产妇需要停止哺乳时该怎样回奶

当年还在哺乳期时，就听周围朋友痛说他们艰难又奇葩的断奶史，有的把孩子送到别处一段时间以强行分离，结果孩子在老家夜夜哭得撕心裂肺，有的吃难以下咽的回奶药，还有的甚至往乳头上抹辣椒、苦瓜等，真是千奇百招都有。
我是母乳喂养到两岁自然离乳的，离乳前一个月还有些焦虑，担心也会像大家说的那般痛苦，因为真心不想用那种有些强硬夸张的手段来切断母子间从孕期就建立起来的这种亲密关系。
后来在查阅了专业资料，以及咨询了母乳专家后，心里逐渐有底了，事实证明循序渐进、自然过渡的方法就完全可以母子都平静地度过这个特殊阶段。
1、断奶前两个月要有计划的进行一些必要的哺乳习惯的改变，逐渐减少喂奶次数，可以选择先断白天再断晚上，并且可以少量添加奶粉让宝宝逐渐适应。
我是前两个月时一天喂两顿，前一个月时就减少到只在晚上喂一顿，到断奶的时候基本上奶就极少了，等待其自然回奶即可。
身边也确实有朋友的宝宝在断奶后不能接受奶粉的味道，导致有很长一段时间都不能很好地完成母乳到奶粉的过渡，所以我也吸取了这个教训，在断奶前两个月每天添加一顿奶粉，这样也为孩子断奶后的快速适应奠定了一些基础。
2、断奶前一两个月可以跟宝宝有语言上的交流，告诉他“宝宝，你长大了，妈妈的奶慢慢就会没有的，你要开始喝奶粉了哦。
”孩子在添加辅食后，饮食逐渐丰富，对母乳的依赖也就没有那么强了，更多的是心理上的一种依赖，所以多跟孩子沟通，让他有个心理接受期是必不可少的。
3、停止哺乳后如果有条件的话可以请通乳师或者到医院母乳门诊排一下余奶，把乳房分泌物排除干净，乳腺管畅通，使得乳腺组织可以在断奶后处在一个正常的状态。
我在断奶后乳房没有任何不适感，断的干净利索，我想跟排余奶也是有一定关系的。
4、断奶尽量避开夏季，因为夏天是宝宝消化功能最差的时期，这时候断奶，很容易引起宝宝消化不良。
5、刚断奶那一段时间无论是妈妈还是宝宝都有一个身体调整适应的过程，保持饮食清淡，另外，有一些天然食物如韭菜、藕、大麦茶、山楂、维生素B6等有助回奶，可以用作辅助手段。
总之，我的母乳断奶过程就是这么的平静、简单、轻松、有条不紊，宝宝和我都没有经历任何传说中的痛苦。
也希望大家都能顺利健康地断奶。