7~9个月宝宝辅食注意哪些

7-9个月是宝宝辅食添加的关键期，科学添加辅食，不仅可以让宝宝做到营养均衡、膳食多样化，还可以锻炼宝宝吞咽、咀嚼功能，以及促进手眼协调性等精细动作的发育。
根据最新的婴幼儿喂养指南，宝宝添加辅食是从满6个月，也就是第7个月开始。
这一阶段辅食是泥糊状食物。
种类包括婴儿米粉、米粥、各种蔬菜泥、水果泥、蛋黄、鱼虾泥、肝泥、肉泥等。
每一餐辅食都要尽量多种食物。
这一时期的宝宝，胃肠道开始分泌可以消化淀粉类食物的酶，消化功能开始增强，可以进食米粉、烂糊的面条，进一步促进消化器官的发育；
另外，从被动接受喂养转变到自主进食，自己动手去体会、感知食物、锻炼宝宝的手眼协调性、对宝宝的认知能力和行为能力都有良好的发展。
所以千万不要阻止宝宝自己用餐的良好习惯，顺应宝宝需求来喂养，有助于健康饮食习惯的形成，并且具有长期而深远的影响，一句话：提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食。
辅食添加，由少到多，由稀到稠。
由单一到多样，让宝宝逐步适应各种食物。
注意：宝宝的辅食需要现吃现做，避免二次污染造成细菌性腹泻等。
7-9个月宝宝食谱举例：6:00 母乳或配方奶粉200ml9:00 加铁米粉一小碗，胡萝卜泥/蛋黄泥一勺10:30 苹果汁/泥，补充水分12:00 母乳或配方奶粉200ml15:00烂面条一小碗，肝泥/鱼泥一勺18:00 大米小米粥一小碗，香蕉泥/菠菜泥一勺（或母乳/ 配方奶粉200ml）21:00母乳或配方奶粉200ml说明：母乳最大分泌量（1次）一般是150毫升。
如果母乳喂养，哺喂次数要增加。