怀孕中期可以吃辣的吗，吃辣椒会不会对宝宝不好

有人说，怀孕不能吃辣，容易便秘，我觉得还是要看个人自身的体质吧。
坊间流传最广的一句话“酸儿辣女”，以我的自身经历来说，还是相对比较符合的。
一胎怀哥哥，整个孕期没有任何的不适感。
我特别爱吃酸，不是喜欢醋酸，更爱腌菜腌出来的酸或者水果中的果酸，记得当时我都能把柠檬剥皮吃（崔爸见我吃柠檬，说看你吃我都满嘴的口水往肚里咽）据说酸性物质能提高膳食中钙质的溶解度，有利于胎儿吸收。
对于当时怀孕的我眼里只有酸，辣椒一丁点也没吃过，但我整个孕期便秘非常严重。
二胎怀双胞胎妹妹，整个孕期和哥哥完全不同，从怀孕6周开始每天早上吐酸水，吐胆汁一直持续到30周才稍微好一些。
酸的甜的都不要吃，只想吃辣，没有辣抓狂，完全吃不下饭的那种状态。
我再整个孕期吃3顿正餐一定要有辣椒，辣椒辣度一定是小米椒级别的辣（我老爸每次都要唠叨，你少吃点辣椒，你这辣椒吃的也太多了），说也奇怪，怀双胞胎妹妹吃了那么多辣椒我一点也不便秘。
以上就是我怀二胎的个人亲身经历，有没有和我一样的宝妈呢？