李盈盈心情不好吃东西你觉得有效吗

这个是一种习惯，无所谓有效不有效的，说白了就是一种自由调整心情的一种方式而已。
近日李盈莹在我爱女排吧年度“自我总结”中说自己进入国家队之前心情不好的时候就会买一大推零食猛吃，心情好的时候也是买零食猛吃，而且都是那些非常容易“吃胖”的膨化食品。
到了国家队之后，郎平要求体重超标的人必须减肥，有一次郎平看到李盈莹端着半盘薯条在吃直接就给端走了。
从此以后李盈莹就开始尝试吃蔬菜，加上国家队的训练非常辛苦，李盈莹的体重很快就减下来。
其实从今年年初刚集训和亚运会、世锦赛相比，李盈莹确实整个人看起来瘦了很多。
瘦下来的李盈莹表现其实也更好了，从世界女排联赛的争议不断到后来成为中国女排队伍不可或缺的一员，这都是从细节改变的结果。
养成一种习惯很容易，要改变掉一种习惯是非常难的。
李盈莹能够改变掉自己的习惯也说明了李盈莹是一个自我控制能力非常强的运动员。
其实自我心情调节的方式很多，吃零食也不见得就是一件不好的事情，不过作为运动员，饮食的控制还是非常重要的，李盈莹或许可以尝试其他的自我调节方法。
改变“暴饮暴食”的坏习惯之后，李盈莹不仅仅是体重变轻了，而且她的弹跳必然会有所增高。
从国家队训练比赛后回到天津女排参加新赛季联赛，李盈莹本赛季表现更是信心十足、进攻也游刃有余，虽然每场比赛扣球次数比去年少了很多，不过她的得分依然非常强势，主要还是她的扣球成功卫冕上去了，主动失误减少了。
期待李盈莹接下来联赛更精彩的表现吧！ 编辑：梅长苏
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那得看吃什么了！ 管不住自己的嘴，先肥身子后胖腿。
谁若不听此劝告，举步维坚难起跳。
郎导这点做得好，比如当初想控制王一梅，大炮死活不听，并偷带零食进队里，带坏一些小球员不听话，风气不好，后来无缘国家队要引以为诫哟！朱婷家庭条件不好，在训练时舍不得吃，只吃一毛钱的咸菜啃馒头，体质很弱。
后来到了国家队，肯定在科学饮食的同时，也会有美食的诱惑，但是事无具细的郎导仍然严格控制她的饮食，并直言朱婷多吃蔬菜和水果，但是同时为了增加大婷体能，自费从美国买回蛋白酶饮品，后来有了力杀四方，并且体魄壮而不肥的婷队。
据说李盈莹同学好零食，尤其钟爱薯条等高糖高热的东西。
些东西对小女孩有不可阻挡的诱惑力，但是作为球员不能自控，那后果可想而知。
国家队期间，郎导亲自端走过李同学的最爱，很尴尬了。
不过小李同学还是很自律的，后来减肥降重做的很好，但也是痛苦的，一个月掉体重7公斤，还是值得肯定的。
至于李同学心情不好吃东西，好更要大吃，不知道消息来源和准确性。
个人认为李盈莹作为国家队主力培养对象，不会因为一时口舌之快，就忘记郎导叮嘱吧！如果这点自治能力都没有，不好说了吧！ 不知道朋友们怎么看，观点相同请
前些天，3:1赢江苏，李盈盈独砍36分，张一分9分。
可见俩人在攻击力方面之差距。
蔡导去年采访时公开就讲:“李盈盈是中国出了个难得的天才选手”，可见从郎导到王宝泉、陈友泉、蔡赋对李盈盈的喜爱。
当天津队八强战第一阶段横扫七强后，其它队员都被想赢怕输的大包袱压垮，只有大心脏的李盈盈打得张一分带队的江苏队满地找牙，不愧是世界第一杀手，什么哀格努以后都是狗屁，李盈盈未来不可限量！
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李盈莹攻击力确实厉害，但是化妆得像妖精一样，比美是比不过江苏队的，江南苏女都是自然美。

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如果饿的时候会心慌意乱的，吃点东西会好些。

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当然有效啦，最起码她的体重在慢慢的增加，从此她的体型会越来越胖，等到她发现自己胖得不行了，然后心情更糟糕了，就又开始大吃，然后进入一个恶性循环......
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自己的习惯！加油！中国李盈莹！从10岁离家，来到天津！一般人办不到！中国小英雄加油！
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我心情不好就喜欢吃，吃能让我没有烦恼
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她吃有效就好，我是没有啥效果的。

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都被津吹吹上宇宙了能心情不好？

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肯定有效啊，吃东西可以转移注意力啊，