夏天睡什么床凉快而又养生

儿时，老家的山村，每到夏天，就在当院的勒勒车板上铺个毡子睡觉，既凉爽又舒服，仰躺着数着天上的星星、有时还能看到流星，好奇又神秘，慢慢进入睡眠……
参考：
不管什么床，要铺上老织布的床单，吸汗，凉快，对皮肤好，安全健康！
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，我觉得夏天睡木板床凉快又养生。

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这里给您推荐使用冰丝凉席，下面给您做个简短的分析介绍：冰丝席凉席界的网红，现在市场上最常见也最火的凉席，光听名字就给人一种凉爽的感觉。
优点：冰丝席优点明显，产品做工好，花纹漂亮，又耐磨，区别于其它凉席不可折叠的缺点，冰丝凉席可以像叠床单一样折叠，节省出大量的空间。
而且冰丝凉席以凉而不冰著称，非常适合夏季空调房内使用。
缺点：人造丝不够天然环保清洗注意事项：冰丝席尽量不要水洗，可以用湿毛巾擦拭。
大家可以留意席子上的标签，大多是不可水洗的。
牛皮席凉席中的贵族，一张好的牛皮席价格不菲，市场价在2000到一万元不等，是将动物皮添加鞣剂进行鞣制、成型、后期染色涂饰处理等。
优点：皮凉席因为是皮料制成，在与人体接触的时候，充分体现出了它的亲肤性，用起来特别舒适，牛皮硬席，传导热量速度快、持久，冰爽度也比较高。
缺点：价格较贵清洗注意事项：皮凉席也是不可水洗，不可暴晒，在每天使用前后可用湿毛巾擦拭，保持席面的清洁。
在日常使用的过程中要注意避免尖锐物品刮擦，以免划伤。
总结不可否认，牛皮席确实会比冰丝凉席睡着要凉快，但是也要贵很多。
冰丝凉席在保证了其凉而不冰对的特点外，还有极高的性价比，在收纳方面也会特别方便。

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凉快不凉快不是床的的问题，气温是四十度你睡什么床也不行啊，所以说凉不凉快取决于气温，和睡什么床没太大关系。
开空调二十六度盖被子也不热，还是气温的问题。
当然了睡竹子的凉席肯定要比棉布的凉快。
主要谈谈养生，什么是养生？
养生就是找到有利于身体健康的方法并且能够按照这个方法去生活，这就是养生。
养生的方法有很多，每个人的体质不同，环境也不同，饮食习惯也不同，工作的性质也不同，生活方式也不同，所以某一种养生方法并不能适合每个人，所以要找到适合自己的才是对的。
养生的目的是为了健康长寿，那么养生真的能健康长寿吗？
我打个比喻，同样的两台发动机一个保养一个从来不保养，它们的使用年限就可能差一半，这个比喻告诉我们适当的保养有利于健康，健康了才能长寿。
怎样才能长寿？
真的有长寿的方法吗？
答案是有。
打个比喻，一颗小树要长成参天大树，需要的主要条件是肥沃的土地，适合的温度，充足的雨水，还有充足的阳光，强调一点，不能有自然灾害。
人也是一样，你拥有长寿的条件越多那么你就越可能长寿。
个人总结，简单的说人的身体内部是一直在循环流动的，不流动或太慢都会出现问题，也就是不舒服或者是病，彻底停止流动就是生命的停止。
找到让身体循环的方法，改掉不利于身体循环的习惯，这就是长寿的秘诀。
细说太累，没时间，大家慢慢体会吧。

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首先，您。
对于夏天睡什么床凉快而又养生，父辈们都说竹床凉快，这是我对竹床的第一认识。
小的时候，睡木床很大的床，横着竖着都能躺好几个人。
夏天会垫张凉席在上面，冬天的时候加一层棉絮，就是很好的条件了。
长大以后，就睡席梦思，质量好的还是不错，可是买到假冒伪劣产品，那就惨了，把人腰板睡疼不说，混身酸软无力，严重的还会加重腰间盘突出症状。
随着经济的发展，人民需求的日益增多，各类床也层出不穷，如雨后春笋般冒了出来，并且打着各种养生旗号的养生床，更受欢迎，即便是价格昂贵，花个几万块钱也在所不惜，目的求得一夜安眠。
我觉得合适的，就是好的，就是养生的，因为，合适自身需要，睡眠好了，就是最大的养生。
一般患有腰间盘突出的人，医生都会建议睡硬板床，或是硬的床垫，我先生就是因为腰间盘突出，把席梦思掀掉，然后换了一个五公分左右高度的纯棕叶床垫，棕叶床垫比木板床舒服些，没有那么挺的感觉，一直到现在我们都睡棕叶床垫。
竹床和吊床，是长大后到海南生活才有了体会，打磨过的竹子，经过各种制作工艺，还是挺美观的，竹床是真的凉快，躺在上面就有凉凉的感觉，如果打开空调不加垫子或棉絮直接睡还会受凉，乘凉是挺不错的，轻易折叠和收纳，不占空间。
吊床睡在上面也是凉快，都是网格上下通风，绑在两颗树干之间合适的距离，以不垂到地面为宜，但睡吊床和竹床的感觉又是完全不一样的，竹床是挺直腰板的，吊床刚好相反，整个人窝在里面呈弓型，只适合嘻戏游玩躺一会休息一下，不能长时间睡在上面，海南的阳光沙滩海浪，少不了一张挂在椰子树两头的浪漫吊床。
竹床、木床，都取材天然，个人觉得木床虽没有竹床凉快，但它适合一年四季，夏日炎炎睡竹床乘凉是首选。
这就是我对床的一些见解，睡合适自己的床，夜夜安眠到天亮就是最好，最佳的养生床，你说对吗？

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夏天睡竹席凉快又养生，因为竹席是竹子制成，而竹子属于寒性植物，它会随温度变化而变化。

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肯定是自己的床啦！其实无所谓睡什么床才养生，而是 那一种床让你睡得更舒服，睡眠质量好就是养生。
就我个人，喜欢软床，硬床睡久了会周身骨痛， 夏天很热，就在床垫上铺张凉席就好，舒服又凉快！
参考：
硬板的铺上凉席就完美了
参考：
床我感觉没有什么吧，现在就是木头和布艺，我感觉床的上面的东西主要你可以蚕丝是自然界中集轻、柔、细为一体的天然纤维，素有“人体第二皮肤”的美誉，被业界称为“纤维皇后”。
其主要成分为纯天然动物蛋白纤维，其构造和人类的皮肤是最相近的，有87%是一模一样的，内含多种人体必须的氨基酸，有防风、除湿、安神、滋养及平衡人体肌肤的功效。
蚕丝滑爽、透气、轻柔、吸湿、不剌痒及抗静电等特点使其成为制作贴身衣物的上乘料子。
我是用桑蚕丝的因为桑蚕丝含蛋白，里面的氨基酸的东西也高，你可以去查下桑蚕丝的好处，还凉快，还养生，把你所有的床单被罩都换成桑蚕丝的，凉快还养生，你试试
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1、夏天最凉快的席子之竹席竹席则是竹篾做成的,竹篾里没有很多空隙,因此竹席的导热能力比较强。
当我们睡在竹席上时,竹席能不断通过热传递把热量带走,所以说竹席最凉快,对背部有较好的按摩作用。
竹席适于年轻人或身体强壮的人使用,竹席湿气重,所以不适合老年人、孕妇和儿童使用,此外空调房里也不适宜使用。
竹席不宜曝晒,以免变脆,最好每天睡前睡后都用温开水擦拭一遍,能使竹席提前泛红,从而更加凉爽。
2、夏天最凉快的席子之冰凉席将特质药水固定在凉席材料内,人躺在上面,有一种类似于躺在冰水上的冰冻感觉。
如果按凉爽程度来分,排第一位的当属冰凉席。
但冰凉席凉性大,老年人、小孩及体质弱的人不宜使用。
而且冰凉席的表面材料和内部填充物是用化学复合材料做的,部分人睡久了可能会过敏。
3、凉席使用的注意事项即便是夏夜,睡凉席的时候最好盖条毯子,尤其是要保证肩膀、脊椎和腹部等部位不受凉。
因为无论是何种类型的凉席,使用时室温都不宜过低,尤其是不要长时间开空调,否则,“凉上加凉”,对身体是没有好处的,对体弱的人来说更是如此。
特别是患过脊椎病、肩周炎等的小伙伴很有可能因为低温下睡凉席而导致“一夜病发”。
4、凉席怎样清洁才算彻底除螨首次使用要高温消毒席子刚买来,你是怎么清洁的?放了一个冬天的席子再拿出来用,你又是怎么处理的?有的小伙伴说,用热毛巾擦一下,然后晾干就好啦!还有小伙伴可能会说,丢到大太阳底下晒晒就好啦!然而,单纯的擦洗和曝晒从清洁上说都是不够彻底的!皮肤科医生的建议是:无论是新买的凉席还是往年买的凉席,当年第一次使用前都要用煮沸的开水烫十分钟左右,再放到太阳底下曝晒,双管齐下,以起到将螨虫及其虫卵彻底杀死的效果,特别是隔年的凉席,相比新买的凉席,更需要这样彻底的清洁。
各种凉席的使用竹席首次使用时先用拧干的湿毛巾,将席面擦拭两遍,风干后再使用(母亲节,床上用品,孕妇用什么枕头好)。
每次使用前后都要注意擦拭,一来除去浮尘,二来擦过的凉席会更加凉爽舒适。
竹席切忌暴晒,收纳时卷起存放在阴凉通风处即可。
草席使用前,应将席面用湿毛巾擦拭两遍,风干后使用。
草席容易发霉,所以不要用湿毛巾过多擦拭,如收藏时有发霉现象,可在不太强烈的阳光下晒一小时左右,再刷掉霉斑即可。
可将其收藏在不透光的包装袋或收藏柜中,并放置干燥剂。
藤席使用前,用湿毛巾将席子正反面擦拭干净,晾干后即可使用。
使用时要注意经常擦拭,保持席面清洁。
当空气湿度较高时,要保持室内通风,以防止其发生霉变。
存放时要特别留意不要勉强折压席面以免造成损坏。
如何保养各种凉席竹席保养方法：竹席不宜曝晒,以免变脆;垫竹席时要保持床板的平整,以免搁破。
最好每天睡前睡后都用温开水擦拭一遍,这样能使竹席提前泛红,从而更加凉爽。
醒目提点:开空调过夜,以26℃为宜。
睡凉席,一定要以薄毯遮盖腹部、肩部等部位,不要受凉,防止引发腹泻、感冒病甚至脊椎病及肩周炎。
亚麻席保养方法：亚麻席使用、清洗等都很方便。
水洗、干洗均可。
水洗前最好在30℃~40℃温水中浸泡10分钟,手洗时不要用力拧,整平后自然阴干,阴干至八成时,高温熨烫背面,这样会更加平整光滑。
而机洗时应采用抗皱功能,绝对不能用机脱水。
不过,为了您的亚麻席着想,建议最好避免机洗。
清洗时不能使用带有漂白作用的洗衣粉和肥皂,否则会出现退色现象。
牛皮席保养方法：使用期间,定期用略湿的毛巾清洗席面,除去汗渍。
如果发现有污迹,只要用湿毛巾轻轻抹擦即可,绝对不可以用水冲洗,也不宜在阳光下曝晒或用明火烘烤。