除了睡觉外天天躺着对身体有什么好处

躺好病，睡好眼，
要得上膘吃了躺倒，那是对健康的人说的。
有病的人躺得天数多了，肌肉就要萎缩，只剩下皮肤包着骨头。
病来病去病倒人，除了睡觉外天天躺着，对身体的好处，就是再也不用受罪了。

参考：
网友，天天躺着，为什么躺着呢？
不能动吗？
躺是一种安静，没有什么病痛时，当然自己是一种舒适感，但是分年o，年轻可以，也分胖瘦，瘦者安静多就会慢慢长一点胖，肚胖不能多躺，越躺越胖肉多，胖者必须多运动，运动是消耗体内营养各种，才有不胖不瘦的好身体，更是新成代谢的平衡一角，多一份健康的组合中重份，运动又是心跳加快，血液循环快，新成代谢快，减少体内各组织气管障碍而通畅，非常重要，人人必懂，知识是一原理，原理才是真真知识，也就是一个透明度知多知少的问题，不说了，太多的话题说不尽，
根据自己的体质，选择适合自己的锻炼方法，或者跑步快走，或者缓缓慢步，总之千万不要考虑过多的喜欢躺着，时间长不活动，身上的血液流动循环的缓慢了，没病的人都会患上身体迟钝的懒病，就象一台机器，好好的放着，不久它就会生锈，人也一样。
我就属于体质比较差劲的人，从十几岁开始，一直都努力地活着，能坚持站着就要往前迈出脚步，该睡时一定躺下，天亮时也一定能准时起来。

参考：
躺着，躺着，就厌烦了，即便你是重病缠身。
可是，最要命并不止于此，而是导致器官或肢体的功能的衰退甚至丧失。
以我亲眼所见的事实为据：本人曾经在某煤矿医院住院理疗关节软组织损伤的问题。
其间，遇到这样一位与我年龄差不多的年轻病友。
他是煤矿工人，时年二十二、三岁。
因为在井下作业，大腿被砸骨折了。
由于打石膏时，连同膝关节也被裹上了石膏。
可是，当石膏拆除以后，他的膝关节由于长期未使用，便被石膏给强直了。
于是，该病友便试

可是，练了两年，膝关节只能弯曲至130度左右，根本不能蹲。
每到需要方便时，只能蹲着好腿，伸着坏退。
这个实例雄辩地证明：一
人的器官和肢体用进废退，在适当的休息之后，必须要让自己的肢体和器官正常运作起来。
否则，就会造成他们的僵化，乃至残废。

参考：
人如果想身体好，作息要有规律，尤其是睡觉准时，睡眠质量不好，不规律身体肯定不会好，而且是必须保证睡眠时间。
至于躺着肯定是舒服惬意，躺着能放松身体，但是首先要在锻炼身体的前提条件下躺着，人懒不遛弯，活动少，习惯成自然的躺着时间长了肯定对身体不行。
所以任何事都要在锻炼身体的条件下，保证睡眠，适当运动后躺着还是有好处的，其实主要是内心平静，心安不生气加上适当的运动，睡眠足，对身体一定有好处和长寿的！
参考：
打开右上角展开两个字才看到原问题是这样问的。
除了每天睡觉以外，天天没事在躺8-12小时，对身体哪些部位起到保护作用？
我用自己亲身经历回答这个问题吧！本人睡眠不好，经常失眠的人都知道，晚上失眠是一件多么痛苦的事儿，尤其是到了第二天早上，头蒙脑胀的，干什么都提不起神儿来，啥都不想干了，就想躺着，至于躺8-12小时倒是没有过，在躺三四个小时是有的。
对身体哪些部位起到保护作用
在起来仍然是不爱动，没有食欲，脖子发紧，浑身无力，越难受就越不想起 ，可是躺着又睡不着更难受，而且持续一段时间总这样的话，抑郁情绪明显加重，人就更消沉了，总躺着体重也增加了，肤色也暗沉了，头发也变白了不少，完全住在了一个自己画的牢里，而且是封闭的心牢。
所以说一天躺着对身体一点儿好处都没有。
尤其在白天的时候，即使在不想动，只要没有困意睡不着了，那就鼓励自己马上起床，别管是干什么，只要别躺着动起来，就比躺着对身体有益的多！慢慢养成好习惯，对身体各方面都会有益无害的！如果你还在每天只躺在床上，那就为自己做出一些改变吧！
参考：
每天都几乎躺着的人除非有
在这期间，我24小时在发烧，周身象着了火一样难受，虽然室外温度只有几度，我却热得无须盖被子，而且枕头天天被汗水湿透，每天热得24小时都无法入睡，即使吃了安眠药也起不到任何的效果。
除此之外，我身上还插了8条管子，不能吃，不能喝，不能动，不能睡，甚至不能言(喉咙里也插了管子)，就靠24小时输液来维持着生命。
象我这样重疾的病人，除了天天躺在病床上，别无他法，这有什么好处？
睡得多对身体根本就不利，尽管我的情况如此的糟糕，护士还是嘱咐我每天都得下床活动，以便肠胃功能的恢复，另外睡得多不动，背上的皮肤也会溃烂。
出院后，我的身体仍然是虚弱不堪，除了吃饭上厕所，或偶尔与家人聊聊天，剩下的时间都几乎在床上躺着。
这期间躺着其实就是在养病，不宜有任何的劳累，让身体在静养中慢慢恢复常态。
所以生了病的人需要较长时间躺在床上修养，正所谓病来如山倒，病去如抽丝。
二、过渡消耗体能的人：对于一些通宵打牌或玩游戏的玩家，或有些人因为工作量太大，睡眠不充足，一直处于紧张的工作状态中。
一旦工作完成了，就需要躺在床上好好休息，及时补充睡眠，缓解疲劳，让体能及时恢复。
除此之外，一些长期内心压抑的人，也需要利用睡眠来释放压力。
三、虚度年华的颓废之人，这种人或许就是现实中的躺平一族吧，他们抑郁不得志，于是自暴自弃，过着行尸走肉的日子，这种虚度光阴的人天天躺在床上就是一种消极病态的生活，无可救药，对身心都极为不利！总的来说，躺在床上休息可以适时补充体能，但如果不是病人却天天躺着却只能算是个废人了，生活需要靠自己的双手去创造，躺着天天做白日梦是没有用的。

参考：
奇葩的问题！生病了吗，需要天天躺着，那是无奈，只能躺平，没有力气！正常的人，就必须正常作息，正常生活，天天躺着，无病呻吟，最后真有病！这就是好处！
参考：
我就是一天24小时最多躺20个小时，最少躺十五六个小时，差不多七年了。
唯一的好处腰间盘突出好了，但是随之而来的是小腿酸胀，怀疑是深静脉血栓。
但是去医院做血管多普勒彩超排除了。
网上查可能是小腿不安宁症。
归根结底就是不运动。
一天天的习惯了，站不了太久，坐也坐不住。
越来越懒越来越颓废。
哎，以后尽量少躺，多运动运动。
又不具备“躺平”的条件，又不是七老八十。

人没有特殊情况——必须躺着。
那就要干活、活动，一直躺着就“傻”了。
所以，健康的人，一直躺着一点好处都没有，而且还会危及生命。
（金涯原创）
参考：
中国内家气功，据说是一书生，进京赶考途中，贫病交加，卧倒在荒郊野外。
自思小命休矣。
便心无所想，静卧等死。
不料三日之后，竟感觉周身通泰，四肢通达，人不觉饥饿，病已去了大半。
后来常常体会静卧之妙，调整气息，竟创出了中国的内家气功。