泡脚可促进代谢循环但是痛风患者在发作时又不适合热敷怎么办

泡脚这种事，可算是最无聊的事情之一，但每个人都离不开泡脚。
偏偏有人又将泡脚上升到医学和科学的角度，我们看看养生节目就知道了，不是讲各种药物泡脚，就是谈既然不外用那就内服保健品。
但是，日常生活中我们总是需要泡脚。
泡脚的历史长着去了。
苏东坡曾经写：“他人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。
”简单点说就是泡脚能让人全身舒服好睡觉。
对于普通人而言，每天泡脚也是为了好睡觉，主要还是为了清洁脚部，并没有考虑能活血化瘀、促进新陈代谢等功能。
这也就是泡脚对于每个人而言，有着不同的看法和定义。
更不用说足浴场所的泡脚，又是用精油、又是用中草药，须不知对脚一不留神就可能造成损伤。
闲话少叙，我是成都西部痛风风湿医院痛风科医生刘良运，今天我们就来看看泡脚对于痛风患者合适不合适的问题。
泡脚可以，但请不要朝洗脚水里面“加料”恰巧看到一则新闻，说广州惠州的成先生，用姜水泡脚，结果双脚起泡溃烂出现感染；
这还没完，最后还因为感染严重，为了保腿脚趾要截肢。
成先生泡脚，是因为睡眠质量较差，所以睡前自己给自己鼓捣了加姜粉的泡脚水，只因为他听说这“加料”的泡脚水可以安神助眠。
谁知道，即使水温合适，姜水刺激皮肤，不到一个小时双脚就起了水泡和溃疡。
所谓“一步错步步错”，本来自己加姜粉泡脚就不合适，结果出现水泡后他还自行用烫伤药。
足足两天不见好转后才去医院就诊。
结果就是我前面说的那样。
成先生本身有糖尿病和肾病，长期低蛋白导致下肢血管闭塞，姜水本身有刺激性，这样很容易导致皮肤损伤，加重诱发皮肤感染。
成先生的事情告诉我们：脚也不是说泡就泡，也不是随便怎样都能泡脚的！对于痛风病人而言，当然可以泡脚；
因为确实泡脚可以让人舒缓疲劳。
但是像成先生这样自己加料泡脚就不太合适。
以下几种自行“加料”泡脚的方式，请痛风患者不要相信：花椒泡脚：有人说花椒水泡脚有利于疏通气血和调理脏腑，能够治疗痛风。
请注意，花椒本身就是具有刺激性的食物，痛风患者因为尿酸盐结晶长期沉积在关节，导致关节皮肤、骨骼和血管都会受损，刺激性的物质可能会加剧急性痛风的发生。
大蒜泡脚：大蒜确实有杀菌功能，但是有人说大蒜外用能够活跃体内血管和增强血液循环能力，这一点还有待商榷。
大蒜作为调味品已经足矣，我们不建议采用大蒜这种有刺激性的食物泡脚，其中的道理和花椒是一样的。
苏打泡脚：说实话小苏打确实能够治疗痛风，其主要是碱化尿液促进尿酸排泄以及避免形成肾及输尿管结石。
但是内服的小苏打外用泡脚，其中的道理确实说不清楚。
说不清楚道理的就不要轻易去尝试。
刘医生的认为是，泡脚就是泡脚，不要相信这样的药方那样的偏方。
不是正规中医医师开出的泡脚药方，就不要随意去自己尝试，否则伤害的也只是自己的双脚。
泡脚可以，痛风急性发作还是不要泡为好关于痛风是不是能泡脚的问题，我其实已经说过不少，要分急性期和缓解期区别对待。
一般而言，痛风急性发作，患处就会出现炎症，炎症表现为红、肿、热、痛，如果这个时候泡脚，显然不合时宜。
为什么呢？
我们由痛风急性发作的原理就可以知道：急性痛风性关节炎是因为长期血尿酸居高不下，由于突然摄入大量嘌呤食物、饮酒、压力过大、外伤、过量运动导致沉积在关节滑囊、肌腱、软骨和组织的尿酸盐沉积处聚集起大量白细胞，白细胞试图吞噬尿酸盐结晶但始终不能成功，于是释放出内部溶酶破坏周围组织细胞导致的。
也就是说，尽管泡脚可以加速血液流通，但是如果加速炎症处的血液流通后，就会让疼痛加剧、红肿升级，让痛风更痛。
所以，痛风急性期不适合泡脚，包括自行按摩也不宜进行，最好是静静躺着抬高患肢休息的好。
泡脚不合适，冰敷合适吗？
说法不一，因为需要患处降温抑制炎症，但是过冷的温度可能伤害皮肤。
所以一般建议是冷敷贴。
那么，过了急性期的痛风患者，在缓解期就可以泡脚了。
但是，这时候泡脚也还是有不少需要注意的地方。
泡脚水温不要太高：泡脚水的温度不能太高，太高的温度会让痛风的部位出现烫伤，受伤是急性痛风发作的诱因之一。
水温过高会导致皮肤发红甚至起水泡。
痛风、痛风合并糖尿病的患者更要注意，避免被水烫伤。
餐后两小时后泡脚：不建议餐前泡脚，也不建议餐后立即泡脚。
因为泡脚确实是让血液循环加速。
餐前泡脚人体处于饥饿状态，代谢加强就可能出现头晕等情况；
餐后泡脚人体处于过饱状态，会影响胃部消化。
不要长时间去泡脚：一般来说，正常人泡脚尤其去足浴洗脚都可能在30分钟左右，但是痛风患者还是要注意泡脚时间。
因为痛风患者泡脚要使用温水，水温降低后也不能泡；
另外一方面，长期温度较高的水，又容易导致脚部充血和水肿。
泡脚后要注意擦干：有不少人泡脚后不用毛巾擦干而是直接晾干，这个习惯一定要改过来，因为泡脚后脚部晾干会出现与空气接触后受凉，我们都知道受凉后尤其是脚部曾经痛风过的可能会再次急性发作。
建议泡脚后擦干而且穿上袜子。
总结：痛风患者可以泡脚，泡脚方式要选择适当泡脚请用温水，不要自己添加“泡脚料”；
泡脚后请擦干，泡脚时机要注意。
而痛风合并高血压、高血脂和高血糖的患者，泡脚更有诸多禁忌。
我们要注意，泡脚只能让脚部温度升高，而头部和胸部的温度会降低，也就是说头部和胸部血液供应会减少，这确实是不利于痛风合并心脑血管疾病患者。
如果您自己掌握不好泡脚的方法和方式，那就不如只洗脚不泡脚。

参考：
我是李青大夫，我来回答这个问题。
我们从电视上经常看到，足球运动员受伤后立即冷敷并局部喷洒止痛药。
这主要是因为外伤引起组织损伤、无菌性炎症，而冷敷可以减少炎症渗出，减轻肿胀，缓解疼痛，这已经成为常识。
急性痛风膝关节炎，是因为尿酸沉积在关节腔，刺激关节滑膜形成无菌性炎症，关节红、肿、热、痛。
此时，当务之急是减轻症状，缓解疼痛。
如果热水泡脚的话，局部血管扩张，大量的炎性物质渗出，会加剧红、肿、热、痛。
所以，专家共识明确规定，在痛风急性发作期，应采取局部冰敷的办法，以减少炎性渗出，缓解红肿和疼痛。
切记不可在此时进行按摩和热敷，热敷会扩张血管，加重局部肿胀及疼痛。
此外，嘱咐患者尽量减少活动，卧床休息，抬高患肢。
外用扶他林乳胶剂也有助于减轻局部疼痛。