体重过大影响健康吗有没有必要去减肥训练营

哈喽大家好我是邵梅！很高兴由我来回答这个问题：体重过大影响健康吗，有没有必要去减肥训练营？
我个人认为不要去训练营，因为体重过大你需要有一个详细的计划去减肥，训练营不知道你那具体是什么样的，也不敢评论，我有一个会员175高220斤重，她就一直跟着我做瑜伽来着，做了两年多然后我让她去找的一个工作室去做的体能阅读完本文章你将获得以下三点信息内容1）体重的了解2）体重过大的危害3）体重过大应该如何减肥一、体重的了解每个人都有标准体重大约是你的身高减去105就是你的标准体重例如：165身高减去105那么标准的体重就是120斤，但是对于一个165高的人体重120斤女生就属于微胖了，所以一般女性的理想体重是自己的标准体重再减去20这样才感觉很好所以你看对应的表是不是模特体重是你想要的??肥胖是指身体的体脂率过高而引起的肥胖，体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+34.89体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+44.74体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%体脂率??成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%
运动员的体脂率可随运动项目而定。
一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%，你要测下你的体脂率达到了多少看看自己属于超过多少范围二、体重过大的危害你说你体重过大，我估计你应该超过了很多，但是不管你是男性或者女性体重过大都会影响健康，但是体重过大或者过低是都不行的有以下两种1、体重过大体重过大的话会引发一些疾病如：脑溢血、心肌梗死、高血压、肾病、糖尿病、变形关节炎、痛风、脂肪肝、胆囊炎、月经异常、妊娠合并症，难产、施行外科手术时有风险（妊娠期高血压疾病与难产）等2、体重过低但是体重过低也不是很好，体脂率过低会引起：功能性失调也就是说女性的体脂率过低就容易造成月经不调或者闭经的现象，所以不要过度盲目的追求斤数而去不择手段的减肥体重过大不但是对身体造成伤害，平时也不是很方便，比如穿裤子大腿内侧会经常磨损，上楼梯会气喘吁吁、买衣服都不会买到称心如意的都是加肥加大的，所以一但超过身体的体重太多还是应该适当减肥三、体重过大应该如何减肥体重过大一些动作是做不了的，不要盲目去练习因为本身自重大小关节容易受伤所以动作先练习一些简单的去练习，比如我们的脚踝和手腕，都是属于小关节，把这两个地方先加强练习再去其他的动作一瑜伽英雄坐脚踝关节的练习??1、首先跪到垫子上将双腿分开2、把臀部坐下去脚后跟贴近臀部两侧3、身体腰背部保持垂直不要让腰过度向前4、如果不可以的试着拿一个砖或者毯子垫到臀部下方??5、然后逐渐的把一个毯子放在腰部的位置身体向后倒??6、这个姿势每天练习两分钟来帮助脚背的伸展动作二靠墙壁辅助手腕的练习??1、体重大的人需要借助墙壁练习2、站立到垫子上双手推墙3、呼气手肘弯曲身体靠近墙壁4、吸气再推垫子起身向上，手臂的前侧在发力5、做10次为一组然后休息下练习3-5组注意事项1、可以适当用药物治疗和合理的锻炼相结合：康复体育不能代替药物治疗,但与药物治疗结合进行常能取得更佳疗效,以后逐步将药物剂量减少至能维持血压平稳的最低量2、合理安排生活指生活有规律,保证有足够的睡眠时间,劳逸结合,戒除烟酒3、控制体重和改变饮食习惯。
因为肥胖常是高血压和动脉硬化的危险因素,所以宜控制体重。
不恰当的饮食习惯,例如高盐、高脂、高糖可促使体重增加,血压升高须予改变4、除初期高血压者外,康复体育应在专业人员指导下进行5、在运动中注意防止发生运动外伤。
在实施运动处方过程中要定期检查、根据身体状况适当调整运动处方【总结】体重过大的你也没有说多大所以只能根据我的猜想了，如果是过了200斤那么你应该去专业的减肥医院因为身体有一些并发症需要药物治疗调节如果是150斤你就根据饮的调节和适当的运动就可以了，饮食方面需要注意改善下，运动需要做到别上来就做幅度特别大的练习一定找一个专业的人来帮助你那今天的邵梅瑜伽小课堂就先分享到这里了我们下次再见喜欢我
脂肪过多会导致种种严重的健康后果，比如心血管疾病（主要是心脏病和中风）、二型糖尿病、骨关节炎等肌肉骨胳疾患和一些癌症（子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌）。
这些病症造成过早死亡和严重残疾。
未来还会照成很多疾病的，体重超标对于人的身体，有百害而无一利，不仅形象上会让人觉得难看，更多的是身体上的困扰。

参考：
正常体重（身高-105）*2前后相差十斤还都算正常范围，如果超过了，该减就得得减，不然对身体挺不利的，去不去减肥营那就看自己了，自己能合理饮食加适当运动，在加好心情，就不用去，如果自己控制不了自己，那就去呗！[害羞]
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对健康肯定会有些影响的，但是去不去训练营，取决于自己了，如果自己有毅力，可以通过自己的坚持减肥！如果没有毅力即使去了收费的训练营也未必会成功！
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减肥药肯定不可行，节食和运动相结合，依个人情况循序渐进，不能急于求成，不能损害身体健康。

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还是会受影响的，但是找到好的减肥方法也挺难的
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体重过大如果是过于肥胖，肯定会影响健康。
第一肥胖的人身体负担重，直接影响心脏。
第二肥胖的人一般血液粘稠，普遍有高血压糖尿病这些问题。
第三因为肥胖会影响自身内分泌功能，造成功能紊乱。
减肥是必要的，坚持每天少摄入125大卡的热量，并且每天适量的运动就可以了，没有必要去减肥营。

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首先肥胖过重严重的危害了我们身体的健康，它会导致一系列的疾病，比如说他会导致你的消化功能的紊乱，以及内分泌系统失调，胆囊炎、胆囊结石、高血压，严重的危害我们身体的健康。
所以要引起重视。
过度肥胖的话，应该面临首要的问题，就是先去减肥，让身体维持一个正常的体脂率。
如果你的意志力跟控制力的都比较薄弱的话，然后平常减肥也没有成功的话，那么就去训练减肥营，这里是在饮食跟运动上面做配合，训练能够调动你的积极性，让你在减肥上没那么困难。
首先，自己要树立正确饮食观，搭配合理的运动，只有长期坚持，才能改善身体的过度肥胖，减轻对身体的危害，所以一定要坚持。

参考：
肯定会影响健康，肥胖得四高的可能性最大，坚持锻炼吧！
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体重过大的确会影响到健康，也比其他人更容易患三高，但是去减肥训练营没有必要，可以在日常合理控制饮食，多运动，管住嘴，迈开腿，只要坚持下去了，体重会下来的，当然，也得有毅力坚持下去。

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肯定对健康是有影响的，这个是毋庸置疑的，个人认为有必要去训练营训练，减肥需要很大的毅力，训练营能够提供专业的训练和饮食，更加科学，以免自己减肥造成的运动伤害，同时可起到一定的监督作用，成功率更高。
人胖以后容易带来包括血脂异常、血糖异常，还有引起高血压，尿酸的升高，严重的会出现痛风的发生，还有在女性中，肥胖是可以出现多囊卵巢综合征，这个是目前女性不孕不育一个主要原因，还有打呼噜，带来疲劳感等等，其实有的严重的会出现肺动脉高压，所以说肥胖对于人体是有很大危害的，减重是势在必行。
?尚医健康