孕妇产假结束了,上班期间该怎么母乳喂孩子呢
妈妈要上班了,可以将母乳储存起来,等宝宝饿的时候喂给他。
储存母乳的方法1.挤下来的母乳要用干净的容器存放,比如市面上卖的储奶袋。
2.按量分别存放。
3.不要装的太满,以免冷冻结冰而涨破。
4.在每一份母乳上贴上标签写上日期。
母乳解冻小窍门1.隔水加热外锅放水,将母乳放置在内层小锅,加热的温度不超过60C,以免母乳中的营养成分变质。
2.在流动温水下解冻将结冻的母乳袋浸泡在60C以内的温水中,让奶水慢慢回温。
3.如果解冻后的奶水没有用完,还可以放回冰箱的冷藏区,大约还可保存4小时。
但是,尽量每次都按照宝宝的食量来解冻,以免反复加热影响奶水的质量。
调整喂养方法:1.妈妈可以在上班前和下班后用母乳喂哺。
在午间休息时间,妈妈如果能够回家加喂1次更佳。
2.妈妈需要做的是上班时携带一个干净的奶瓶,在工作休息时间及午餐时用手或吸奶器将乳汁挤入奶瓶,并将收集的母乳放在保温杯中,里面用保鲜袋放上冰块。
3.如果工作单位有冰箱,可暂时保存在冷藏或冷冻室中。
下班后运送母乳的过程中,仍需以冰块覆盖以保持低温,回家后立即放入冰箱储存。