孕晚期右侧卧可以吗

孕晚期右侧卧可以吗？
相对上来说，孕晚期睡姿建议左侧卧。
右侧卧位睡姿存在一定弊处 右侧卧位会使子宫出现不同程度向右旋转，使韧带和系膜处于紧张状态，当系膜中血管受到牵拉时会影响胎儿血液供应，造成胎儿缺氧可能，因此不建议长时间保持右侧卧睡姿。
但如果一直保持左侧卧位也不现实，因此当孕妇出现因左侧卧时间过长造成肢体麻痹或姿势疲惫感觉不适时可适当右侧卧一会。
左侧卧利处 左侧卧位睡姿不仅能帮助胎儿更有效获取氧气、营养物质，还有助于排出二氧化碳和废物，同时对孕妇而言还能避免子宫压迫下腔静脉，减少肢体浮肿可能，帮助促进血液循环。
经研究证实，孕妇在妊娠期最佳睡姿为左侧卧，因为这个姿势能使右旋子宫转向直位，减轻血管张力，增加胎盘血流量，提高胎儿供氧率，减少了出现胎位异常和分娩异常的可能，有利于胎儿更健康的生长。
仰卧睡姿不建议 除了建议的左侧卧和偶尔的右侧卧交替，最不建议的就是仰卧，长时间仰卧会使得庞大的子宫压迫下腔静脉，影响血循环，严重的还易使大脑缺氧，感到呼吸困难和身体不适。
下面是孕期不同时期的睡姿建议综上所述，对于妊娠期妈妈而言，最优选择的是左侧卧位，而且经过一段时间的左侧卧，孕妈也会发现右侧卧和仰卧睡的都不如左侧卧舒适！ 最后祝所有孕妈好孕！如果你有更好建议或任何疑问，欢迎留言一起探讨～ 了解更多育儿知识，请点赞+关注哦～PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删