鼻咽癌要怎么样预防

（2018年8月12日，曾医生有问必答）鼻咽癌是生长在鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤，从人体外部是看不见摸不着的。
因其部位的隐蔽性、外观的难辨性，大部分确诊时已为晚期。
为了减少鼻咽癌的发病率，下面我就来给大家介绍一些预防鼻咽癌的小常识。
鼻咽癌的发病与遗传、感染EB病毒、吸入致癌物质等有关，因此，预防也应该从这些方面入手。
①定期体检：因鼻咽癌患者具有种族及家族聚集现象，故种族或家族中有鼻咽癌病史的人，建议定期检查鼻咽部情况，这样有助于早期发现及时治疗。
②及时治疗鼻部疾病：鼻咽癌早期可有涕中带血，起初为少量血丝，因而常常容易忽视，直至出血量较多时，往往病变已经到了中、晚期。
因而一旦有鼻部不适，就应该到正规医院五官科进一步检查，这样才能防患于未然。
此外，当出现不明原因的头痛、颈部淋巴结肿大，中耳积液等现象也不排除鼻咽癌的可能。
③远离有毒气体：尽量避免有害气体吸入，如煤油灯气，杀虫剂等。
此外，还应尽量戒烟，因香烟中含有大量的尼古丁，它是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，易被人体所吸收，从而诱发鼻咽癌。
④增强抵抗力：平常注意休息，过度劳累、经常熬夜均使机体的内环境失调，抵抗力下降，病毒就趁机而入，从而为鼻咽癌提供了有利的条件。
⑤合理饮食：饮食应均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊肉等含有亚硝胺的食物。
亚硝胺已被证明是严重的致癌物，烂咸鱼中的致癌物亚硝胺是在用盐腌制晒干的过程以前或这一过程中产生的。
如果常吃这种烂咸鱼,容易患鼻咽癌及其它癌症。
如果能够科学有效地预防,有70%的癌症可以避免。
因此在生活中一定要养成良好的习惯,注意自己身体的健康,减少鼻咽癌的发生。
对于患上鼻咽癌的患者也要积极治疗。
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参考：
想要预防鼻咽癌，当然先得知道它的发病原因，但遗憾的是，鼻咽癌和其他癌症一样，确切的发病原因并不完全清楚，不过，发病相关的一些可能危险因素还是相对比较明确的。
因此，预防鼻咽癌就是针对这些危险因素，通过采取一些必要的措施，最大可能地降低患癌风险。
鼻咽癌最可能有关的是遗传易感性，这如何预防呢？
可以说，没得办法，如果是有鼻咽癌家族史的人，一是要有早诊筛查的意识，二是要比其他人更做好，良好的生活方式和饮食习惯，不然就成了雪上加霜，三是发现任何不适，及时就诊检查。
其次，EB病毒感染也和鼻咽癌发病密切相关，EB病毒感染早在1997年就被世界卫生组织下属的癌症研究机构归类为I类致癌物。
这怎么预防呢？
其实也没有太有效的预防办法，EB 病毒感染会传染的，传染源就是感染 EB 病毒的人，主要通过唾液传播，比如接吻、咀嚼食物喂食等。
为了确诊是否感染EB 病毒，可通过抽血查 EB 病毒抗体、EB 病毒核酸等来判断是否感染 EB 病毒。
EB 病毒感染后多数不需要治疗，多数也能自己恢复，目前并没有很有效的抗病毒治疗。
预防主要是通过避免与 EB 病毒感染者的体液接触，比如不和感染者亲吻，成年人不采取口对口方式喂食婴幼儿。
最后就是环境因素，比如喜欢吃咸鱼腌菜，吸烟、职业性烟雾、甲醛的职业暴露等可能会增加鼻咽癌风险，因此，要改变不良的饮食习惯，戒烟，注意职业防护。
其实，

参考：
鼻咽癌的预防关键是早期筛查，以下几类人需注意加强鼻咽癌相关体检筛查：（1）有鼻咽癌家族史的人：鼻咽癌发病具有明显的家族聚集性，世界各地均报道了鼻咽癌患者有较高比例的家族肿瘤病史。
（2）长期吃腌制食品的人群：大量研究结果提示摄入其它腌制食物如咸鱼、腌菜、豆制品等与鼻咽癌发病有关。
（3）长期吸烟的人群：很多研究结果显示了吸烟与鼻咽癌发病密切相关，并且鼻咽癌发病风险与吸烟的量和持续时间的延长而呈剂量效应关系。
（4）居住环境空气污染严重的人群：在广东、广西和福建的病例对照研究都发现居住在旧式低矮的泥土房，无独立厨房和烟囱是鼻咽癌的危险因素。
（5）感染EB病毒的人群：EB病毒已被证实为鼻咽癌的高危因素，也是被确诊为鼻咽癌的主要指征。
在中国南方鼻咽癌患病人群中大多都检测到有EB病毒基因组存在。
（6）有某些职业暴露的人：一些研究发现木尘、棉尘的职业暴露与鼻咽癌发病有关。
有
经两周
此外，鼻咽癌的高危人群应尽量消除高危因素，包括预防EB病毒感染，做好防护措施，改善生活方式，戒烟限酒。

参考：
鼻咽癌在我国主要发生于广东、广西、湖南、福建和江西，占当地头颈部恶性肿瘤的首位。
70%的鼻咽癌患者第一次就诊，是因为上颈部疑似出现肿块。
这时医生会做一些颈部检查，如果有必要，会给患者做纤维鼻咽喉镜检查。
假如发现有异常肿物，医生会在相应部位取活检，病理诊断仍是确诊鼻咽癌的“金标准”。
鼻咽癌的5年生存率已提高到80％
对鼻咽癌患者来说，目前获益最大的是一种放疗的先进技术——调强适形放射治疗。
与普通放疗相比，调强适形放射治疗费用较高，效果更好，技术也更复杂。
医生要在120层的CT上，一层一层地勾画出不同剂量的区域，标出重点照射或需要保护的区域。
这样可以让医生为患者进行有的放矢的治疗。
调强适形放射治疗对周围正常器官的保护，要明显优于常规照射技术，还能提高患者的生活质量。
比如可以降低患者口干的发生率和严重程度、减少脑损伤等常规放疗的副作用。

参考：
普通人预防鼻咽癌最直接的方法，就是就少接触致癌或促癌物，比如平日常见的乌桕、油桐、变叶木、广金钱草、铁海棠等；
少吃含有促癌或致癌物的食物，比如咸鱼、腊肉等。
平常生活中也要少吃剩菜剩饭，多吃新鲜的食材。
答案编辑及审核专家：曾毅 主任医师， 武警广东总队医院
除此之外，在饮食方面，也要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜。
最后，保持体育锻炼，增强抵抗力，这样能够有效预防鼻咽癌。

有了鼻炎就要治好它，但很难。
治好它要有恒心，每天坚持锻炼一到二小时，一定要出汗才有效果，吃点大蒜辣椒类蔬菜改善血液循环，每天早上用盐水洗鼻一次，四季冷水洗脸坚持五年

参考：
鼻咽癌说特殊也不特殊，说不特殊吧，它却也有点特殊，它特殊的点在于它有一定的地域“歧视”，为啥这么说，因为它更偏好于南方人，特别是南方的广东、广西、湖南、福建等地，发病率极高。
至于其中的发病原因还相当复杂，有专家认为这跟饮食习惯、地理环境、遗传等等有关。
南方人最爱吃的就是咸鱼、腊肉，但是这几种食物最大的特点就是含有大量的亚硝酸盐，这种物质进入人体后会转化成亚硝胺，这可是世界卫生组织“通缉”的头号致癌物。
长期吃不但会诱发胃癌、食道癌，还可以引起鼻咽癌、肝癌。
所以平时这类食物少吃少碰。
预防EB病毒，鼻咽癌发生有专家指出与这个EB病毒有关。
但是这个EB病毒全世界分布广泛，可以通过唾液传播，病症表现为发热、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、淋巴肿大、肝脾肿大、皮疹等等，当然恢复也是比较慢的，需要2-4周左右，幼儿较为容易发病，所以平时一定要多注意卫生，少去人多空气不流通的地方。
加强免疫抵抗力。
免疫抵抗力是人体抗疾病的最佳保护屏障，抵抗力好，体质强，那么疾病就难入侵，一旦抵抗力差，那么生病也是家常便饭，尤其是肿瘤患者，一旦免疫抵抗力强，肿瘤细胞就会得到约束，一旦变弱，他们就会是无忌惮的疯狂增殖转移，所以很多医生认为加强患者抵抗力，是抗癌一大根本。
改变生活方式：经常熬夜、经常酗酒抽烟，生活不规律，会让身体免疫抵抗力低下，感染病毒，诱发各种疾病，包括癌症。
有数据指出，经常熬夜的人比生活规范的人患鼻咽癌、肝癌要高出四五倍之多。
劳逸结合：长期在高压下生活、工作，会引起紧张、焦虑情绪，会导致体内内分泌失调，影响免疫抵抗力，从而诱发各种疾病，包括胃肠道肿瘤疾病。
要及时做好情绪调理，劳逸结合，适时放松自我。
对于一些家族有遗传病史，长期饱受鼻炎，鼻窦炎困扰的高危群体，每年要查EB病毒的抗体，还要附带查鼻咽镜，看是否鼻咽光滑，如果是光滑的话，抗体没有持续增高，可以持续观察。

参考：
其他方法防鼻咽癌本学员还未使用，就知道用数字声频效应可以预防鼻咽癌。