经常喝蜂蜜水会得糖尿病吗

长期过量摄入添加糖（蜂蜜、糖果、白砂糖、饮料、甜点等）会增加得糖尿病的风险。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖（65%-81%），此外，尚含有少量的蔗糖、糊精、矿物质、有机酸、芳香物质和维生素。
饮食中过多的糖分会造成血糖波动，先是血糖升得过高，然后在大量胰岛素作用下，血糖又很快降到低谷，重新产生对甜食的渴望，形成恶性循环，增加得糖尿病的风险。
此外，摄入过多的糖分会导致体内铬的流失，铬元素对于调控人体血糖非常重要。
当果糖摄入量少时，果糖能转变为葡萄糖，使肝脏中糖原的储存量增加。
但是，当果糖摄入超过总能量的12%时，就会对甘油三酯不利、导致肥胖、脂肪肝、2型糖尿病等。
所以，我们要控制添加糖的摄入量，每天总量不要超过25克。
如果您喝蜂蜜了，首先要控制量，其次，当天其他含添加糖的食物最好不要摄入，避免过量。
有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。

蜂蜜是水、果糖和葡萄糖的混合物，果糖含量最多，大约占60%左右，蜂蜜和白糖、红糖一样都属于添加糖，所以只要每天喝的蜂蜜、白糖等其它添加糖不超过世界卫生组织建议的25克以下，同时不经常进食高热量食物，保持标准体重，长期喝蜂蜜水一般不会得糖尿病。
如果是老年人、超重人群、怀孕需要控制体重、有糖尿病家族史等情况就不要食用蜂蜜，减少发生高血糖的风险。
很多人有长期喝蜂蜜水的习惯。
更有人将蜂蜜视为保健食品，认为蜂蜜有一些淀粉酶等酶类，以及微量的抗菌成分，有增强免疫力、降血糖等健康作用。
其实蜂蜜被食用后含有的各种酶在胃内大部分会被分解失去活性，而且人体消化器官自身能分泌各种大量的消化酶根本无需外来消化酶。
蜂蜜中的抗菌成分也是非常常见的甲基乙二醛，无法替代临床的抗生素。
其实喝蜂蜜就是在喝果糖。
虽然果糖本身升糖很慢，但蜂蜜中的葡萄糖等糖类反而让蜂蜜成为高生糖食物。
另外，果糖虽然是所有糖类中最甜的糖，但也是最阴险的糖，果糖摄入过多可以升高超重者的低密度脂蛋白，促进肝脏合成脂肪，增加内脏脂肪，降低胰岛素的敏感性。
而且果糖还能间接增加体内尿酸合成，所以高尿酸和痛风患者也不宜食用蜂蜜。
食用蜂蜜时要当做添加糖使用，来增加食物的风味，不要养成喝蜂蜜水的习惯，更不要以养生的名义食用蜂蜜。
作者简介：孙玉红/副主任护师/注册营养技师/大连营养医师王兴国第5期营养特训班学员、第3期科普写作班学员/号：“小丁当育儿”作者
参考：
感谢。
蜂蜜中的确是含有丰富的糖分，特别是果糖成分较高，有多种单糖，其中也富含蔗糖、葡萄糖，蜂蜜中的糖分十分利于消化吸收，所以如果直接吃纯蜂蜜的话，我们的血糖上升速度必定是很快的，不过一般来说除了个别料理之外，我们都是喝蜂蜜水，把其中的糖分稀释后才吃的，这样的话，适当喝一些蜂蜜水对血糖的影响倒是不会那么大，长期喝的话，只要控制量倒也没什么问题。
如果特别是吸吃蜂蜜，喝蜂蜜水，也并不一定就确定这个人一定会的糖尿病，只能说可能会增加得糖尿病的风险。
糖尿病的诱发因素较多，如果祖父辈有糖尿病的话，后代爆发糖尿病的几率会比普通人要高很多，这样的朋友一定平时要注意适当摄入含糖量丰富的食物，日常饮食最好清淡为主，避免高油高脂，高盐高糖食物。
另外，过量摄入甜食的朋友可能会有更高的几率爆发糖尿病，甜食、甜饮等富含糖分的食物摄入后，葡萄糖大量进入血液，刺激胰岛素大量分泌降低血糖，如果长期如此，胰岛会增加负荷，可能会损伤胰岛细胞，也可能会降低胰岛素的敏感度，最终增加诱发糖尿病的几率，所以，经常喝大量蜂蜜水，吃大量蜂蜜的朋友可能会有更高的几率得糖尿病。
另外，很多蜂蜜并非是真正的蜂蜜，一般用麦芽糖熬制而成，其真假连专业人士也很难分辨，这样的蜂蜜中矿物质成分更低，而蔗糖、葡萄糖成分更多，果糖（不会对血糖造成大影响）基本没有，更容易升高血糖，更容易诱发糖尿病。
所以，建议还是适当喝蜂蜜水、吃蜂蜜，及时是真正的土蜂蜜也最好不要过量食用。

参考：
！首先说明的是，喝真正的蜂蜜是不会得糖尿病的，过量的喝真蜂蜜会诱发糖尿病，喝假蜂蜜才会得糖尿病而且是一定会得糖尿病的！下图中，中间的那瓶就是假蜂蜜！
参考：
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喝蜂蜜是不会得糖尿病的，糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病。
由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。
所以得不得糖尿病和你吃什么食物是没关系的。
而且喝蜂蜜水有很多好处呢！
参考：
喝蜂蜜对是否得糖尿病影响不大。
因为糖尿病的病因是肾功能衰减导致的。
而不是吃糖导致的。
虽然喝蜂蜜不会导致糖尿病。
但已经患有糖尿病的患者，不能喝蜂蜜。

参考：
答案我认为否定。
糖尿病是由于胰器官功能退化或出了问题才导致。
症状为三多，男性为阳瘘。
长期吃少量蜂蜜，是消化通便，美容养颜的良方。
至于得了糖尿病，那就注意了。
有的老人抽了一辈子烟，喝一辈子酒，还能活到九十岁。
肥肉，报道一位九十多岁老婆婆，每天一两块红烧肉。
现在女性既不抽烟，肺癌的上升比例太快。
做饭油烟，干百年来的做法。
人一生得病，取决于基因，遗传，环境，心态，食物，不良生活方式等，曾经有人认为吃海带，龟甲能预防乳腺，就大量吃，岂不知海带富含砷，造成砷过量。
既然人有幸降临世上，谁也不能把握自已的生死。
该吃就吃，该喝就喝，只要不过分就行。

参考：
长期喝蜂蜜会不会得糖尿病，要看你是怎么个吃法了。
如果只是每天泡两勺蜂蜜水喝，问题不大，如果每天饭后茶余都要吃几口蜂蜜，嘴巴一空下来就恨不得再吃两勺蜂蜜，那真的要担心糖尿病了。
所以说，吃蜂蜜会不会得糖尿病，跟你吃的量有很大关系。
常规的食用量大可不必担心，关键是长期大量吃会有危害。
蜂蜜的营养功效一直以来都是被夸大了的，其实蜂蜜中70%-80%都是糖类，主要是葡萄糖和果糖。
而蜂蜜中所含的氨基酸、维生素、矿物质等，加起来还不到蜂蜜成分的0.5%。
平心而论，蜂蜜其实是一种营养成分较单一，并且热量很高的食物。
长期大量食用会引起肥胖，大大提升糖尿病的患病风险。
日常我们习惯用蜂蜜来调味，通常就是1-2勺的食用量。
大家不要迷信所谓的“蜂蜜排毒养颜”、“蜂蜜润肠通便”、“蜂蜜保护心血管”等功效，而去大量食用蜂蜜。
其实蜂蜜的这些功效都非常弱，几乎可以忽略，大量吃蜂蜜并没有好处，反而会让你变胖。
对于已经出现了高血糖的朋友，最好对蜂蜜敬而远之，它对血糖没有好处。
关于蜂蜜是否会引起糖尿病的问题就说到这里啦，大家看完记得点个赞哦！
如果是健康正常的，吃糖也不会造成糖尿病。
蜂蜜虽然也是糖类，但与普通的白糖完全不一样，白糖冰糖都是蔗糖，都必须经人体吸收转换成葡萄才可以，而蜂蜜是葡萄糖，果糖和十几种多糖及其他几十种营养元素，这些可以被人体直接吸收，不会增加人体负担，造成危害。
在国外有报道用蜂蜜辅助治疗糖尿病的案例，大多数患者有治疗作用。
因为效果不是百分之百，我们也不敢推荐。
但是，蜂蜜吃多了不会造成糖尿病这是肯定的，我们不要把蜂蜜当成普通的糖，除非你吃的是假蜂蜜，加工蜂蜜。
原生蜜对人有好处的，基本没有副作用，是绿色保健食品，完全可以放心食用。

参考：
！糖尿病人喝蜂蜜如果方法正确，长期喝是没问题的。
蜂蜜含单糖多，易吸收，容易，引起餐后血糖升高，所以对于想长期喝蜂蜜的人应做到：1，控制每次喝的量。
监测喝后血糖升高多少做调节摄入量多少指导，确保喝后两小时血糖峰值在正常范围内。
2，蜂蜜的糖量应计入每日摄入总糖量之列。
3，持续坚持一段时间监控摄入蜂蜜后血糖变化，尽快精准掌握蜂蜜对你个体血糖的影响。
希望，这些能帮到你确定正确长期喝蜂蜜！糖尿病人的治疗重在饮食干预！重点是：不是不吃，而是怎么吃？
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