冬天来了如何防治冻疮

【2017-12-18 中华医学科普回答】如题，，要回答这个问题，需要知道冻疮引起的机制和不同程度的冻疮如何界定，除了有效的保暖措施还有哪些需要注意。
局部冻伤后皮肤苍白发凉、麻木丧失知觉，不易区分其深度。
其突出表现是在复温解冻后，根据损害程度临床分为四度:一度损伤在表皮层，二度达真皮层，三度达皮肤皮下层，四度达肌肉骨骼甚至肢体整体。
一度冻伤(红斑性冻伤):局部红肿、充血;有热、痒、刺痛的感觉。
症状数日后消退，表皮脱落，水肿消退，不留瘢痕。
二度冻伤(水疱性冻伤):为皮肤全层冻伤。
局部明显充血、水肿，12~24 小时内形成水疱。
水疱在 2~3 周内干燥结痂，以后脱痂愈合。
新生上皮薄、柔软，易于损伤，一般无瘢痕形成。
三度冻伤(腐蚀性冻伤):创面由苍白变为黑紫色，感觉消失，创面周围红、肿、痛并有水疱形成。
若无感染，坏死组织干燥成痂， 4~6 周后坏死组织脱落，形成肉芽创面，愈合甚慢且留有瘢痕，并可影响功能。
合并感染时，愈合时间更长。
四度冻伤(血栓形成与血管闭塞):波及肌肉骨骼，甚至肢体坏死。
创面呈死灰色、无水疱;坏死组织与健康的分界在 20 日左右明显，通常呈干性坏死，也可并发感染而成湿性坏疽。
常后遗有伤残和功能障碍。
对于冷伤的处理必须采取综合措施治疗，应最大限度地保留有生活能力的组织或肢体。
急救时，首先使病人脱离寒冷环境，并进行保暖，然后解除寒冷潮湿或紧缩性的衣物，如靴、手套、袜子等;若伤处是冻结状态不易解脱，应待迅速复温后处理。
全身性冷伤病人，应根据病情给予抗休克或复苏治疗。
可以给病人以热饮料、高热量的流质或半流质食物。
迅速复温是急救的关键。
依据患者情况，选择适宜复温技术与速度，通常复温速度为 0.3~2°C/h。
复温后冻伤的皮肤应小心清洁、维持干燥，抬高病变部位、减轻水肿。
一度冻伤保持创面干燥清洁，数日后可自愈。
二度冻伤复温后，创面干燥清洁者，可用软干纱布包扎，避免擦破皮肤、防止压迫。
有较大水疱时，应在无菌条件下吸尽水疱内液体，用无菌纱布包扎;创面感染时，先用浸有抗菌药湿纱布敷，再用冻伤膏，采用包扎或半暴露疗法。
三、四度冻伤多用暴露法治疗，保持创面清洁，且受冻部位每天在药液中清洗 1~2 次。
对分界明确的坏死组织予以切除，视创面情况可植皮。
对清创、抗生素治疗无效者且并发湿性坏疽，或有脓毒症，则需截肢。
由于发病早期很难区分冷伤组织的破坏程度，手术宜在较晚时间进行。
希望对您有所帮助，

参考：
冻疮是由于寒冷引起的肢端部位皮肤炎症，病因常与患者的个体素质，皮肤微循环障碍有关。
损害为局部郁血性紫红色水肿性斑，压之色退；
严重者可有水疱，破后成溃疡。
好发于双手足背，指趾，耳廓，鼻尖等处。
主观感觉肿胀，局部冰凉，暖热后瘙痒，溃烂后疼痛。
本病应与寒冷性多形红斑鉴别。
（水肿性丘疹→虹膜样皮疹，发于掌跖，有自愈倾向）。
那么，怎么预防及治疗呢？
1.加强体育锻炼，寒冷季节注意保暖，避免暴露湿冷环境，常搽辣椒水，樟脑酒精，或局部冷温交替浴以促进皮肤微循环；
2.外搽含樟脑，辣椒等霜剂或酊剂，破溃者可搽魚石脂软膏；
3.局部按摩，理疗也可。

参考：
怎么防止冬天长冻疮？
最行之有效的方法是保暖和按摩。
只要长期处于温暖的环境中，自然不会长冻疮。
一年四季每天早中晚按摩容易生冻疮的部位5—10分钟，促进血液流通，到了冬天，也很少会长冻疮。
小宝宝会长冻疮吗？
虽然俗语有“小孩不冷，酒缸不冻”的说法，然而，小宝宝不注意保暖，一样会生冻疮。
两岁多的小侄子就长过冻疮，他妈妈说，小宝宝脖子和后背暖就不冷，所以没给他加衣服，于是，这么小的宝宝长冻疮了。
宝宝皮肤娇嫩，免疫力低，天冷的时候，更要注意保暖防寒。
宝宝脖子和后背暖就不冷，的确没错，但如果手和脸在外面露着冻得冰冰凉，一样会长冻疮。
有没有行之有效的治疗冻疮的方法？
我多年前长冻疮的时候用过一个特别有效的方法:如果冻疮没破皮，用云南白药和白酒调制成糊状，涂在长冻疮的地方。
如果冻疮破皮了，直接撒上云南白药即可。
还有些民间偏方，是否有效不知道，比如:用雪水擦、用烧红的白萝卜烫、用辣椒水洗、用生姜水洗等等。

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参考：
冬季如何预防冻疮?冬季天气寒冷，天寒地冻，有些人招架不住，很容易长冻疮，长冻疮的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬时节，避免长冻疮的最好方法是做好预防，那么冬天如何预防冻疮呢?下面小编教你冬天预防冻疮的15种方法。
　　冻疮关键在预防　　诱发冻疮的因素很多，有气候因素也有个体因素，如生活环境寒冷潮湿、营养不量、贫血、交感神经功能紊乱、缺乏运动，手脚多汗、衣物鞋袜过紧;或暴露、低温空气数小时，复温过快，也可引起血管扩张，血液成分渗出，可能诱发冻疮。
此外，家族倾向、冷球蛋白血症或其他微循环功能不良者，也会增加冻疮的风险。
　　尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。
每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒，而那时已经错过了最佳治疗时机。
专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。
事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。
　　冻疮关键在预防，首先是遇冷时要注意防冻保暖，防止潮湿，不要穿着过紧鞋袜，特别是足汗多的人，要勤换鞋袜和保持鞋子的干燥;其次是要多运动来增强体质，促进血液循环，以提高机体的耐寒能力，同时，可吃些活血化瘀、温阳的中草药，如附片、当归四逆汤、肉桂以及党参。
　　冬天如何预防冻疮?　　1、多用冷水洗脸　　在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。
这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。
2、抹保湿霜　　每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。
洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。
护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。
敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。
　　3、暴露部位涂抹护肤品　　在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。
潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。
易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。
当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。
　　4、用辣椒水泡手脚　　冬天用辣椒水泡手脚，主要是为了活血，促进血液循环，依此类推，生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。
但专家提醒，这些方法只能用于冻疮没有破口的时候，如果伤口破溃建议不要使用，避免感染发炎。
而一些对上述物品过敏或患手湿疹的人，可能也并不适用。
5、注意手脚清洁　　细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。
勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。
　　6、防止潮湿，保持干燥　　在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。
　　7、生姜涂搽皮肤　　用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

参考：
冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。
寒冷是冻疮发病的主要原因。
冻疮一旦发生，在寒冷季节里较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，想要减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。
轻度冻疮是在室温下按摩一段时间，使冻伤部位自然复温，然后再使用血管扩张剂扩张血管，改善微循环，还可以外涂蜂蜜猪油软膏、10％樟脑软膏或辣椒酊。
但是绝对不能用火烤或用热水烫。
也可外抹654-2软膏，654-2有改善微循环的作用，可配合抗菌消炎治疗。
中医认为冻疮多为寒冷侵袭，气滞血瘀，局部血液循环障碍，气血运行不畅，组织缺氧所致，当以活血化瘀、温经散寒、消肿止痛为治，治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。
其方法是：云南白药对早期红斑型冻疮，可取云南白药酊，用药棉沾少许外搽患处，每天3～4次，连续1～2周；
对未破溃的冻疮，可取云南白药适量与黄酒适量调敷患处；
若已破溃者，可将白药粉撒于破溃处，消毒纱布包扎，次日便可结痂，1周内可愈。
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伴有刺痒疼痛感。
冻疮发生跟天气寒冷有很大关系，严重时让患者苦不堪言。
那么，冬天长冻疮了该怎么办呢？
冻疮的形成主要是因为寒冷入侵身体，气血淤积，血液循环不流畅导致，想要改善冻疮的情况，就要从活血化淤这方面入手，除了药物治疗，生活上也需要注意。
很多人认为只要用热水泡就好了，这是错误的，这会加快冻疮的溃烂。
应该使用生姜来泡水来清洗或是用生姜片擦拭患处。
用生姜片擦拭患处，可有效的活络患处的血液循环，改善冻疮情况。
如果用生姜泡水，则不能直接就使用热水，应该用温水让患处适应再慢慢的加热。
这可以锻炼血管的收缩和扩张。
对于冻疮，预防要重要的多，平时要多加运动，冻疮是因为血液循环差而产生，而多加运动，可以帮助血液循环，可以有效的减少冻疮的发生。
冬天要注意保暖，特别是注意手脚等暴露在外的部位，不要被冻伤。
冻疮虽然不是什么大病，但冻疮带来的刺痒和疼痛会影响到生活的质量，所以在冬天来临前，就应该做好预防冻疮的准备。
指导专家：胡云峰，副主任医师，医学博士，暨南大学附属第一医院皮肤科副主任。
擅长：皮肤激光美容，痤疮、黄褐斑等损容性皮肤病诊治，皮肤组织病理。
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参考：
小时候冬天过年要回老家，由于老家取暖设施差，手脚总是长一些冻疮，手脚经常是红肿，疼痛，等环境稍微暖和一些时，这些冻疮又会奇痒难忍，非常痛苦。
而且，只要得过一次冻疮，如果第二年不注意保暖，冻疮会更容易发作。
为此，我还真试过好多种方法。
先介绍大家听说过的最多的一种方法，也就是去地里拔刚长出来的小麦苗，采回来放到盆里，然后倒入开水，将小麦苗烫几分钟，待水温能耐受后，将手脚放入盆中浸泡20-30分钟。
还有一种方法与其类似，只不过是将小麦苗换成花椒。
即锅中加入花椒和水，将花椒煮开，之后再煮20分钟，然后等水温耐受后，将花椒水倒入盆中，用来泡手和脚。
这个我也试过。
说说我的感受吧，其实这三种方法都大同小异，都是通过热水的热量来促进手脚部位的血液循环，经过一段时间的实践，都可以缓解冻疮的症状。
小时候不明白原因，学医之后，才知道小麦苗和花椒都是中药。
除此之外，还可以选择一些简单易操作的方法，比如药房中一些冻疮膏，也是不错的选择。
冻疮是一种老百姓常见的疾病，甚至很多人不觉得这是疾病，也不去特意治疗，认为天气暖和后自然会好。
虽然是这样，但是一个冬天要忍受冻疮的疼痛，也是十分难受的。
所以，最重要的还是要做好保暖措施，防范于未然，平时也可以用热水泡脚，泡脚时可以放一些艾叶和生姜。
作者：熊云昭
参考：
如果冻疮只是红肿没有溃破，治疗上以活血化瘀为主，可搓揉局部，但注意避免挠抓。
长冻疮的部位不宜用热水温暖，或用火烘烤，否则患处易溃烂。
另外，可以抹一些激素类药膏缓解症状。
茄子秧有祛风、收敛、凉血、消肿的功效，用茄子秧熬水，泡洗冻疮部位对于红肿而没有溃烂的冻疮十分有效。
如果买不到茄子秧，用茄子柄亦可替代。
取鲜生姜一块，先用温水洗净患处，然后在火上把生姜烤热，轻轻在长冻疮的地方摩擦，可止痒消肿。
用香蕉皮直接涂抹冻疮患处，也有比较好的效果。
中医治疗冻疮一般采用外洗加内服的方法调理。
外洗可用桂枝、红花、当归、玉竹加在一起熬煮的水温洗或者浸泡患处；
内服可喝当归四逆汤，这是中医里治面肢厥冷的一个经典药方。
当冻疮发展为出现范围较大的水肿性红斑，或出现水疱、糜烂、溃疡时，一定要到医院就诊，合并较严重感染时，可在医生的指导下使用抗生素。

参考：
还记得那个「冰花男孩」吗？
这个男孩叫「王福满」，因头顶风霜上学的照片在网上引起广泛
网友亲切的称其为「冰花男孩」。
第一次看见冰花男孩的新闻，除了他的生活极度拮据、留守儿童、单亲家庭之外，更注意到他那双冻伤、干裂的小手。
据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。
虽然冻疮的发生如此普遍，但是人们对它的了解却不是太多，发生了冻疮也不知道如何正确处理，从而错过最佳治愈时机。
什么是冻疮？
冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复出现红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，但是很容易复发。
寒冷是冻疮发生的主要原因。
人的皮肤在遇到寒冷（0-10℃）、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发生。
发生冻疮时有哪些表现？
有冻疮的人常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。
发生冻疮的部位常常会有局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，边界不清，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质地柔软。
局部按压可褪色，去压后红色逐渐恢复。
严重时候可发生水疱，破裂形成糜烂或溃疡，愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。
一般冻疮发生时痒感明显，遇热后加剧，溃烂后疼痛。
冻疮能自己恢复吗？
冻疮分Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ 度。
Ⅰ 度冻疮是皮肤浅层冻伤，适当给患处恢复体温、温水浸泡、涂抹护手霜等完全是可以自行恢复的。
Ⅱ 度冻疮是皮肤浅层和部分深层冻伤，在不发生继发感染的前提下恢复患处体温、涂抹护手霜等措施后也是可以自行恢复的。
Ⅲ 度冻疮是皮肤全层和皮下组织冻伤，对于重度冻疮来讲自愈是不可能的，必须要及时采取相关的临床治疗措施。
哪些情况下冻疮需要及时就医？
很多人觉得冻疮是小病，没有必要去医院治疗，毕竟我们对于冻疮的症状表现都是再熟悉不过了，因此发生了冻疮自己就可以判断。
但是每个人冻疮的病情不尽相同，Ⅰ 度冻伤对于身体没有损害，但是 Ⅱ 度冻疮就能在皮肤形成靶性损害，出现暗红斑、水疱等，Ⅲ 度冻疮会出现严重的水肿和坏死，严重的 Ⅲ 度冻疮会导致末端肢体坏死，有可能面临截肢。
治疗冻疮的偏方靠谱吗？
关于治疗冻疮的方法，我们听过很多偏方，例如：姜汁涂抹患处、茄子根煮水泡患处、拍打患处等等。
其实，医生都不建议使用这些偏方来治疗冻疮。
第一，拍打患处，虽然正确处理冻疮第一步需要提高患处温度，拍打也可以达到提高温度的目的，但是拍打会更大程度上导致患处的水肿。
第二，各种蔬菜汁涂抹患处，此方法对冻疮有一定的效果，因为涂抹这些蔬菜汁会有发热感觉，而涂抹这个行为、蔬菜汁等都会刺激局部皮肤进行血液循环，进而缓解冻疮。
但是为什么医生还是不建议使用该方法，其一，此方法只适合很轻微的冻伤，其二，有些人对于某一些蔬菜汁可能会有过敏反应。
日常生活中如何预防冻疮？
处于寒冷环境时要多运动，促进血液循环，跺跺脚、搓搓手等都是很好的促进血液循环的方法。
要注意保暖，防止潮湿，不能穿过于紧身的衣服鞋袜。
穿衣方面，需要保证里面的衣服能够保暖发热，最外一层衣服要具有防风功能。
鞋袜保持干爽，在寒冷环境中，如果鞋袜是湿的，相当于踩在冰块上，很容易发生冻疮。
受冻后不宜立即用热水泡或火烤受冻部位。

参考：
冬天很多人都会长冻疮，那么冻疮又是怎么造成的？
长冻疮了该怎么办？
寒冷是本病发病的最主要原因，能增加冷传导和对流的因素对本病的形成起促进作用，如潮湿和风速。
此外机体组织对寒冷的适应能力下降也对本病形成起到极为重要的作用。
　冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。
好发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。
现代医学认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。
中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。
下面小编收集了一些大家试过的有效方子以及民间偏方，冬季治冻疮的25个实用秘方！赶紧收藏吧！1、取蛇油涂抹冻疮效果很好。
当然最好是用纯的，自己熬。
2、取辣椒和麦苗按1：2的比例切碎混合，加水适量煮沸3分钟，去渣，趁热用棉花蘸药水洗患处，每日一次。
如脚冻疮，可泡脚10分钟，此法用于冻疮未破者。
3、棉花焙焦研成细末，外敷患处，每日一次。
此法对于冻疮破溃者疗效尤佳。
4、夏天取新鲜芝麻叶，在以往生过冻疮的皮肤处反复搓搽20分钟，1小时后用水洗净，可达到根治的效果。
5、将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。
6、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；
若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
7、将萝卜切片，用电炉或 炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。
8、白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。
9、将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3－5次。
10、在夏天，将独头蒜捣烂放在太阳下晒热后，趁热在冬季易发生冻疮的皮肤部位揉搽，每天揉搽2次，每次揉搽15分钟，到了冬季原复发部位即可不再生冻疮。
11、用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。
12、冬天洋辣子（一种毛毛虫，多见于柿树，绿色，毛能使人皮肤发红辣痛）在树干上壳子里的蛹磨碎涂患处，数次即可。
13、桂枝50克，红花、附子、荆芥、紫苏各20克，加水3000毫升，煎沸，稍冷却后即将患部浸于药液中，每日浸泡3次，每次20～30分钟；
并用药渣揉搓患部，每剂可连用3天。
一般用药10天以内，红肿、痒痛消失。
此法简单、实用，且两年内不会复发。
14、若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
15、用白罗卜的叶子和梗，剁碎了煮水，水开后泡脚和手，并用罗卜叶擦脚和水，一两次就好。
16、用小磨芝麻油泡樱桃，然后用油涂在患处。
并用手搓，反复几次效果不错。
17、长冻疮了就用桔子皮和橙皮，姜，熬开了，再把脚放在上面慢慢的薰，不时地放脚浸水，然后再收回，直到水不烫了，整个脚再浸下去！18、用茄子或辣椒的枝煮水后趁热浸泡搓洗。
19、练习弹钢琴，效果明显。
20、辣椒用95％浸泡搽手，每天一次，一个疗程是一个月，有效。
21、鸡蛋一个，煮熟，去掉外皮及蛋清，留下蛋黄，放于铁勺中，文火烤至黄油析出，冷却备用，用时外敷患处即可。
22、冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
23、睡前，霜涂手上，再带上薄手套。
24、桂枝6克、白芍12克、当归10克、生姜3片、红枣10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。
25、用柚子皮煮水，然后等水不很烫了，就把有冻疮的手脚用柚子水泡。
很管用的。

参考：
冻疮常发生于寒冷季节的末梢部位皮肤局限性、淤血性、炎症性疾病，好发于身体薄弱部位，如耳廓、鼻尖、手足指(趾)、手背、足跟等。
寒冷、潮湿、末梢循环不良、一些慢性病等可诱发冻疮。
冻疮的表现在好发部位出现皮损，表现为红肿的结节，呈紫红色，严重的出现水疱和溃疡。
有瘙痒、灼热或疼痛。
愈后存留色素沉着或萎缩性疤痕。
常伴发瘙痒，遇热加剧。
病程缓慢，往往持续整个冬季，直到第二年春季天气转暖后才逐渐消退。
冻疮的好发人群1、儿童、妇女、肥胖者和末梢循环不良的人群。
2、合并有缔组织病患者、糖尿病等内科系统疾病的人。
3、营养不良、长期户外工作的人。
4、喜欢穿过紧鞋袜、瘦身袜、紧身衣裤的人。
冻疮的防治冻疮发生后，来年常在原部位复发，对于冻疮患者，应采取有效的预防措施。
1、加强体育锻炼。
锻炼可以促进血液循环，增强体质和御寒能力，更好的适应寒冷环境。
2、外出时注意防寒保暖，特别暴露部位。
外出返回室内后应自然复温，不要立即用热水浸泡手足。
3、每天给局部皮肤按摩，每次15-20分钟，促进血液循环。
4、用冷水洗手、洗脸、可明显加快血液循环，提高抗寒能力。
5、不穿过紧的衣服和鞋袜，穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫，保持鞋底干燥。
6、多食高热量和富含维生素的食物，如羊肉、生姜、涮锅子等。
7、、积极治疗原发疾病。
有些慢性疾病如营养不良、贫血等，都可诱发冻疮，所以冻疮患者应在秋季积极治疗原发病。
8、反复发作的，可以在入冬前红外线每天照射局部皮肤，促进局部血液循环，有一定预防作用。
9、外用药物治疗：冻疮如没有发生破损，可局部外用冻疮膏、海普林软膏等促进血液循环；
已破溃的皮损并伴发感染者，可局部应用抗生素软膏，如百多邦软等。