脑梗塞为什么总在清晨发作

脑梗塞，又称为缺血性脑卒中，指脑动脉内形成血栓，使得脑血管阻塞，导致相应的脑组织供血供氧中断而坏死。
清晨的确是脑梗塞的高发时段。
究其原因，一个是血压的关系。
每个人都有生物钟，血压也随着昼夜波动，夜间睡着后，血压会有一定幅度的下降，血流速度减慢。
另一个原因是血液黏稠度增高。
有研究发现，夜间人体血液中红细胞压积以及黏度均相对增高，导致血液凝固性增强，长时间睡眠没有补充水分，血液黏度更大，自然增加了脑血栓的危险性。
还有一种说法是，有可能和睡眠姿势有关，固定侧卧姿势使得颈部扭曲，压迫颈动脉，造成供血减少或静脉回流不畅，引发脑梗塞。
知道原因，也就可以采取预防措施了，睡前可以多喝一些白开水，稀释血液粘稠度。

参考：
很多脑梗都发生在清晨，尤其是在冬季的清晨。
这是因为，人在睡眠过程中没有水分的补充，而肾脏还在工作形成尿液，造成血液浓缩，血液粘度增高。
尤其是冬季天气干燥，人体容易缺水，脑部供血减少，发生脑梗的机会增多。
加之人们在睡眠的时候，心跳减慢，血流速度也减慢，血压随之下降。
当起床时，人体突然从卧位转变为立位，易导致体位性低血压，使脑灌注不足，促成脑梗死的形成。
为避免清晨脑梗的发生，临睡前，要适量喝点温水或牛奶等，防止身体缺水而导致的血液黏度增高，血流缓慢。
夜间睡眠姿势也应注意，防止因固定侧卧而引起颈内动脉受压。
清晨醒来后不要急于起床，并牢记“三个半分钟”——在床上躺半分钟；
坐起来半分钟；
两条腿垂在床沿等半分钟。
这样可在很大程度上避免体位性低血压的发生，从而减少清晨突发脑梗。

参考：
您好，。
目前临床认为脑梗的发作与机体的动脉血压、血浆中儿茶酚胺及纤维蛋白原活性等生理性昼夜变化有关。
1、血压波动受生物钟的影响，人的血压表现出明显的昼夜波动性。
整体上看来，人在夜间入睡后，血压会自然下降一定幅度，血流速度也随之减慢，于是便为清晨发生脑梗死奠定了生理病理基础。
2、血液凝固性改变有临床学者连续抽血化验24h血液黏度时发现，人体在凌晨2点到6点，血液中儿茶酚胺、纤维蛋白原活性增强，红细胞压积以及黏度均相对增高，从而使血液凝固性增强。
再加上人经过夜间长时间的睡眠，没有水分的补充，但仍继续有肾小球滤过，导致血浆丢失，血液变得更加浓缩，黏度更大，因此易发生脑梗塞。
3、睡眠姿势还有学者认为，睡眠时姿势的固定侧卧，会使颈部扭曲，压迫颈动脉，造成供血减少或静脉回流不畅，也可能成为脑梗塞易于清晨发生的因素之一。
中老年朋友平时一定要小心一点，注意控制情绪，另外家属最好多注意，发现异常后早点处理，以防出现意外。

参考：
昨天早上起床时听到了120的声音，当时不以为意，出门后才听说邻居家李大爷早上突发脑梗，被拉去了医院。
我们经常听说早上起床时脑梗发作，这是怎么回事？
脑梗的发作与清晨这一时间点有关系吗?脑梗，又称为缺血性脑卒中，是由于脑部血液供应出现了障碍，局部的脑组织缺血、缺氧，最后出现缺血性坏死或软化，常常表现为突然晕倒、叫喊不应、四肢麻木、瘫痪、吞咽出现困难、口齿不清等。
脑梗会有一个进行性加重的过程，一般在发病3-5天内都有可能会更严重。
关于脑梗发作的时间，有研究表明，清晨是脑梗的高发时段，原因是：①脑梗的发作与血压有很大的关系。
一般情况下夜间的血压是一天中血压最低的，老年人由于血管的基础不好，夜间血压下降的更为明显，由于血压自动调节功能障碍，所以脑部血流量就会明显减少，增加脑梗的风险。
②夜间机体处于缺水状态，血液循环就会减慢，血液粘稠度会增加，容易出现血栓，这也是增加脑梗的原因。
③清晨起床用力过猛，体位突然发生变化时，通常认为站立时的血压比平躺要降低10-20mmHg，脑部会处于缺血状态，出现脑梗。
所以，清晨确实是脑梗的高发期，对于血管条件不好，特别是老年人，建议降压适量就好，不要突然降的太多；
半夜起床喝杯水，降低血液的粘稠度；
在早晨起床时，动作要缓慢，不要太猛、太着急。
本期答主：薛利圆 医学硕士
夜间补水，好处之一便是可以降低清晨脑梗发作的几率。
因为，人在入睡后如果缺少水分的补充，身体内的水分有一部分通过肾脏的继续工作形成了尿液，那么整个身体血液环境是在持续变化中的。
这种变化就是：血液越来越粘稠，当这种粘稠达到致病的程度时，往往便是脑梗的发作。
所以在入睡前或者夜间醒来后，老年人喝一点水是可以且有必要的。
补水量不宜大，半杯即可，达到稀释血液且不会造成夜尿次数过多为宜，具体的量根据个人情况差异可灵活掌握。
凌晨脑梗发作的另外两个诱因，是低温、清晨高血压。
低温环境，不单单指北方城市。
因为北方城市冬季供暖，室内温度适宜，不过是室外清冷甚至寒冷，过早从室内到室外活动（晨练或者购物），可能会出现导致血管收缩的低温环境。
而南方城市的冬季，在某种程度上比北方还难捱。
所以这个问题，需要普遍注意才是。
清晨高血压是指人的血压24小时变化，但到了清晨，普遍是处于血压偏高的时段。
因为人刚刚醒来，交感神经更活跃，血管活性物质分泌增多都能导致血压升高。
而高血压，则是脑梗的典型诱发因素之一。
所以老人早醒，但不宜“早起”——别匆匆坐起，别匆匆下床，舒缓一下身体状态是极为必要的。
专业支持：沈阳市第五人民医院神经内科教研室副主任兼神经内一科科主任王金春辽沈名医号，用心为您说健康！先
为何寒冬清晨易发脑梗冬季清晨易发生脑梗死的关键因素，首先是冷刺激，冬季气温骤降易导致脑血管强烈收缩；
其次，人在夜间入睡后，迷走神经兴奋，血压较白天偏低，血流缓慢；
第三，夜间长时间处于睡眠状态，水分摄入较少，血黏度较高。
在这些因素的综合作用下，易导致脑部血供减少，甚至中断，发生脑梗死。
值得注意的是，脑梗死可发生于夜间的各个时段，通常所说的“清晨多发”，其实是在夜间发病的脑梗死患者多于清晨才被发现。
五招预防脑梗来袭1、控制危险因素。
存在脑血管病危险因素者应及时治疗，如控制血压、血糖、血脂等。
高血压患者尤应重视血压的控制，警惕血压波动、夜间血压偏低诱发脑梗死。
2、补充水分。
中老年人在入睡前和夜间醒来时可适当补充水分，稀释血液，降低夜间发生脑梗死的风险。
3、注重食疗。
多吃一些有助于通血管的食物发酵液，如荞麦桑叶发酵液，能降血脂和血清胆固醇，降低血液粘稠度，促进血液循环，预防动脉硬化和血管栓塞。
这类食物发酵液是利用药食同源的食物：荞麦，桑叶、槐米、决明子、枸杞、菊花等食物进行发酵而成，提取出食物中的药效成分，如芦丁、γ-氨基丁酸、生物碱、植物多糖、蒽醌类化合物等，对血管有很好的养护作用，喝20毫升比吃几十斤的食物还管用，常用于心脑血管疾病人群服用。
4、调整服药时间。
长期服用阿司匹林的患者，可将服药时间调整为下午或睡前，提高夜间血药浓度，增强抗血小板作用，预防夜间脑梗死。
5、定期随访。
有脑梗死病史者，出院后应坚持定期随访和康复训练。
患者宜在出院后1个月内随访，此后每3个月随访一次，评价预后，监测康复效果，预防脑梗死再次发作。

参考：
谢，脑梗塞病人，大多在清晨发作主因是病人早就血管斑块粥样在先，血脂高及堵塞数较重，清晨睡觉后体温遇冷收缩，压力大，如突然起床易造成血管破裂及梗塞。
最好的预防是吃药同时，醒了别急起，搓手心，捏耳，翻个身活动三五分钟后轻起床，热开水喝一杯再洗刷。
平时食疗很关键，吃输通血管降脂的果蔬及粗粮，如三黑及薏仁绿茶，绿豆，食用菌黑木耳等，绝不是三二个月能降下的，坚持方能有效。
完毕
参考：
发生脑梗不是一天形成的，随着年龄增长，我们身体积赞的垃圾，加上身体器官衰退，这些毒不能及时排出体外，有部分会侵占身体的血管，使血管变细，当身体喝水少受到刺激，特别生气的时候，血栓形成，随心脏收缩血栓到处游动，那里窄就堵那儿，所以会发生脑梗心梗，还有肺栓死（活的希望很少）。
怎么预防？
没证状时找好中医辩证开方，提前预防，这就是中医冶未病！
参考：
！对于这个我是最有发言权的，即使不让我说我还是要说的！因为我家里就有老人患有脑梗，所以我对于这个疾病那可是研究得透透的，就为了预防万一。
脑梗最常发生在清晨从睡眠中醒来的那一瞬间，特别是冬天的清晨，因为冬季和清晨的气温低，容易导致血管收缩造成血压上升，脑部血管血流受阻容易破裂出血，严寒的刺激，脑血管也容易发生痉挛引起脑梗。
所以，我很注意家里老人在冬天和早上这种低温情况下的预防。
那脑梗发作后是否没救了？
肯定不是，但护理不得当也会留有不同程度的后遗症，要是出现较大面积梗死、缺血、水肿的情况，就会影响间脑和脑干的功能，出现脑梗后不久会有意识障碍，甚至事脑疝和死亡，恢复不了正常。
脑梗怎么预防、控制？
脑梗的预防调理控制，其实最根本的是要从血管入手才能根本性地防御，清理脑部血管垃圾、疏通血管阻断脑梗的发生，对于预防和改善脑梗起着关键作用。
生活中就有很多常见的食材可以用来食疗养护血管，如山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱等食品都能够疏通血管，还有效果最明显有效的是能当做中药也能当做食物的药食两用的食材，如大豆、姬松茸、芦笋、枸杞等。
这些食材我会整理出来变着法地让家里的老人吃。
除了食用，我还会选择它们的菌液，就是用松茸、芦笋这些食材发酵得来的制品，像是姬松茸芦笋酵菌，老人常喝，因为提纯后得到成分更为高效，人体吸收更直接快速，清理血管垃圾、打通血管也更有效。
下面就是我收集的一些4食材介绍，分享给大家1、大豆大豆含有丰富的异黄酮、人体必需的8种氨基酸、多种维生素、卵磷脂，可降低血中胆固醇，所以经常食用能改善血管硬化、养护血管、防治脑梗、冠心病等心脑血管疾病，可以说是血管的清扫队。
2、姬松茸姬松茸富含核酸、亚油酸等成分，能抑制胆固醇的生成、扩张血管、促进血管壁再生，具有改善糖尿病、降胆固醇、 增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。
3、芦笋芦笋特有的天冬酰胺、芦丁、甾体皂甙物质和微量元素硒、铬、猛等成分，具有调节机体代谢、提高身体免疫力、降血压、使末梢血管扩张、心收缩增强、增强血管韧性的功效。
多吃芦笋能防治动脉粥样硬化症、防治血管栓塞，同时对于调理脑出血、脑血栓都非常有效。
4、枸杞子枸杞子有滋补肝肾精血的作用，其含有的亚麻酸、亚油酸等物质，能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆 固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和心血管疾病有一定的疗效。

参考：
谢和信任！不仅脑梗发作心血管系统如心梗，冠心病等病均都易发作。
主要是与人夜间睡眠休息血液循环变慢密切相关。
晚上人饮水少，夜间，睡觉在6一一8小时内呼出水分增加，血液黏度变稠，血压最低，血液循环变慢，血液中的有形颗粒物如血液循环中栓子，血管粘膜脱落物等就容易堆积，如堵在血管某处就发生血栓。
因此晚上有高血压，心脏动脉粥样硬化有引发心梗危险的人，血脂高的人晚上也应适量多饮些水，夜间如睡醒时也可补杯水以补充体内水液，稀释血液扩充血容量，增强加速血液流动循环对防血栓非常必要尤其是糖尿病，血管硬化的人。
晚间服用小阿斯匹林，煎汤泡用丹参，三七，山楂，黄芪，枸杞子。
葛根等补气助气，话血化瘀，促进血循环的药是最佳发挥功用的时间和方法。

参考：
许多人都会有这样的一种印象，家里的老人在清晨五六点的时候最容易发生脑梗塞，这发生的最根本原因是不喝水。
中老年人觉少尿多，是非常普遍的。
因为夜里起来小便特别麻烦，特别是在冬天的时候，非常影响睡意，所以有的人就干脆不喝水，但是却惹来了疾病。
因为夜尿对于老人来说其实是正常的现象，因为老人的心脏功能已经退化，白天的时候我们都是站立姿态，血液都往下流，不能及时流回心脏，就会导致下半身水肿。
晚上睡觉的时候，血液回流，囤积在组织中的水分就会回到血液里，这时候肾脏就开始析水，引起夜尿，所以三四个小时就要起来上一次厕所。
但是上完厕所之后，水分大量减少，血液就会变得粘稠，睡觉的代谢又低，心率又低，血管狭窄处就会堵塞，就会引起心肌梗塞或者是脑梗塞了，严重的还会睡着睡着就死亡。
所以中老年人睡前一定要喝点温开水，半夜起来尿尿之后一定要再喝点温开水，不要怕夜尿，因为不喝水可能会夺走你的性命。