孕妇吃海参有好处吗

谢谢观看。
我来给大家介绍一下孕妇吃海参的功效海参中含有丰富的叶酸、蛋白质、钙、钾、锌、锡、锰钒、铁等活性物质，且各种营养丰富、均衡、便于吸收。
特别是不饱和脂肪酸DHA和EPA，被称为促进婴儿大脑发育的“脑黄金”。
海参有利于补血，怀孕期间的准妈妈需要营养大，需要补血。
吃海参会降低孕妇的感冒几率，海参可以增强体质。
吃海参可以调高幼儿的智力。
孕妇吃海参可以提供孩子需要的DHA“脑白金”,它是维持正常免疫力必须的营养.可以提高免疫力,对胎儿脑神经细胞的发育起到重要作用.促进孩子智力发育，让孩子更聪明。
海参可以补血调经，海参可以起到固本培元，补肾益精的效果。
胶东刺参含有丰富的铁而且海参的胶原蛋白具有显著的生血养血补血的作用海参有助于促进孩子的生长发育，海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘 、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调解、伤口愈合 、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。
但是姐妹们选择海参的时候一定慎重慎重，因为海参也是有真假的，会或者是往里面注盐或者是注糖的。
尤其是孕妇吃的，更要仔细了。
过多咸量或者是过多糖量，对孕妇食用来讲，都是不利的。
其实怀孕的时候吃海参最划算，一个人吃两个人补。
我建议哺乳期的妈咪们，海参量要增加一点，因为哺乳期的女性营养流逝太快，此时如果不加强滋补，胶原蛋白流失，加上熬夜照顾宝宝，会迅速衰老呢谢谢提出这个问题的朋友，希望我的回答可以帮助到大家，不懂得也可以随时问我