喝白酒二十年了想戒掉但是忍不住该怎么办
你的故事我有遇到过所以相信，写出来和你分享。
原来上班一个单位有一个老师傅，早晨起来就喝酒，基本也是早晨一斤酒，晚上一斤酒，唯一可惜的是喝酒老婆喝跑了，但是他的身体没有任何问题，直到退休。
去他家里，满屋子都是喝过的酒瓶子，堆的到处都是，基本看不到其他东西。
用爱酒如命或者酒疯子形容一点不为过。
我们从事的工作属于也属于危险行业，但是他厉害的就是酒后工作也没有耽搁，每天正常上下班，工作生活喝酒都不误事儿。
所以，我说这些的意思就是能喝酒也是一种能力，也是一种口福。
如果你身体没毛病，喝酒不误事儿，喝吧，有什么关系，人一辈子能有多少自己喜欢的东西啊！如果身体有恙，你还是戒了吧！因为喝酒多了真的对身体没有任何好处，最大的作用就是精神刺激而已。
怎么才能有效戒酒，最好的办法就是去体检，让大夫告诉你哪个哪个零件有问题了，与喝酒关系很大，而且很要命，你自然就戒了。
参考：
那我给你讲两个故事吧。
一个是我的本家侄子。
他从年轻时就酷爱饮酒，到后来发展成酒依赖。
早上一睁眼，床头上必须放好酒，喝半斤再起床。
中午晚上有人没人陪，也都是7.8两。
结果在他50多岁时，因酗酒过度，去世了，看到他撇下的老婆孩子，本族人都很难过。
另一个就在一个小区，才发生的事。
事主刚49岁，女的，参加工作不久就因喝酒误事被开除了。
从此更长年与酒为伴，据家人讲，床底下全是酒瓶。
就在本月，一人关在厕所痛饮，等家人来到砸开门，已没呼吸了。
据医生讲，一个人每天身体特别是肝脏能接受的酒精量，大概是50cc，长期过量是严重损害健康的。
所以劝你逐步减少对酒的依赖。
但据《齐鲁晚报》上讲，个人在家戒酒反而不行，只有到专门的戒酒中心方可。
希望我的回答对你有帮助。
参考：
别戒了，你这种情况戒了就离??不远啦。
大部分人一天进水也不到二斤，你的用酒量比别人用水量还多，说明你身体适应也需要。
我们这里有个老人八十多岁了，每天一斤酒，身体健康，一切正常，去年春节期间亲人们听别人说让戒了酒吧，就众一起强制不给老人喝酒了，结果没用一星期老人就感到不行了，一天早晨起来，发现自然死亡。
你说后悔不。
参考：
呵呵！我有办法。
人生有酒需尽欢，莫使金樽空对月！你每天二斤，如果到现在没有什么问题，为什么要戒呢？
！我现在是想喝都不得。
几年前，有幸和广西文化界名人彭匈一起吃饭，当时中午，他是客人，问他上不上酒。
他说他一点酒都不沾。
我们说，你也在基层呆过，也工作了那么多年，怎么就一滴酒都不沾呢？
！他说他喝酒都不得。
然后，我们聊到喝酒的话题。
我说，有些人特能喝，特别是在基层的同志，到村里，你不喝根本就开展不了工作。
他说他也想喝，很多人也劝他喝。
他也知道文人应喝一些酒，都说李白诗百篇，全是酒力成的仙。
但是，人，各有酒肠，有的人能喝，有的人就一点都不能喝。
他开玩笑说，有些人酒肠长两尺，有的人酒肠长两寸。
像他这样，基本没有酒肠，就一饭桶。
我们都大笑。
讲这段话的意思就是，你已经喝二十年了，如果没有什么问题，你的酒肠大概长两尺，能喝就喝吧！能喝，还能喝，就是好！桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。
人生有酒需当醉，一滴何曾到九泉！身体是自己的，人生只有一次，莫把一生交给酒！如果你喝了这么多，这么久，身体已经不允许再喝了，建议你就别喝了。
酒乃穿肠毒物，色为刮骨钢刀！有人的说，酒能暖身，能加速血液循环。
少量饮酒，对保护血管、心脏有利。
有的人说，红酒对身体好。
有的人说，白酒能暖身。
有的人说，酒是粮食精，越喝越年轻。
信你个鬼！有关科学研究表明，酒，只有害处，没有益处！对血管心脏都不利！有些人已经有了酒瘾，明知酒对身体不好，而且久饮已经对身体造成伤害。
我，本人，就是常年喝酒，而且喜欢“小钢炮”，就是一次高度白酒饮一大杯的那种豪爽的喝法。
喝到现在，年仅49，就从单位一把手退出来了……怎么样？
喝酒有益处？
！想戒酒，怎么办？
有以下几种办法：1.首先要克服心理酒瘾。
这是最难的。
这时，可以多看看酒对身体危害的文章、视频等，再看看美好的世界。
只要多想活几年，就会慢慢地戒除酒瘾。
2.远离杯中物。
家中不要再藏酒，有酒局，不要去。
这样，从物具上远离，想喝也就难了。
3.躲酒友。
有时不能除酒瘾，很大程度是由于有一帮酒友，以前大家都吃吃喝喝，现在突然有一个人不喝了，大家都不习惯，于是，各种“酒逢知己千杯少”等等诱惑就来找你了，碍不下面子，你又喝了。
所以，要戒酒，必须远离酒友。
4.移情别恋，让别的爱好充实自己。
不喝酒了，原来喝酒的时候，就变得十分烦闷。
怎么办？
必须找到更有兴趣的东西填满这喝酒的时间，旅游，广场舞，下棋，等等。
酒瘾，堵是堵不住的，梳才是正道。
把新的兴趣爱好填满了喝酒的时间，忙起来，连喝的时候都没有了，也就能克服酒瘾了。
我就通过玩，再也不(;｀O′)o喝酒了。
参考：
本人从二十五岁喝酒，一天三斤酒多点，喝了十年，而且喝酒基本上吃不进去饭，喝不够都睡不着觉，后来整个腹部都痛，去医院检查还好没事，但闻到白酒味就恶心，改喝啤酒一天二十几瓶，后来十几瓶，到现在的六到十瓶，喝十几天就呕吐不止，得半个月到一个月才能休息过来，现在糖尿病酒精肝，戒酒己经一个多月了，身体感觉好多了，身边多数喝大酒的朋友都离开人世了，而且多是四十出头的，有肝硬化的，有脑出血的，有心脏病的，有肠胃出血的，有冬天冻死的，有上吊喝药自杀的，剩下认识的活的，腿都不大好使，走路像抬不起脚一样，现在一样喝，戒不了，几乎都喝了二十几年酒了，不喝更难受，酒不是什么好东西，喝多误事儿，耍酒疯，离八丈远就一股酒味，不是什么好事，特别是伤害身体，能戒就戒吧，最好是上正规医院专科辅助戒酒，对身体好，然后远离疏远爱喝酒的朋友，调整身体重整思路，喝酒只能越喝烦恼越多，爱喝酒的朋友戒了吧？
参考：
没查出身体有病，没有几个人想戒酒。
两年前，我是三歺渴酒的，每天二斤酒，也喝了二十年了。
喝酒二十年，耳闻目睹喝酒人的各种英雄事迹，加上检查岀肝有点小毛病，就把酒戒了。
古人说酒是英雄，酒壮怂人胆。
酒喝多了，做事欠考虑。
有人酒后乱性，有人酒后打架斗殴。
酒后驾车容易岀车祸，可惜都是岀事了才想到，都是喝酒惹的祸。
长年喝酒的人，想戒，戒不掉，那么最好控制酒量。
每歺一斤酒，是多了的。
最好每歺不超过半斤。
在农村，有七八十岁老人每天还三歺喝酒，他们每天喝的量是很少的，一般一天1.5斤以下。
喝酒伤身，最好不要过量。
适可而止，每歺控制酒量。
千万不要和人拼酒，远离车祸，前途一片光明明。
参考：
我有个同事他喝酒不分顿，一天到晚喝，上班带个茶怀里面是少酒，别人喝茶他喝酒，也不醉正常上班工作，车间主任睁只眼闭只眼。
休息天没事打扑克牌，拿个茶怀装酒，打羞着喝着一个中午基本上两怀，平均一天三斤白洒，身体健壮不当误工作。
就在2003年春季的一天身体出现了问题，到医院检查肝脏出了毛病，在医院没几天就去世了，这是真人真事，一点也不夸张。
如果你想戒酒，最好到医院做个检查，看身体是否正常，个人感觉不到那里出了毛病，等到身体不行了，再做检查就晚了。
通过检查如果身体健康，那就每天少喝点，一点一点的慢慢戒了，这样对自己负责也是对家人负责。
通过这个事情你可引以为戒，不要象我的同事那样一道路走到黑。
希望能帮到你，祝你很快下定决心把酒戒了。
参考：
我也是每顿饭无酒不欢的主，但一定要控制量，否则就会失去喝酒的真正意义。
喝酒意义:中国酒文化源远流长，亲朋好友相聚，小酌一杯，可以增加感情，活跃用餐气氛。
喝酒的危害:酒可以伤胃，伤肝,对身体健康伤害很大；
喝酒过量，头脑发热，容易做一些违法乱纪的事情和耽误很多正常的工作和生活。
喝酒一定要本着量力而行的原则，能喝多少就喝多少，绝不斗酒，绝不贪杯，从思想上认识喝酒的真正意义，绝不拿酒来解愁，绝不拿酒来壮胆。
根据笔者的描述，你已经喝酒成瘾，也不能一下戒掉不喝，那对你本人精神上是最大的煎熬和痛苦。
我认为你首先要拒绝一些不必要的酒局，工作之余，适量喝一点，慢慢的从精神上感觉到喝酒的快乐，而不是从大量的酒精麻醉中找到快乐，久而久之，你的量自然就会下来；
另外，生活方式也要改变，增加你的兴趣爱好，酒瘾也会慢慢的淡去。
参考：
喝酒可能是各人的体质和遗传基因有关吧！在我很小的时候就记得：爸爸喝酒，妈妈也会喝酒，我外婆外公，舅舅都喝酒，你们先别误会，爸爸是军人，妈妈也是镇(那时叫公社)书记，舅舅是区长，他们从不醉酒。
我小时候讨厌酒味，发誓永不喝酒，十三年那年暑假回外婆家里，他们正打谷子(收大米)，被他们忽悠我去摇打谷机，我从小就是二百五啊，大人越夸，我就越干得欢，半天下来，我累坏了，中午吃饭大人们少不了喝几口，外公让我喝点去睡觉，下午别去了，我嗅了嗅，摇摇头，二哥也说喝一口去睡，叫你逞强？
我一把端过外公手中酒缸，头一仰，咕咚咕咚，一口气，可能有八两左右吧干了。
一桌人傻了眼。
外婆骂外公，外公骂二哥……那天下午我没有睡觉，下田摸鱼，村里追鸡追狗，址着嗓子唱了一下午歌得了一个结论：我能喝酒，才十三岁，没有几个人敢这样一口气喝这么多还没有醉。
长大了，工作了，也是很少很少喝酒，还是不喜欢那个味儿，二十五岁吧，老公的朋友从外地来南充，他们一行四个人，饭桌上那个什么鸟经理看我的眼睛色米米的，老公很不舒服，我也最恨哪个看我是这种眼神，他死定了。
我对拉了下老公的手，并以主身份开场白敬他们酒。
全兴大曲，一个人至少六杯，一轮，一轮，再一轮，那个经理直接趴下了，那三个也是现场直播(吐)。
那天一共喝了五瓶全兴大曲。
我转头对发呆的老公说，这种狐朋狗友今后不要再叫我来，他们不配！一五年，同学的亲家从新疆过来，因为第一次上门，同学很小心接待，并在当天中午让我们五个同学去作陪。
一桌十二个人，同学亲家大高个，能喝酒，他说他们那里的规矩是，他在我们这边选一个酒伴，酒伴喝多少，他就喝多少，他是主宾，他第一个选，我上桌后在吃菜，喝水，只点头笑了笑，没有说话，他选了我。
同学的老婆急了，让他重选，他看看我，我对他笑笑，还是吃我的，另一个同学说你定了没，选一个女同学？
不公平哟??，他说不变了。
他话音一落，几个男同学已经笑得直不起腰了。
那天，他被他儿子背回了酒店，那天下午我们打了一下午麻将。
喝酒，从不酗酒，一个人出门不喝，生气时不喝。
讨厌女人买醉，喝半斤，装八两，和朋友喝五成，战友喝六成，家人喝七成。
喝酒是个气氛，图个高兴，酒品酒德最重要，品的是酒，敬的是杜康。
参考：
我懂你，也真心想劝劝你，别戒了，喝不了几年啦，人生苦短，何必还要带着痛苦走呢？
记着，天国没酒，最好自备。
参考：
我也是个爱酒的人，我有几点建议。
1酒不是个好东西。
如果家人朋友都反对，而且已经给你生活身体带来了一些负面，并且你已经感知到，那就考虑一下戒酒。
2酒与你的性格以及你自己的人生阅历有关，没有其他问题。
有些人以酒论人，以酒损人只能说明此人有问题。
3戒酒，什么办法都没有，关键在于自己。
少参加一些意义不大的酒局，拒绝一些意义不大也是戒酒。
4自斟自饮式的喝酒方式，关键是定个预期，比如怎么减量的问题。
5最后还是酒的问题，一定要喝大厂的酒。
建议喝酒一定要吃肉。
希望对你有帮助。
