引起便秘的原因主要是哪些

我们都知道食物和便秘息息相关，但是还有以下原因会导致便秘:一、光脚走路在木地板上光脚走路，脚底尤其是脚跟部分与肠道和生殖器官关联，脚部受凉导致便秘二、咀嚼次数少咀嚼与消化器官有关，充分咀嚼会促进胃肠道活动，咀嚼次数少，对下颚发育和脑补刺激减少，容易便秘。
三、早晚摄入冷食早晚摄入冷食，导致胃肠道温度下降，机能低下，排便能力下降，导致便秘。
四、经常穿塑身衣爱美女性经常穿塑身衣，抑制副交感神经活动，导致大肠分泌消化液减少，食物分解能力下降，导致便秘五、久坐不动，缺乏运动现代职场白领，从事久坐不动工作比较多，缺乏运动，导致肠道蠕动变慢，肠动力不足食物集聚在肠道里，形成便秘。
调理便秘的最有效方法就是对因治疗，多吃水果蔬菜，适度运动！
参考：
引起便秘的最主要的原因，最常见的原因就是大便干燥缺水上火引起。
还有的人是因为肠道蠕动缓慢导致的。
或者是脑病脑功能障碍引起的，很多因素会引起便秘的，为了找到原因就要做相关检查的，如果大便干燥缺水，可以润肠通便治疗，患者要多喝水。