治愈疗法，药物手术都不是理想选择！
参考：
多运动，