湿气在哪个季节最严重

夏天
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您好！一般是夏季湿气比较重，尤其是三伏天的时候，因为夏天的时候，人们经常吃凉寒的时候，而且夏天多是雨季，潮湿的坏境，这些都能让体内的寒气加重，希望
夏季本身就天气炎热，容易伤脾，这也是很多人在夏天胃口不好的原因，而夏季如果贪凉，比如吃冷饮、过度吹空调，使该出的汗出不出来，就会造成体内湿气的淤积。
想要有效的祛湿，首先要进行适度的运动，其次也可以通过饮食进行祛湿，常见的能祛湿的食材有淮山药、扁豆、赤小豆、薏米、玉米须等等。

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您好！夏季人们体内的湿气比较重，因为人体内湿多，因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，导致脾阳虚损、而且夏天多由阴雨连绵，气候潮湿，所以湿气比较严重，建议少吃寒凉的食物。
希望以上的回答对您有帮助，祝您早日康复！
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夏天