孕晚期吃什么可以让胎儿长高呀

孕妈应该是在产检时被医生告知胎儿的股骨长偏短，我家二宝也是这种情况，但出生后还真不短，身长50cm属于一般情况。
所以，只要在范围内就可以。
孕晚期的饮食对胎儿长高起到的作用并不大，但可以促进发育。
孕晚期吃什么可以让胎儿长高呀？
孕晚期的饮食很重要，但整个孕期胎儿是在动态发育，并不是一时的营养补充就可以让宝宝长得更高一些。
孕晚期的饮食要根据孕妈自身的情况来补充。
补锌锌元素缺乏是孕晚期早产的主要因素之一，因此建议补充锌元素，可以让宝宝在妈妈肚子里呆的更久一些，宝宝自然发育的更好。
锌元素含量高的食物：生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。
如果是在正常食物难以保证营养的状态下，世界卫生组织推荐采用锌盐来补充。
优质蛋白质孕期多吃富含优质蛋白质的食物，能促进胎儿的生长发育，避免发育迟缓的现象。
尤其是孕晚期，胎儿发育比孕中期更快一些，多吃牛肉、鱼肉、鸡蛋、鹅蛋、牛奶等，都能补充优质蛋白质。
多种维生素维生素的补充很有必要，尤其是孕期胎儿的骨胳和大脑发育都是需要多种维生素的。
在孕晚期注意补充vd、vk，可以多吃一些深海鱼、虾皮、鱼肝油、蛋黄、动物肝脏、坚果等。
维生素D可以促进身体对磷元素和钙元素的吸收，对胎儿的大脑和骨胳发育有很大帮助，从一定程度可以促进胎儿的生长发育。
而坚果中的VK含量高，可以让钙质沉淀在胎儿骨胳里，促进股骨长的生长。
总之，在孕晚期饮食非常重要，因为分娩时也需要一定的体力支撑，所以孕妈们要做好饮食管理，这样胎儿才能生长的更健康，也更高。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！