什么人容易得抑郁症

我是心理达人：夏虫不可语冰2008，请

上一篇文章谈了引起抑郁症的三方面原因。
但人格因素涉及较少。
本文主要从人格因素及其成因探讨抑郁症的高风险人格一一讨好型人格。
什么是讨好型人格？
具有下列特征或部分者一、做任何事都考虑别人（父母长辈及领导、老板等）的看法，考虑别人会不会生气。
也可以是同事、同学及周围关系不错的人。
二、与人交往中处于被动与服从的地位。
三、不敢拒绝别人，需要别人帮忙时又难以启齿，唯恐别人不高兴。
四、内心敏感、脆弱，极易放大负性事件的影响。
有同理心，把别人的感受放在自己的感受之上。
五、非常在意别人的评价和看法，尤其
一个小小的否定会造成严重的心理打击。
就是当前所谓的玻璃心。
对正面评价的事件并不感到很高兴而觉得是自己应该做的。
六、大多数行为的动机往往是为了迎合别人的期望，获得别人的认可。
七、缺乏底线和原则，非常能够容别人对他的＂越规＂行为。
八、活在别人的评价和眼睛里。
不能按照自己的意愿生活、学习和工作，自己的生活受父母或配偶的掌控，乞求获得父母或配偶的爱。
九、在工作中为了保住自己的饭碗宁可委屈自己，甚至受到领导不公的待遇也隐忍不言，不予反抗。
十、对别人不敢说＂不＂，唯恐破坏了看似亲密的关系。
在夫妻生活中处于被动和服从地位、往往付出的多，得到的少，找理由为对方的不尊重辩解，以求心安。
十一、即使对侍处于地位比自己低的人，任由他们越过自己的底线，甚至惧怕他们的反抗，一味纵容他们（如做领导或班主任时）。
所以总是处于被动地位，不敢担任领导角色。
十二、缺乏自主意识，选择或做事通常听从别人的安排。
十三、从众心理十分严重，逃避责任。
十四、以做一个＂好人＂为目标，唯恐得罪别人。
??讨好型人格障碍的形成抚养人（主要指父母）给予孩子的爱是有条件的而非无条件的爱。
比如婴幼儿时期给孩子好吃的同时要求孩子微笑或做出亲昵的动作。
会走路拿东西时要求孩子完成一件事情才能满足父母的一个亲吻或者拥抱。
六、七岁上小学之后正确完成作业才能允许吃饭看电视等玩乐活动，上中学后老师对学生的表扬和爱更是有条件的。
比如学习好、表现好才能受到老师及尊长的
只有满足条件才能获得孩子最需要的亲密关系和爱，这种条件反射的泛化必然形成上面所讲的特征。
给父母老师的印象就是＂乖乖女＂＂乖乖男＂，缺乏自我，没有自信。
一切听从别人的摆布与安排。
这种孩子由于缺乏安全感（极度恐惧无人
是当下空心病及抑郁症形成的根源。
由上述分析可以看出父母是孩子人格的缔造者。
父母早期教养和后期中小学生的教育是完善人格的关健时期。
心理学研究表明十二岁之前人格巳经典定，人生的基调已经形成。
生活的大致趋势（与职业无关）基本定型。
那么讨好型人格与抑郁症之间有什么关系呢？
（部分讨好型人格严重者而且有其他因素的影响如遗传、环境刺激等恶性事件伴生）由于内心的匮乏总是希望得到别人的肯定与
所以在生活中感受到的快乐少之又少。
其次生活在别人的评价和眼睛里，由于泛化，身边每个人都是自己讨好的对象。
感觉自己卑微，自我评价极低。
形成的自我意象（潜意识）是：我是不可爱的，我是低贱的，被人瞧不起的，我的努力是白费的，我是一个没用的人，我是愚蠢的。
负能量满满。
这样的人在群体中由于自身负能量爆棚对周围人产生压抑感，所以容易被孤立。
越是讨好别人，别人越躲着他。
久而久之，情绪低落、萎靡不振。
无价值感无意义感升腾而起，让自己陷于精神涣散、身体乏力、懒惰成性、不修边幅。
外在表现毫无生气，邋遢拖延的泥潭中不能自拔，形成恶性循环，思维迟钝，严重者不能正常学习和工作。
进一步发展表现为焦虑、失眠、恶梦、早醒等典型的抑郁症状。
如果出现比较明显抑郁症状甚至伴有自杀念头。
出现自残自伤等事件就要及时按照上篇文章的指导进行治疗和干预。
本文主要讨论讨好型人格障碍的形成与抑郁症的关系。
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参考：
抑郁，源自没有被看见，没有被听见。
现在，抑郁好像成了一个时代病。
媒体上动不动就看到或听到这个抑郁了，那个抑郁了，这个割腕了，那个跳楼了。
不管是明星还是普通人，甚至是孩子，都存在会患上抑郁的情况。
尤其是性格比较内向的人，或者没有良好的处理不良情绪的通道的人，更容易患上抑郁症。
众所周知的张国荣跳楼自杀就是因为抑郁。
还有央视主持人崔永元有一段时间也是得了严重的抑郁症。
在一次访谈中他曾经说过，当时太痛苦了，真是痛不欲生，还曾经好几次站到阳台上，就在准备跳下去的时候，幸好被父亲发现拦住了，否则后果不堪设想。
我们也经常听到许多产后的妈妈得了产后抑郁症。
患了产后抑郁症的妈妈轻则郁郁寡欢，整日唉声叹气，重则放弃生命，有的甚至带上孩子一起轻生。
这样的悲剧也会时不时地见诸报端或各类网络媒体。
我听说的周围的人也发生过两起这样的事情。
有一个三个孩子的母亲因为产后抑郁又和家人闹了些矛盾，一气之下投河自尽，留下三个幼小的孩子，最大的7岁，最小的还不满一岁。
最后被分别送到不同的亲戚家抚养。
还有一个年近20多岁，正是美好的青春年华的年轻母亲，头一天还和朋友在微信上有说有笑地聊天，第二天就跳楼了。
留下两个孩子，大的四五岁，小的只有两个月。
网上挂出来的照片，大的抱着小的，两个没妈的孩子还不知道失去了母亲意味着什么。
看的让人那叫一个心酸！现在各种媒体上也经常看到或听到，某个学生因为学业压力太重，或者受了老师的批评或长期遭受同学的欺负而产生抑郁，甚至一时想不开而走上不归路等等。
太让人唏嘘和痛心了！
参考：
思维速度快+思维内容丰富+心理缺失的人 抑郁症是抑郁情绪堆积如山的医学诊断。
抑郁情绪是理想被现实打败、理性被感性打败的结果。
抑郁症患者的特点太理想化、太敏感。
太理想化增加实现的投入，太敏感增加了理想实现的阻力。
增加难度，就会提高挫败感，挫败感容易滋生自卑感，自卑感一定会出现抑郁情绪。
什么样的人容易理想化？
思维速度快+思维内容丰富的人， 什么样的人非常敏感？
思维速度快+思维内容丰富+心理缺失的人 为什么“思维速度快+思维内容丰富的人，”容易理想化呢？
思维速度快的人，思维可以快到普通人无法涉足的境界， 思维内容丰富的人，思维丰富到普通人无法想象范围， 思维速度快+思维内容丰富的人，容易想入非非，容易无畏消耗大量脑力、心力，容易心理透支，容易感受到被伤害。
思维速度快+思维内容丰富的人，往往不会保护自己，不会保护自己的心力、心理。
往往对自己的要求过高，高到根本无法实现。
面对自己无法实现的目标还，坚持不懈。
他们对自己要求高，却浑然不觉。
他们往往抱怨他人伤害了自己，其实是自己在伤害自己，自己为他人伤害自己提供便利条件。
抑郁者无时无刻不在为改变现状而努力，自救。
抑郁者对自己要求高，高到自己被医生诊断为抑郁症，还坚信自救。
抑郁症被诊断就是宣告自救失败。

参考：
邪之所凑其气必虚。
我是精神科医生，见了很多抑郁症患者。
总结起来还是正气不足，很多问题自己解决不了，藏在心里，喜欢生闷气，中医讲肝郁。
现实是比较复杂的，需慢慢成长。
有缘人可以找中医好好调理一下。
当然修心也很重要。

参考：
我从小性格内向、敏感、自卑……但这些性格不是与生俱来的，从我记事起就生活在父母的争吵中，母亲脾气暴躁，失去理智时还会动用刀剪之类的东西，小小的我每次害怕得浑身发抖，他们的每一次争吵对我来说都是一次灾难，而他们平静的日子里我无时无刻不在害怕着他们下一次争吵的到来，每天都过得战战兢兢的，六七岁的我就有离家出走的想法，到十一二岁时渐渐明白死亡也可以解脱，从那时起就有了自杀意念，我父亲其实是一个善良、努力、有责任心的人，他也很爱我，所以一直不忍心离开他，包括现在也是，他是我唯一的支撑。
在我十二岁时我母亲突然患病，那时候因为没钱动手术，所以只能在家吃药，当然会越来越严重，到后来生活不能自理，而我除了上学其余的时间都得照顾我妈，整个家笼罩在一片阴云之中，我天天都害怕，害怕很多很多东西，我看着隔壁同龄孩子开心玩耍、家庭和睦，我就会想为什么我会这样，找不到开心快乐的源头，为什么我该承受这么多？
这不是钻牛角尖，不是想不开，一个孩子面对这些事情时能泰然处之吗？
不可能的。
在我十三岁时我妈去世了，其实这时候的我已经心力交瘁，她去世时我都没有哭，甚至还当着街坊的面和其他孩子说笑，我听见他们在说我不懂事，他们知道个屁啊！他们知道这个孩子的心灵经受了多少苦痛吗？
以后再也没有父母的争吵声，母亲再也不用受病痛的折磨，我战战兢兢的生活终于也将结束了吧，哈哈哈……然而，老天还没有放过我，接下来的日子我有意无意的察觉到了邻里异样的目光，我才从奶奶口中得知，没有妈妈的女孩在农村会被人看不起的，这对于我的心灵来说不得不算是另一场噩耗。
我觉得学校成了我唯一安全的地方，可是到学校的第二天，我那班主任在未征求我意见的情况下向全班宣布了我妈去世的事实，可想而知接下来就隔三差五的受到同学的欺凌和嘲笑，那个时候我就开始封闭自己，对世界彻底失望，自残，看到自己流血会很快乐。
我不知道我是怎么度过剩余的学习生涯的……这些经历对于我毕业后走入社会产生了很不利的影响，而抑郁症在我工作的第三个年头彻底爆发……失眠，整夜整夜的失眠，每天一入睡就头脑嗡嗡响，呼吸困难，觉得快要死了，然后会突然惊醒，心怦怦直跳……头痛头晕，心慌，乏力……后来从食欲下降发展到厌食，吃什么都想吐，自己知道饿，仍然吃不下，饿了三天，头晕眼花，走路都得扶墙……也许是感觉到了生命的极限，我突然有了一丝求生欲望，然后求助医生，诊断为重度抑郁症。
然而到现在仍然反反复复，无数次在生与死之间犹豫挣扎，不知道在结束痛苦和亲情之间该如何抉择？

参考：
许多人把抑郁归咎于性格或心理问题，认为只有内向的人才会患上抑郁。
但抑郁症不是突然患上的，是有因果关系的。
抑郁的人大多有些内向、怯懦和犹豫不决。
这些人不善于与别人交流，也不善于表达自己的内心想法，他们的独立性不强，当他们在生活中遇到困难时，往往会封闭自己，不像普通人那样理性地解决问题。
从长远来看，他们可能会在自己的心理上埋下隐患。
这些人患抑郁症的可能性将远远大于那些快乐、坚强和思想开放的人。
在心理学中，人有多种心理防御方式。
大多数人用防御来使自己感觉良好，但有的人防御是攻击自己。
这类人，可能并没有明显的标签，但他们有一个共同点，就是不知道如何发泄自己的坏情绪，不知道如何应对自己的攻击性，或者说他们的潜意识模式缺乏宣泄、治疗。
不懂得攻击别人，没有发泄负面情绪的渠道，所以会比其他人更容易将攻击转向自己。
例如，一个被父母遗弃或伤害的孩子很可能通过“伤害自己”这种思维来逃避现实，觉得一定是我做错了什么，我没有用，不然我的父母不会这样对我。
生活当然不是完美的，我们总是被自己的负能量和别人投射的负能量所包围。
从不生气、从不失控、从不表达愤怒、从不攻击他人的人比其他人更容易患上抑郁症。
他们没有一个很好的办法来疏导负面能量，负面能量埋在心里，他们极力压抑克制，想办法消化，但人的力量毕竟是有限的，当正面能量不再能有效地转化负面能量时，负面能量就会越积越多，当到达某一个点，神经损伤几乎不可逆转。
这种情况无法自我调节，只有通过医生和药物的专业治疗，才能缓解情况。
——大话精神，一个专注精神心理疾病的公众号。

参考：
性格内向的人容易得抑郁症。
下面我们规纳几条原因。
1 性格内向的人天生很自卑。
有时和别人交往都很难鼓起勇气，当他觉得自己对参与社会交往无能为力时 ，说明他已经气馁了，等待他的很可能是失眠和抑郁。
2 性格内向的人很少能体会到和别人相处的乐趣，反而觉得和别人相处很痛苦。
长此以往，他将会被边缘化，工作生活会处处碰壁，如此以来不抑郁才怪。
3性格内向的人容易以自我为中心。
因为对自我过于敏感，为了保护自己就以自我为中心 ，凡事都为自己考虑，对别人很难包容，更不能换位思考。
这样就导致人际关系极差，遇事很难想得开，生活充满了烦恼，因此容易抑郁。
4 性格内向的人思想容易放在自己身上。
思想一旦放在自己身上，就没有心思去考虑别人，当他在生活中不能和别人发生联系，就像是植物缺少阳光一样，结果只能慢慢枯萎。
总结一下，性格内向的人最大的缺陷就是交际能力低下，不能像性格开朗的人一样轻松的融入社会，而是容易脱离社会，脱离了社会，抑郁就会来找你。
但是，也不是所有性格内向的人都会演变成抑郁症患者，只要你能鼓起勇气融入社会，奉献社会，参与到社会合作中去，你就是个健康的人。

参考：
！抑郁症在现代社会并不少见，那么什么类型的人容易得抑郁症呢？
（也可参考我的回答:明星为什么得抑郁症的那么多?）一、物理基础，一些研究发现，抑郁症病人的脑部有一些轻微改变。
另外，现在很多抑郁症的理论集中在脑内神经递质的变化上，如5羟色胺，去甲肾上腺素和多巴胺，治疗抑郁症的药物也多基于对这些神经递质的调整。
二、遗传因素，研究发现，如果近亲有抑郁或其他情绪问题，得抑郁症的几率增加。
双胞胎中的一个是抑郁症，另一个也是抑郁症的可能性是70%。
三、生活习惯，吸烟喝酒长期失眠都和抑郁症有关（可参考我的:失眠会引起抑郁症吗？
），尽管很难确定这些和抑郁谁是因谁是果，但它们之间都有相关性。
四、一些慢性疾病，如癌症，慢性疼痛，风湿病心脏病、糖尿病、卒中等，可以理解，得了病，谁心理也不痛快。
五、性别，女性得抑郁症的可能性比男性高两倍。
六、性格特点，有些人性格悲观，自我评价低，不爱交往，容易抑郁。
七、社会因素，如离婚，配偶离世，被解雇，破产，换工作，退休，搬家等，都有可能成为抑郁的诱发因素。
八、个人经历，小时候受过虐待，或者青少年时期父母离婚，或者被家人忽视，都增加抑郁症风险。
九、药物，有些镇静药、止痛药也可能对情绪有影响，如果觉得不放心，关于用药，可以咨询一下你的处方医生。
十、缺乏社会支持，没有家庭和亲朋好友的支持，这样的人际关系也容易抑郁。
总而言之，乐观、充满希望、爱交朋友的人不容易得抑郁症。
得了抑郁症也不必过于紧张、害怕、自责。
找到自己的兴趣，如果需要，寻求家人和朋友的帮助，必要的时候服用药物并请心理医生进行心理治疗，走出抑郁症的阴影（可参考我的回答:得了抑郁症怎么办？
）。
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参考：
我是抑郁症患者。
我是女的。
得抑郁症的原因是原生家庭因素+性格+后天际遇。
可能还有遗传。
治疗期间接触了很多女性患者，多数跟原生家庭有关，此外，个性要强，最求完美，不善拒绝。
其实现实中是很好的人，是值得信赖的朋友。
只要适当的治疗，或者在放松的环境里，一般都可以治愈的。

参考：
抑郁症比较青睐以下一类人：1.内向孤僻他们聪明，喜欢独立思考。
但他们排斥、回避人际交往，不愿意向人倾诉自己的情绪情感。
这样时间长了，他们在工作、学习、生活中遇到的压力和产生的负性情绪就会因为无以排解而淤积在心里，日积月累容易让自己陷入产生绝望和焦虑之中，不能自拔。
2.敏感多疑他们的感情过于细腻。
别人没有感觉到的他们感觉到了，别人感觉没什么大不了的，他们已经深受其害了。
同时，他们的多疑会把丰富的感受带向负性的面向，认为别人要冒犯自己、加害于自己、跟自己过不去，结果往往导致情绪压力的急剧膨胀，最终让自己不堪重负。
3. 完美主义他们对自己要求严格，待人处事往往过于要求自己做到尽善尽美，如果不能达到既定目标，就会产生过度的失落感，并对自己横加责备。
追求完美的他们还很固执，致使他们在为人处事中容易钻牛角尖，认死理，在一些细枝末节的问题上一头扎进去出不来，在毫无意义的事情上耗费心力不能脱身，心理负担一步步加重。
抑郁症患者的主要症状中会有：情绪低落，持续地伤感、焦虑、郁闷或者“空荡荡”的感觉；
感觉没有希望、看不到前景；
有负罪感等等，所以患者会想哭，或者暗自落泪甚至大哭。
得了抑郁症也不用怕，抑郁症是可以治愈的。
抑郁症是心理问题，心病需要心医，有了抑郁症需要联系专业的心理咨询机构通过专业的心理咨询来解决。
抑郁症的产生不是一天两天的事，它跟一个人过往的经历特别是童年的经历相关。
治疗抑郁症需要一个过程，在专业心理咨询师的陪伴，与患者一道探索导致抑郁症的根本问题并处理掉，患者的症状自然消失，抑郁症得到治愈。

参考：
内向认真的人，不喜欢交朋友的人；
还有就是生活在压抑的环境里，又不阳光的人；
每天爱琢磨人的人；
凡是都愿意自己扛的人，慢慢的，时间长了，就会出现或轻或重的抑郁。