得了冠心病不能吃什么食物要注意什么

冠心病是最常见的心脏疾病，它的发生是因为冠状动脉粥样硬化斑块形成导致冠脉狭窄，影响了心肌正常的供血供氧，进而引发了心绞痛、心慌、胸闷等一系列的症状。
而动脉粥样硬化斑块形成是增龄的产物，因此冠心病更常见于老年人群。
冠心病的老人一定不能吃什么食物？
作为一种慢性疾病，冠心病的管理也是一个需要耐心和细心的过程，长期的药物治疗是肯定的，这是根本，而除此之外，养成适应于患者病情管理的好的生活习惯，同样至关重要。
其中，饮食管理就是很重要的一方面。
在王药师见过的冠心病患者中，存在两种走极端的情况。
一类患者是得了冠心病就什么也不敢吃了，每天只吃菜喝汤，不敢放盐也不敢放油；
另外一类患者则是得了冠心病，从来没有特意
这两类患者的做法肯定都是不对的。
冠心病二十多年仍健在，他的饮食秘诀很简单！不妨先来看看一位长寿冠心病老人的真实经历。
老洪在58岁时确诊冠心病，和所有患者一样，刚确诊的他是恐慌的。
一听说心脏出了问题，总觉得自己活不长了。
之后就什么工作也不做了，整天待在家里不出门。
太过于谨小慎微，这是老洪的缺点，却也是他的优点。
因为谨慎，所以他很听医生的话，虽然刚开始时很害怕，不敢动，也不敢吃。
可是后来医生告知他，冠心病患者也得多运动，吃饭要有所忌口，但是不能不吃，该吃还是得吃。
然后，老洪每次去医院都要咨询很多很多的问题，包括吃药的问题，还有饮食、运动的问题等等，他会把这些一一记下来，回家慢慢消化。
更庆幸的是，老洪有一个体贴入微的老伴，老伴对待老洪，在子女看来 ，都太过于细心了。
说到饮食，老洪从来不去外面吃饭，即便家里有客人，他也很少参与，都有自己专门的食谱。
喜欢喝粥的老洪，一天三顿都有粥喝，老伴换着法地给他做各种各样的养生粥。
少吃盐、少吃油、少吃糖，每次炒菜老伴都谨记在心。
以前爱吃肉的老洪，现在很少吃肉，只是吃些鱼肉而已。
或许就是这样精制的生活，才让老洪活到80多岁，至今仍健在。
冠心病患者到底该怎么吃饭才好？
想必看到老洪的故事，很多患者也该明白了。
得了冠心病，是可以长寿的，这完全取决于个人的态度。
如果患者都能像老洪一样细心的生活，耐心的吃药，完全能与冠心病和平共处。
至于饮食方面，关键还是看患者的态度，谨慎一点总没有错。
1、冠心病患者不能吃的食物：冠心病患者并没有绝对的饮食禁忌，如果有的话，烟和酒算是一类，还有一类就是需要限制食用的食物，这其实也是对于所有心脑血管疾病患者的饮食基础要求。
①高脂肪、高胆固醇食物，如动物肉食、动物内脏、海鲜类、蛋黄、油炸食物等；
②高盐食物，除了烹饪限盐外，还要远离腌制食物、调味品、酱制食物、加工肉食等；
③高糖食物，如蛋糕、月饼、甜点、糖果、果脯、含糖饮料等；
④加工食物，如膨化食品、速食品等，还有汉堡、披萨等西餐，最好别吃。
2、冠心病患者可以吃的食物：对于冠心病患者来说，保证食物多样化，营养均衡也是很关键的，因为需要控制脂肪、糖分摄入，所以就得相应增加优质蛋白质的摄入，当然还有人体必需的维生素、矿物质等。
①蔬菜和水果，富含膳食纤维、维生素等，尤其适合患者食用；
②豆制品和奶蛋类，这些是补充优质蛋白质的健康食物，要多吃；
③鱼肉尤其是深海鱼肉，可代替猪肉、牛羊肉等，作为肉食的健康选择；
④坚果类，如花生、核桃、开心果等，每天一小把，有助血管健康；
⑤粗杂粮类和薯类，富含膳食纤维，可与精米细面搭配作为主食食用；
⑥茶饮，如绿茶、菊花茶、蒲公英茶等，可以作为日常饮水来饮用。
我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。
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参考：
冠心病不是随便说说的，通常经过医学明确诊断，具有心脏冠状动脉狭窄超过50%
因此，冠心病患者做好饮食调理，并非是吃什么不吃什么那么简单，而是应该综合全面地做好饮食调理干预，今天我们就来聊一下冠心病患者饮食方面的那些事儿。
冠心病患者，哪些食物要注意少吃通常有冠心病问题的朋友，同时也往往伴有高血压、血脂异常，糖尿病等方面的健康问题，因此，不论从冠心病的控制来说，还是辅助调理干预三高方面，这些饮食都应该尽量注意少吃。
首先是高盐饮食，高盐饮食是导致血压升高的重要饮食禁忌，很多盐敏感性的高血压患者，吃得太咸更是会导致血压难以稳定控制。
因此，想要避免心血管疾病风险，稳控血压，低盐饮食还是很有必要的，除了要注意炒菜用盐以外，日常生活中，零食，饮品，调味品中摄入的隐形盐，也很值得注意。
但还有一点要注意的是，低盐饮食，并不等于禁盐，适量的摄入盐，对于维持正常的电解质平衡和生理功能非常重要，千万不要矫枉过正，不敢吃盐。
其次是高脂高糖饮食，高脂高糖饮食，并不是导致高血脂，糖尿病的直接原因，但对于已有高血脂糖尿病问题的朋友来说，从来源上控制好脂、糖的摄入，是减轻身体代谢负担，加强血脂血糖调理控制的重要方面。
高脂饮食方面，一些高温加工的油炸、烧烤、烘焙的食物，一些动物油脂类，都是要特别注意少吃的，高糖方面，除了甜味的糖以外，一些富含碳水化合物的精细粮，如果能够适量搭配粗粮谷物，就更好了。
但控制高脂高糖，同样也不等于完全不接触，吃糠咽菜，甚至不吃主食，这样的一些做法，会带来身体营养摄入不全面，更有可能影响身体健康。
对于冠心病患者来说，为了避免不必要的心血管疾病风险，建议应该注意尽量避免进食一些过度刺激的食物，不管是生冷刺激，还是辛辣刺激，如果适量吃点还好，如果是过量地吃，而且刺激性又较强的话，会引起血管收缩，加大心血管疾病风险，完全没有必要为了满足嘴巴，而让心脏的风险加大。
饮酒问题是要单独说的，冠心病患者，应该尽量地少喝酒，能不喝最好。
长期大量饮酒，会损伤血管内皮健康，同样也会影响心脏的健康，因此，如果已经有了冠心病问题，还不控制饮酒，酗酒带来的心血管健康损伤，会加速冠心病的病程发展，有时候一次性大量饮酒，还有诱发心梗等急性心血管事件的风险。
因此，对于冠心病患者来说，在喝酒方面一定要有所限制，适度饮酒，有所节制。
冠心病患者如何健康饮食了解了冠心病患者的不良饮食，冠心病患者的健康饮食也就很容易理解了，低盐低脂低糖，合理摄入膳食营养，在保持营养合理补充的前提下，尽量的避免能量摄入过剩而导致的身体代谢负担，同时注意避免酒精的不良影响，避免饮食带来心血管疾病风险，就是健康合理的饮食方式。
在具体饮食建议方面，建议冠心病患者多吃新鲜的果蔬，每天可以摄入一到两斤蔬菜，半斤水果，主食方面注意粗细搭配，多吃谷物杂粮，豆制品，牛奶、鸡蛋等营养丰富的食材，都是每天可以适量吃的食材，肉类适量吃，可以选择纯瘦肉，深海鱼肉等，有条件的朋友，每天吃一小把坚果，同时注意饮食过程中，规律三餐，控制好量，每餐吃个八分饱左右即可，这样的一种饮食习惯，既可以保证营养的全面均衡摄入，也能够减少身体的代谢负担，是很有益于冠心病患者的健康饮食习惯。
严寒冬季，冠心病患者生活上这几点也要注意现在是冬天，也是心血管疾病的高发季节，在这个季节里，冠心病患者除了要做好饮食方面的健康调理以外，生活上以下几个方面也值得格外注意——首先是注意合理运动，千万不要因为天冷就停止运动，合理适度的运动锻炼，对于辅助调理心血管健康，预防心血管疾病风险，都是非常重要的，但需要注意的是，在运动锻炼中，一是要选好时间段，避免血压血糖的剧烈波动，另一方面，也要注意避免骤然的冷热刺激，以免引发心血管疾病风险。
其次是保持良好的作息，冬季昼短夜长，但仍然有很多的冠心病朋友无法安然入睡，想要保持良好健康的睡眠，除了要保持良好的睡眠缓解，养成规律作息的习惯以外，也要注意各种基础疾病调理，不要让身体不适影响睡眠。
第三点是避免心血管疾病的一些生活诱因。
比如有的冠心病朋友，有便秘的情况，由于过度用力排便，就有可能引发心脑血管风险；
而有的冠心病朋友，有晨峰高血压的问题，而在血压没有得到有效控制的情况下，晨起锻炼身体或进行其他体力活动，结果就诱发了心梗问题；
再比如有些朋友脾气不好，爱生气，由于剧烈的情绪波动，又引发了心血管重大事件的发生；
还有的朋友，在冬季里不注意保暖，从温暖的室内，到寒冷的室外，突然的冷热骤然刺激，也会诱发心血管问题的发生，这些方面，都是在日常生活中，值得注意的。

参考：
你好，我是知心蓝医生。
冠心病患者非常多，很多人认为冠心病是吃出来的，目前研究认为冠心病发病与高血压、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖、缺乏体育锻炼、遗传因素等有关。
对于已经患有冠心病的患者来说，就要从
那我们就谈谈一些饮食注意事项，并不是说哪一种食物一定不能吃，那就言过了。
1、高胆固醇食物研究认为人体内胆固醇尤其是低密度脂蛋白胆固醇，是造成动脉粥样硬化的罪魁祸首，而冠心病的本质就是动脉粥样硬化，所以，对于冠心病的人来说控制胆固醇是很重要的。
冠心病患者服用他汀类药物，并且要将胆固醇控制在1.8mmol/l一下，就是这个道理。
胆固醇的升高确实和饮食有关，人体内胆固醇30%是通过食物摄入的，剩余70%由自身合成，饮食控制就是减少这30%的胆固醇。
常见的高胆固醇食物如动物内脏(肝、肠、肾、肺等)、脑(特别高)、蟹黄、鱼籽、蛋黄等，这些食物胆固醇高尽量少吃或者不吃。
2、高脂肪、高不饱和脂肪酸食物甘油三酯虽然不会直接引起动脉粥样硬化，但它也是心血管疾病高危因素，它的分解产物会加重动脉粥样硬化，因此也应该控制，常见的食物比如肥肉、猪油、油炸食品、蛋糕、奶油、各种酥都尽量少吃。
烹调油改成植物油，少吃动物油；
少吃红肉(猪、牛、羊等)，改成鱼肉、禽肉(如去皮肌肉)等。
3、高热量、糖分食物蛋糕、月饼、巧克力、甜点、糖果、蜂蜜、果脯、含糖饮料等，含糖量高、热量高，也尽量少吃些。
4、戒烟香烟虽然不算食物，但还是要强调，长期吸烟是引起动脉粥样硬化的重要因素，尽早戒烟有利健康。
5、其他一些建议老年人消化功能差，应该少吃生硬食物，软一点好，便于消化；
不要吃太饱，饱餐也是诱发心肌缺血发作的一个因素，吃个7分饱就行；
保持达标通畅很重要，多吃当季的新鲜果蔬，纤维素多，有利于肠蠕动，排便通畅。
总之，冠心病患者在饮食方面是要适当的注意的，上面提到的这些引起不利影响的食物要少吃；
您要是问偶尔吃一点行不行？
当然，这些食物也不是毒药，偶尔嘴馋吃一点也不至于太大影响，长期这样可不行。

参考：
心脑血管疾病病人在饮食上确实应该要有所禁忌，也有所偏向，这里健康八卦圈整理一些冠心病的一些食用禁忌，希望对该类病人有所帮助。
一、油腻食物对于冠心病患者来说，切记不要吃过于油腻的东西。
平时多食用一些绿色蔬菜，以及富含钙、铁的大豆制品等更有好处。
但并不是说有冠心病 就不能吃鱼肉，可以少量食用一些。
过于油腻、高脂肪的食物可加重冠心病的病情和症状。
另外，平时多喝一些清淡的花茶，比如，菊花，莲子，百合等泡制的汤茶 对身体很有益。
二、生冷食物冠心病患者平时注意不能吃生冷食物，尤其是冷饮。
从医学角度来讲，环境温度高时血管容易扩张，而喝过冷饮后，血管则会急剧收缩，进而导致血压升高，诱发心绞痛，心肌梗塞以及脑溢血等严重疾病。
三、碳水化合物比如可乐，就最好不要尝试。
研究表明，碳水化合物中含有超高的能量，在机体内可转化成为脂肪，从而促使血脂升高，不利于冠心病的治疗。
四、烟酒有吸烟习惯的冠心病患者比不吸烟的患者发病率高得多。
这是因为酒中含有的乙醇能消耗心脏中的氧，增加 心脏负荷，促进冠心病的加重。
冠心病患者应从自身健康考虑，戒掉烟酒的不良习惯。
除此之外，浓烈的茶，辣椒等都是患者应当远离的东西。
五、过量饮食患有冠心病的人，不能像普通人那样遇到佳肴就猛吃一顿，遇到不合胃口的饭菜就滴水不进。
每次吃饭，都应当遵循一定的用量，少吃多餐，才是养生之道。
对那些不易消化的食物，也尽量避免食用。

参考：
冠心病的老人一定不能吃什么食物？
冠心病是一种常见的心血管慢性病，除了药物控制以外，饮食生活方式对病情影响也很大。
冠心病应该怎么饮食？
经常会有患者问我这个问题，但是这个问题太宽泛了，没办法一句话总结出来。
讲一个我身边冠心病的例子，住一个单元的老唐，冠心病二十年了，从工作到退休，现在七十多岁身体很好，每天都出去锻炼。
他的饮食其实很简单，原则就是控制好总热量，什么食物都摄入一点，从来不过分节食，也没有什么食物一定不能吃的讲究。
就拿早餐来说，他有时候是鸡蛋牛奶，有时候是全麦面包和杂粮粥，有时候也吃肉夹馍。
中午会多吃点蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，肉类喜欢吃鱼，比较少吃肥肉，下午再补充点坚果。
晚餐吃得少，以素食为主，主食也减半，控制热量摄入，不容易发胖。
这样的饮食习惯，加上每天快走1~2小时，坚持了二十年，很少发生心绞痛，也没有装心脏支架，每年的体检血压血脂控制都不错。
老唐自己心态也非常好，刚查出来冠心病的时候，也不抗拒吃药，每次复查，医生让加药就加药，从来不抱怨，乐观的态度也是老唐病情稳定的一个重要因素。
冠心病人饮食原则有5点冠心病人没有一点都不能吃的食物，但不管什么食物都得注意适度，总结下来有5点饮食原则：控制热量、限制脂肪、适量蛋白质、少吃高脂肪高胆固醇食物、忌烟酒。
蔬菜推荐：绿叶蔬菜、大豆、茄子、洋葱、藻类、菇类等。
蔬菜富含维生素C、纤维素、无机盐和果胶，绿色或黄色蔬菜中含有较多胡萝卜素，有抗氧化作用，维生素C能印象心肌代谢，增强血管弹性。
所以冠心病患者平时可以多吃这几类蔬菜。
像芋头、山药等淀粉含量高的蔬菜，适量摄入即可。
水果推荐：山楂、柑橘、石榴、葡萄、苹果等。
坚持吃水果，可以补充维生素及微量元素，并且也能补充植物纤维，长期坚持吃水果对预防动脉粥样硬化、降低冠心病死亡率有帮助。
肉类推荐：海鱼、鲑鱼、瘦肉等。
冠心病吃肉首选鱼类，鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
另外，如果吃禽类肉，以瘦肉为主，肥肉含脂肪比较多，不利于血脂和体重的控制。
坚果推荐：榛子、送人、开心果、杏仁等。
坚果的营养价值很高，但不饱和脂肪酸和植物固醇有利于降低人体“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）。
另外，坚果还含有维生素E、B群和矿物质，有利于预防细胞老化，减少心脏病、糖尿病、白内障等风险。
但是，坚果脂肪含量比较高，也不一定多吃，每天一小把即可。
最后，鼓励冠心病患者多吃粗粮杂粮，比如燕麦、玉米、大豆、黑米、荞麦等，平时可以多喝茶，少喝酒、少抽烟，增强运动，稳定病情。
我是心血管黄医生，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。
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参考：
秋冬温度下降，正是冠心病的高发季节。
对于有冠心病的老年朋友来说，更要多多注意自己的身体。
积极改善饮食模式，维护自己的健康。
大家好，我是医学博士小邢，欢迎大家
主要是因为动脉血管发生了硬化，使血管出现了狭窄、堵塞，血液没有办法顺利的流通，进而造成心肌缺血、缺氧。
冠心病是我国老百姓常见的心脏疾病，严重时会危及生命。
饮食，与冠心病的发生发展关系密切。
合理科学的饮食，对于控制病情，具有积极的作用。
一、冠心病患者不建议吃什么少吃冷饮：在日常生活中，冠心病患者一定要少吃冷饮。
冷的食物会刺激胃肠道，引发血管收缩，使血压突然升高。
如果严重则会引发心梗、脑溢血等，危及生命。
少饮酒：酒精是心血管疾病的危险因素，过多的酒精会增加心脏的耗氧量，加重对心脏的危害。
少吃糖：糖分摄入过多时，人体没有办法及时利用及时代谢，多余的糖会在体内转化为糖原，进而转化成脂肪储存起来，引发肥胖，增高血脂。
冠心病患者应该少喝含糖饮料、少吃甜品，精米白面等富含淀粉的食物也要适当地控制。
少油腻：老年人的体力活动减少，消化功能减退。
摄入的脂肪过多，在短时间内不容易消化，会引起胃肠道不适。
没有办法充分利用的脂肪就会堆积在体内，引起肥胖、增高血脂。
猪肥肉、猪五花、油炸食品等都要少吃。
少吃咸的东西：钠盐摄入过多会导致血容量增加，加重心脏的负担。
平日饮食一定要少吃咸的食物，比如火腿、腊肉、咸菜等。
二、冠心病患者建议吃什么新鲜的蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素，矿物质，这些营养物质都有助于身体的健康。
蔬菜水果中的膳食纤维可以调节肠道菌群，促进肠道健康。
深海鱼类：鱼肉中富含优质蛋白和多不饱和脂肪酸，蛋白质可以维持人体的生理功能，多不饱和脂肪酸有助于心血管的健康。
鱼肉容易消化，也比较适合老年朋友。
五谷杂粮：五谷杂粮的淀粉含量比精米白面要少一些，饱腹感强。
除了合理的饮食外，老年冠心病患者也要注意休息，保证充足的睡眠。
规律的运动有助于控制体重，促进代谢。
「
俗语说民以食为天，这句话道出了饮食对民众的重要性，一个人每天都要通过吃饭来补充能量，如果吃饭能吃好的话，肯定比较有利于控制好冠心病的进展。
为了让大家更好地防治冠心病，今天我来聊一聊它的那些你想知道的事。
1.冠心病是如何形成的？
冠心病的形成机制是比较复杂的，而且目前也存在着几种不同的学说。
不过主流的观点认为，冠心病形成的过程中有两大基础条件，即冠状动脉的的损伤和脂质沉积，具体的我来分点介绍。
可能大家会觉得奇怪，自己并没有做什么损伤冠状动脉的行为，为什么还会存在冠脉的损伤呢？
其实从生理角度来看，血液对血管内皮就有一定的损伤。
血液在血管内流动的时候，会产生剪切力，而且当血流速度加快的时候，这种剪切力还会增加。
可能大家不理解什么是剪切力，举个例子吧，大家都浇水过吧，在水流经某些泥土的时候，会有一些泥土被冲刷走，剪切力在一定程度上和这个类似。
另外，我们还有很多不良的习惯也会损伤冠状动脉，常见的损伤冠脉的因素包括吸烟、喝酒、高血压、糖尿病、运动量不足、精神压力大、年龄、肥胖、不健康饮食等。
损伤冠状动脉的因素有如此之多，估计很多人都中招了吧？
看了这些，估计不会再有人觉得自己没有做什么损伤冠状动脉的行为了吧？
在我们的血管中，不仅仅有血液，还有一些脂质，包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等，其中在脂质沉积的过程中扮演重要角色的就是低密度脂蛋白。
这种脂蛋白是比较讨厌的，它分子量相对较小，所以很容易进入到受损的血管内皮，随后会被氧化成氧化低密度脂蛋白，这样会把免疫细胞吸引过来。
其中最主要的免疫细胞就是巨噬细胞，它们会吞噬低密度脂蛋白，当吞噬的量足够多超过了巨噬细胞的吞噬限度的时候，巨噬细胞就会裂解死亡，诱发一系列复杂的免疫反应，最终形成冠状动脉粥样硬化。
冠状动脉斑块形成以后，它就会变得狭窄一些，但是由于狭窄的程度不重，所以冠心病早期的时候并没有什么不舒服。
就是因为早期没有什么不舒服，所以大多数冠心病早期的患者并不会主动改善生活方式，这样的话冠状动脉的斑块就越来越大，这根血管也就会变得越来越狭窄，直到有一天冠状动脉无法给心脏提供足够的血液量，就会造成心脏的缺血、缺氧，从而引起胸闷、胸痛等症状，这点就类似于中医上说的不通则痛。
2.冠心病的老人一定不能吃什么东西？
其实严格来说，并没有什么食物是冠心病患者一定不能吃的，除非一下致死性比较高的毒物。
我国的文化一种比较推崇中庸之道，也就是说做什么事都需要把握好一个度，即便是再好的食物，吃多了一样对人体不好，即便是对人有害的物质，如果摄入的很少很少，也可能对我们的健康没有多大影响。
虽然没有什么食物是冠心病患者禁忌的，但是还是需要注意控制饮食。
平时应该注意清淡饮食，做到低盐、低脂、低糖饮食。
平时注意尽量不吃或者少吃油炸或者油煎类食物，尽量不吃或者少吃糖果或者甜食，因为这些都会增加血脂异常的风险。
与此同时，也需要注意每天食盐的摄入量，尽量控制在8g以内，这里说的8g包括一天吃的所有食物含盐的总量。
可以适当增加蔬菜和水果的摄入，蔬菜和水果可是个好东西，它们不仅含有丰富的维生素和矿物质，里面含有的膳食纤维还能抑制胃肠道对脂质和糖类的吸收，这对于延缓冠心病的发展具有一定的意义。
平时吃油的时候，尽量选择不饱和脂肪酸的，像一些动物油尽量少吃或者不吃。
不饱和脂肪酸能够调控血脂，预防和延缓动脉粥样硬化。
含有不饱和脂肪酸比较多的主要是植物油，比如大豆油、葵花籽油、橄榄油等。
不过需要注意，虽然不饱和脂肪酸对人体有利，但是吃多了同样也会增加动脉粥样硬化的风险。
根据我国最新的膳食指南，一个人每天摄入的油应该控制在30g以内。
对于冠心病患者来说，单纯控制饮食还是不够的。
冠状动脉上形成斑块以后，这些斑块并不牢固，当人情绪激动、重体力活动、进食辛辣刺激性、过冷、血压忽高忽低等情况下，斑块就容易脱落，从而增加心肌梗死的风险。
之前在我还没有接触医学的时候，医生就告诉我的一个有冠心病亲戚注意不要生气，心态要平和，这个其实就是为了防止斑块脱落的。
冠心病患者如果没有禁忌症的话，是需要终生服用阿司匹林和他汀类药物的。
服用这两种药物的目的主要是为了稳定斑块，降低心肌梗死的风险。
在使用这两种药物的时候，需要定期复查肝肾功能，如果有明显的损伤，需要暂停使用。
与此同时，也需要注意身上是否有出血点、淤点和淤癍，如果有的话，需要停用暂停药物。
他汀类药物有一个严重的并发症是横纹肌溶解症，当出现肌肉酸痛，就需要高度警惕，积极去医院诊治。
冠心病还需要控制好慢性病，比如高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、呼吸暂停综合征（打呼噜）等。
就拿高血压来说吧，很多人觉得这个病不就是血压高吗？
所以平时血压高一点就吃药，血压高就不吃，殊不知这样容易造成血压忽高忽低，会使斑块不稳定，容易诱发心肌梗死。
对于冠心病患者来说，应该控制血压＜130/80mmHg，如果能耐受可以控制在120/80mmHg以内；
控制低密度脂蛋白＜1.8mmol/L。
运动对于冠心病患者来说也是比较重要的，但是需要注意运动的方式。
适当的运动有利于患者保持合理的体重、控制好血糖和血脂以及血压，而且还能放松情绪，这些都有利于延缓冠心病的进展。
值得注意的是冠心病患者不能进行剧烈运动，优先选择有氧运动，比如散步、快走、体操、太极等。
运动需要长期坚持，每天运动的时间应该控制在30～45分钟，每周运动的次数不应该低于5次。
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参考：
现代社会老龄化越来越严重，随着年龄的增长，身体的很多部位都会存在不同程度的老化，就拿血管来说，随着年龄的增长，血管逐渐硬化，失去弹性，血液中的脂肪等垃圾在血管内堆积，形成斑块，造成血管的狭窄，这也是为什么会有很多老年人都患有冠心病。
大家都知道，对于冠心病来说，最重要的是预防急性心血管事件，比如心肌梗死等有可能危及生命的疾病发生，二级预防对于每个冠心病的患者来说都很重要，这其中包括一些必要的药物的使用，比如抗血小板药物、血管紧张素转化酶抑制剂等，使用β受体拮抗剂预防心律失常的发生，同时
除此之外，饮食及运动也很重要，对于冠心病患者来说，没有一定不能吃的东西，但一定有需要控制摄入量的食物，尽量不吃油脂较大的食物，不吃过于辛辣刺激的食物，不喝酒，严格戒烟，多吃一些富含微量元素的新鲜水果蔬菜。
加强锻炼也很重要，选择适合自己的运动方式，不需太过劳累，但需要每天坚持，这样不仅能强身健体，还能减轻心理压力，以更加积极乐观的态度去面对疾病，这些都有助于预防急性时间的发生，为我们的健康保驾护航。
本期答主：陈泳淼,医学硕士

参考：
冠心病是心血管病，本质就是冠状动脉出现粥样硬化，那么，不能吃的，主要就是那些会进一步对血管功能、血液循环带来不良影响的东西，具体有哪些，我们一一列举:高胆固醇食物，尤其是动物内脏这一点很多答主都提到了，毕竟导致冠状动脉粥样硬化的罪魁祸首正是血脂太高。
所以，红肉、猪肝、皮蛋、蟹黄、鱼子、奶油，这些胆固醇高的食物，就一定要少吃。
否则，血脂高，冠状动脉发生血栓的机会也会增高。
鸡蛋能不能吃呢？
并非完全不能，但一天不不要超过两个。
特别要注意的是鹌鹑蛋，别看他笑，却是含胆固醇最高的禽类蛋之一。
刺激性食物避免摄入刺激性食物及调味品，如辣椒、芥末等。
过凉的饮食、浓茶。
主要是这些刺激性食物容易引起血管的收缩和痉挛，导致心绞痛，甚至出现心肌梗死。
影响血糖的食物这一点，特别是写给同时还有糖尿病的朋友。
因为糖尿病本身可诱发冠心病，很多得冠心病的人往往有糖尿病史。
糖尿病如果控制不好，血管病变将持续下去。
如果需要植入心脏支架，血糖控制不好，手术也更容易不成功。
所以，升糖指数高的食物（请自行参考其他关于糖尿病饮食的答案），冠心病同时有糖尿病者一定要小心小心。
，烟酒冠心病的老人尽量少饮酒，合并高脂血症时，就不要喝了。
酒精可影响人体脂类代谢，使机体从血中清除脂类的能力降低，从而增加动脉粥样硬化及冠心病的发病机会。
吸烟影响血管和心肺，大家都很清楚，关键是要做到。
说了那么多不能吃的，冠心病人吃什么比较好呢？
多喝水，尤其是这三杯临睡之前半小时喝一杯，若易引起夜尿，可酌情少喝一些。
起夜后喝一杯。
（可提前在床头柜上放好一杯水，夜尿后喝几口。
早晨起来喝一杯。
这一杯最重要，因为整个晚上心跳缓慢、血流慢、基础代谢慢，血液较为黏稠，容易造成脑血栓。
特别是有晨练习惯的老人，这一杯尤其重要。
膳食纤维丰富的蔬果多吃蔬菜及水果，如芹菜、胡萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇、海带等。
富含膳食纤维的蔬果，对血糖血脂尤其有利，可参考本号对相关问题的回答。
亦可以喝蔬菜汁。
注意：有糖尿病者吃水果要有所选择。
适量饮茶适量饮茶对防治冠心病有一定作用。
茶叶中的茶多酚，可改善微细血管壁的通透性。
有一种冠心病，做导管、心电图都发现不了明显缺血，但患者就是有心绞痛，究其原因就是微细血管阻塞，这样仍然可以导致心肌缺血。
而茶多酚能有效地增强血管壁的弹性，减轻动脉粥样硬化的程度。
茶叶中的咖啡因和茶碱，可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，增强心肌功能。
当然，要适量，以不引起不适以及影响睡眠为准。

参考：
王医生，我们家老爷子这冠心病确诊了，以后不能吃什么啊？
王医生说:单纯冠心病没有绝对的不能吃的东西，但常常冠心病合并糖尿病、高脂血症、高血压，那么还要以三高饮食为主，三高饮食最主要是糖尿病饮食，这个需要参考糖尿病饮食指导。
我们今天就说说没有糖尿病的冠心病饮食建议，一方面这种饮食适合冠心病的老人使用，更适合所有的人来预防冠心病。
第一、饮食原则:1、用植物油（含不饱和脂肪酸），少用动物油（含饱和脂肪酸）；
2、多吃蔬菜水果，坚果，五谷杂粮，多吃应季的新鲜蔬果，以蒸煮简单加工为主；
3、适量吃一些奶酪、酸奶类的乳制品，最好选用低脂或者脱脂的；
4、每周吃两次鱼，适当是白肉即禽类，少吃红肉，而且尽量选用瘦肉。
(金枪鱼、沙丁鱼、三文鱼、富含对心脏有益的亚麻脂酸(Ω-3脂肪酸)。
沙丁鱼有助于降低血液黏稠度和血压，保持正常的心律，提高高密度脂蛋白。
科学研究发现，人体摄入较多的Ω-3脂肪酸，能够大大降低心脏病发病的风险和预防心跳停止导致的猝死)；
5、少吃甜食，控制含糖饮料；
用新鲜水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕点类食品；
6、补充一定坚果，如果可以接受的话。
第二、细节1、好消化的食物多选择，避免过冷过热，辛辣刺激等食物。
2、每次不要吃的太多，无论是心肌缺血还是心衰，都不宜吃的过多，会诱发心绞痛，或心衰。
3、食物多样性，多食改善大便的食物，以保证大便通畅，因为大便用力也会诱发心绞痛或心衰。
第三、禁忌其实开始说了，没有绝对禁忌，只是一定不能过饱，这就是根本原则，动物内脏，肥肉，相对少吃一点。
低盐低脂低糖低热量也是原则，低不代表不可以，只是适可而止，过犹不及！冠心病本身也分轻重，但原则问题对大家一样，请大家参考！
参考：
冠心病为心血管领域多发性疾病类型 ，以 40 岁
近些年 ，中国城市和农村居民死于冠心病的比率均在增高 ，冠心病已经严重影响到人们的正常生活 。
下面我们来谈谈冠心病应该怎么饮食！1、冠心病的护理应注意饮食。
饮食不当是导致冠心病的主要原因之一，健康饮食能显著降低血液胆固醇水平和冠心病的发病率。
健康的饮食习惯包括：戒烟少酒；
不喝浓烈的咖啡和茶，生活规律，保证充足的睡眠；
注意保暖，防止上呼吸道感染等。
不要吃得太饱、太多，饱餐后使胃肠道扩张，摄入过多的物质增加身体的代谢负荷，可加速心肌缺血。
不要吃油腻过咸的食物，减少盐的摄入。
多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果是维生素、钙、钾、镁、纤维素和果胶的重要来源。
多吃蔬菜和水果可以保持大便通畅，防止便秘。
（1）适量的蛋白质。
蛋白质是维持心脏的必需营养素，可以增强抵抗力，但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。
因为蛋白质不易消化，它能加速新陈代谢，增加心脏负担。
有学者观察到，过量摄入动物蛋白会增加冠心病的发病率。
所以蛋白质的摄入应该适量。
日粮蛋白质含量应低于每公斤体重 1G。
预防和治疗冠心病应选择的蛋白类食物有牛奶、酸奶、鱼和豆制品。
（2）饮食应清淡、低盐。
这对高血压患者来说是非常重要的。
盐的摄入量应控制在每天 5 克以下，也可以随着季节性活动而增加或减少。
（3）需少吃高脂肪 、高热量的食物 ，这些食物是导致血脂增高的重要因素之一 ，而血脂增高就会引发血液粘稠度增高 促使动脉粥样硬化问题更为严重 ，最终造成血栓形成 。
这些食物包括 ：肥肉 、动物内脏 、花生等富含高油脂 、高胆固醇的食物 。
当然油炸 、烧烤等制作食物的方式也尽量避免 。
辛辣 、生冷刺激性食物同样不宜食用 ，因此会刺激血液的正常运输 ，引起心血管堵塞 。
“吃饭七分饱 ，健康活到老”对于冠心病患者来说杜绝暴饮暴食是对自己身体的负责 ，也是维护健康的基础 ，当吃的过多时会导致血压增高 ，心肌耗氧量增加 ，加大心脏的负担 。
对于冠心病患者而言 最理想的食物即是绿色植物素食 ，以及豆制品 多吃蔬菜水果 ，适量的补充蛋白质码字不易，请帮忙点个
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