孕期孕妈们真的不能吃垃圾食品吗

怀孕后，很多孕妈妈们的胃口或多或少的都会受到孕激素的影响，所以很多孕妈妈们都会出现“正经饭不想吃，光馋垃圾食品”的情况。
其实，孕期偶尔吃吃垃圾食品是不会有什么影响的，孕妈们控制好量和频率就好。
（图片来自网络）什么是垃圾食品简单的来说，其实垃圾食品就是那些没有什么营养，而且还高脂肪高热量高糖高盐的食物，但是就是这样的食物，能够带给我们更丰富的味觉体验，还有吃掉之后大脑释放的愉悦感觉，所以即使是常人，也很难拒绝垃圾食品带给我们的诱惑。
孕妇吃垃圾食品好吗垃圾食品之所以被称之为垃圾食品，相信每个人都能巴拉巴拉列举出它们的一大堆坏处，垃圾食品对于普通人来说都是不好的，更何况是孕妇呢？
有的垃圾食品含有致癌物，譬如烧烤和油炸食品；
有的垃圾食品糖分太高，有引起血糖升高的危险；
有的垃圾食品盐分很足，在你享受美味的同时也会加重水的潴留，让你的孕期水肿更严重......（图片来自网络）孕妇到底能不能吃垃圾食品呢孕妇是可以少量的吃垃圾食品的，不是有一句话说嘛，抛开剂量谈毒性都是耍流氓。
但是经常频繁的吃就不要了，国外还曾经做过一个关于孕妇吃垃圾食品的试验，最后得出的结论是：在孕期经常吃垃圾食品的孕妇，她们所生的孩子长大后也会更加的喜爱垃圾食品而不是正常的食物。
所以说，在孕期控制自己吃垃圾食品，其实是在为你的下一代负责，就是这么简单。
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！