饭后是心梗、脑梗高发期
昨天晚饭送到，直到十点半还没吃到嘴里，等忙完两台手术，一看面条已经坨了，吃去已经没法吃，扔去又可惜，又饿，微波炉打一打，想想两万五千里，还是硬生生的吃完。
准备吃饭的时候，急诊来了一个急性心肌梗死的患者，等第一个刚做完，还没出导管室，又来一个，不得不连台，为什么总能遇到一些患者饭后发生心梗，发生脑梗呢？
其实吃饭如果吃不好，确实会诱发心脑血管疾病的发生，但这只是诱发原因，根本原因还是动脉粥样硬化斑块斑块破裂，只有这种血管垃圾也就是动脉粥样硬化，积累到一定程度，吃饭不合适只是那个导火索，而动脉粥样硬化是炸弹本身，吃饭不合适点燃了这个炸弹，发生了心肌梗死脑梗死。
那么吃饭后，为啥会发生心脑血管疾病呢？
这也是我们一种科普大家吃饭不宜过饱的一个重要原因，简单说我们体内的血液是一定量的。
我们吃完饭，胃肠道消化吸收食物，工作量增加，需要的血液也就增多，这样一方面心血管本身的血液相对减少，另一方面胃肠工作的时候，相对也会增加心脏的负担。
正常食量，正常心血管，自然不会造成什么后果，因为我们见健康的心脏会自我调节，有一定的储备能力，能完成这些正常的生理行为。
可是动脉粥样硬化斑块加重，引起心血管狭窄的情况，如果价加之饱餐，一方面血管狭窄，提供的血液就会减少，一方面饱餐后需要更多的血液，两方面导致心肌缺血加重，诱发心绞痛，甚至诱发心肌梗死。
我们在医院，总能遇到这样的患者，因为吃饭过饱导致心肌梗死，导致心衰。
当然我说了饱餐只是导火索，正常血管，我们就算吃的太饱，最多只是会引起腹胀等不适，并不会发生心脏病，最根本的原因还是动脉粥样硬化斑块加重。
动脉粥样硬化斑块加重，也和吃饭有关系，那就是我们说的不健康饮食，比如高盐高油高糖以及粗粮杂粮不够，水果蔬菜不够，都会会明星增加动脉粥样硬化，所以如果我们饮食不健康，那么长期的结果就会加重动脉粥样硬化斑块形成，如果加之饱餐，那么就更增加心肌梗死，脑梗死的风险。
足见吃饭不但要讲究搭配科学，而且吃饭也不宜过饱，老祖宗其实早就说过饭到嘴边留一口，能活九十九，也是劝解大家吃饭不宜过饱！健康生活从健康饮食开始，从一日三餐开始！[心血管王医生版权]
参考：
感谢
人体在进餐后，胃肠道需要对摄入的食物进行消化吸收，工作量增加，需要的血液供应也就增多，这样就会增加心脏的负担（荷）；
并且由于供应消化道的血流增多，供应心脏的血液相应减少。
正常的心脏具有储备功能，可以代偿，有病变的心脏就会不堪重负，在饱餐、脂餐后尤其明显，会发生缺血、心衰。
早先检查心肌缺血的一个试验叫做“饱餐试验”，就是利用这个道理。
再者，进食后会引起血糖、血脂的升高，增加血液的粘稠度和渗透压，对于有血管病变的患者，容易形成血栓。
脑血管病人也是类似的道理，进餐尤其饱餐、脂餐后会影响脑供血。
还有一点，有一部分人尤其是老年人、高血压、糖尿病、帕金森病患者，容易发生餐后低血压，这样会加重脑缺血，也容易形成血栓。
动脉血栓的后果，就是血管堵塞，相应的供血部位出现梗死。
因此，心脑血管病人尤其要注意避免饱餐、脂餐，保持清淡饮食，七八分饱，必要时，少量多餐，调整饮食结构。
参考：
据临床统计，大部份心梗死，发生在情绪激动，心情烦燥，或在激烈运动中以及惊恐脑怒之下所发生，而脑梗的含义有所不同，它是经过多少年慢慢的形成了局部轻度，中度，或多发性大面积脑梗，一旦脑梗死就会造成中风瘫痪，轻者偏瘫，重者全瘫，这种现象大部份发生在早晨5一9点钟，这是高危时段。
所谓饭后是心梗，脑梗高发期用词不准，心梗，脑梗是病症现象，而心梗死，脑梗死是由此现象产生的后果。
参考：
在我们的生活中，有许多的健康相关的知识需要我们医学工作者和科普工作者去宣教。
但是，其实，生活中处处是学问，处处可能都与我们的健康息息相关，只是，我们可能没有过多的去思考这个问题。
例如，题目中的这个问题就是很生活化的话题，但是里面确实蕴含了比较丰富的健康医学知识。
下面，张大夫就和大家一起分享一下这里面的内容。
什么是心梗？
什么是脑梗？
这是老百姓自己的一些提法。
其实在医学上，大家所说的心梗，我们称之为心肌梗死，它是指供应我们心肌的血流出现了中断而引起了心肌细胞的缺血和坏死，严重者可在短时间导致患者死亡，因此这是一种危急重症。
而脑梗，其实在医学上，我们称之为脑梗死，同样的道理，是供应脑的血流出现了中断，而引起了脑细胞的缺血坏死，也是危急重症，需要尽快治疗。
而无论是心梗还是脑梗，最常见的病理生理学原因就是出现了动脉的粥样硬化，进一步导致了动脉管腔的狭窄，在一些诱因的作用下，管腔出现了闭塞，停止了正常的血液供应。
饭后是心梗、脑梗高发期？
这个提法是很有道理的,但是并不绝对。
这是因为在一般状态下，我们狭窄的冠状动脉能够勉强供应我们的心肌用血。
但是如果我们吃饭过饱的话，此时胃肠道内的血液要求量明显增多，此时心脏的负荷增加，但是我们本身就缺血心脏却不能够供应更多的血，而且原本供应心肌的血液可能会分流一部分，引起了心肌缺血程度的加重，进一步可能诱发心肌缺血的发生。
脑梗死的发生也是类似的道理，我在这里不做赘述。
总结最后，我想说的是，本已经心肌缺血或者脑缺血的患者，一定要注意不能够吃饭过饱或者剧烈运动或者处于温度相差较大的环境中或者情绪波动过大。
参考：
随着生活方式的改变，我国心脑血管疾病所致的死亡已跃居为我国居民的首要死亡原因。
而在众多心脑血管疾病当中，心梗和脑梗是最具有杀伤力的两大病重，致残致死率非常高。
网络上有这么个说法，饭后是心梗、脑梗的高发期，这是真的吗？
心梗和脑梗的本质是血流供应障碍依据我国最新版《内科学》，当心脏的冠脉血液供应与心肌的血液需求发生冲突时，即提供的血液流量不能满足心肌代谢的需要，就可引起心肌缺血缺氧。
暂时的缺血缺氧可引起心绞痛，而持续严重的心肌缺血就可引发心肌梗死，如未能及时救治，可能导致猝死。
依据我国最新版《神经病学》，脑梗死又称缺血性脑卒中，是指各种脑血管病变所致脑部血液供应障碍，导致局部脑卒中缺血、缺氧性坏死，而迅速出现相应神经功能缺损的一类临床综合征。
同心梗一样，如果不能及时恢复脑血流供应，人就可能有生命危险。
因此简单来说，心梗和脑梗都是因血流供应障碍继而引发局部组织细胞缺血缺氧而导致。
饭后是心梗和脑梗的高发期吗？
对于健康人而言，这么说不客观，因为对于无基础疾病的健康人群来说，无论饭前还是饭后，突发心梗和脑梗可能性皆较低，故我们这里主要说的是既往有心脑血管疾病的非健康人群。
我国《中医内科学》教材在心系病症-心悸、胸痹等疾病中皆提到，该类疾病常可由饱食等因素而诱发。
实际上我们在饱食后，大量食物进入体内，血糖及血脂等水平会较平常异常升高，增加心梗及脑梗风险。
不仅如此，饱食后胃肠道需要大量的血液供应来消化食物，而人体血液就那么多，此长彼消，心脏和脑部组织的血液供应就会减少，从而导致心梗和脑梗。
原济南军区司令部门诊部的研究人员对曾经有发作心肌梗死的患者进行长期回访后发现，有饱餐习惯的人群发生再次心梗及猝死率明显高于无饱餐习惯组（两类人群的饮食皆为低脂、低糖、低盐、高纤维素饮食）。
综上所述，对于既往有心血管基础疾病，有三高的朋友，吃饭还真不能随心所欲，古话“吃饭只吃七分饱”还是有一定道理的，同时，吃饭要注意选择荤素搭配，三分荤，七分素，菜里面油盐尽量少放，只有从点滴细节做起，才能最大程度减少心脑血管疾病发病风险。
参考：
有人说饭后是心梗、脑梗的高发期，同时也有一波人说这种说法危言耸听不能相信，那么这种说法究竟有没有道理，在医学上有没有依据？
吃饱饭后，胃肠要对食物进行消化吸收，此时需要大量的血液才能完成任务，心脏的工作负担就加重了，同时心脏泵出的血液也会大量的聚集到胃肠，心脏和脑部就处于相对缺血、缺氧的状态。
另一方面，饭后全身其他部位的血流量会减少，血液循环速度减慢，很容易造成血栓的形成；
如果吃的是高脂肪食物，血脂和血糖都会升高，血液的粘稠度增加，血栓形成的可能性也会随之增加，那么脑梗、心梗发生的可能性也会增加。
虽然有医学理论支持饭后是发病的高发期，但并不是所有的人都会发生脑梗、心梗。
容易发病的人一般是血管基础本来就不好，心脏和脑部的血管处于高危状态，饭后只是一个诱因。
因此对于那些容易发生心梗、脑梗的人，特别是有冠心病、心绞痛、短暂性脑缺血发作病史的人吃饭时一定要多加注意，尽量选择好消化的食物，少食多餐，一顿饭少吃一点，不要吃得太饱，可以多吃几顿，吃完饭后也不宜立马就出去散步，建议半小时后再活动。
综上所述，饭后是心梗、脑梗高发期这句话并不是没有道理，对于那些容易发病的人，一定要留意。
通过本文，希望可以引起大家的重视，有一个正确的认识。
本期答主：薛利圆 医学硕士
饭后是心梗和脑梗的高发期。
所以对于有冠心病的患者，医生一般建议不要情绪激动，不要吃的太饱，就是怕心梗和脑梗发作。
为什么饭后是心梗和脑梗高发期呢？
所谓的心梗就是供应心脏的冠状动脉出现了斑块，引起动脉狭窄，供应到心肌的血流减少，引起心脏缺血缺氧，从而引起相应的症状。
脑梗其实也是一样，由于颈内动脉或者脑动脉的狭窄引起颅脑血液供应减少，出现脑细胞的缺血和坏死。
所以心梗是心脏缺血了，脑梗是脑子缺血了。
我们饭后，吃下去的食物在胃肠道内，胃肠道的食物需要消化，就需要调用更多的血液来维持工作。
所以饭后，血液就会聚集在胃肠道里。
我们都有吃完饭后感觉很困的经历，特别是中午吃完饭就想睡觉，这就是脑子相对缺血缺氧，比较容易犯困的原因。
那么，本来就已经有冠心病，或者脑梗的基础病的情况下，供血心脏和脑子的血管就已经有病变，心脏和脑子的血液已经相对要少了。
那么饱餐后，血液就聚集在胃肠道，这就更加重了心肌和脑子缺血，到达心脏和脑子的血液就更少了，就会引起心梗和脑梗的发生。
所以，医生一般都会交代有冠心病，有动脉硬化的患者，不要吃的太饱，可以少吃多餐，情绪要保持稳定，有高血压的要坚持药物治疗，要养成良好的低脂低盐饮食习惯，不适及时就诊。
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