为什么健身要穿紧身衣裤出大汗了不难受吗

因为女的是为了秀身材，男的是需要勒紧裤裆的弟弟，[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
参考：
大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。
在健身训练中，无论是男性健身者还是女性健身者，都喜欢穿紧身衣裤进行健身训练。
那么为什么会选择这样的着装进行训练呢？
一：缓冲作用由于紧身裤有一个拉紧的力量，所以可以在运动中帮助腿部缓冲阻力，保护腿部关节。
因为我们在健身的过程中，其实像膝盖等的腿部关节都是会受到一定冲击的，如果常年得不到保护，膝盖会容易受损，而紧身裤就有一个缓冲作用。
二：紧身衣裤速干排汗对于爱出汗的健友来说，紧身衣裤显得必不可少，做各类身体大面积接触的器械训练时，谁都不想让体汗沾一器械，除了准备毛巾，紧身衣裤可以让我们健身过程更卫生舒爽。
同时，紧身衣裤在速干的同时，也能一定程度的保持你身体的温度，让你始终保持状态。
三：有助于缓解乳酸堆积专业运动紧身衣会对人体皮肤du表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环。
可以有效的促进乳酸的分解，防止乳酸堆积，更人体更加舒适不至于运动后会全身酸软，身体的酸软是因为运动中肌肉的摩擦产生的乳酸堆积造成的。
四：防臭抗菌面料采用进口抗菌染料，以自然参透形式和织物融为一体。
所以经常或者是多次洗涤都不会对其有影响的，防止细菌滋生，遏制异味产生。
使得运动人群更加健康安全。

第二点一般合格的紧身衣裤都是有很多附加作用的，首先吸汗、速干、舒适、弹性好是很多紧身衣裤的标配作用，所以说针对出汗多的人群来说，反而是一个不错的选择，如果穿其他衣服，出得汗湿哒哒的，一直贴着身体，影响锻炼，时间长点还有出现味道。
第三点紧身衣裤弹性好，在运动的过程中能起到保护关节起到缓冲的作用。
当然紧身衣裤并不是必需品，有的话会锦上添花，没有的话选择其他适合该锻炼的衣裤也是可以的，我认为当您身材还不错的时候，确实可以选择穿一穿紧身衣裤，因为这确实可以让我们增加自信心，提高动力，身材差点的人群，也要以此为目标奋进，健身更多的人应该都是想获得好的身材和健康，也有的人是释放压力，也有的人是为了保持精力充沛，不管您的健身目的是什么，结果往往都是好的，不用过分纠结是都要穿紧身衣裤，当你喜欢上健身，你也可能会喜欢上那种出汗的感觉。
我是急塑健身，
2.运动爱好者对于速干衣应该非常熟悉了，健身的时候汗流浃背很不舒服，普通衣服由于透气性不够，汗水留在身上很长时间才能蒸发，很影响我们的运动体验，有时候还容易感冒。
这个时候拥有一件速干衣裤就很有必要了，无论是健身房运动还是户外运动都很适用。
3.其实速干衣还有一个特点就是特别显身材！不知道大家有没有发现，一般对自己身材比较自信的人，身材好的人，凹凸有致的人，都很喜欢穿紧身的。
不为别的，就为好看！一件好的速干衣是可以提升我们的运动健身体感的，真正让你享受健身的过程。
很喜欢的一句话:生命在于运动，运动是一切生命的源泉！
参考：
首先，对于一部分女性或者健身房教练来说，穿这样的裤子或者衣服其实主要是为了显身材，为了好看，这是毫无疑问的。
但是这个问题不应该被一杆子打死，因为即使是篮球运动员也会穿。
职业长跑运动员基普乔格也穿。
有的人还会在外面还套 一条短裤，你总不能说人家这样穿也是为了显身材吧！所以，紧身衣裤除了能显身材、好看之外，还是有它的实用性的。
紧身衣裤有以下4大作用。
1、支撑作用紧身衣裤一般穿上去都会有种紧紧的、弹弹的感觉，而这就可以可以起到支撑肌肉的作用，并且可以在运动中固定我们的肌肉和关节。
尤其是一些专门加强膝盖或者肘关节的设计，其作用类似于护肘和护膝，能在运动中降低受伤的风险。
2、保温詹姆斯曾说：“我穿着是为了保持膝盖温暖。
当我去替补席时，我不想让肌肉冷下来。
”由于紧身衣物面料的特性，一般具有比较好的排汗和速干的功能，可以让身体出的汗液快速蒸发。
所以完全没必要担心出汗会粘在身体上。
其次，体温主要就是从皮肤表面流失的，这样能更好地减少体表温度的降低，特别是在天冷的时候，宽松的衣物很容易导致腰和腿部漏风。
因此，一些喜欢户外跑步、锻炼的人会在天冷的时候最里面穿一层紧身速干衣服打底。
3、方便训练有的人可能觉得加压了穿着很难受，但是在一些特定的运动中最好是穿紧身衣物，比如瑜伽。
紧身的衣物一方面能避免走光，另一方面能更好地看清楚动作是否标准，可以及时调整。
而且，紧身的衣物穿上训练能增加训练感受，相对宽松衣物，肌肉的收缩和拉伸感觉会更加强烈。
如果训练找不到肌肉发力感，可以试试紧身衣物。
4、减少摩擦相信一些精彩跑步，而且腿比较粗的人就会有这样的感受，穿宽松的衣物跑步，胳肢窝或者两大腿中间会有摩擦感，而且有时候还会疼。
这就是肌肉过多的抖动和摩擦导致的。
紧身衣物相比一般宽松的衣物，它能包裹住肌肉，减少没有意义的肌肉抖动和摩擦。
今天的分享就到这里！感谢大家的阅读，如有疑问，欢迎提出，我将尽力为您解答！
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健身差不多10年了，一直坚持每周2-3次，每次2小时左右说下服装选择，也有穿宽松衣服，后来也买了专业的健身服，个人感觉，看运动的强度，比如我基本已跑步和拉伸为主，因此内衣一定会选择专业健身抗震效果好的防止胸部变形；
其次在跑步的时候，可能由于肉肉一直动，所以不穿紧身的衣服跑完步会觉得肚子和大腿痒痒的，穿了可能会限制肉肉的运动，就没有这个感觉；
最后就是出汗后干的快，因此每天好洗也干的快
至于出汗的问题那不是问题，运动那有不出汗的，而且为的就是出汗，只有圈儿里的人才理解什么是酸爽。

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健身锻炼穿健身衣裤，有几个方面的好处～健身衣的面料是快干透汗的，不会纯棉面料吸汗后只能更换。
紧身的健身衣裤还有一个许多人不知道的功能，让四肢远端血液循环加速回流心脏，有一直运动衣裤叫梯度压缩衣，就是这个功能。
我自己的感觉就是～每次锻炼的时候，用宽松的衣服拿起杠铃哑铃就没什么劲也做不了多少组，而更换了紧身衣就感觉特别有力量，特别想要完成高强度的硬拉和卧推，做组也特别专注，做完计划的组数还想继续做，亲身体验……
参考：
我觉得应该很多人都不知道！看见别人穿，自己也就穿了，时间一长，就成了标配[呲牙][呲牙]
参考：
健身不穿紧身衣，无异于锦衣夜行。