长期喝茶还是不喝茶好为什么呢

本人观察到的情况是，长期喝绿茶好。
一位饮茶的老者，活到86岁。
还有两人是典型的。
一位男士今年67岁，一日三包烟不喝茶，也不爱多喝水，爱喝酒，此人八年前就因肺癌去世。
他的爱人五年前也因肺癌去世。
二手烟是凶首。
另一位男士，同是每天三包烟，不同的是这位男士喜喝茶，拎着一个大水杯，里边茶叶放的较多，一年四季，杯不离手，走到哪里，喝到哪里，吸烟到哪里，这位男士呢，今年也是67岁了，身体依然健康，每天依然是照样吸着烟，喝着茶。
还有很多这样的事例。
喝茶好与不好，自然分明。

参考：

但是很反感这种对茶叶的各种绑架，茶叶只是农产品一种特产，你可以接受，也可以不接受，我家里我爸，我弟喝茶，但是我妈不喝茶 ，一样是家庭和谐身体健康，看不出谁喝茶怎么好了，谁又怎么坏了？
都是港台茶叶骗子吹嘘炒作忽悠以后把茶叶吹上天，把过去那种劣质过期的垃圾边销茶吹上天。
作为我
昨天我回答了一个关于牛栏坑肉桂价格的问题，我就只有反问一个连基本牛栏坑情况都不熟悉的茶叶小白您有可能喝到正宗茶叶吗?要知道总共才三四十亩，三四十亩！每年的销售量是这三四十亩产量的几百倍！我从来不吹嘘茶叶有特别的功效，而且是把凡是吹嘘药效的人是拉入黑名单的，有病还是得去看医生吃药，喝茶除了爱好习惯口味以外最大的作用就是补充水分，水喝多了就利尿，那样对尿黄那些上火的会好点，这是我自己能感受到的，三天不喝茶就尿黄，再一个就是牙齿，由于我们是做绿茶喝芽茶的，摄入的氟也不多刚刚好，那样喝茶的健齿效果不错，十年没有牙疼蛀牙了。
茶叶不是药，更不是神药，少听港台茶叶骗子的忽悠，茶叶以嫩度定等级，喝嫩茶对身体有益，和老叶老梗大叶子茶有害，防火防盗防普洱，说来说去就这样一些简单道理，也是真知灼见。

参考：
看了这个提问，也看了下面的回答，感觉专业性的回答都答没了。
那我就从另外一方面来说说。
首先，不喜欢喝茶的朋友，也别勉强自己喝茶，我祖奶奶活了103岁平生最不喜欢的就是喝茶，除了吃饭时候喝汤，渴的时候喝口水，从不喝茶，不渴也不会勉强自己为了喝水而喝水。
我喜欢喝茶，并不是为了健康而喝，纯粹就是喜欢，喜欢各种茶的味道，喜欢喝茶时候的那份感觉，写文的时候一杯茶，会思路敏捷。
空闲下来可以临窗而坐，就这一窗暖阳，自己亲手煮一壶，自斟自饮，悠闲自在。
喜欢有雨的日子，约上一二知己，品茶小坐 海阔天空地闲聊。
窗外雨敲窗棂，屋里茶香轻盈，一炉香，一壶茶，几知己，一段闲散光阴。
岂不曼妙至极。
出门旅游，手捧一杯茶，闻着清雅的茶香，望着窗外飞驰而过的风景，人生一大美事也！所以，喝茶的朋友，为自己的喜欢而继续。
不喜欢的没必要刻意，但可以尝试一下喝茶的感觉。
我想，你会喜欢！
参考：
茶是世界三大饮料之一，在我国也广受大家的喜爱。
人们或在茶余饭后，或亲朋相聚，或洽谈业务时，都喜欢泡一壶茶边喝边聊，许多人还有长期喝茶的习惯。
那么长期喝茶与不喝茶的人，谁的身体会更健康？
茶叶中的功能成分 茶叶中含有多种功能成分，包括茶多酚、氨基酸、咖啡因、茶多糖、茶黄素等。
茶多酚具有抗氧化、防癌和防治心脑血管疾病等作用；
氨基酸能补充能量，提高免疫力；
茶多糖同样具有降压、降脂和降糖、增强免疫的功能。
因此，喝茶在预防心脑血管疾病方面具有一定的作用。
长期喝茶有什么好处？
1.补充水分，预防肾结石 喜爱喝茶的人每天摄入的水分一定不会少，而且喝茶还有一定的利尿作用，因此尿量会相应增多。
摄入水分增多会使血容量增加，尿酸等酸性物质得到稀释，同时尿量增多也增加了尿酸和有害物质的排泄，因此有一定的预防结石的作用。
2.预防心血管疾病 茶中的茶多酚、茶多糖等物质有一定的降压降糖降脂作用，长期饮用可降低心脑血管疾病的发病率。
3.提神醒脑 茶中含有咖啡因，犯困时喝一杯茶，相对于通过吸烟来提神，喝茶无疑是更健康的方式。
4.增强免疫力 茶叶中的氨基酸和茶多糖等成分，还有增强机体免疫力，预防疾病的功效。
长期喝茶和不喝茶的人谁身体更健康？
由于人体的复杂性，很难给出肯定的答案。
但从大体上来说，长期喝茶的人身体会更健康，因为喝茶在防治心脑血管疾病方面具有一定优势，而随着年龄的增长，心脑血管疾病的发病率也会随之增加，所以长期喝茶的人心脑血管疾病的发病率会更低。
而且，长期喝茶的人机体免疫力可能会更高，发生疾病更少。
虽然喝茶有一定作用，但也要结合健康的生活方式，更不能代替药物来治疗疾病。
所以不能过于神化茶的功能，应该提倡科学、适度喝茶，才是维持身体健康的保证。

参考：
茶叶是仅次于水的世界第二大饮料，中国人的开门七件事里“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”，茶就位列其中，可见茶叶对我们生活的重要性。
茶叶的发源地和主产地就是中国，因此茶叶也被外国人称为“神奇的东方树叶”，随着古代丝绸之路的传播，茶叶现在已经传播到世界各地，而且特别受大家的喜欢。
茶叶现在不仅是解渴补水，还是很多人休闲、社交的一种生活方式，而且中国的茶叶品种繁多，对于冲泡茶叶的水质、水温、茶具等都很有讲究，因此喝茶品茗已经上升到了文化层面，很多地方都有自己独具特色的茶文化。
我家里人都比较喜欢喝茶，我老父亲今年已经80出头，他这辈子不抽烟，不喝酒，就是平时爱喝点茶和吃肉。
我父亲喝茶好的品种他反而喝不惯，他只认茉莉花茶。
从我记事时起，老爸就用一个专门的大陶瓷缸子装茶水，每天早饭后抓把茶叶进去，然后倒水来喝，喝完以后不断的蓄水，直到茶叶淡而无味后倒掉。
他喝茶还没有那么多的讲究，以前他喝茶是不洗茶的，只是后来听别人说喝茶要洗茶才养成的习惯，而且他泡的茶是特别浓的，以前冷不丁喝一口感觉特别的苦。
老爸这几年不像年轻时那样以茶代水，一般只在上午的时候喝点，而且也不太敢喝浓茶了。
主要原因是他觉得喝茶睡眠不好，尤其是下午和晚上喝茶后特别爱起夜，因此他现在基本只是上午喝茶。
长期喝茶还是不喝茶好，为什么呢？
一，喝茶的好处补充水分:茶水主要的含量就是水，像我和老爸喝茶主要是觉得喝白开水没有什么味道，喝茶水觉得有滋味而已，多喝水的好处是显而易见的。
缓解口渴:茶水的主要作用还是缓解口渴，尤其夏季的时候，口渴的时候来上一大杯晾到半温的茶水，别提有多舒服惬意了。
静心养神:喝茶可以使人静下心来，尤其是那些喜欢玩茶道的人，等到水开沏上茶闻着茶水中飘出的香味，特别的静心养神，否则也不会有“禅茶一味”的说法。
解腻助消化:茶水中含有众多的物质，长期吃肉的人喝茶可以解腻助消化，这也是为何在牧区茶特别受
赏味品茗:“茶无定味，适口者珍”，不同的茶叶因为生长环境、种植方式、茶树树龄、采摘时间、加工方式、冲泡方法等不同，赋予了不同茶叶不同的韵味，这也是为何很多爱喝茶的人“越喝越馋”的原因。
二，喝茶是一种生活习惯，喝与不喝是自己的选择，无所谓好坏如果去问长期喝茶的人，自然会说出很多喝茶的好处来；
不喝茶的人基本对茶无感，因此长期喝茶和不喝茶无所谓好坏。
三，喝茶的注意事项别空腹喝茶:茶叶中的鞣酸和丹宁对肠胃有刺激作用，因此最好不要空腹喝茶。
服药的时候不要喝茶:茶水中的物质会减轻对药物的吸收，因此服药的时候不要以茶送药。
饭后别立即喝茶:茶水会冲淡胃液，因此不利于食物的消化吸收，所以饭后不要立即喝茶。
隔夜茶最好不喝:茶叶隔夜以后里面可能会滋生细菌，因此隔夜茶也最好不要喝。
茶叶做为中国人的开门七件事之一，它的饮用已经有几千年的历史，而且也形成了中国独有的茶文化，长期喝茶和不喝茶无所谓好坏，只能说是一

参考：
茶的种类很多，有好有不好，特别是爱喝酒的朋友，最好不要酒后喝浓茶，对身体不好。

参考：
我国茶文化源远流长，很多朋友喜欢喝茶，正所谓\"茶饼嚼时香透齿，水沈烧处碧凝烟\"。
刘医生和广大喜欢喝茶的人一样，可以不喝酒但是不能一日无茶。
清晨起来泡上一杯茶，提神；
运动后喝上一口茶，解渴；
亲朋好友到访，泡上一壶茶，温暖人心。
那么，长期喝茶还是不喝茶的好？
为什么？
1.茶叶的功效有哪些？
我国关于茶叶的研究有很多，各种各样的茶都有人研究，而且研究结果让喜欢喝茶者\"备受鼓舞\"。
为什么？
因为这些研究把茶叶的功效吹的很神！正好迎合了喜欢喝茶的人的心态。
比如有研究讲茶叶里的茶多酚可以预防和治疗癌症。
这就厉害了！癌症可是老百姓最害怕的疾病。
可是真的可信吗？
我想大家去肿瘤内科看一看，问一问就知道了。
它们科的病人，尤其是中老年男人很多喜欢喝茶的。
结果还不是一样得了癌症？
比如有研究说茶叶可以杀菌的，如杀死沙门菌，葡萄球菌等等。
但是，这得喝多少茶叶才能杀菌啊？
比如有研究说茶叶可以降低心血管意外，依据是茶多酚可能可以抑制血管平滑肌收缩，血脂水平。
2. 我认为长期喝茶有一定好处，但是不能夸大其词。
作为一个长期喝茶的人，刘医生认为喝茶最大的好处就是养成了每天喝足够水的习惯！水乃生命之源啊！同时有些地方特别讲究喝茶的文化，这就有利于传统文化的传承。
同时，长期喝茶的人可能就不会喝其他垃圾饮料，比如奶茶、碳酸饮料等等。
这些东西含高糖、高脂肪，甚至有不少添加剂，对人体来讲都是很不好的。
但是，我们不能夸大喝茶的好处，其实喝茶还存在一些坏处。
比如胃不好的人不能喝浓茶，心脏、肾功能衰竭的人少喝茶。
至于喝茶可以治疗癌症、可以预防各种疾病等说法我认为欠妥。
有关这方面的研究不是特别能让人信服！大家知道临床研究最权威的必然是随机的、多中心的、对照的前瞻性研究。
??????看下
两组人身体的基本健康情况一致，然后一组长期喝一种茶（必须是同一种茶，同样的量），一组不喝茶（但是也不能喝酒或者其他饮料），然后跟踪随访，检测你需要
大家有没有发现这个实验太难了，不可控因素太多了！
参考：
如果实在不想喝白开水，必须要喝一种饮料，哪必须是喝茶好。
很简单啊，茶叶的原材料纯天然，制法过程没有添加剂，没有香精，没有糖，所有对现代人身体有危害的高糖，高盐，高热量，茶叶里都没有。
相反，茶叶本身含有的氨基酸，维生素，茶多酚，还能补充你因为食用高糖，高盐，高油食品后导致的营养不均衡，帮助肠胃消化这些东西，把它们排出体外。
而且，如果实在觉得单纯饮茶不过瘾，还能自己自制奶茶，比外面买的干净，还有满满的成就感。
最重要的是，我觉得会品茶，对茶文化了解，可以是个很好的话题。
认真品味自己喜欢的茶，是独属于自己的身心放松的事。
喝茶时，可以边品边思考，不用担心打扰别人，谈事情时喝茶，可以保持头脑清醒，又不会太有距离，最重要的是，家人也放心，不用担心你的身体健康。
而且茶文化也是非常好的话题，可以借着聊茶，打开话题又不突兀。
现在身边越来越多的商家都在办公室里摆上茶台，习惯在茶台边招呼客人，营造放松的环境。
而且茶叶对女士非常友好，有时候接待客人，男士上烟，女士就有点尴尬了，但是茶桌上就不会有这种尴尬了，大家面前，都有一杯清茶哦。
长期喝茶不会影响身体健康，唯一要注意的就是别喝放置时间过长的残茶，容易引发胆结石。
别喝过浓过俨的茶，再好的东西，都过犹不及。
喝了浓茶要勤洗杯子，勤刷牙，茶渍残留影响美观。

参考：
长期喝茶肯定好，但是别过量，过浓，过晚喝茶！大家都知道喝茶是健康的饮品，不管是喝生普还是熟普还是红茶等都对身体有益。
但是喝茶还得根据自身的身体情况来比如二麻自己连续喝熟茶和红茶容易上火，所以喝的少！平时生茶喝的比较多，但是都是吃过东西后才喝，没吃东西也不敢喝，每天下午饭后每天都要喝，已经养成习惯！@二麻与茶
参考：
说到喝茶，不爱喝的人从来不沾，爱喝的人欲罢不能。
我国的茶文化源远流长，古代人就经常品茶吟诗，茶既是饮食文化，也是一种文化的交流。
喝茶，同时也是非常惬意的事情，下午没事的时候，泡杯茶，看看书或是跟朋友聊聊天，都很舒服。
很多茶，不只是为了解渴，它们在喝到嘴巴里，更多的是在口腔当中留有的气味，会让人觉得很放松。
茶的种类有很多，每
不管是绿茶、红茶还是各种花茶，各有各的魅力，各有各的好处，就看你喜欢哪种。
那么长期喝茶的人，对于促进健康来说也是有益处的，今天我们就来说一说，喝茶和不喝茶的人相比，他们的身体到底有什么区别。
经常饮茶，体质会有什么变化？
茶，就是茶叶加水，将晒干的茶叶，放入杯中，然后加上开水冲泡，这个过程虽然很简单，可以别小瞧了喝茶的好处。
茶叶当中有着有利于人体的多种营养元素，譬如说可茶多酚、叶绿素，对于保健身体都是能起到正面的作用的。
矿物质钾等营养物质，适当摄入可以帮助身体起到补充营养物质的作用，从而就能够预防对应营养素缺乏症的问题。
有研究发现，那些长年坚持每天喝茶的人，身体更好，比较不容易感冒。
特别是到了换季时，人体的抵抗力会有所下降，这个时候流行性的感冒是比较多见的。
而经常喝茶的人，日积月累的能起到增强免疫功能的好处，茶叶中的很多抗氧化物质这个时候就起作用了，防止病毒侵入人体，远离感冒等问题。
长期喝茶和不喝茶的人，体质还存在这样的差别与从来不喝茶的人相比，喝茶的人身体内部环境更加的干净。
现代很多人都没有喝水的习惯，有时候工作一忙起来，可能一整天也不会喝几口水，大部分人都存在饮水量不足的情况。
想要水分补相对更充足，喝茶就是一个好的办法，因为白开水喝起来相对的寡淡，而茶叶比较清香，同时有利尿的作用。
可以加快血液循环，促进人体的新陈代谢，防止垃圾毒素在体内的堆积。
喝茶虽好，但如果不注意这些事，很可能会适得其反喝茶的人群当中，可能会有很多人习惯于喝浓茶，茶水没泡两次就直接倒了换新的了。
经常喝这些浓茶的人，只会让你的胃口越来越重，同时对于胃部粘膜的损伤是非常大的。
喝茶可以，但是还是建议大家喝淡茶，茶的浓度太高，对于身体也是一种负担，而且喝浓茶容易影响到睡眠质量。
人在空腹的状态下，最好不要喝茶。
想要喝茶的话，建议饭后半小时后饮用是最佳的。
早上醒来，人的肠胃功能学未完全启动。
为了解渴，直接就喝肯定是不健康的，对于胃肠的刺激都非常大，还会有反酸等不适的状况出现。

参考：
原创作品长期喝绿茶，对身体有好处。
我从2001年开始，每天喝绿茶，已经坚持了的二十年。
绿茶据说对抽烟的人有好处。
【1】可以对烟毒起到一定的清理作用。
【2】可以辅助降血糖。
【3】可以帮助，减肥。
保证体态轻盈。
所以，常喝绿茶??还是有作用的。