乒乓球基本功练习顺序如何

乒乓球在我国有着相当广泛的群众基础,不过相对于羽毛球、篮球来说,乒乓球却不是那么容易上手的,想要发展到高人一等的程度更是难上加难,这很大原因在于乒乓球对于基本功有着相当高的要求。
就比如说准备走专业路线的小孩儿,从零基础到勉强可以进行比赛的阶段,这中间大概需要有两年左右的时间来练习基本功。
基本功是所有乒乓球运动员都离不开的,即使进入到国家队,基本功仍然是每天必须练的。
题主提到的“基本功练习顺序”,应该按以下步骤走。
1.正反手攻球。
正手攻球和反手攻球是支撑起乒乓球比赛整个战术体系的根本所在,所以在最初级阶段要学习的就是正反手攻球。
正反手攻球的动作会对随后学习的正反手弧圈球产生巨大的影响,所以一定要在这一环节打好基础。
在这期间,通常会融合进步法的训练,比如正手两点攻球、正反手摆速。
2.搓球。
搓球是比赛中衔接过渡的关键,如果不会搓球,就无法进阶到比赛阶段。
搓球在后期会演变到摆短、劈长等技术,所以在打基础阶段也不能有问题遗留。
3.正反手弧圈球。
当进行到这个阶段的时候,作为业余选手来说,可以算是入门了。
正反手弧圈球是乒乓球比赛中的主要进攻手段,同时也是如今乒坛最主流的技术。
弧圈球技术的强弱将会直接影响到整个人的比赛战术,在这个阶段一定要耐心练习,厚积薄发。
4.发球抢攻。
发球抢攻其实就是在练习比赛的套路了,这也是进阶到更高水平的最后一道关卡。
要想顺利掌握发球抢攻,就必须将以上的练习扎实。

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