体虚容易怕冷是怎么回事

体虚怕冷可能是由于阴虚型导致的，也有可能是阳虚型引起的，还有可能是由于身体缺少血红素导致血液循环能力比较差。
平时可以经常进行运动，如跆拳道、太极拳、跑步、散步、打乒乓球、游泳等，这些运动可以改善体虚，避免身体出现怕冷现象。
平时还要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，多吃牛肉、羊肉、狗肉等滋补的食物，还要多吃猪肝、菠菜、瘦肉等补铁的食物，可以促进身体血液循环。

参考：
阳虚症状，怕冷用热性药，附子肉桂，肉苁蓉，仙茅，五味子之类。

参考：
从中医角度论，体虚怕冷，多为阳虚，气属阳，卫气虚，则卫外功能低下，打个比方说，就是皮毛腠理外的卫兵是个老弱病残，没有足够的防御能力就会出现怕冷的情况，但是卫气来源于先天之本“肾阳”和后天之本“脾胃”，所以补卫气多要同补肾阳和脾胃，根据具体脉证，有所偏重，脾胃为气血生化之源，脾胃的调补尤为重要，根据具体情况，桂附地黄丸，玉屏风颗粒等中成药都是可以选择的，也可以以此为底方汤剂加减运用，希望我的回答能够帮到你！
参考：
血液不足造成的
参考：
阳虚体质。
远离生冷油腻，注意保暖，找中医调理。

参考：
缺血，贫血的原因。

参考：
身体机能运行弱，抵抗力降低，体能量不足所致。

参考：
体虚怕冷一般属于阳虚，身体没有其他问题，可以加强适当的运动，适当多吃一些温性滋补品，最好是：药食同源：服用
参考：
勇气不足。
带来的血液也不足。

参考：
素体本身阴虚少血，导致阳气虚弱，阴阳不平衡
参考：
贪寒凉气血瘀滞阳气虚弱尤其是肾阳脾阳不足。
需要中医帮助调理才能康复。