都说有些病是气出来的，生气真的不健康吗

俗话说：气大伤身。
如果经常生气或瞬间的怒发冲冠对身体健康是有伤害的。
?? 先说经常生气的人对身体的伤害。
经常生气，情绪的波动较大，无论是生闷气还是爱叨叨的生气，都会影响睡眠质量。
长期睡眠不好，又会影响到身体其它功能的失调。
比如：睡不好吃不香，吃不好胃口就差，胃口差又影响消化不良等。
睡眠不好，精神差了，干什么都没兴趣，不仅影响到血压的忽高忽低，严重的还会有精神晃忽或轻度的抑郁等。
?? 瞬间的怒发冲冠对身体的伤害更大。
这方面的教训太多了。
曾经看到一个报道，某小区的电梯上，一年青人与一位老者发生了口角，一时的动怒，老者刚出电梯不久就倒地不起。
这方面的教训应引起重视，当人特别生气的时候，有一种血往上冲的感觉，血堵也极易造成脑梗塞。
生活不易，要珍惜时间给我们的每一时每一天。
学会自我减压，学会笑一笑，学会装糊涂，也许日子过得会轻松些。