肉苁蓉泡水喝对肾阴虚有什么好处

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谈一下粗浅的认知。
肉苁蓉泡水喝对肾阴虚没有好处，甚至是起反作用。
中国药典记载：肉苁蓉【功能与主治】补肾阳，益精血，润肠通便。
用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
肉苁蓉是一种补肾阳的滋补食药材，它的主要作用是滋补肾阳虚，而不是肾阴虚。
肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。
主要表现症状是：腰膝酸软而痛，或阳萎，精冷，妇女宫寒不孕，性欲减退；
或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；
或浮肿（腰
肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。
主要表现症状是：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。
肾阴虚与肾阳虚的其实也比较好区别：肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力。
肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。
总之，区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。
建议在滋补之前，最好弄清楚自己的症状，实在判断不了去看中医。
中药虽好，乱用伤身，严重的危机性命，不可不注意。

参考：
　　对于肉苁蓉泡水这点，首先小康要钦佩一下
因为，对于枸杞、菊花这些中药可以泡水绝大多数人是知道的，但肉苁蓉，应该很少吧。
嗯……至少小康是没有考虑过用肉苁蓉泡水的。
　　观之全题，要说肉苁蓉能不能泡水改善肾阴虚，我们还是得从研究肉苁蓉这个药开始。
　　肉苁蓉的自我介绍　　我叫肉苁蓉，来自新疆，因为祖先的游牧习惯，我的亲朋好友也去到了内蒙、甘肃等地。
我比较懒，不太喜欢自给自足的生活，喜欢寄生在沙漠树木梭梭的根部。
虽然

　　首先，我耐旱，可帮助固沙。
其次，我的药用价值也是非常的大的，毕竟千百年前，我的祖先曾是被当做贡品供皇室享用的。
　　肉苁蓉的来源、功效　　你们常用到的我的部分是我（肉苁蓉）的干燥带鳞叶的肉质茎，是甘味的，略咸。
属于温和派。
食用我可有补肾阳，益精血，润肠通便的作用。
中医中常用我治疗肾阳虚衰、肾精不足、遗精；
白浊；
尿频余沥；
腰痛脚弱；
耳鸣目花；
月经衍期；
宫寒不孕；
肠燥便秘等疾病。
　　除此之外，我还有抗衰老、调节内分泌、促进新陈代谢、调节免疫等作用。
属于即是药品又是食品的中药噢。
　　说到这里，想必大家也了解了：我其实是调理肾阳虚的中药，而并不能调理肾阴虚。
　　如果真要调理，你可以拿我跟其它中药伙伴同用。
当然，这就是应该由中医师做的事了，毕竟我虽然温和，但还是有点脾气的，跟一些中药伙伴可能合不来，到时候吵起来伤到你就不好了。
　　另外，很重要的一点，虽然
所以建议还是拿我煲汤、煮水或者泡酒为宜。
至于具体要怎么做，这个我就不能告诉你了。
毕竟我并不想主动把自己送上你的餐桌。
　　最后的建议是，要食用我之前，最好先搞清楚自己的体质，毕竟若阳盛还补阳只会适得其反哦。
还有就是，我不喜欢体内有热，感冒发烧，以及经常便溏的人，你们最好先调理好这些问题再来找我！真的！
参考：
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先说肉苁蓉，问下度娘就可以知道，肉苁蓉的功能主治。
前边也有人已经列出,它的功能主治是补肾阳，益精血，润肠通便。
用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
另外肉苁蓉性味归经：味甘，咸，性温，归肾，大肠经。
从性味归经和功能主治基本就可以明了，肉苁蓉主要不是滋肾阴的，而是补肾阳虚的。
再看肾阴虚，肾阴虚指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。
是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。
多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。
简单的四个字可以概括，就是阴虚火旺。
表现在大小便上可能会出现小便赤黄，大便秘结。
中医补肾有个原则，就是阴虚火旺的人应该用平凉之物，滋阴补肾，肾阳不足的人应该用温热的药食，温补肾阳。
肾阴虚病因主要是由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。
肾阴虚的人用温热的药食可能会让症状加重，因此肉苁蓉并不适合阴虚的人。
不过细心的朋友可能已经发现，肉苁蓉有通便的效果，而肾阴虚的人可能会大便秘结，所以非要说肉苁蓉泡水对肾阴虚有什么好处，那就是可以起到通便的作用。
不过药性平凉，可滋补肾阴，又有通便作用的药食非常多，比如桑葚，何必非要用肉苁蓉呢？

即便如此，在补肾的时候还是请咨询专业人士，不可盲目进补，以免影响健康。
本人国家三级健康管理师，专注男性补肾药食和房事养生，有相关问题都可以沟通交流。

参考：
我们先来看看肉苁蓉有什么药性，肉苁蓉，主产于内蒙、新疆、甘肃等地，属热性药，肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便的作用，可用来治疗肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕，遗精、腰膝酸软、筋骨无力以及肠燥便秘病症，还有提高免疫力的作用。
中医讲气为阳，血为阴，它既能补肾阳，又能补血滋阴，那说明它也有补阴的作用，具体用法有讲究，这要找靠谱的中医准确判断
肉苁蓉的生长环境和生长习性不再多说，直接说它的的药用价值。
肉苁蓉味甘，咸，性温。
主要功效是补肾阳,益精血，润肠道。
主治肾阳虚衰;精血不足之阳痿;遗精;白浊;尿频余沥;腰痛脚弱;耳鸣目花;月经衍期;宫寒不孕;肠燥便秘等。
还有提高免疫力，抗衰老，抗疲劳，保护肝脏，心脑血管的功效。
肉苁蓉不仅能泡水，还可以泡酒，炖汤。
但是经常大便溏薄者不宜食用。
补肾的食物不能乱吃，要先知道自己是什么体质，肾阴虚还是肾阳虚，不然的话，不仅没有好处，还会有反作用。
如何区分肾阳虚还是肾阴虚可以

参考：
肉苁蓉是一种具有保健功效的中药材。
但不适合肾阴虚者。
肉苁蓉：性温,味甘.咸;归肾.大肠经。
功效：第一：增强免疫功能肉苁蓉中多糖可以促进淋巴细胞的形成,可有效的增强淋巴细胞的增能反应,从而增强了免疫功能。
第二：抗衰老肉苁蓉中所含的苯炳醇糖是延缓衰老最有效的成分,对人体的下脑垂体.性腺.胸腺等部位的老化有明显延缓作用。
第三：调节循环系统肉苁蓉进入到身体里可以调节循环系统,特别是降血脂.预防心肌缺血.抗血栓.降低血压.保护肝脏.抗脂肪肝。
第四：抗疲劳喝肉苁蓉主要功效就是促进肾脏健康。
肉苁蓉能够很好的促进身体中垂体性腺激素的分泌,让身体快速恢复运动能力。
第五：润肠排毒肉苁蓉可以提高小肠推进速度,缩短通便时间。
对大肠的水分吸收也有抑制作用。
从而促进粪便的湿润和排泄,具有真正的通便作用。
第六：保护心脑血管很多人怕冷,特别是冬天和深秋,主要的血管运行出了问题。
肉苁蓉中的有效成分能很好改善体内微循环,同时对心脑血管及神经系统都有改善。
服用方法：泡水喝,每次10g----15g禁忌：阴虚火旺,大便泄泻者。

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